Ontdek Uw Aantal Engel
Je kunt je haar borstelen, en dat kan Poets je tanden , maar wist je dat je je huid kunt borstelen? Droog poetsen houdt in dat je je huid lichtjes borstelt met een borstel met haren. Maar wat doet droog borstelen eigenlijk? Met behulp van een derm, sta ons toe het uit te leggen.
Vera Lair / Stocksy
Wat doet droog borstelen?
'Droogborstelen is een methode waarbij een borstel met stijve haren tegen de huid wordt gebruikt om dode cellen van de oppervlaktelagen van de huid te exfoliëren en de bloedstroom te verbeteren', zegt Dr. Stacy Chimento, gecertificeerde dermatoloog met Riverchase-dermatologie in Miami, Florida.
'Normaal gesproken hebben de borstels die worden gebruikt natuurlijke, lange borstelharen die een stevige weerstand bieden tegen de huid en lange handvatten zodat ze gebieden zoals de rug kunnen bereiken.'
Dus nee, je gewone oude haarborstel zal het niet doen - je hebt een legitieme droge borstel nodig!
Sommige merken beweren dat je hun droge borstels tijdens het douchen kunt gebruiken, zoals een badborstel. Maar dat gaat natuurlijk voorbij aan het doel van droog poetsen. Door water aan de mix toe te voegen, worden ook alle voordelen teniet gedaan.
intense tongzoen
Dus, werkt droog borstelen?
Nu, voor de vraag van een miljoen dollar: doet droog borstelen echt iets voor je huid? Het internet zal je vertellen dat dit het best bewaarde gezondheidsgeheim is, maar in werkelijkheid zijn er veel mythes rond de praktijk. Laten we een paar mythes over droog poetsen ontkrachten (en bewijzen).
Mythe 1: Het exfolieert de huid voor een glans
Waar!
'Op deze manier exfoliëren kan de huid helpen opvrolijken', zegt Chimento. “De huid licht borstelen is een vorm van fysieke afschilfering , wat betekent dat het dode huidcellen kan wegpoetsen, waardoor het er gladder en strakker uitziet.”
Het is een beetje icky om te denken aan dode huidcellen die gewoon op je opperhuid liggen te chillen. Dode huid zal je op geen enkele manier schaden - jij douche regelmatig , Rechtsaf? Maar je huid scrubben met droog borstelen kan helpen voorkomen could verstopte poriën op uw lichaam die tot puistjes kunnen leiden.
Mythe 2: Het helpt je lymfestelsel af te voeren
Niet waar, maar het helpt de bloedsomloop te vergroten.
Veel merken beweren dat droog poetsen je lymfestelsel stimuleert. Maar volgens Chimento klopt dit niet.
patrick ferrell elf
'Velen denken dat een van de voordelen van droog poetsen de verhoogde afvoer van lymfevocht is', zegt ze. 'Dit zorgt ervoor dat mensen geloven dat droog poetsen daardoor gifstoffen uit het lichaam kan spoelen.'
'Er zit niet veel waarheid in dit concept', legt ze uit. 'Een reden is dat ons lichaam zijn eigen ontgiftingsproces afhandelt, dat wordt afgehandeld door je lever- en nierfuncties.'
Maar droog poetsen 'stimuleert tijdelijk de bloedstroom', zegt Chimento. Dus het zal je huid een mooie blos geven, maar dat is het dan ook.
Mythe 3: Helpt cellulitis te verminderen
Niet waar, het is allemaal een illusie.
Cellulitis is wanneer vetcellen zichtbaar zijn onder uw huid, meestal met een hobbelig of sinaasappelschilachtig uiterlijk. Onderzoekers weten niet helemaal zeker wat cellulitis veroorzaakt, en er is geen reden om je te schamen als je het hebt. Bijna iedereen doet dat! (Bedankt, genetica!)
Populaire beweringen zeggen dat droog borstelen 'anti-cellulitis' is en dat het vetcellen afbreekt. Jammer dat deze beweringen niet waar zijn. Droog poetsen 'heeft geen enkel effect, positief of negatief, op cellulitis', zegt Chimento. (En ze zou het weten. Ze is een derm.)
Als uw cellulitis er anders uitziet na droog poetsen, kan dit komen door een verhoogde bloedcirculatie in het gebied. 'Als je iemand hoort beweren dat droog poetsen hun cellulitis verminderde, is het waarschijnlijk deze truc van lichtreflectie in het spel door een helderder uitziende huid', merkt Chimento op.
Zo droog je een borstel als een pro
Droog poetsen is vrij eenvoudig, maar er is een methode voor de waanzin:
- Kies je borstel met natuurlijke haren.
- Begin op een van je ledematen - dat betekent ofwel aan je handen of aan je voeten. Borstel je huid voorzichtig, maar stevig, in lange halen naar je hart. (Vermijd je borsten en tepels!)
- Ga twee of drie keer over elk gebied. Stel je voor dat je herhalingen doet zoals tijdens een training.
- Om het droog poetsen te voltooien, poetst u met de klok mee op uw buik.
- Na het droog poetsen kunt u een koele douche of een bad nemen om uw zojuist geëxfolieerde huid te reinigen. Voel je vrij om lotion of olie op je huid aan te brengen nadat je je hebt afgedroogd.
Vergeet ook niet om je droge borstel een keer per week schoon te maken met water en zeep. Laat het drogen in een zonovergoten ruimte om te voorkomen dat schimmel zich bij het feest voegt.
Kun je droog borstelen als je een gevoelige huid hebt?
Chimento raadt aan om droog poetsen over te slaan als je een gevoelige huid of ontstekingshuidaandoeningen hebt zoals: eczeem of psoriasis.
Droog borstelen van een extreem droge of gevoelige huid kan de zaken alleen maar erger maken.
Hoe zit het met droog poetsen met keratosis pilaris?
Keratosis pilaris is een aandoening waarbij zich ruw aanvoelende bultjes op uw huid ontwikkelen doordat dode huidcellen de haarzakjes verstoppen. Het gebeurt vaker in de koudere maanden wanneer uwhuid is droger.
wanneer een man bang is om de tekenen te binden
'Theoretisch zou de exfoliatie van droog borstelen keratosis pilaris kunnen helpen verbeteren', zegt Chimento. 'Natuurlijk is de nodige voorzichtigheid met betrekking tot frequentie en hardheid nog steeds van toepassing.'
Droog borstelen over een verbrande of beschadigde huid?
Denk er niet eens over na. Vermijd droog borstelen van gevoelige gebieden zoals huiduitslag, wonden, snijwonden of infecties. Gebieden met gifeik, gifsumak of psoriasis zijn ook verboden terrein.
