Zo is ADHD voor vrouwen

ADHD is een van die vervelende aandoeningen die vaak wordt weggepoetst als 'levensdingen' - vooral voor vrouwen.

Vrouwen hebben meer kans dan mannen om niet-gediagnosticeerde ADHD en degenen die wel een diagnose krijgen, krijgen deze meestal later in hun leven. ADHD-symptomen manifesteren zich ook anders bij vrouwen.

Voeg menstruatie, hormonen en heerlijke vrouwelijke stereotypen toe en het is geen wonder dat vrouwen hun ADHD-symptomen eerder verwarren met gewoon weer een zware dag.

De enige echte manier om een ​​diagnose te krijgen is van uw arts. Maar de volgende details kunnen u helpen een idee te krijgen of, wanneer en hoe u dat gesprek kunt voeren.

Ten eerste, de symptomen die bijna iedereen krijgt

Voordat we specifiek worden over de effecten van ADHD op vrouwen, volgt hier een overzicht.

ADHD begint meestal in de vroege kinderjaren te verschijnen, maar afhankelijk van de ernst van de symptomen kan het pas op volwassen leeftijd worden opgemerkt. Veel mensen gaan tientallen jaren zonder te beseffen dat ze het hebben.

Emily Blunt-wiki

Typisch wordt de stoornis gekenmerkt door een korte aandachtsspanne, moeite met focussen, rusteloosheid, stemmingswisselingen en impulsiviteit.

ADHD-symptomen bij kinderen zijn onder meer:

• vergeetachtigheid
• vaak friemelen
• moeite met opletten
• agressiviteit jegens anderen
• ongehoorzaam gedrag
• luide, storende persoonlijkheid

Voor volwassenen zijn de symptomen iets anders en kunnen ze zelfs vergelijkbaar zijn met die van een burn-out. Symptomen kunnen zijn:

• desorganisatie
• slecht tijdbeheer
• opvliegende karakter
• moeite met multitasken
• lage tolerantie voor stress

Hoewel dit allemaal misschien eng en behoorlijk slopend klinkt, kunnen de meeste mensen hun symptomen beheersen en zo productief, gefocust en gecentreerd zijn als nodig is.

Symptomen specifiek voor vrouwen

Helaas, omdat vrouwen vaak veel chronische stress hebben, kan ADHD op meer hardnekkige maar minder voor de hand liggende manieren voor hen opduiken.

Volgens de non-profitgroep Kinderen en volwassenen met aandachtstekortstoornis/hyperactiviteit (CHADD), kan een vrouw ADHD in zichzelf niet herkennen totdat een van haar kinderen een diagnose krijgt.

Symptomen bij vrouwen kunnen zijn:

• ongerustheid
• depressie
• onoplettendheid voor detail
• een laag zelfbeeld
• constante uitputting
• moeite met slapen

In plaats van hyperactieve kenmerken te vertonen, vrouwen met ADHD vertonen doorgaans stillere onoplettende eigenschappen . Ze vergeten misschien om plannen uit te voeren of hebben moeite om tegelijkertijd werk en persoonlijke taken te beheren.

Als gevolg hiervan kunnen ze zich slecht voelen over zichzelf en worstelen met stress of angst in verband met hun overweldigende verantwoordelijkheden.

welke vitamines zijn goed voor de droge huid

We leven in een wereld die productiviteit beloont, vaak ten koste van emotionele gezondheid. Mensen zoeken niet altijd hulp bij het omgaan met stress vanwege stigma over hoe ze zullen worden waargenomen.

Vrouwen hebben, vaak meer dan mannen, de extra last van sociale verwachtingen die van hen eisen dat ze gezin en werk in evenwicht houden.

De gevaren van niet-gediagnosticeerde ADHD bij vrouwen

Indien onbehandeld, kan ADHD de gezondheid en het geluk van een vrouw aanzienlijk beïnvloeden.

