Ontdek Uw Aantal Engel
Als het aankomt opdaar beneden, noem de woorden jeuk of pijn en het zou je vergeven zijn als je denkt dat je een ernstig geval van spruw of blaasontsteking hebt.
Maar voordat u naar de dokter gaat om antibiotica in te laden of pessaria te gaan gebruiken waar de zon niet schijnt, kan er een andere oorzaak zijn voor deze symptomen die vaak over het hoofd wordt gezien: vaginale droogheid.
'Iedereen denkt dat vaginale droogheid alles te maken heeft met de menopauze', zegt Dr. Anita Mitra , verloskunde- en gynaecologiespecialist en auteur van 'The Gynae Geek.' 'Maar er zijn zoveel keren dat mensen dit kunnen ervaren als ze jonger zijn.'
In feite, bijna een vijfde van de vrouwen tussen de 17 en 50 jaar komt de aandoening tegen en hoewel het niet schadelijk is, kan het ongelooflijk pijnlijk en ongemakkelijk zijn.
We hebben geen tijd voor een uitgedroogd poesje, dus het is belangrijk om verstandig te worden met een klacht die op elke leeftijd kan toeslaan.
Voel je je high en droog?
De symptomen van vaginale droogheid zijn moeilijk te missen, dus u weet wanneer er iets aan de hand is in het zuiden.
Zoals eerder opgemerkt, zijn jeuk en pijn twee veelvoorkomende symptomen, evenals pijn tijdens en na seks en bij het plassen.
'Sommige vrouwen die aan de buitenkant een erg droge vagina hebben, krijgen kloven naar hun billen - dat is het zwakke punt van de vulva', legt gynaecoloog-consulent uit Dr. Tania Adib .
Wat veroorzaakt de droge perioden?
Alsof vrouwen niet genoeg te doen hebben als het gaat om menstruatiecycli en hormonen, is een daling van de oestrogeenspiegels vaak de belangrijkste boosdoener achter vaginale droogheid.
'Normaal gesproken voel je je meer droog wanneer de oestrogeenspiegels lager zijn in je cyclus', onthult Dr. Mitra.
Dit betekent dat de kans groot is dat je vagina wat droger aanvoelt rond de tijd dat de karmozijnrode golf toeslaat.
'Direct na je menstruatie zullen je oestrogeenspiegels vrij laag zijn', voegt ze eraan toe. 'Maar vlak voor je menstruatie kun je je ook behoorlijk droog en geïrriteerd voelen.'
Er zijn echter een aantal andere factoren die uw oestrogeenspiegels kunnen beïnvloeden en mogelijk tot uitdroging kunnen leiden.
Kijk eerst naar uw anticonceptie. 'Je kunt zeker vaginale droogheid krijgen als je de gecombineerde orale anticonceptiepil of de minipil gebruikt', zegt Dr. Adib.
Onze fysieke en mentale gezondheid zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden, en de vagina mag niet worden vrijgesteld van deze verbinding . Het ervaren van depressie, angst of hoge niveaus van stress kan een negatieve invloed hebben op de bloedstroom door het hele lichaam, inclusief de genitaliën, wat kan leiden tot uitdroging.
Bovendien 'heeft stress invloed op de hoeveelheid hormoon die je hersenen produceren, en dat beïnvloedt hoe je eierstokken functioneren', merkt Dr. Adib op.
natuurlijke remedies voor eczeem op het gezicht
Borstvoeding? Wanneer je genoeg melk produceert om een baby te voeden en een bijbaantje begint als een boetiekzuivelfabriek, kunnen de hormonale veranderingen die hiermee gepaard gaan ook je vagina beïnvloeden.
Dr. Mitra onthult: 'Tijdens het geven van borstvoeding zijn je oestrogeenspiegels laag, dus je hebt de neiging om veel uitdroging te krijgen.' Omdat nieuwe moeders het zo druk hebben, wordt dit vaak over het hoofd gezien - maar moet zeker in overweging worden genomen.
