Ontdek Uw Aantal Engel
Je houdt misschien van
Wat te doen als het leven niet gaat zoals je wilt (het is eigenlijk een goede zaak!)Laten we eerlijk zijn: je twintiger jaren zijn een rare tijd. Na tienerjaren te hebben doorgebracht in angst over het gebrek aan vrijheid dat hoort bij het leven onder je ouders’ dak, je hebt eindelijk onafhankelijkheid. Wat nu? Je moetkook je eigen maaltijden, maak je appartement schoon (nietalleen maaruw slaapkamer), en die rekeningen betalen. Bovendien is er het hele zoeken naar een baan, het krijgen van een baan en dan existentieel afvragen of die baan bij je past. En bovendien zou je in een nieuwe stad kunnen worden geduwd en het enigszins angstaanjagende vooruitzicht krijgen van:nieuwe vrienden maken.
Als je zo bent ingedeeld, klinken je jaren '20 als een fragiele en tumultueuze tijd. Maar als we onze vrienden bekijken’ perfect gefilterde Instagram-foto's of hun geweldige jobpromoties op LinkedIn stalken, je 20s lijken de tijd van je leven te zijn. En dat is wanneer je je buitengesloten en abnormaal begint te voelen.
In tijden als deze moeten we onthouden dat we in andere mensen zien wat zijKiezenweergeven. En als je anderen echt leert kennen, kom je erachter dat zij dezelfde soort onzekerheden en onzekerheden ervaren als jij - zelfs degenen met de “perfecte” baan en leuke fotofeed.
Sarah baard verbrand Gorman
Een deel van volwassenheid is begrijpen hoe belangrijk het is om vrede te vinden met je huidige situatie. Het duurde tot ik 40 jaar oud was, solo door het land rijden op mijn motor , om echt mijn innerlijke rust te vinden. Op die reis van een maand door kleine dorpen en grote steden ontmoette ik wetenschappelijke experts, spirituele leiders en mensen langs de kant van de weg, en realiseerde ik me enkele universele waarheden die elke twintiger moet horen:
1. Iedereen doet pijn
Net als de vroege jaren '90 R.E.M. volkslied (en ja, ik weet het, als je een twintiger bent, kwam dit uit toen je nog in de luiers zat) croons, “ Iedereen heeft wel eens pijn .” Maar sociale normen verplichten ons deze gevoelens voor onszelf te houden. Of als het moet, deel de pijn alleen met de mensen die het dichtst bij ons staan. Naast het ervaren van vreugde, gelach, opwinding en ontzag, ervaren we allemaal verdriet, woede, schaamte, verwarring en schuldgevoelens.
We kunnen er allemaal baat bij hebben een pagina uit de boeddhistische tradities te halen, waaronder: dukkha (of lijden) als centraal begrip. De boeddhistische benadering erkent dat door zijn aard, het leven is moeilijk, gebrekkig en onvolmaakt . Dukkha is een natuurlijk onderdeel van het leven en kan alleen worden uitgeroeid in a levenslange reis naar verlichting .
dikke bruine lippenstift
De moderne wetenschap erkent ook dat negatieve emoties zijn een noodzakelijk onderdeel van het leven , en een deel van hun rol is om grijp onze aandacht en waarschuw ons van mogelijke gevaren. Net als jij heeft iedereen wel eens pijn, zelfs de mensen die het meest extravert, optimistisch en leuk lijken.
2. Iedereen is in de war
Het leven bestaat uit eindeloze keuzes, en je krijgt niet de kans om het alternatief te leven, dus het is bijna onmogelijk om echt te zeggen of je de juiste beslissingen hebt genomen. Deze onzekerheid leidt tot een natuurlijk gevoel van verwarring en tot een gebrek aan vertrouwen. Maar verrassend genoeg klinken ze, wanneer je anderen om advies vraagt (zoals welke auto je moet kopen of hoe je die paar extra kilo's kwijt kunt raken), vaak zelfverzekerd en pleiten ze ervoor dat je dezelfde beslissingen volgt die zij hebben genomen.
Nadat een beslissing is genomen, past u uw opvattingen (en zelfs uw geheugen) van de feiten aan om uw keuzes te ondersteunen.
De reden waarom ze zo zeker lijken, is simpel: de beslissingen van het leven zijn verbijsterendvoordatje maakt ze, maar als je eenmaal hebt besloten, wil je er een goed gevoel bij hebben.Naeen beslissing wordt genomen, past u uw opvattingen (en zelfs uw geheugen) van de feiten aan om uw keuzes te ondersteunen. Als je denkt dat het resultaat goed was, prijs je jezelf voor het maken ervan. En als het slecht uitpakt, geef je dat aan anderen of aan de omstandigheden.
