Ontdek Uw Aantal Engel
Ontwerp door Wenzdai Figueroa
Velen van ons die 'naar de sportschool gaan' kunnen verbinden met het gevoel van empowerment, ervaren privileges - of ze nu van nature toegang hebben tot een sportschool of zich gewoon op hun gemak voelen in een sportschool. Dat is niet altijd het geval voor mensen van kleur. Fitness, als je het nog niet gemerkt hebt, is sterk gescheiden.
En Chrissy King , een krachtcoach en de vice-directeur van Krachtcoalitie voor vrouwen , is hier om dat te bestrijden. Ze is op een missie om fitness meer inclusief te maken voor zwarte mensen - en andere mensen met een lichaam dat buiten de fitnessnorm valt (dat wil zeggen, je raadt het al, wit en dun).
'Ik weet hoe transformerende fitness voor mij was, en ik weet dat het dat ook voor andere mensen kan zijn. Het is zo belangrijk dat iedereen toegang heeft tot dat niveau van empowerment door middel van krachttraining of fitness en beweging”, legt ze uit.
'Fitness en wellness gaan verder dan lichaamsbeweging en voeding', zegt King. 'Racisme beïnvloedt het welzijn en hoe veilig mensen zich in hun lichaam voelen.' Het is dus van cruciaal belang dat trainers zichzelf zien als onderdeel van de oplossing voor racisme in hun branche.
Een deel van Kings werk bij het vergroten van de toegankelijkheid omvat het coachen van trainers bij het creëren van een comfortabele ervaring voor cliënten van kleur, het voeren van ongemakkelijke (maar noodzakelijke) gesprekken over racisme en het oefenen van zelfreflectie om het werk van antiracisme voort te zetten. Ik sprak met King over de realiteit van racisme in fitness , wat trainers en sportscholen kunnen doen om inclusieve en diverse ruimtes te creëren, en hoe mensen van kleur gastvrije ruimtes kunnen vinden.
Vraag en antwoord met trainer en docent Chrissy King
Hoe ben je bij fitness terechtgekomen en wat betekent het voor jou?
Ik kwam naar fitness met de bedoeling mezelf kleiner te maken, om mijn lichaam laten krimpen . Toen hielp powerlifting me om te herkennen hoe krachtig mijn lichaam is.
kapsels voor kort haar voor feestjes
Het veranderde ook mijn verhaal voor wat ik dacht dat mogelijk was over mezelf en zette me aan het denken: 'Oh, welke andere verhalen of verhalen houd ik vast als waarheid die niet waar zijn?'
Ik geloof echt dat fysieke kracht mentale kracht voortbrengt. En die simpele daad van powerlifting heeft het traject van mijn carrière en mijn dagelijkse leven veranderd.
Hoe kunnen representaties van fitness en stereotypen de fitness- en gezondheidsreizen van zwarte vrouwen schaden?
Ik kan niet voor alle zwarte vrouwen spreken, maar ik kan voor mezelf zeggen dat toen ik opgroeide naar fitnessmagazines - en zelfs vandaag nog - het vooral afbeeldingen zijn van blanke vrouwen. En dus dacht ik altijd dat fitness was gewoon iets dat blanke mensen doen .
Wat betreft sporten zoals basketbal en voetbal, zijn ze erg door mannen gedomineerd en door mannen gedomineerd door zwarte. Als zwarte vrouw zag ik mezelf niet vertegenwoordigd in de grotere fitnessruimte. Deze afbeeldingen bestendigen dit idee dat fitness is voorbehouden aan iemand anders.
Eén ding waar ik in geïnteresseerd ben, is hoe die maatschappelijke idealen voor aantrekkelijkheid, die zich richten op het dunne, blanke vrouwenstereotype, van invloed zijn op de manier waarop we handelen. Met dit in gedachten, met welke extra druk kreeg je te maken bij het delen van een sportschool?
Fitnessruimtes kunnen intimiderend zijn als u zich buiten die norm bevindt. Veel daarvan was waarschijnlijk mijn eigen projectie en zelfbewustzijn over de manier waarop ik eruitzag toen ik die ruimtes binnenging.
Zelfs nu, na meerdere jaren in fitness te zijn geweest en als trainer in allerlei faciliteiten te hebben gewerkt, ben ik naar plaatsen gegaan en voelde ik me niet welkom.
Het is moeilijk voor een ruimte om zich echt inclusief te voelen als je die mensen niet in gedachten had toen je de ruimte creëerde. Mensen voelen zich veel meer op hun gemak bij het betreden van ruimtes als ze andere mensen zien die op hen lijken, of dat nu een variëteit is van ras, lichaamsgrootte, diversiteit, genderidentiteit.
Wat zijn enkele coachingtechnieken die respect tonen voor diversiteit in lichaamsgrootte, doelen en ras?
