Dus, hoe lang moet seks duren? Het hangt af van wat je wilt

Is je seksleven een beetje te 'touch and go', of houd je je vast aan een lange seksuele reis? Hoe dan ook, je vraagt ​​​​je misschien af ​​​​hoe lang seks in de eerste plaats zou moeten duren.

Sommigen van ons willen misschien langzame, sensuele seks vergelijkbaar met een tv-drama uit die tijd (bij voorkeur in de 18e-eeuwse Schotse Hooglanden). Of misschien is een vluggertje meer jouw ding. Spoiler: Echte seks is geen bioscoopseks, maar je kunt de duur wijzigen op basis van de ervaring die je zoekt.

Hier zijn enkele factoren die van invloed zijn op de lengte van een ravotten en suggesties over hoe je seks kunt verlengen of binnen enkele minuten kunt stoppen.

Hoe lang moet seks duren?

Het korte antwoord is hoe lang je het ook wilt. Seks heeft geen tijdsbeperkingen die zijn ingesteld door de tijdwaarnemers voor seks. Er zijn maar heel weinig onderzoeken die echt hebben onderzocht wat experts als een 'normale' seksduur beschouwen, maar als je cijfers wilt, zijn er enkele.

wiki diane lane

In een 2005 enquête onder 34 leden van de Society for Sex Therapy and Research (SSTAR), zeiden sekstherapeuten dat 3 tot 7 minuten een 'adequate' hoeveelheid tijd was om vaginale seks te laten duren (in dit geval betekende dat P-in-V-seks) en 7 tot 13 minuten was 'wenselijk'.

Uit de enquête bleek ook dat 1 tot 2 minuten als 'te kort' werd beschouwd, terwijl 10 tot 30 minuten 'te lang' was.

Er ontbrak echter veel aan dit onderzoek. Seks werd als voltooid beschouwd op het moment van penis-ejaculatie (geen woord over de Big Os van de andere partners). En de enquête liet andere soorten seksuele activiteit buiten beschouwing, dus het sloot paren uit die niet uit één peniseigenaar en één vagina-eigenaar bestaan. (Hoe brutaal!)

Veel factoren spelen een rol bij de duur van seks, en het varieert sterk van persoon tot persoon in verschillende levensfasen. Onze perceptie van wat we 'zou moeten' doen, is ook van belang.

NAAR enquête 2010 van 300 getrouwde stellen ontdekten dat vrouwelijke deelnemers wilden dat penis-vaginale geslachtsgemeenschap 15 minuten zou duren - langer dan sekstherapeuten als normaal beschouwen!

Hoe zit het met de andere soorten seks?

P-in-V-seks is niet de enige manier om seks te hebben of een climax te bereiken (en vaginale seks hoeft niet tussen een man en een vrouw te zijn).

In een Enquête 2020 van de 230 vrouwen zei 62 procent dat vaginale seks de meest betrouwbare manier was om orgasme , zei 48 procent dat ze afhankelijk waren van externe stimulatie van een partner, en 37 procent zei dat ze de klus zelf hadden geklaard.

Andere soorten zakdoek zijn onder meer: anale seks , orale seks, masturbatie, wederzijdse masturbatie en groepsseks. (En vergeet niet opties voor het digitale tijdperk, zoals telefoonseks, sexting en seksspeeltjes met internetverbinding.)

Buiten -in-seks, is er niet veel onderzoek naar de duur van de seks. In een enquête 2012 van 8.656 mensen, degenen wiens sekssessies een grotere verscheidenheid aan activiteiten omvatten (gemeenschap, kussen, knuffelen, aaien,en orale seks ) meldde langere duur van seks. (Langzaam klappen voor orale seks!)

Het hebben van een partner die hetzelfde type apparatuur heeft als jij, kan ook leiden tot langere seks. EEN 2014 studie ontdekte dat vrouwelijke paren van hetzelfde geslacht langere sekssessies rapporteerden dan mannelijke paren van hetzelfde geslacht of paren met één mannelijke en één vrouwelijke partner. van hetzelfde geslacht vrouwelijke stellen meldden ook dat ze minder vaak seks hadden.

