Ontdek Uw Aantal Engel
Wat is een gezonde vagina?
Voor elke vrouw is je vagina, vajayjay, yoni, coochie of welke naam dan ook het beste bij je past een belangrijk onderdeel van je leven en gezondheid. Over het algemeen is de vagina zelfreinigend, wat betekent dat ze goed voor zichzelf zorgt zonder veel van je anders dan de standaard goede hygiëne, veilige seks en af en toe een bezoek aan je gynaecoloog. Maar zo nu en dan staat het leven je in de weg, stress, angst, bepaalde voedingsmiddelen en slechte gewoonten verstoren je pH-waarde, waardoor je kwetsbaar wordt voor schadelijke bacteriën die op hun beurt infecties, afscheidingen en slechte geur veroorzaken.Dit betekent niet dat als je coochie niet naar een fruitmand of een boeket rozen ruikt, je ongezond bent, het betekent gewoon dat er altijd ruimte is voor verbetering daar beneden en als je funky ruikt, is er iets mis. Medische experts zeggen dat een gezonde vagina een pH-bereik van 3,8 tot 4,5 moet behouden. Door van deze woede af te dwalen, ben je kwetsbaar voor UTI's en moet je extra werk doen om je pH-balans terug te krijgen.Afgezien van goede hygiëne, is de op één na beste manier om je vajayjay gezond te houden, de inname van probiotica, dit zijn gezonde bacteriën die helpen de vaginaflora en het spijsverteringsstelsel in balans te brengen. Ze zijn te vinden in natuurlijke voedingsmiddelen zoals kefir, kombucha, augurken, veenbessen en vele andere planten. Hoewel deze bacteriën kunnen worden verkregen uit probiotisch rijk voedsel, kun je niet altijd bepalen hoeveel er daadwerkelijk in je systeem terechtkomt als je ze via voedsel binnenkrijgt. Supplementen daarentegen zorgen voor een veel meer inhoud en gerichte dosering. Probiotische supplementen verbeteren ook een aantal problemen met betrekking tot het spijsverteringsstelsel, de vaginale gezondheid en de immuunfunctie. Er zijn tegenwoordig allerlei soorten probiotica op de markt, wat het kiezen ervan behoorlijk lastig maakt. We hebben 9 van de beste probiotica bedacht om je zoektocht naar de juiste te helpen verfijnen.
Hoe maak je je vagina schoon?
Michael Jackson geheime tuin
Het eerste dat u over uw vagina moet weten, is dat deze zelfreinigend is. Dit klinkt misschien als een advertentie voor een robotstofzuiger, maar het is waar, je vajayjay reinigt zichzelf van binnenuit. Het enige dat u hoeft te doen, is voor het buitenste deel dat bekend staat als de vulva, zorgen en de rest zorgt voor zichzelf. De enige vangst is dat er een verkeerde en een juiste manier is om je ladybits te wassen zonder het kwetsbaar te maken voor schadelijke bacteriën. Hier is hoe je het aanpakt.
- Was en spoel je vulva, je lippen en clitoris voorzichtig af met warm water. Vermijd geparfumeerde zeep en geparfumeerde producten die meestal te hard zijn voor dit gebied en irritatie kunnen veroorzaken.
- Was regelmatig je kont en alle spleten rond je vagina en let goed op dat je geen bacteriën verspreidt.
- Wanneer je plast of poept, denk er dan aan om van voren naar achteren te vegen, dat wil zeggen van je coochie tot je kont.
- Blijf uit de buurt van douches en scrubs, omdat ze je pH-waarde kunnen verstoren, waardoor schadelijke bacteriën zich gemakkelijk thuis kunnen voelen.
9 supplementen voor een gezonde vagina
1. RepHresh Pro-B probiotisch vrouwelijk supplement
Pro-B Bron: Amazon.com
Pro-B is een klinisch getest en door gynaecoloog aanbevolen merk van probiotica dat de overheersende bacteriestam bevat die van nature in de vagina voorkomt. Deze stam is wetenschappelijk bekend als lactobacillus (L. rhamnosus GR-1 en L. reuteri RC-14) helpt het bacteriële evenwicht in je vagina te behouden, waardoor het gezond blijft.Dit populaire merk is ontwikkeld door artsen en is ontworpen om gist en bacteriën in balans te brengen voor een optimale vaginale gezondheid. Het bevat 5 miljard CFU's per portie en het wordt aanbevolen om dagelijks één capsule in te nemen. Pro-B heeft ongeveer 2.900 beoordelingen en een 4-sterrenbeoordeling op Amazon, waarbij veel vrouwen enthousiast zijn over de voordelen ervan.
