Voor welke online therapiediensten wordt de verzekering vergoed?

We nemen producten op waarvan we denken dat ze nuttig zijn voor onze lezers. Als u via links op deze pagina koopt, kunnen we een kleine commissie verdienen.Hier is ons proces.

Heb nu iemand nodig om mee te praten –– iemand die dat wel isprofessioneelBent u opgeleid om u te helpen uw gedachten te ordenen en een beter gevoel over het leven te krijgen?

Je hebt stress die van alle kanten op je afkomt: sociale isolatie , werk zorgen , coronavirus , en diepe onzekerheid over de toekomst die je emotionele reserves leegmaakt.

blijvend ingegroeide haartjes

Je hoeft niet de straat op om de bank van een therapeut te vinden. Je kunt therapie krijgen via telefoon , video-app of sms vanuit je luie stoel. Sommige online therapiediensten werken zelfs samen met uw verzekeringsmaatschappij om de kosten van therapie te dekken.

Als je het geluk hebt een ziektekostenverzekering te hebben, gebruik die dan ook om voor je geestelijke gezondheid te zorgen! Hier zijn de deets.

Wordt online therapie vergoed door de verzekering?

Pre-pandemie, sommige zorgverzekeraars dekten persoonlijke therapiesessies, maar niet teletherapie . Toen veranderde alles! Nu we worden aangemoedigd om onze medische zaken indien mogelijk vanuit huis te doen, hebben verzekeringsmaatschappijen hun dekking van telegeneeskunde aangepast.

Terwijl sommige teletherapie-apps duidelijk aangeven dat ze geen verzekering afsluiten, accepteren andere diensten een verzekering voor zowel medische als mentale gezondheid. De beste manier om erachter te komen wat uw opties zijn, is door met de klantenservice van uw verzekeringsmaatschappij en het teletherapiebedrijf te praten.

In de meeste delen van de Verenigde Staten kosten face-to-face therapie ongeveer $ 100 tot $ 200 per sessie . In grote steden moet u mogelijk meer dan $ 250 per sessie betalen. Online therapie kan minder kosten, terwijl u ook reistijd bespaart en u het risico van nauw contact met andere mensen bespaart.

De eerste stap is om contact op te nemen met uw verzekeringsmaatschappij om te weten te komen of online therapie wordt vergoed.

Als een van de onderstaande services geschikt voor u lijkt, kunt u hen uw verzekeringsgegevens verstrekken om te controleren op uitkeringen en hun beleid voor het indienen van claims namens u uit te leggen.

Bij sommige therapiediensten moet u vooraf betalen en vervolgens de claim zelf indienen bij de verzekering. Probeer dit proces vanaf het begin te begrijpen, zodat u niet voor verrassingen komt te staan.

Door de opties bladeren

We hebben de volgende top online therapiediensten geïdentificeerd op basis van de vraag of ze een ziektekostenverzekering accepteren, de referenties van hun therapeuten en de vorm en veiligheid van de geestelijke gezondheidsdiensten die ze bieden.

Prijzen zijn gebaseerd op wat ze kosten zonder verzekering. Uw verzekeringsdekking en eigen kosten kunnen variëren.

Prijsgids voor teletherapie

De prijzen voor teletherapie kunnen gebaseerd zijn op wekelijkse, maandelijkse of per sessie betalingen.

• $ = minder dan $ 100
• $$ = $ 100– $ 149
• $$$ = $ 150- $ 199
• $$$$ = meer dan 0

Diensten die een verzekering voor online therapie accepteren

Gaat goed

Prijs: $–$$ per sessie

Voer uw verzekeringspolisgegevens in wanneer u zich aanmeldt om te zien of u gedekt bent.

Formaat: videosessies op mobiele app of website

Goed om te weten: U kunt een gediplomeerd therapeut kiezen met een masterdiploma of een doctoraat. Therapeuten hebben een telehealth-opleiding. Als u meer dan therapie nodig heeft, heeft Amwell psychiaters die medicijnen kunnen voorschrijven en beheren.

Klik hier om Amwell te verkennen.

Dokter op aanvraag

Prijs: $$–$$$ per sessie

Vermeld uw verzekeringsgegevens tijdens de registratie om de voordelen te controleren.

Formaat: video-

Goed om te weten: Er zijn gediplomeerde therapeuten 7 dagen per week beschikbaar. Begin met een assessment om vast te stellen wat uw GGZ-behoeften zijn. U kunt uw therapeut kiezen op basis van hun kwalificaties en specialiteiten. Psychiaters zijn beschikbaar voor medicatiebeheer (tegen een aparte vergoeding).

