Ontdek Uw Aantal Engel
We nemen producten op waarvan we denken dat ze nuttig zijn voor onze lezers. Als u via links op deze pagina koopt, kunnen we een kleine commissie verdienen.Hier is ons proces.
Als het gaat om de vitamine die de grootste voordelen voor het lichaam biedt, neemt degene met de naam 'C' aantoonbaar de kroon. En het zijn niet alleen je binnenkant waar je BFF's mee bent vitamine C : deze voedingsstof kan ook helpen het uiterlijk van uw huid te veranderen.
'Vitamine C-producten zitten boordevol antioxidanten die bekend staan om hun verhelderende en 'gloeiende' effect op onze huid', zegt dermatoloog. Dr. Kathy Taghipour . 'Het verbetert op natuurlijke wijze het uiterlijk van de huid door tekenen van veroudering en blootstelling aan UV-straling te bestrijden, samen met hyperpigmentatie en donkere vlekken.'
Dus verdorie, voeg dit toe aan jouw schoonheidsregime — maar voordat u het eerste koopt dat u ziet, moet u weten wat vitamine C (ook bekend als L-ascorbinezuur) precies zo krachtig maakt, zodat u niet alleen al uw vrienden kunt overtuigen, maar ook weet welke producten het beste werken voor uw huid.
Ontwerp door Dana Davenport
Als het op je huid aankomt, heeft vitamine C een echt opmerkelijk cv
1. Bestrijdt lijntjes en rimpels
Als het gaat om fijne lijntjes, rimpels en andere tekenen van slijtage van je huid, is vitamine C een handig hulpmiddel om in je arsenaal te hebben. Onderzoek laat zien dat deze voedingsstof helpt beschermen tegen schade en helpt bij huidregeneratie, door te neutraliseren vrije radicalen .
2. Revitaliseert de door de zon beschadigde huid
Langdurige blootstelling aan de zon doet een aantal op de huid: schilfering, verkleurde plekken (zonnevlekken), ruwe plekken, rosacea, enz. Maar het plaatselijk aanbrengen van een dagelijkse dosis vitamine C kan ervoor zorgen dat uw huid niet te veel schade oploopt.
één studie ontdekte dat mensen met een milde tot matig beschadigde huid een significante verbetering van het uiterlijk van de huid ervoeren, waaronder fijne lijntjes, ruwheid en huidskleur, na gebruik van een plaatselijke vitamine C-behandeling gedurende 3 maanden.
3. Egaliseert de toon en minimaliseert roodheid
Een vlekkerige, ongelijkmatige huid kan het gevolg zijn van een aantal factoren, van blootstelling aan de zon aan hormonen tot medische aandoeningen.
Het goede nieuws is dat vitamine C zichzelf bewezen een hartelijke krijger in de strijd tegen roodheid , omdat het helpt de beschadigde haarvaten die deze verkleuring veroorzaken te herstellen en ze te versterken voor de toekomst.
4. Hydrateert de dorstige huid
Met de gemiddelde volwassene die draagt 2 vierkante meter huid op hun lichaam, dit orgaan heeft zeker dorst - en we hebben het niet over aandacht zoeken.
bestaande uit: 64 procent water , je huid moet gehydrateerd blijven en je nieuwe vriend vitamine C is hier om breng het sap (of water, zouden we moeten zeggen). Het helpt je huid ook om water vast te houden, waardoor het niet te droog of vettig wordt.
5. Verbetert de elasticiteit
Het is aangetoond dat actuele vitamine C: de productie van collageen stimuleren , een van nature voorkomend eiwit in ons lichaam dat de huid een strakke, volle uitstraling geeft.
Omdat het lichaam van nature steeds minder collageen aanmaakt naarmate het ouder wordt, kan het gebruik van een ingrediënt als vitamine C de veroudering van de huid helpen vertragen.