Simpel gezegd, wat seks is, is echt subjectief en hoe lang het zou moeten duren, is aan jou. Wat belangrijk is, is dat je om het soort seks vraagt ​​en ontvangt datuwillen, niet wat een ander zegt dat normaal is.

Wat beïnvloedt uw sekstijdkaart?

Leeftijd

Je leeftijd kan van invloed zijn op je seksleven, en niet alleen omdat je je rug zou kunnen verliezen. EEN studie uit 2008 van 2.341 mensen variërend in leeftijd van 18 tot 93 vonden dat het libido afnam met de leeftijd. Mannen rapporteerden vaker en sterkere seksuele verlangens dan vrouwen.

Hormonen

Menopauze kan ook het vermogen van een vrouw om opgewonden te raken beïnvloeden. Hormoonspiegels dalen en bijwerkingen zoals vaginale droogheid en pijn tijdens geslachtsgemeenschap kunnen optreden (hoewel die dingen ook vóór de menopauze kunnen gebeuren).

Even voorstellen seksspeeltjes en glijmiddel, evenals proberen hormoonvervangende therapie , kan helpen bij het aanpakken van de symptomen die kunnen leiden tot verminderde interesse in seks.

Erectiestoornissen

Erectiestoornissen (ED) komt ook steeds vaker voor met de leeftijd. Over 40 procent van de mannen ervaart ED op de leeftijd van 40, en op 70-jarige leeftijd stijgt dat aantal tot bijna 70 procent. de medicatie Viagra wordt vaak voorgeschreven om ED te behandelen.

Voortijdige en vertraagde ejaculatie

Problemen met seksuele disfunctie zoals: voortijdige ejaculatie (PE) kan ervoor zorgen dat mannen eerder klaarkomen dan gepland en de seks verkorten. PE komt vrij vaak voor en beïnvloedt ongeveer 1 op 3 mannen leeftijden 18 tot 59. Het kan het gevolg zijn van psychologische of fysieke factoren en kan een tijdelijk of langdurig probleem zijn.

Vertraagde ejaculatie kan ook de duur van seks beïnvloeden. Degenen die deze aandoening hebben, hebben mogelijk tot 30 minuten seksuele stimulatie nodig om een ​​orgasme te bereiken, en sommigen komen misschien helemaal niet bij de Big O. De aandoening kan verband houden met een bepaalde seksuele situatie of partner, of het kan een teken zijn van een onderliggende gezondheidstoestand.

geslachtsdelen

De vorm van je penis of vajayjay kan van invloed zijn op wat pijnlijk aanvoelt en wat geweldig aanvoelt. Het kan meer of minder tijd kosten om het stimulatieniveau te krijgen waarnaar u op zoek bent. Maar maak je geen zorgen - er zijn posities voor elke vorm.

jongens met een stijve

Seks ed

Hoe u zich voelt en wat u over uw lichaam begrijpt, kan ook een belangrijk onderdeel zijn van de duur van de seks. EEN studie uit 2010 van de 1.000 vrouwen vond dat voorafgaande seksuele voorlichting over vaginale orgasmen (niet alleen de clitoris soort ) werd geassocieerd met het bereiken van een climax tijdens P-in-V-seks.

Als je een vluggertje wilt

Er is geen officiële definitie van een vluggertje omdat de tijdsduur van persoon tot persoon zal verschillen. Maar over het algemeen betekent een vluggertje dat je zo snel mogelijk de grote finish bereikt. Als je op zoek bent naar kort en krachtig, probeer dan deze tips.

Climax-vriendelijke posities

Anders posities kan verschillende mensen helpen om sneller een climax te bereiken. Probeer voor penetrerende seks posities die dat toelaten diepere penetratie . Kies meer in het algemeen voor posities waarin beide partners elkaars voorkeur kunnen raken erogene zones .

Mix je routine

Variatie is het kruid van het leven (en van seks). Probeer de tijd en plaats waar je normaal gesproken seks hebt te veranderen om de ante te verhogen. Heb seks voor het werk of in een bedvrije ruimte. Badkamerseks, iemand?

Neem het niet aanalleuit

Seks hoeft niet te betekenen dat je naakt of bijna naakt bent. Door de meeste van je kleren aan te houden, kan de hitte van het moment en het gevoel van urgentie toenemen. Probeer jezelf (letterlijk) in elkaars spijkerbroek te persen.