Een van de dingen die ik voor al mijn klanten doe, is om nooit aannames te doen over hen of wat hun doelen zijn in de sportschool. Als een klant binnenkomt met een groter lichaam, ga ik er nooit vanuit dat ze willen afvallen. Dat is niet mijn taak.
Ik denk dat het ook heel belangrijk is als coaches en trainers en beoefenaars van wellness op welke manier dan ook, om altijd je eigen impliciete vooringenomenheid in twijfel te trekken.
Als je een gedachte hebt die opkomt, bijvoorbeeld: 'Alle zwarte vrouwen doen altijd X, Y en Z', en je betrapt jezelf, is het een moment om te stoppen en te denken: 'Oh, wauw, waar komt dat vandaan? En welke ideeën heb ik over zwarte vrouwen in de sportschool of in het algemeen die ik zelf moet uitpakken?”
Wat zijn voorbeelden van micro-agressies in fitness, met name rond racen?
Iets dat bij mij opkomt als een microagressie is muziek in fitnessruimtes.
Ik ben in veel fitnessruimtes geweest waar ik de enige persoon of een van de weinige mensen van kleur was die aan het trainen was. En ze spelen rapmuziek en het N-woord wordt herhaaldelijk gebruikt. En ik hoorde andere leden die niet Black waren de teksten rappen en [het N-woord] zeggen. Ik weet dat sommige mensen dat oké vinden omdat het een liedje is. Ik heb niet het gevoel dat het oké is. Het maakte me fysiek ongemakkelijk in die ruimte.
Ook de hyperseksualisering van zwarte lichamen door niet-zwarte mensen. Opmerkingen over willen sporten omdat je een kont wilt hebben als een zwarte meid of gewoon over zwarte lichamen wilt praten op een manier die in de hoofden van mensen misschien complementair is, maar nog steeds erg problematisch is.
Kun je die hyperseksualisering verder uitdiepen?
Historisch gezien moesten zwarte vrouwen onze bezittingen bagatelliseren of verbergen. Veel zwarte vrouwen hebben op jonge leeftijd te maken gehad met intimidatie vanwege hun [stereotypische] lichaamsbouw.
Het overwicht van blanke vrouwen die over peuken praten, peuken verkopen via fitness, geprezen worden omdat ze een grotere kont hebben - terwijl het historisch altijd is toegeschreven aan Blackness [op een negatieve manier] - is frustrerend. Ik zie het veel in de fitnessruimte. Veel mensen zien het niet als een probleem. Het is een genuanceerd gesprek en heeft wel context nodig om uit te leggen.
een van je Blog berichten noemde een bord in een sportschool waarop stond: 'We zien geen kleur.' Kun je vertellen hoe het erkennen van ras en racisme in feite een meer inclusieve omgeving creëert dan er niet over te praten? Hoe kunnen mensen specifieker zijn over hun ondersteuning?
Zeggen 'Ik zie geen kleur' wordt gedaan door goedbedoelende blanken om te zeggen 'Ik behandel iedereen hetzelfde.'
waar staat enj voor
Maar geen kleur zien is niet het doel. Ik ben een zwarte vrouw en trots om een zwarte vrouw te zijn, en ik vind het heerlijk om een zwarte vrouw te zijn. Ik wil dat je me ziet en respecteert dat ik een zwarte vrouw ben en me nog steeds met dezelfde waardigheid en respect behandelt als alle anderen.
Zeggen 'Ik zie geen kleur' negeert de systematische onderdrukking van zwarte en inheemse mensen .
De ervaringen van gekleurde mensen in dit land zijn anders dan die van blanke mensen. Ik heb er persoonlijk moeite mee om alle mensen van kleur bij elkaar te categoriseren. De ervaringen van gekleurde mensen in dit land zijn anders, [vooral van die van blanke mensen]. Dus we kunnen die ervaring niet wegwassen, en we moeten ook niet proberen die ervaring weg te wassen.
In een poging om niet over moeilijke dingen te praten, is het makkelijker om dingen te zeggen als 'Ik zie geen kleur' dan te zeggen 'De zwarte ervaring in Amerika is een uitdaging. En ja, jouw ervaring is anders [van] de mijne. En ja, ik zie je voor wie je bent.” [Maar] iedereen wil gezien worden.
Ik wil wel gezien worden als een zwarte vrouw, want dat ben ik. Ik wil niet dat iemand zegt dat ze geen kleur voor mij zien, omdat mijn ervaring heel uniek is en het waard is om gehoord te worden en het waard is om begrepen te worden.
Moeten trainers deze andere ervaring met zwarte cliënten en andere gekleurde mensen erkennen?
Het is belangrijk in een sportschool of een andere ruimte dat je praat over racisme voor wat het is, want het is echt iets dat elke dag in de wereld voorkomt.