Last but not least moeten we helaas melden dat deze ondeugden de oorzaak kunnen zijn van symptomen van vaginale droogheid: roken en alcohol drinken .
Nat, nat, nat worden
Als je eenmaal hebt vastgesteld of het zeker vaginale droogheid is, zijn er een aantal eenvoudige maatregelen die je kunt nemen om het te verhelpen.
1. Dempen
Niet alleen om dartel te worden, smeermiddelen en vochtinbrengende crèmes kunnen regelmatig worden gebruikt om te voorkomen dat uw vagina op de Sahara lijkt.
'Ik zou een smeermiddel van echt goede kwaliteit gebruiken, omdat ze goed gemaakt zijn en prettig voor de huid', legt Dr. Mitra uit. Hoewel veel op waterbasis zijn, zijn er ook op olie gebaseerde opties - maar pas op voor de laatste als je condooms gebruikt, omdat de olie het rubber vernietigt.
2. Verander uw anticonceptie
Het is een goed idee: als je aan de pil bent en er niet aan gebonden bent, probeer dan 'over te schakelen naar een andere pil of de spoel te gebruiken, [omdat dit] kan helpen', onthult Dr. Adib.
ellen pagina relaties
3. Word blij
Menstruatietrackers zijn geweldig om het bewustzijn van je menstruatiecyclus te verbeteren en te ontdekken of je droogheid hiermee verband houdt.
'Gebruik er een om in de gaten te houden wanneer de droogte in de cyclus optreedt', stelt Dr. Mitra voor, 'omdat dat je kan helpen erachter te komen of het iets is dat moet gebeuren.'
4. Stof tot nadenken
Als u vermoedt dat alcoholgebruik een bijdrage levert, dan: je moet bezuinigen .
Anders 'is er geen bewijs dat het verminderen van koolhydraten of zuivel een effect zal hebben, en geen bewijs op populatieniveau dat een bepaald voedsel vaginale droogheid helpt of belemmert', stelt Dr. Mitra.
5. Vul jezelf aan
Hoewel dit een medische klacht is waarvoor je geen pillen hoeft te slikken, is er een supplement dat verlichting kan bieden, onthult Dr. Adib. “Er is enig bewijs dat duindoornolie - omega-7 - echt goed kan zijn voor vaginale droogheid, en ik raad vrouwen vaak aan dat te nemen.'
Hoe zit het met probiotica? '[Ze zijn] geweldig voor vaginale gezondheid, maar het gaat erom de bacteriën in balans te brengen, in plaats van het vochtgehalte te verbeteren', zegt ze.
6. Het neusje van de zalm
Als het proberen van al deze maatregelen geen positieve veranderingen teweegbrengt, wanhoop dan niet. Raadpleeg uw arts en laat hen weten wat u hebt geprobeerd en hoe lang u ze heeft geprobeerd.
'Een echt laaggedoseerde, actuele oestrogeencrème of -tabletten kan zeer nuttig zijn', legt Dr. Adib uit. 'Deze zijn ook volkomen veilig voor moeders die borstvoeding geven en zijn op recept verkrijgbaar.'
Een geval van verkeerde identiteit
Een pijnlijke en jeukende vajayjay is nooit comfortabel, dus je wilt het zo snel mogelijk oplossen. Maar hoe verleidelijk het ook is om Google-dokter te worden en jezelf te behandelen (en ongemakkelijke gesprekken met je huisarts te vermijden), het is belangrijk om onderzocht te worden om een nauwkeurige diagnose te krijgen voordat je iets invoegt of toepast.
Dit komt omdat de symptomen van droogheid vergelijkbaar zijn met die van sommige andere aandoeningen, wat vaak leidt tot verwarring of een onjuiste behandeling.
Lijster
Vaak gepresenteerd als gevoelens van pijn en jeuk, spruw is een hardnekkige overgroei van gist .