2. Garden Of Life RAW Probiotica Vaginale zorg
RAW Probiotica Bron: Amazon.com
Garden of Life is een merk dat pronkt met zijn volledig natuurlijke producten, dit specifieke probioticum bevordert een gezonde gistbalans, de gezondheid van de urinewegen en de algehele vaginale gezondheid. RAW-probiotica is een favoriet bij fans aller tijden en bevat 38 probiotische stammen en 50 miljard kolonievormende eenheden (CFU's). De 3 belangrijkste bacteriën in dit supplement: Lactobacillus acidophilus, Lactobacillus rhamnosus en Lactobacillus reuteri worden geoogst uit Bulgaarse yoghurt en wilde kefir uit Oost-Europa. Het is ook glutenvrij, niet-GMO, vegetarisch en 100% rauw. Het product heeft meer dan 400 recensies op Amazon, een beoordeling van 4 sterren en een enkele capsule per dag is voldoende.
3. Evenwichtscomplex voor vrouwen
Evenwichtscomplex Bron: Amazon.com
Balance Complex zou zijn gemaakt in een door de FDA geregistreerd laboratorium in de VS, het supplement wordt geleverd met een sterke garantie en een zorgeloos retourbeleid van zowel de fabrikant als Amazon. Het is gemaakt van een veelvoud aan natuurlijke ingrediënten zoals oregano-extract, caprylzuur, protease, cellulase, aloë vera-gel, reishi-paddenstoel, arabinogalactan (FiberAid), anijszaad, zwarte walnootschillen, alsem (artemisia).Dit volledig natuurlijke supplement helpt overgroei van gist te voorkomen, ondersteunt een gezonde darm- en blaasfunctie, herstelt en onderhoudt de vaginale zuurgraad, reinigt en verwijdert vaginale geur en afscheiding. Wanneer het dagelijks wordt ingenomen, kan het ook helpen bij PMS en menopauzesymptomen. Balance Complex is uw ultieme flora balancerend supplement en behandeling voor vaginale hygiëne.
4. ProCran - Organische prebiotica
ProCran Bron: Amazon.com
Dit probiotische supplement voor vrouwen heeft 50 MILJARD CFU's en 6 probiotische stammen waarvan klinisch is bewezen dat ze verlichting bieden bij UTI en vaginose, de spijsvertering bevorderen, de urinewegen en het immuunsysteem ondersteunen. Elke pil bevat 2500 mg veenbessen zonder suiker en calorieën en veenbessen staan bekend als krachtige antioxidanten.Daarnaast bevat het D-Mannose & ProCran, een combinatie van krachtige gepatenteerde en klinisch bewezen organische prebiotica-probiotica. Deze blend beschermt het lichaam tegen vrije radicalen, heeft een gerichte werking en is vegan. Door derden getest op zuiverheid, u bent gegarandeerd geen zuivel, soja, gluten, melk, eieren, tarwe, pinda's of schaaldieren. Dit natuurlijk geïnspireerde probioticum is van de hoogste kwaliteit met technologie voor vertraagde afgifte om ervoor te zorgen dat capsules beschermen tegen maagzuur door de darmen te bereiken voordat de inhoud vrijkomt. Het kan ook zonder koeling worden bewaard.
5. NutraBlast Feminine Balance Complex
NutraBlast Bron: Amazon.com
Het Feminine Balance Complex is een krachtige flora-reiniger die vecht tegen schimmel, overgroei van bacteriën, UTI-urineweginfecties, candidiasis, bacteriële vaginose (bv), gist en schimmelinfecties. Het verbetert ook de darm- en vaginale gezondheid en brengt uw pH-waarden in evenwicht.Het Feminine Balance Complex bestaat uit 11 natuurlijke ingrediënten en is geformuleerd om veel vaginale onevenwichtigheden te voorkomen. Het bevat Oregano-bladextract, Aloë Vera-bladgel, Lactobacillus Acidophilus Probioticum, Black Walnut Hulls-kruid, Alsembladpoeder, Reishi-paddenstoel, Cellulase-enzym, Arabinogalactan, Anijszaad, Protease en Caprylzuur. Al deze natuurlijke ingrediënten werken actief om uw spijsverterings- en voortplantingsstelsel te ontgiften, bieden verlichting als antischimmelmiddelen op kruidenbasis, ondersteunen en versterken uw vaginale gezondheid. Er moet ook worden opgemerkt dat het product wordt geleverd met een wettelijke disclaimer waarin staat dat: '' Deze verklaringen NIET zijn beoordeeld door de Food and Drug Administration. Dit product is niet bedoeld voor het behandelen, genezen of voorkomen van besmettelijke ziekten of infecties.
