Ontdek Uw Aantal Engel
Misschien brengen we veel te veel tijd door op Pinterest, maar toen we voor het eerst hoorden over droog poetsen, klonk het als eenhuidverzorgingwonder. Voorstanders van de techniek beweren droog borstelen stimuleert het lymfestelsel, ontstopt poriën, exfolieert dode huidcellen, vermindert cellulitis en geeft je in feite de huid van je dromen. Maar zoals we doen wanneer iets te mooi klinkt om waar te zijn, zijn we diep in de feiten gedoken om te zien of de voordelen overeenkomen met de realiteit.
De borstel-off
De juiste manier om te borstelen: wrijf je lichaam grondig in terwijl je huid droog is, gebruik een borstel met haren, een exfoliërende want of washandje om in cirkelvormige bewegingen naar je hart te borstelen. (Hoe stijver de borstelharen, hoe beter.) Het doel is om uw huid helder te maken, cellulitis te verminderen en uw lichaam energieker te maken. Het is ook, zogenaamd , een manier om uw bloedsomloop te stimuleren en gifstoffen uit het lichaam te verwijderen.
Het probleem is dat deze beweringen niet helemaal waar zijn, zegt Paul Jarrod Frank , M.D., een gecertificeerde cosmetische dermatoloog en dermato Alphaeon arts. De huid is het grootste orgaan van het lichaam en is als zodanig volledig uitgerust met een van de meest ingewikkelde bloedsomloopsystemen.
roze-bruine afscheiding tijdens de vroege zwangerschap
Dus hoewel je huid “toxines” zoals dode huidcellen (we krijgen a verse ‘dermis elke 28 dagen ), voert de bloedsomloop ze weg naar de lever, die ze zonder hulp verwijdert.
Hypothetisch,massage(wat een prettige bijwerking kan zijn van droog poetsen) kan de lymfedrainage stimuleren en de bloedsomloop optimaliseren in welk deel van het lichaam je ook werkt, zegt Frank. Dat is allemaal goed en wel, maar hij zegt dat de bloedsomloop ook vrijwel voor zichzelf zorgt - dus je hoeft je echt geen zorgen te maken over “toxines” rondzweven in je lichaam.
Morgan Evans-wiki
En zelfs als dat zo was, zouden ze geen cellulitis veroorzaken. Terwijl wetenschappers nog steeds de oorzaken van cellulitis onderzoeken, komt het waarschijnlijk gewoon neer op genetica, zegt Omar Ibrahim , M.D., dermatoloog en medisch directeur van het Connecticut Skin Institute. Cellulitis wordt mechanisch veroorzaakt door vezelachtige banden die naar beneden trekken op oppervlakkige delen van de huid, en er is geen bewijs dat het daadwerkelijk wordt veroorzaakt door “toxines.” vandaar waarom?cellulitis treft iedereen, buff of niet, zegt Ibrahim.
Het echte werk
Dus waarom blijven mensen droog poetsen als het niet echt werkt? Het antwoord ligt waarschijnlijk in het massage-aspect, zegt A. Yasmine Kirkorian , M.D., een assistent-professor dermatologie bij Children's National Health System - met andere woorden, het voelt gewoon verdomd goed.
“We kennen massageverhoogt het gevoel van welzijn van mensenen geluk, dus als [droog poetsen] op dezelfde manier wordt gedaan, stimuleert het mensen op dezelfde manier,” zegt Kirkorian. Effecten van massage op pijn, stemmingsstatus, ontspanning en slaap bij Taiwanese patiënten met uitgezaaide botpijn: een gerandomiseerde klinische studie. Jane SW, Chen SL, Wilkie DJ. Pijn, 2011, juli;152(10):1872-6623. Effect van massagetherapie op stressniveaus en kwaliteit van leven bij hersentumorpatiënten - observaties uit een pilotstudie. Keir ST. Ondersteunende zorg bij kanker: officieel tijdschrift van de Multinationale Vereniging van Ondersteunende Zorg bij Kanker, 2010, nov.;19 (5): 1433-7339. Dus zoals ze zeggen, jij doet jou - en als droog poetsen je gelukkig maakt, ga ervoor.
Meer,iedertype massage zorgt ervoor dat de huid er mollig uitziet als gevolg van de verhoogde bloedsomloop, wat betekent dat cellulitis er tijdelijk minder uit kan zien, zegt Frank. Maar dat effect is van zeer korte duur. Bedenk hoe roze je wangen zijn als je buiten in de kou staat, en hoe snel ze vervagen als je binnenkomt, zegt Kirkorian. Het is hetzelfde effect— vasodilatatie -op het werk.
hoe je langer hard kunt blijven zonder te komen
Anders dan dat, is droog poetsen eigenlijk gewoon goed voor het exfoliëren van de huid, zegt Ibrahimi. Onze bovenste laag huidcellen kan dikker worden , of meer hechtend, naarmate we ouder worden (of verslappen bij het hydrateren), dus overal wrijven met een zachte borstel of washandje kan tot op zekere hoogte helpen.
Zorg er wel voor dat je het niet te ruw aanpakt, anders loop je het risico kleine wondjes en infecties te veroorzaken, die eruit kunnen zien als een ontstoken haarzakje - of erger, zegt Ibrahimi. Frank raadt aan te beginnen met een washandje en naar boven te werken totdat je het effect krijgt waarnaar je op zoek bent, en volg met een vochtinbrengende crème om de deal te sluiten.
Het komt neer op
Vrijwel alles wat je ziet over droog borstelen “opruimen van gifstoffen” om 'cellulitis uit te bannen' is stapelbed. Een beetje masseren heeft nooit iemand kwaad gedaan, maar het zal geen langdurig verschil maken voor het huidoppervlak en gifstoffen worden vanzelf verholpen (bedankt, lever). als jijhaat de luffaof hou van de TLC, ga verder en droog borstel, maar helaas zal body 2.0 er waarschijnlijk niet zijn als je wakker wordt.