6. Helpt ontstekingen te verminderen
Als uw huid rood en geïrriteerd is en tekenen van huiduitslag vertoont, is de kans groot dat er een onderliggende immuunrespons, infectie of allergische reactie is. erachter .
Hoewel veel oorzaken medicatie nodig hebben om hun effecten te verlichten, studies laten zien dat actuele vitamine C effectief is bij het verlichten van tekenen die verband houden met inflammatoire huidaandoeningen zoals: dermatitis ,acne, en psoriasis .
7. Verlicht hyperpigmentatie
Hyperpigmentatie verwijst naar donkere plekken op de huid, veroorzaakt wanneer het lichaam te veel melanine aanmaakt (het pigment dat uw huid zijn kleur geeft).
Hoewel hyperpigmentatie over het algemeen niet schadelijk kan zijn, kan het afleidend zijn - maar het plaatselijk aanbrengen van vitamine C is geweest getoond om zijn tekens te verminderen, omdat het remt de productie van tyrosinase, een enzym dat bijdraagt aan de melanineproductie.
8. Kalmeert zonnebrand
Hoewel we vitamine C zeker niet voorstellen als alternatief voor het dumpen van de SPF , als je een hebt zonnebrand ongeluk, kan het je helpen weg te komen van Rudolph-territorium.
plekken om te relaxen met vrienden
Deze slimme voedingsstof helpt celvernieuwing versnellen, wat betekent dat een door de zon verbrande huid verjongd wordt en sneller geneest.
9. Helpt genezing
Alsof het nog niet genoeg superkrachten had, is vitamine C dat wel geweest bewezen gunstig bij het helpen herstellen van wonden.
Men denkt dat dit het gevolg is van het vermogen om de beweging en het aantal fibroblasten in onze huid te vergroten - de bindweefselcellen die de sleutel zijn tot het genezingsproces.
Hoe vit c in je routine op te nemen?
Hoewel deze antioxidant in veel van ons dagelijks voedsel (vooral boerenkool, broccoli, aardbeien en sinaasappels), je moet het plaatselijk aanbrengen zodat je huid optimaal kan genieten van de effecten.
Het goede nieuws is dat, of je huid nu droog, vettig of een rare combinatie is die je nog steeds probeert te achterhalen, vitamine C geen favoriet is - zolang je maar aardig speelt en het correct toepast.
'Vitamine C kan het beste in uw routine worden geïmplementeerd met een serum, omdat hierdoor het L-ascorbinezuur stabiel en effectiever blijft', legt Dr. Taghipour uit. 'Het zal ook beter door de huid worden opgenomen, omdat serum een lichtere formulering is dan een vochtinbrengende crème.'
Wat betreft wanneer je het moet gebruiken, zou vitamine C een hoofdbestanddeel van je ochtendroutine moeten worden, omdat het hierdoor zijn werk kan doen om de huid gedurende de dag te beschermen tegen vrije radicalen.
'Je moet reinigen en tonen, dan je vitamine C-serum aanbrengen en volgen met een vochtinbrengende crème', zegt Dr. Taghipour.
Vergeet niet om zonnebrandcrème aan te brengen na hydraterend , om ervoor te zorgen dat de twee producten goed samenwerken om UV-blootstelling tegen te gaan, voegt ze eraan toe.
Snel nemen: Breng een of twee keer per dag een vitamine C-serum aan, na de toner en voor je vochtinbrengende crème. Draag altijd SPF bij producten die vitamine C bevatten.
Hoe winkel je voor een vit c-product
Zodra u begint te Googlen, realiseert u zich hoeveel vitamine C-producten er zijn. Houd deze tips in gedachten.
1. Zoek naar L-ascorbinezuur
Veel producten beweren vitamine C te bevatten, maar om deze antioxidant echt effectief te laten zijn, moet je naar L-ascorbinezuur zoeken in de ingrediëntenlijst - omdat dit de meest stabiele vorm is.