Crèmes die dit helpen bestrijden, houden je op de lange termijn niet gehydrateerd, net zoals het gebruik van een smeermiddel de aandoening niet zal bestrijden, dus bezoek een arts om je te laten testen. Dit zal helpen bepalen of de symptomen het gevolg zijn van uitdroging of spruw en uw arts zal de beste manier van handelen aangeven.
Huid condities
Echt waar: je kunt huidklachten krijgen op elk deel van je lichaam, en dit kan ook de oorzaak zijn van aanhoudende vaginale jeuk en pijn.
'Je kunt lichen sclerosus, psoriasis en eczeem op de vulva krijgen - en ze moeten worden gecontroleerd', legt Dr. Mitra uit.
En, onthult ze, het zijn klachten zoals deze die het belang van de juiste behandeling benadrukken - niet alleen voor je gezondheid nu, maar ook later.
'Lichen sclerosus wordt meestal behandeld met steroïden en er is een percentiel risico dat het kanker wordt', zegt ze. “Het risico is erg klein, maar als je jezelf niet goed behandelt, grijp je die kans. Helaas heb ik de afgelopen jaren een aantal oudere vrouwen gezien die pre-kanker of kanker van de vulva hebben, en ze hebben geen behandeling gezocht, maar alleen [zelf-voorschrijvende] crèmes en lotions. Dus voordat u iets gebruikt, moet u zich laten controleren.'
Vermijd vaginale droogheid
Als je het geluk hebt gehad om geen vaginale droogheid te ervaren, kun je actie ondernemen om ervoor te zorgen dat dit zo blijft.
Terwijl elementen zoals menstruatie of borstvoeding buiten uw controle zijn, is wat u op of in de buurt van uw geslachtsdelen aanbrengt zeker binnen uw bevoegdheid.
Ten eerste, laat je niet verleiden tot het gebruik van luxe producten voor 'vrouwelijke hygiëne'
'Het is de bedoeling dat je gezonde bacteriën in je vagina hebt en als je het wegspoelt, heb je meer kans om te stoppen met groeien', legt Dr. Mitra uit. 'Dit kan er op zijn beurt voor zorgen dat het weefsel super geïrriteerd raakt en zelfs spruw of bacteriële vaginose kan ontwikkelen.'
Ondanks wat je instinct (en adverteerders) je misschien vertellen, is het gebruik van alleen water goed genoeg.
controlefreak gedrag
Intiem worden? Het is de moeite waard om uw rubber naar keuze te bekijken.
Af en toe kunnen condooms gemaakt van latex bijdragen aan uitdroging (soms als gevolg van een allergie), maar er zijn tal van niet-latex opties beschikbaar, vaak gemaakt van polyethyleen, polyurethaan of polyisopreen.
Het is echter ook de moeite waard om in gedachten te houden dat deze zijn: waarschijnlijker te breken of af te glijden tijdens seks in vergelijking met hun latex tegenhangers.
Overweeg nieuw ondergoed
Tot slot, hoewel dat zijden en kanten ondergoed er misschien sexy uitziet, is het minder aantrekkelijk voor je vagina.
Synthetische stoffen kunnen irritatie van de tere huid in dat gebied veroorzaken, dus vasthouden aan katoen waar mogelijk. Dat geldt ook voor sanitaire producten: Gebruik maandverband of tampons met een hoog katoengehalte, of probeer een siliconen menstruatiecup.
Als je problemen ondervindt, is de boodschap duidelijk: zoek hulp en zeg maar dag tegen die droge perioden door te spreken. Schaamte is geen reden om ongemakkelijk te leven.
'Praten over genitaliën wordt gezien als iets vies, maar dat is het niet', zegt Dr. Mitra. 'We moeten ons meer op ons gemak voelen bij het zeggen van de woorden, en het weghalen van een taboe.'