Wiki voor Olympische Spelen 2018
6. AZO Complete vrouwelijke balans dagelijkse probiotica
AZO Dagelijkse Probiotica Bron: Amazon.com
Van AZO Complete Feminine Balance wordt gezegd dat het speciaal is samengesteld voor vaginale gezondheid. AZO is een bekend handelsmerk voor een verscheidenheid aan vrouwelijke gezondheids- en hygiëneproducten. Dit supplement herstelt de natuurlijke balans van goede bacteriën en biedt een unieke oplossing voor bepaalde vrouwelijke gezondheidsproblemen. Het werkt anders dan andere probiotica omdat het Intelliflora bevat, een handelsmerkmengsel van 4 soorten probiotica die vaak worden aangetroffen bij gezonde vrouwen.Deze unieke mix is ontworpen om resultaten te genereren in slechts 7 dagen, het concentreert zich uitsluitend op vaginale gezondheid en heeft niets te maken met de darm of blaas. Glutenvrij en veilig om in te nemen tijdens de zwangerschap, AZO Complete Feminine Balance is de snelste manier om de natuurlijke balans en goede bacteriën in je yoni te herstellen.
7. Ultiem Flora Bloom probiotisch supplement voor vrouwen
Ultieme bloemenbloei Bron: Amazon.com
Flora Bloom Probiotic for Women heeft de hoeveelheid CFU's behoefte verminderd van 50 miljard naar 10 miljard zonder zijn effectiviteit te verliezen. Elke capsule zit boordevol 4 stammen natuurlijke pre- en probiotica van de lactobacillus-bacterie. Het maakt ook gebruik van Cranberry-extract en D-Mannose-mengsel om verlichting te bieden van schimmelinfecties, vaginitis, bacteriële vaginose, urineweginfecties en verbetert de vaginale, blaas- en urineweggezondheid.Deze formule reguleert de pH, vermindert vaginale geur, afscheiding, roodheid, jeuk en ''slechte'' bacteriegroei. Flora Bloom werkt als een reinigingsmiddel, een antioxidant en zorgt voor een goede opname van voedingsstoffen om het hele immuunsysteem te stimuleren. Het is veilig voor zwangere vrouwen en maakt ook gebruik van technologie met vertraagde afgifte om maagzuur te elimineren.
8. NatureWise Probiotica Vrouwenverzorging
Natuurwijs Bron: Amazon.com
Naturewise probiotica zeggen dat ongeveer 95% van de standaard probiotica die in supplementen worden aangetroffen, nooit in je darmen terechtkomen, maar hun merk garandeert een geavanceerde technologie-capsule die 15 keer meer levende en actieve probiotische culturen op de juiste plek aflevert. Het verkoopargument van dit merk is de superieure overlevingskans van zijn actieve culturen, het heeft formules van 6 miljard en 90 miljard CFU's met 8 klinisch onderzochte stammen van probiotica.Het beschikt over een mix van lactobacillus acidophilus probiotica, cranberry-extract en D-mannose. Naturewise probiotica ondersteunen ook het immuunsysteem en doen wonderen voor uw darmgezondheid. Het maakt gebruik van gecontroleerde time-release om levende culturen over de darmen te verdelen en de maag te beschermen tegen zuren gedurende een periode van 8-10 uur, een voordeel dat geen enkel ander probiotisch supplement biedt.
9. Vitamin Bounty Women's Pro-Daily
Women's Pro-Daily Bron: Amazon.com
Ontworpen met specifieke probiotische stammen voor gerichte resultaten, ondersteunt Women's Pro-Daily Probiotic een gezonde flora, spijsvertering en pH-balans, inclusief BV-behandeling. Geformuleerd met een mix van cranberry, ashwagandha en zilverkaarswortel, levert dit dagelijkse supplement belangrijke mineralen en extracten waarvan is bewezen dat ze werken voor vrouwen.Voor maximale efficiëntie gebruikt Women's Pro-Daily Probiotic een capsule met vertraagde afgifte die de organismen beschermt tegen maagzuur en zoveel mogelijk culturen levert voor de beste resultaten.
Gerelateerd artikel: Queefing: een super gênante vaginale winderigheid Alles over queefing en hoe je ermee omgaat als je er een hebt.
zorgt chocolade ervoor dat je uitbreekt?
Samenvatting
Voor alle duidelijkheid, we onderschrijven geen van de producten op de lijst of het gebruik van supplementen voor vaginale gezondheid, zoals eerder gezegd, vagina's zijn zelfreinigend, maar voor het geval je wat extra hulp nodig hebt of het gevoel hebt dat je ongezond bent en geweldige orale seks misloopt vanwege een onaangename vagina, dan zijn supplementen een optie die het overwegen waard is. Als u echter last heeft van terugkerende infecties, slechte geur, jeuk en irritatie, ongewone afscheiding en pijn, raadpleeg dan zo snel mogelijk een gynaecoloog.