Wees vocaal en communiceer samen

Je partner vertellen wat je wilt tijdens seks is belangrijk - en dat geldt ook als je tegen de klok racet. Als je een pak slaag krijgt of als je aan je haar trekt, je over de rand gaat, vertel het dan aan je partner!

Raakte, raakte, raakte me aan

gaan enkel en alleen of als je partner een nieuw gebied aanraakt, kan je snel een hoogtepunt bereiken. Je zou kunnen proberen:

• over de clitoris wrijven
• tepel Speel
• lichte pak slaag
• heup draaien

Twee woorden: seksspeeltjes

Vrienden op batterijen kunnen soms sneller werken dan hun menselijke tegenhangers. Een vibrator of een andere gebruiken seksspeeltje , zoals een dildo of penisring , kan je snel tot een orgasme brengen.

Als je marathonseks wilt

Seks verlengen is mogelijk als je bepaalde technieken uitprobeert. Hier zijn een paar suggesties om je seks van een sprint naar een marathon te brengen.

Meer (voor)spel

Verlengen van uw voorspel kan helpen om je sexy tijd te verlengen.

Enige ideeën:

• Maak uit (een klassieker!).
• Doe aan massage.
• Laat ijsblokjes over elkaars lichaam lopen.
• Speel met de tepels, anus, testikels of nek.
• Rollenspel.
• Krijg afgedroogd of gepeddeld.

Vertraag de Big O

Orgasme controle , ook wel bekend als edging of de start-stop-techniek, betekent bijna tot op het punt van plezier genieten orgasme maar dan bewust de finale uitstellen. Hoewel het enige oefening kan kosten om het onder de knie te krijgen, kan edgen een manier zijn om seks te verlengen. (Maak je geen zorgen - het is volkomen veilig !).

Knijp controle

De knijp techniek kan helpen de ejaculatie te vertragen en is een beetje anders dan randen.

Hier is hoe het gaat:

kauwen en spuug gewichtstoename

1. Stop vóór de ejaculatie met seks.
2. Knijp in het uiteinde van de penis waar het hoofd en de schacht samenkomen.
3. Houd enkele seconden vast totdat de drang om te ejaculeren voorbij is.
4. Hervat seks.

Tantrische seks

Je hebt vast wel eens gehoord van hippie celebs die aan het oefenen zijn tantrische seks , maar het is voor iedereen beschikbaar. Tantrische seks is een meer intieme, zelfbewuste seksuele ontmoeting die de reis over het eindpunt prijst. Technieken kunnen zijn het synchroniseren van je ademhaling en het aanspreken van al je zintuigen. Tantrische seks kan ook enkel en alleen .

Zwangerschap en geslachtsduur

Het is veilig om seks te hebben tijdens de zwangerschap tenzij u bepaalde risicofactoren heeft, en preggo zijn heeft niet noodzakelijk invloed op hoe lang seks zal duren. Echter, bepaalde posities kan comfortabeler aanvoelen dan anderen naarmate uw buik groeit.

Houd er ook rekening mee dat als u op zoek bent naar een broodje in de oven , er is geen tijdsvereiste om uw kansen om zwanger te worden te vergroten.

Waar het op neerkomt:

• Sommige sekstherapeuten zeggen dat 3 tot 7 minuten een 'adequate' hoeveelheid tijd is voor P-in-V-seks om te duren, terwijl 7 tot 13 minuten als 'wenselijk' wordt beschouwd. Er is meer onderzoek nodig naar andere soorten seks.
• Seks is niet beperkt tot P-in-V-gemeenschap - het kan een verscheidenheid aan activiteiten omvatten en kan zo lang duren als je wilt!
• Veelvan factoren dragen bij aan de duur van de seks, waaronder leeftijd, hormoonspiegels en gezondheidsproblemen.
• Locatie, locatie! Een verandering van ruimte (of timing) kan de sleutel zijn voor een vluggertje.
• Voorspel is je vriend voor marathonseks.
• Probeer orgasmecontrole of de knijptechniek als je langere seks wilt.
• Zwangerschap zou geen invloed moeten hebben op uw duur van seks, maar misschien geeft u de voorkeur aan bepaalde posities voor comfort.