Ik denk dat we als coach, trainer, beoefenaar of wellnessprofessional over die dingen moeten praten. Gezondheid gaat veel verder dan alleen sporten en goed eten. Gezondheid is ook hoe je je mentaal, emotioneel, sociaal en spiritueel voelt - al die dingen.
Je ervaring in de wereld heeft invloed op je gezondheid. Dus ik denk dat het heel kortzichtig is om te zeggen: 'Daar ga ik het gewoon niet over hebben' en dan ook te zeggen: 'Ik ben hier alleen voor mensen omdat ik wil dat ze gezond zijn.'
Heb je advies of iets anders toe te voegen voor blanke trainers die moeilijke gesprekken voeren?
Het lijdt geen twijfel dat gesprekken over racen super ongemakkelijk kunnen voelen. Ik begrijp dat het voor blanken moeilijk moet zijn om dat gesprek te voeren. Maar het is geen excuus om het gesprek niet te voeren, want racisme ervaren in dit land is ook heel moeilijk.
Als ik als zwarte vrouw over de wereld loop, heb ik niet de mogelijkheid om me af te melden voor racisme omdat het ongemakkelijk is. Het gebeurt gewoon. Wat betekent dat we niet over ras kunnen praten zonder over privileges te praten.
Er is een voorrecht in dit land dat als je blank bent, dit niet betekent dat je geen ontberingen hebt meegemaakt, maar de ontberingen waren niet gerelateerd aan ras. Ik ben er ook sterk van overtuigd dat het de verantwoordelijkheid is van blanke mensen om met andere blanken over dit soort dingen te praten en om hun eigen privileges en hun eigen ideeën over ras te onderzoeken. Niemand zegt dat je een slecht persoon bent omdat je privileges hebt. Het is gewoon de waarheid over de samenleving waarin we leven.
Hoe kunnen gekleurde mensen een veilige en inclusieve fitnessomgeving vinden?
Als het gaat om het vinden van plaatsen die het meest inclusief zijn, kost het wat werk. Het is soms uitdagend.
Ik ben nu hier in Brooklyn en ik ben echt gezegend dat ik kan trainen op Kracht voor iedereen [Noot van de redactie: deze website is in aanbouw]. Het is erg genderinclusief. Een groot percentage van onze leden zijn queer en trans. En er zijn daar mensen van alle verschillende rassen.
bèta-vrouwelijke persoonlijkheid
Je loopt de sportschool binnen en er hangt een trans-vlag en een Black Lives Matter-vlag. En we zijn gewoon heel bewust bezig met de manier waarop we over de ruimte praten [online] .
Ik ben echt een grote fan van het kijken naar de website en zien wie de trainers en coaches zijn en als ze representatief zijn voor de bevolking, zeggen ze dat ze dienen. Ga op sociale media en bekijk Instagram-berichten. Zie je iemand die op jou lijkt? Zie je mensen met verschillende achtergronden? Het is heel veelzeggend - meer nog dan wat ze zeggen over wie er door de deuren komt.
Mooi voorbeeld van hoe Strength for All een open inclusieve cultuur opbouwt. Waar kunnen sportscholen nog meer aan denken als ze ernaar streven om meer gastvrij te zijn voor alle races?
Ik zat onlangs in een panel en iemand stelde de vraag hoe ze mensen van kleur meer geïnteresseerd konden krijgen in fitness. Moeten ze meteen meer beurzen aanbieden?
Ervan uitgaande dat mensen van kleur je ruimte niet binnenkomen omdat ze het zich niet kunnen veroorloven, is op zich al een vooroordeel. De vraag zou moeten zijn: 'Waarom trekken we dat soort mensen niet aan? Waarom voelen ze zich niet op hun gemak of welkom?”
Bouw ook [nultolerantie voor intolerantie] in de cultuur in, [om te zeggen] “We staan transfobie niet toe, we staan homofobie niet toe, we staan geen racisme en vrouwenhaat toe. En als je dat niet leuk vindt, als je je daar niet aan kunt houden, dan ben je niet welkom in deze ruimte.”
Hoe zou de fitnessindustrie als geheel profiteren van het tot prioriteit maken van inclusiviteit?
Elke keer dat een industrie die diversiteit en die inclusie en die belangrijke dingen mist, krijgen we maar één perspectief. Als al deze mensen met verschillende ideeën aan tafel komen, aan tafel komen [als rolstoelgebruiker], queer of homo, zwart of in een groter lichaam, dan kun je deze hele industrie naar een hoger niveau tillen en meer mensen aan het fitnessen brengen.
Ik hoop dat alle fitnessprofessionals en -beoefenaars geloven dat fitness goed is voor iedereen en willen dat mensen bewegen op een manier die goed voor hen is. Zo kunnen we een industrie creëren die voor iedereen welkom is.