Zelfs als ze leert om met haar symptomen om te gaan, kan ze met constante stress omgaan. Dit kan leiden tot hoge bloeddruk, hartaandoeningen, spijsverteringsproblemen en andere lichamelijke aandoeningen, waardoor haar gezondheid op de lange termijn in gevaar komt.

Laten we een paar keer diep ademhalen. Dit alles is absoluut een beetje overweldigend - maar dat is waar een juiste diagnose van pas komt. Als u de diagnose krijgt, krijgt u toegang tot hulpmiddelen die u kunnen helpen het hoofd te bieden.

Dus, hoe weet je of je ADHD hebt? Als de symptomen u bekend voorkomen, kunt u met uw arts praten. ADHD-symptomen worden soms afgedaan als typisch gedrag, vooral bij vrouwen, die vaak als overdreven emotioneel en angstig worden ervaren.

Iedereen maakt stressvolle tijden door, maar voor mensen met ADHD gaat deze stress dieper dan alleen een moeilijke periode op het werk - het maakt deel uit van het dagelijks leven.

ADHD-symptomen kunnen ook variëren gedurende de menstruatiecyclus als de hormoonspiegels fluctueren.

Tijdens de premenstruele periode, wanneer het oestrogeen laag is, zullen stemmingswisselingen en depressie-achtige symptomen doorgaans erger zijn. Dit kan de diagnose bij vrouwen nog moeilijker maken, omdat ADHD-symptomen kunnen worden aangezien voor typische PMS-effecten.

Een ADHD-angst PSA

Als je het gevoel hebt dat je al lang moeite hebt om taken uit te voeren zonder slopende angst, kan dit een gevolg zijn van ADHD of een ander probleem met de geestelijke gezondheid.

Volgens de Angst en depressie Association of America , heeft ongeveer 50 procent van de volwassenen met ADHD ook een angststoornis.

Omdat de symptomen van ADHD hand in hand gaan met chronische angst, kan het moeilijk zijn om te onderscheiden wanneer een persoon ADHD heeft naast andere aandoeningen.

Behandelingen voor ADHD kunnen in strijd zijn met behandelingen voor angst en depressie - en sommige ADHD-medicijnen kunnen angst verergeren . Werk samen met een zorgverlener om het beste behandelplan voor uw behoeften te vinden.

Wat kun je eraan doen?

Veel vormen van behandeling kunnen vrouwen helpen hun ADHD-symptomen te beheersen. In sommige gevallen, eenvoudige cafeïnestimulerende middelen zoals koffie kan nuttig zijn.

Kinderen kunnen vaak symptomen beheersen met gedragstherapie , maar voor volwassenen kan medicatie uiteindelijk de beste optie zijn.

hoe je een man netjes kunt afwijzen

Stimulerende middelen die methylfenidaat of amfetaminen bevatten (zoals Adderall of Ritalin) worden het meest gebruikt medicijnen op recept voor de behandeling van ADHD. Voor veel mensen kunnen ze levensreddend zijn, maar zoals alle medicijnen zijn ze misschien niet voor iedereen geschikt.

Het is belangrijk om bespreek alle opties met uw arts voordat u beslist of dit de beste cursus voor u is.

Antidepressiva kunnen ook helpen. Hun effecten variëren van persoon tot persoon en het kan langer duren voordat ze worden opgemerkt. Uw arts kan ook niet-stimulerende medicijnen, zoals Strattera, voorstellen als stimulerende middelen niet geschikt voor u zijn.

Het kan wat experimenteren vergen om erachter te komen welke behandeling het beste werkt voor uw lichaam en uw leven. En het is helemaal oké om iets te zeggen als iets niet goed voelt.

Hoewel cognitieve gedragstherapie het meest effectief is bij kinderen, kan counseling ook een levensvatbare behandelingsoptie zijn voor volwassenen.

Terwijl u bruikbare vaardigheden leert om uw ADHD te beheersen, kan het u ook helpen de oorzaak van uw angst en prestatiestress te identificeren, zodat u deze intern kunt aanpakken. Zoek naar een therapeut die gespecialiseerd is in de behandeling van ADHD - ja, ze bestaan!