Klik hier om Doctor on Demand te verkennen.

MDLIVE

Prijs: $$ per sessie

Formaat: telefoon- of videosessies

Goed om te weten: Over een paar dagen zou je een afspraak moeten kunnen maken. MDLIVE biedt achtergrondinformatie over aanbieders om u te helpen bij het kiezen van een goede match. Er zijn ook psychiatriediensten beschikbaar.

Klik hier om MDLIVE te verkennen.

Talkspace

Prijs: $$$$ per maand voor dagelijkse reacties van je therapeut en 0-4 live sessies

Formaat: tekst, audio en video

Goed om te weten: Hoewel livetherapiesessies beschikbaar zijn tegen een meerprijs, is Talkspace geworteld in een berichtenindeling. U kunt uw therapeut 24/7 berichten sturen en zij zullen een of twee keer per dag reageren, van maandag tot en met vrijdag. Talkspace controleert uw verzekeringsdekking en helpt u bij het kiezen van een match. Psychiatrische diensten zijn beschikbaar tegen een aparte vergoeding.

Klik hier om Talkspace te verkennen.

Gratis opties

Als u deze diensten zelfs met een verzekering niet kunt betalen, zijn er nog steeds manieren om hulp te krijgen in een crisis.

• Bel of mail naar NAMI-hulplijn op 800-950-NAMI (6264) of info@nami.org.
• Probeer een NAMI Warmline .
• Bel of chat online met de Nationale reddingslijn voor zelfmoordpreventie Bij 800-273-8255 .
• Veteranen kunnen bellen, chatten of sms'en met de Veteranencrisislijn .

Past teletherapie bij jou?

Online therapie is handig als de hel. U hebt meer flexibiliteit bij het plannen van afspraken, kunt therapie in uw eigen thuisomgeving doen en hoeft doorgaans niet zo lang te wachten op afspraken, formulieren en reacties als bij persoonlijke therapie.

Het klinkt allemaal goed, toch? Therapie is echter een van de meest persoonlijke diensten die u zult afnemen.

hoe je de perfecte vriendin krijgt

Overweeg deze dingen wanneer: beslissen of teletherapie geschikt voor u is :

• Licentieverlening. Zoek naar een expliciete garantie dat de therapeut met wie u gaat werken een vergunning heeft en gekwalificeerd is. De services die we hebben vermeld, maken gebruik van gelicentieerde professionals, maar anderen misschien niet.
• Plaats. U moet werken met een therapeut die een vergunning heeft in de staat waar u woont. Wanneer u virtuele diensten ontvangt, kan de therapeut (vrijwel) overal zijn. De service moet verifiëren dat u bent gekoppeld aan iemand die legaal met u kan werken in uw staat. Vraag naar de referenties en het licentienummer van uw potentiële therapeut als dit niet vooraf is verstrekt.
• Kosten. Weet wat het u uit eigen zak kost en of uw verzekeringsmaatschappij in rekening wordt gebracht of u vergoedt. Zowel uw verzekeringsmaatschappij als het teletherapiebedrijf moeten u dat kunnen uitleggen voordat u diensten accepteert.
• Privacybeleid. Zoek naar bevestiging dat uw informatie privé wordt gehouden. Privacy is van fundamenteel belang voor een relatie tussen therapeut en cliënt, maar virtuele diensten kunnen het gevoel geven dat uw privégedachten willekeurig over het web vliegen. Uw service moet kunnen bevestigen dat ze HIPAA-compatibel zijn en dat uw informatie wordt beschermd op hun berichten- en videoplatforms.

Pas op voor deze glitches in je virtuele talksessie

Therapie krijgen zonder je jammies te verliezen klinkt best lief, vooral als je humeur het moeilijk maakt om de meeste dingen te doen. Hoe handig teletherapie ook is, het gaat niet altijd van een leien dakje. Dit zijn de woelige wateren waarmee u te maken kunt krijgen bij online therapie.

Slechte verbinding

Je weet gewoon nooit wanneer je internet glitchy kan zijn of dat die mooie nieuwe telehealth-app overweldigd zal worden door nieuwe gebruikers en crasht. Het gebeurt, en het kan een therapiesessie verpesten. Glits gebeuren ook in het echte leven: u kunt onverwachts verkeer tegenkomen op weg naar het kantoor van uw therapeut.