2. Concentratie is de sleutel
Dr. Taghipour raadt aan om te beginnen met een concentratie van 10 procent om te zien hoe het bij je huid past. 'Je kunt dan overstappen op een product met een hogere concentratie van 15 tot 20 procent als je denkt dat dit nodig is en je huid het kan verdragen', zegt ze.
Zorg ervoor dat het product ten minste 10 procent bevat, voegt ze eraan toe, want minder dan dit zal niet effectief zijn.
3. De container mag geen lucht of licht binnenlaten
Vitamine C is supergevoelig voor licht, dus de zonnestralen breken het sneller af als het in een doorzichtige verpakking zit. Als zodanig wil je het ook opbergen in een koele, donkere ruimte - zoals de koelkast - omdat blootstelling aan hitte ook de potentie ervan vermindert.
Hoewel vitamine C-serums vaak een gelige kleur hebben, als de tint donkerder of bruiner wordt, is dat een teken dat het omgedraaid is en weggegooid moet worden.
4. Het bevat aanvullende ingrediënten
Uw vitamine C-product is het meest effectief als het de volgende aanvullende ingrediënten bevat:
- Ferulinezuur. Haar bewezen om de stabiliteit van vitamine C met 90 procent te verhogen.
- Vitamine E . Deze antioxidant verhoogt de UV-bescherming .
- glutathionion . Dit heeft ook antioxiderende eigenschappen .
Productaanbevelingen
Met zoveel producten op de markt, kan het moeilijk zijn om te weten waar te beginnen. Hier delen Dr. Taghipour en onze redacteuren een paar van hun favorieten - met iets voor alle budgetten.
Je zuinig voelen: minder dan $ 30
De gewone: vitamine C-suspensie 23% + HA-bollen 2%
Bevat 23% vitamine C.
Krijg het via Amazon.
Dit is geschikt voor alle huidtypes en bevat een krachtige L-ascorbinestoot voor een portemonneevriendelijke prijs.
Mad Hippie Vitamine C Serum
Bevat 10% vitamine C.
Krijg het via Amazon.
Deze formule bevat vitamine C besties ferulazuur en hyaluronzuur, en het zal de bank niet breken.
Je spel opwaarderen: minder dan $ 50
Eucerin: Hyaluron-vuller Vitamine C-booster
Bevat 10% vitamine C.
Krijg het via Amazon.
Geschikt voor alle huidtypes, dit bevat ook hyaluronzuur, om de huid verder glad en voller te maken.
La Roche Posay: 10% puur vitamine C-serum
Bevat 10% vitamine C.
Krijg het via Amazon.
Geschikt voor alle huidtypes, het bevat ook salicylzuur - bekend om zijn vermogen om te zuiveren en exfoliëren.
Betaaldagtraktaties: minder dan $ 70
Perricone MD: Vitamine C Ester Brightening Serum
Bevat 15% vitamine C.
Krijg het via Amazon.
Dit serum is geschikt voor alle huidtypes en bevat ook squaleen en rozemarijnbladextract voor extra hydratatie.
onbewuste tekenen van mannelijke aantrekkingskracht
SkinCeuticals: Serum 10 AOX+
Bevat 10% vitamine C.
Krijg het via Amazon.
Geschikt voor de normale en droge huid, het bevat ferulazuur om de stabiliteit van vitamine C te verhogen.
Begin met sparen: +
Clinique: Fresh Pressed Daily Booster met pure vitamine C
Bevat 10% vitamine C.
Krijg het via Amazon.
Geschikt voor alle huidtypes, inclusief squalaan - een andere antioxidant die vergelijkbare voordelen biedt als vitamine C.
Dronken olifant: C-Firma Day Serum
Bevat 15% vitamine C.
Krijg het via Amazon.
Het is geschikt voor alle huidtypes en het gehalte aan natriumhyaluronaat helpt ook fijne lijntjes te verminderen.
