Ontdek Uw Aantal Engel
Hydroxycut is een hedendaags verhaal van rijkdom-naar-vodden (-naar-rijkdom-naar-vodden-naar-rijkdom). Het bestaat al eenlangtijd en heeft altijd hetzelfde beloofd: snel gewichtsverlies met weinig tot geen verandering in uw dagelijkse routine.
Het is geslagen met FDA-waarschuwingen en opnieuw geformuleerd. Het is verkocht als pillen, drankmixen en zelfs gummies. Het is geadverteerd voor mannen, vrouwen en atleten.
Maar met zoveel soorten Hydroxycut die beschikbaar zijn, vraagt u zich misschien af: werkt het echt? En is het veilig?
Hier is alles wat we weten over Hydroxycut.
Wat is Hydroxycut?
Hydroxycut is een populaire supplement voor gewichtsverlies verkrijgbaar als capsules, gummies of drankmixen. Als je je de vroege jaren 2000 herinnert, heb je zeker nog een Hydroxycut-commercial of twee ergens in je geheugen opgesloten.
Er zijn verschillende soorten Hydroxycut, elk met een iets andere formule, presentatie en komisch dubbelzinnige naam: Pro Clinical, Ultra Lean, Black, Max, Slay, Platinum, HD, Hardcore, Hardcore Elite en Final Boss. (JK, die laatste hebben we verzonnen. Maar je kon het bijna niet zien, toch?)
Het belangrijkste ingrediënt is extract van groene koffiebonen - eh,Coffea canephora robusta. Groene koffieboonextract bevat een hoog gehalte aan chlorogeenzuur, een antioxidant die volgens wat onderzoek , zou gewichtsverlies kunnen bevorderen (in ieder geval bij ratten).
De meeste producten van Hydroxycut bevatten ook toegevoegde cafeïne , die u kunnen helpen een beetje meer vet te verbranden.
Werkt het of is het BS?
Beperkt onderzoek suggereert dat de twee hoofdingrediënten van Hydroxycut - extract van groene koffiebonen en cafeïne - kunnen helpen bij het afvallen. Maar er zijn meer studies bij mensen nodig, aangezien het meeste onderzoek is gedaan op dieren of op zeer kleine groepen mensen.
In de 2006 klinische proef Hydroxycut deelt op zijn website, de groep die 60 dagen lang extract van groene koffiebonen slikte, verloor twee keer zoveel gewicht als de placebogroep - 10 pond versus de 5 pond van de placebogroep. En beide groepen volgden hetzelfde 'flauwe caloriearme dieet'. Niet slecht, toch?
Helaas moeten dat voorbeeld (en soortgelijke onderzoeken van Hydroxycut) met een enorme korrel zout worden genomen, omdat ze door het bedrijf worden gefinancierd en niet zijn gepubliceerd.
Vertaling: Ze bevatten een opmerkelijk belangenconflict en worden niet geverifieerd door gerespecteerde academische tijdschriften.
Het bewijs voor cafeïne en gewichtsverlies is iets sterker. EEN 2019 recensie van studies van hoge kwaliteit bij mensen vonden een vrij sterk dosisafhankelijk verband tussen cafeïne-inname en lichaamsgewicht. Maar deze beoordeling keek naar slechts ongeveer 600 mensen, dus het is verre van definitief.
Het lijkt erop dat deze twee verbindingen enig potentieel hebben om te helpen bij het afvallen. Maar dat is in combinatie met een gezond dieet en regelmatige lichaamsbeweging. Hydroxycut en een dieet van 24-uurs pizza, donuts en frisdrank? Gaat waarschijnlijk niet lukken.
brock lesner wiki
Uiteindelijk is het aan jou om te beslissen of je wilt dat een supplement deel uitmaakt van je plan voor gewichtsverlies, maar ze zijn verre van nodig.
U noemde de FDA ... is Hydroxycut echt veilig?
Hydroxycut heeft niet echt een geweldige staat van dienst. Sinds de oprichting in 2002 heeft het bedrijf zijn product twee keer moeten herformuleren.
De eerste herformulering kwam in 2004 omdat het product ephedra bevatte, het (weliswaar effectieve) ingrediënt voor gewichtsverlies dat was gekoppeld aan hartproblemen, beroertes en toevallen. (NBD, toch?)
Het product is in 2009 opnieuw geherformuleerd omdat het was gekoppeld aan: meer dan 20 gevallen van leverfalen , waaronder een dode.
Het lijkt erop dat de Hydroxycut-producten die tegenwoordig op de markt zijn veiliger zijn dan eerdere versies, maar ze bevatten nog steeds veel ingrediënten die niet grondig zijn onderzocht door de wetenschappelijke gemeenschap.
Omdat het actieve ingrediënt in de meeste Hydroxycut-producten cafeïne is, moet je, als je ervoor kiest om het te proberen, oppassen dat je het niet overdrijft met andere bronnen van cafeïne. Dit is inclusief koffie, thee, frisdrank , en energiedrankjes (om er maar een paar te noemen).
Overmatige inname van cafeïne kan leiden tot hoge bloeddruk, slapeloosheid, hoofdpijn en duizeligheid. In extreme gevallen kan het zelfs hartproblemen, hallucinaties en stuiptrekkingen veroorzaken.