Geen vibes

Een traditionele therapiesetting stelt jou en de professional in staat om op non-verbale manieren met elkaar in contact te komen door middel van lichaamstaal en oogcontact. Zelfs videosessies kunnen nog steeds ongemakkelijk aanvoelen omdat je niet echt face-to-face bent.

Met alleen tekst- of telefoonsessies heb je nog minder manieren om verbinding te maken. Voor sommige mensen is dat een bonus. Als je je te verlegen of te kwetsbaar voelt om met een therapeut te gaan zitten, kan online therapie je de afstand geven die je nodig hebt om je open te stellen.

Ook therapeuten die echt bezig zijn met hun telegeneeskundespel, zijn zich bewust van deze ontkoppeling en kunnen dit compenseren om u meer op uw gemak te stellen.

Geen privacy

Als je met andere mensen in een kleine ruimte woont, kan het moeilijk zijn om een ​​privéplek te vinden om te praten. Overweeg andere opties voordat u zich in een kast verbergt voor therapie.

Plan therapie voor een tijd dat uw partner de kinderen ergens anders bezig kan houden of uw huisgenoten het druk hebben. U kunt misschien zelfs heel vroeg in de ochtend of laat in de avond therapie plannen als die tijden voor u meer privé zijn.

Als privacy een probleem is:

• Gaan wandelen. Nee, je wilt niet per se je ziel blootstellen aan je buren, maar op dit moment zijn er niet veel mensen op pad. Als er een veilige plek is om te wandelen en afstand te houden, kan het een goed moment zijn voor therapie.
• Ga (doen alsof) rijden. Misschien gebruikt u uw auto tegenwoordig niet veel, maar het kan werken als een behoorlijk comfortabele, privé extra 'kamer'. Rijden terwijl je chat is absoluut niet aan te raden, maar je kunt op de oprit zitten en je stoel achterover leunen voor een traktatie.

Wat het onderzoek zegt over online therapie

Volgens de Amerikaanse Psychologische Vereniging (APA) , is online therapie een acceptabel alternatief voor persoonlijke therapie. De APA verklaarde ook steun voor telegezondheidsdiensten om de verspreiding van COVID-19 in a beleidsverklaring over de gevolgen van de pandemie voor de geestelijke gezondheid.

NAAR papier uit 2017 vatte de bevindingen samen van meer dan tien jaar onderzoek over online en telefonische geestelijke gezondheidszorg. Onderzoekers hebben bewijs gevonden om deze voordelen te ondersteunen:

• Teletherapie is vergelijkbaar in kwaliteit tot traditionele therapie, en patiënten en therapeuten zijn tevreden met het proces.
• Teletherapie is toegankelijker voor mensen op het platteland en in achtergestelde gemeenschappen.
• Online therapie is efficiënter en van hogere kwaliteit voor behandeling van ADHD en kost minder dan persoonlijke therapie.
• NAAR literatuuroverzicht 2014 vonden dat online geestelijke gezondheidszorg de toegankelijkheid verbeterde, de kosten verlaagde, flexibel en gemakkelijk te personaliseren was en de interactiviteit tussen cliënten en therapeuten vergemakkelijkte.

Naarmate het gebruik van online geestelijke gezondheidsdiensten explodeert in de jaren (jaren) van de pandemie, zal er ongetwijfeld meer onderzoek worden gedaan naar de voordelen en uitdagingen ervan.

Waar het op neerkomt:

Misschien kun je nu nergens heen, maar dat betekent niet dat je geen therapie kunt vinden. Er zijn veel opties voor online therapie, waarvan sommige verzekeringen accepteren.

We hebben uitgesplitst wat u moet weten over online therapie en verzekeringen en waar u kunt beginnen met onderzoek. U kunt de hierboven genoemde sites gebruiken om een ​​account aan te maken en erachter te komen hoe u binnenkort met iemand kunt praten en om te controleren of uw verzekeringsmaatschappij ervoor betaalt.

Als u een bestaande persoonlijke relatie heeft met een therapeut die u virtueel wilt spreken, neem dan contact op met hen en uw verzekeringsmaatschappij om te zien of teletherapiediensten worden gedekt.

Regels voor verzekeringsdekking veranderen vaak tijdens de pandemie, dus het is een goed idee om contact op te nemen met uw provider en verzekeringsmaatschappij voor de laatste updates.