Ontdek Uw Aantal Engel
Kan CBD mij helpen meer Zzz's te krijgen?
Alle espresso in de wereld kan een echte slechte nachtrust night . Misschien bleef je wakker en analyseerde je die keer dat je je collega de verkeerde naam noemde. Misschien werd je keer op keer wakker met de ballads van 'Frozen II' in je hoofd.
Ram man kanker vrouw in bed
Wat de reden ook is voor uw gebrek aan gesloten ogen, als slaperige thee en melatonine je niet helpen om 's nachts uit je slaap te komen (en Elsa uit te schakelen), is het misschien tijd om je te wenden tot cannabidiol (CBD).
Sommige onderzoeken suggereren dat CBD de symptomen kan verminderen die een goede nachtrust belemmeren (zoals stress, angst en pijn). In een recent onderzoek van 72 volwassenen die slecht sliepen, verbeterde het gebruik van CBD de algehele slaapscores met meer dan 60 procent in de eerste maand.
Dus als jij het type bent dat zijn best doet (oftewel piekeren) met je hoofd op je kussen, maak dan een batch van deze CBD-traktatie klaar die je kan helpen de hele nacht te dutten.
CBD chocolade smelt voor het slapengaan
Nu voor de goede dingen. Deze lekkernij voor het slapengaan die smelt in je mond, zal je zeker zoete dromen bezorgen.
Hulpmiddelen
- Chocoladevorm of ijsblokjesvorm
Ingrediënten
- 1 (10-ounce) zak donkere chocoladeschilfers
- 1/2 kopje kokosolie
- 6-8 druppels CBD-olie
- Snoep of topping naar keuze, gehakt (We houden van pistachenoten, gedroogd fruit en koekkruimels.)
Routebeschrijving
- Smelt chocoladeschilfers en kokosolie in een middelgrote kom tot ze gecombineerd zijn. U kunt dit doen door de kom (voorzichtig!) boven een pan met kokend water te plaatsen en te roeren tot ze gesmolten zijn, of door de ingrediënten met tussenpozen van 15 seconden in de magnetron te zetten.
- Laat het chocolademengsel 10 minuten afkoelen.
- Voeg CBD-olie toe en roer om te combineren. U kunt naar behoefte meer of minder toevoegen.
- Giet het chocolademengsel in de vormen en vul ze slechts voor driekwart.
- Strooi de toppings over de chocolade.
- Zet de vormpjes 2 uur in de koelkast. Genieten!
Recept met dank aan Jen de wereld rond .
CBD-gebruikershandleiding: vriendelijke herinneringen voor de beste CBD-ervaring
Een korte pitstop voordat we je naar de CBD-kookschool sturen: als je nog nooit CBD hebt gebruikt, neem dan snel een kijkje in deze gids om er zeker van te zijn dat je het op de juiste manier gebruikt.
CBD is een chemische verbinding die wordt aangetroffen in cannabisplanten. Er zijn twee belangrijke chemicaliën in cannabis: THC en CBD. In tegenstelling tot THC is CBD afgeleid van de hennepplant (de neef van Mary Jane) en is het niet-psychoactief, dus je kunt er niet high van worden.
hoe je een kankerman zover kunt krijgen dat hij zich openstelt
Veel mensen merken echter dat CBD hen helpt te ontspannen en zich te voelen minder gestrest , daarom kan het nuttig zijn voor mensen met een slapeloosheid .
Het onderzoek naar CBD is nieuw en beperkt, maar studies hebben ook aangetoond dat het nuttig kan zijn voor mensen met andere gezondheidsproblemen, waaronder: epileptische aandoeningen , chronische pijn , en ongerustheid .
Julian Rhind Tutt-vrouw
Wanneer zal ik het voelen?
Dit is het lastige deel. Hoe u uw CBD consumeert, heeft invloed op wanneer en hoe het u beïnvloedt. Hier is een ruwe gids voor hoe verschillende CBD-producten zullen 'slaan':
- Capsules en voedingsproducten worden door uw maag opgenomen en het kan tot 90 minuten duren voordat ze beginnen te werken. De effecten zijn meestal langdurig.
- CBD-olie direct onder je tong wordt geplaatst, wordt binnen ongeveer 20 minuten geabsorbeerd, omdat het niet door je spijsverteringsstelsel hoeft te gaan.
- CBD-damp komt snel in uw bloedbaan, dus u zult de effecten snel voelen, maar ze kunnen slechts een paar uur aanhouden.
- Actuele tincturen die op uw huid worden aangebracht, werken meestal snel en houden enkele uren aan.
Is het veilig?
Kortdurend gebruik van CBD is veilig gebleken, met: geen dodelijke overdoses ooit opgenomen (aww yeahh). Ook, Onderzoek laat zien dat je geen tolerantie voor CBD kunt opbouwen, en bijwerkingen zijn zeldzaam en mild .
Plan om langzaam te beginnen met het gebruik van CBD om te slapen. Begin met 1 milligram per 10 pond lichaamsgewicht voor een lage dosis en bouw op tot 6 milligram per 10 pond lichaamsgewicht voor een hoge dosis.
Wat als ik zwanger ben?
Als je zwanger bent, kun je CBD het beste vermijden. Daar is niet genoeg onderzoek om aan te geven dat het veilig is tijdens zwangerschap of borstvoeding. Als u andere medicijnen gebruikt, moet u dit ook aan uw zorgverlener vragen voordat u op de CBD-wagen springt.