Ik kijk terug op alle belangrijke beslissingen die ik moest nemen aan het eind van mijn twintiger jaren: ik verliet de militaire dienst, trouwde, kreeg mijn eerste kind, maakte de graduate school af en verhuisde naar een ander land met mijn vrouw en onze twee... jarige dochter. Aan de buitenkant leek ik zelfverzekerd over deze beslissingen, maar het was eigenlijk de meest verwarrende tijd van mijn leven. Net als lijden is verwarring een natuurlijk onderdeel van het leven - net als de neiging om het te verdoezelen!
3. Iedereen heeft spijt
Mensen blijven bij hun beslissingen en hebben er zelden spijt van. Maar zijDoenspijt hebben van besluiteloosheid en passiviteit, blijkt uit onderzoek.Verloren en gevonden mogelijke ikken, subjectief welzijn en ego-ontwikkeling bij gescheiden vrouwen. King LA, Raspin C. Journal of Personality, 2004, aug.;72(3):0022-3506.”> Verloren en gevonden mogelijke ikken, subjectief welzijn en ego-ontwikkeling bij gescheiden vrouwen. King LA, Raspin C. Journal of Personality, 2004, aug.; 72 (3): 0022-3506. ( Je mist 100 procent van de foto's die je niet maakt! )
Er waren zoveel dingen die beter hadden kunnen gaan toen ik het land doorkruiste op mijn motor. De eerste paar dagen voelde het alsof de rit een slecht idee was. Ik liet de motorfiets vallen, slaagde er niet in mijn tassen veilig vast te zetten en raakte constant verdwaald. Maar ik heb er nooit spijt van gehad dat ik op pad ben gegaan, en ik weet zeker dat ik er spijt van zou hebben gehad om terug te keren. Net als jij heeft iedereen spijt. Meestal is de reden voor de spijt niet falen in dingen die ze hebben geprobeerd, maar eerder terughoudend zijn en afzien van het proberen in de eerste plaats.
Hoe melk op te schuimen zonder opschuimer
4. Iedereen voelt zich geïsoleerd
Zelfs als we meer met elkaar verbonden lijken (met onze smartphones te allen tijde aan ons vastgemaakt), is er een groeiende epidemie van sociaal isolement. Net zo meer mensen verhuizen naar steden , de gemeenschapsgevoel dat ooit in kleine steden aanwezig was, gaat verloren. Tegelijkertijd hebben we minder contact met anderen op het werk, tenminste als het gaat om facetime. En dat is als je zelfs op een kantoor werkt. Veel mensen - van schrijvers tot professionals in technische ondersteuning - werken vanuit coffeeshops of bij hen thuis.
Buiten de zakenwereld, persoonlijke relaties (van vriendschappen totdaten) zijn ook online verhuisd, wat resulteert in minder informele sociale interacties in de echte wereld. Zelfs vóór de komst van sociale netwerken was het bekend dat internet sociaal isolement veroorzaakte.Internetparadox. Een sociale technologie die sociale betrokkenheid en psychologisch welzijn vermindert? Kraut R, Patterson M, Lundmark V. The American Psychologist, 1998, nov.;53(9):0003-066X.”> Internetparadox. Een sociale technologie die sociale betrokkenheid en psychologisch welzijn vermindert? Kraut R, Patterson M, Lundmark V. The American Psychologist, 1998, nov.; 53 (9): 0003-066X. Tegenwoordig, nu zoveel sociale interactie tussen jongvolwassenen digitaal gebeurt, is de negatieve impact van internet veel groter, speciaal voor jongere generaties . Met al deze factoren, hoe zou je je niet eenzaam en geïsoleerd kunnen voelen?
Het goede nieuws
Omdat je mens bent, zul je gedurende je hele leven lijden, verwarring, wroeging en eenzaamheid ervaren. Dit is normaal. Het echt goede nieuws? Je kunt de schaal gemakkelijk in jouw voordeel verschuiven als je ervoor kiest om alle dingen die als normaal worden beschouwd of overgangsrituelen te negeren en in plaats daarvan loyaal te blijven aan wat het ook is dat voor jou van betekenis is. Maak er een resolutie van om op de rit te gaan vanjouwleven en kijk nooit achterom (of opzij!). Stop met het najagen van de dingen waarvan je denkt dat ze de norm zijn voor twintigers en begin met het verwezenlijken van de dromen die echt betekenisvol voor je zijn.
Ran Zilca is de auteur van het boekDe rit van je levenover zijn ervaring met solo rijden op een motorfiets door het land (en wat hij onderweg leerde). Vraag een gratis hoofdstuk aan hier , of koop een volledig exemplaar hier .
Oorspronkelijk gepubliceerd in december 2014. Bijgewerkt november 2015.