Het is ook belangrijk om te onthouden dat voedingssupplementen voornamelijk onderworpen zijn aan post-market regelgeving, wat betekent dat de FDA er pas bij betrokken wordtnaer is een probleem. En de FDA heeft beperkte middelen om alle zorgen op te vangen en aan te pakken. Bovendien is er geen garantie dat wat op het etiket van het supplement staat, ook daadwerkelijk in de fles zit.
Sommige externe organisaties - zoals United States Pharmacopeia (USP), ConsumerLab en NSF International - vullen deze leemte op door onafhankelijke verificatie en tests te bieden. Maar Hydroxycut heeft geen externe tests uitgevoerd.
Ons oordeel: er zijn te veel rode vlaggen om Hydroxycut een duim omhoog te geven.
Hoe zit het met Hydroxycut-drankmixen, gummies en andere soorten?
Hydroxycut wordt meestal in capsulevorm ingenomen, maar het bedrijf verkoopt ook gummies en drankmixen. Er zijn verschillende productlijnen beschikbaar.
Hier zijn enkele feiten die u moet weten over enkele van de meest populaire Hydroxycut-producten:
Gummies
Hydroxycut-gummies worden als cafeïnevrij beschouwd - bevatten slechts een kleine hoeveelheid cafeïne uit het groene koffieboonextract - en ze verdubbelen als een multivitamine.
Gummies zijn een geweldige manier om een vitamine te nemen als je van grote, multivitamine paardenpillen moet kokhalzen, maar het is moeilijk te zeggen of ze net zo effectief zijn als gewone Hydroxycut, die cafeïne bevat. Cafeïne lijkt het ingrediënt te zijn met het grootste effect op gewichtsverlies.
Helaas is het eerste ingrediënt in deze gummies fructose-glucosestroop, en - zoals vitamines gaan - hebben ze een behoorlijk forse dosis suiker: 8 gram in één portie (3 gummies).
Drankmixen
Hydroxycut heeft ook een lijn drankmixen, die dezelfde actieve ingrediënten bevatten als het klassieke product: cafeïne en extract van groene koffiebonen.
Ze zijn suikervrij en bevatten wat elektrolyten , wat kan helpen om de hydratatie die je verliest door zweet beter aan te vullen dan gewoon water als je intensief traint of in een warm klimaat.
Hardcore en hardcore elite
Hardcore en Hardcore Elite, als je het niet kon zien aan de holografische verpakking en alle foto's van glinsterende, gespierde mensen in trainingskleding op de productpagina, zijn bedoeld voor atleten.
In wezen zijn deze producten Hydroxycut plus een pre-workout. Zoals bij de meeste andere Hydroxycut-producten, zijn de belangrijkste ingrediënten cafeïne en extract van groene koffiebonen.
Deze producten bevatten ook L-theanine, wat kan: alertheid verhogen in combinatie met cafeïne en yohimbe-extract, wat zou kunnen helpen bij vetverlies en het bloed laten pompen - letterlijk (het wordt ook gebruikt om erectiestoornis ).
Niet-stimulerend
Niet-stimulerende Hydroxycut-producten zijn meestal cafeïnevrij, met slechts sporen van cafeïne uit het extract van groene koffiebonen.
Ze bevatten ook toegevoegde B-vitamines , die je misschien een energie boost .
Maar het is moeilijk te zeggen of de cafeïnevrije versie net zo effectief is als de krachtige dingen, aangezien cafeïne het meest effectieve ingrediënt voor gewichtsverlies lijkt te zijn in Hydroxycut.
Max voor vrouwen
Hydroxycut Max is, op mysterieuze wijze, de productlijn die speciaal is ontwikkeld voor vrouwen.
Naast de reguliere actieve ingrediënten bevat het foliumzuur, ijzer, biotine en een 'Radiance Complex' gemaakt van collageen, arganolie en de aminozuren cysteïne en methionine.
Toegegeven, deze voedingsstoffen en verbindingen zijn gunstig voor vrouwen. Foliumzuur en biotine kunnen u beide helpen bij het opbouwen van gezonde cellen, inclusief de cellen die uw huid, haar en nagels vormen.
En zware menstruatie kunnen sommige vrouwen een groter risico geven op ijzertekort , dus de kleine hoeveelheid ijzer in deze pillen kan dat in sommige gevallen helpen voorkomen.
Hugh McDonald Bon Jovi
Ten slotte kunnen de ingrediënten in het Radiance Complex u zelfs helpen om meer, nou ja, stralend te zijn. collageen en arganolie kan het uiterlijk van uw huid verbeteren, en cysteïne en methionine zijn de bouw blokken van sterk, gezond haar.
de afhaalmaaltijden
Hoewel we weten dat cafeïne verband houdt met gewichtsverlies, is er niet veel onderzoek dat aantoont dat Hydroxycut je kan helpen kilo's kwijt te raken, vooral als het niet gepaard gaat met een gezond dieet en lichaamsbeweging.
Het is belangrijk om met een medische professional te praten voordat u met een nieuw supplement begint. Praat met uw doc om hun mening hierover te krijgen en de beslissing te nemen die het beste is voor uw gezondheid.
