Valt flauw als je bloed ziet? Je hebt hemofobie

Haemofobie: de angst voor bloed

Ben jij iemand die het gevoel heeft dat zijn hoofd licht en duizelig wordt op het moment dat je zelfs het kleinste kloddertje vers rood bloed ziet sijpelen? Zo ja, dan heb je misschien een van de meest voorkomende fobieën: hemofobie.

Deze vorm van angst is zo wijdverbreid dat zelfs veel mensen uit de geneeskunde en chirurgie het hebben. Houd in gedachten dat het zien van bloed afschuwelijk kan zijn voor normale mensen die onmiddellijk zouden kunnen huiveren. Maar Haemofobie heeft zijn wortels diep in het sympathische systeem. Het veroorzaakt een reeks reacties die ertoe kunnen leiden dat iemand onmiddellijk flauwvalt als gevolg van een verhoogde stimulatie van de hartspier om de vlucht- of vechtspieren te voeden, waardoor de bloedtoevoer naar de hersenen tijdelijk wordt afgesneden.

U kunt alleen hemofobisch worden verklaard als u een reactie op bloed vertoont die meer is dan alleen walging. Deze fobie kan u ervan weerhouden een normaal leven te leiden, omdat verwondingen zo klein als papiersnijdingen kunnen leiden tot de uitstroom van bloed en ervoor kunnen zorgen dat uw lichaam extreme stress ondergaat. Als u een reeds bestaande aandoening heeft, zoals astma, kan deze ook gelijktijdig worden geactiveerd, wat resulteert in een stortvloed aan symptomen waarvoor professionele hulpdiensten nodig kunnen zijn.

De grootste impact die het heeft is op je gezondheid. Hemofobe mensen zijn bang om een ​​dokter te bezoeken of hulp te zoeken bij een tandarts, omdat de gedachte aan het zien van de kleinste hoeveelheid bloed hen al bang maakt. Geleidelijk stapelen de kwalen zich op en verhogen de tol die ze van uw welzijn eisen.

Haemofobie is niet de angst voor naalden

De meeste mensen associëren hemofobie ten onrechte met trypanofobie, de angst voor naalden. Dit laatste wordt grotendeels geassocieerd met kinderen die een paniekaanval kunnen krijgen als ze de injectienaald op zich af zien komen. Dit kan meestal worden behandeld met counseling en naarmate deze mensen opgroeien, hebben ze de neiging om steeds minder bang te worden voor naalden die bij verschillende medische procedures worden gebruikt.

De twee fobieën worden vaak verward omdat een naald die de huid binnendringt, een uitstroom van bloed kan veroorzaken die een psychologische reactie kan veroorzaken. De persoon die lijdt aan hemofobie leert bloed te associëren met naalden, wat een vergelijkbare reactie opwekt.

Om erachter te komen of u hemofobie of trypanofobie heeft, moet u beoordelen hoe u zich voelt op het moment dat u bloed ziet zonder dat er naalden bij betrokken zijn. Als u bepaalde symptomen ervaart zonder injecties, dan heeft u hoogstwaarschijnlijk hemofobie en is uw angst voor naalden een associatie die uw geest heeft ontwikkeld.

Symptomen van hemofobie

1. Verhoogde hartslag

Bij het zien van bloed gaat je lichaam aanvankelijk in een vecht- of vluchtmechanisme. Je hart begint krachtiger en sneller samen te trekken om je ledematen te voorzien van het bloed dat nodig is om je defensieve modus een boost te geven voor het geval het te veel wordt. U zult voelen dat uw hart in uw borstkas bonst en zo hard klopt dat u het in uw beide oren kunt voelen.

2. Je voelt je zweterig en rossig

De verhoogde hart- en polsslag brengen extra bloed naar de bloedvaten net onder je huid. Hierdoor zweet je als nooit tevoren. Je merkt misschien dat je handen en huid een rode kleur krijgen en je ziet er erg rood uit. De zolen van uw voeten kunnen vochtig aanvoelen in uw schoenen, wat bijdraagt ​​aan het oncomfortabele gevoel. Plots voel je je lichaamstemperatuur stijgen en moet je misschien je kleding wat losser maken om wat lucht binnen te laten.

3. Grommende maag en luidruchtige peristaltiek

Uw stoelgang versnelt precies op het moment dat uw ogen bloed zien dat van u of van iemand anders kan zijn. Zelfs als u enige tijd geleden een volledige maaltijd heeft gehad, zal uw maag grommen alsof hij dagenlang niet is gevoed. Je kon de gladde spieren van je spijsverteringskanaal horen die de beweging van voedsel door je spijsverteringskanaal versnellen.

4. Misselijkheid

We zijn allemaal bekend met dit onaangename gevoel, maar iemand met hemofobie kan het snelle begin ervaren.

idris elba hoe lang is hij

5. Braken

De verhoogde peristaltiek en misselijkheid kunnen je tot op het bot ziek maken. Op het moment dat je bloed ziet, zal je lichaam reageren door je van walging te laten kotsen. Dit kan gevaarlijk zijn bij oudere personen of jonge mensen die nog geen efficiënte lichaamsreflexen hebben ontwikkeld, omdat dit kan leiden tot aspiratiepneumonie. De kans dat u het slachtoffer wordt van dit soort longontsteking is ook afhankelijk van de positie waarin u zich bevond toen uw hemofobie werd geactiveerd, en nam toe als u lag.

6. Verstikkend gevoel

Dyspnoe, een medische term die wordt gebruikt om kortademigheid en vernauwing van de ademhalingswegen te beschrijven, kan worden veroorzaakt in ernstige gevallen van hemofobie. De persoon die eraan lijdt, kan het gevoel hebben dat er iets vastzit in de luchtpijp waardoor er niet genoeg lucht kan worden uitgewisseld om te kunnen ademen. Dit kan snel een noodgeval worden als de persoon een bekend geval van astma is. In zeer ernstige gevallen kan het toedienen van zuurstof een noodzaak worden om een ​​leven te redden.

7. Trillingen

Bloedvlekken veroorzaken bij een hemofoob dezelfde lichaamsreactie als angst. Het hele lichaam lijkt een positieve zintuiglijke overbelasting te ervaren in de vorm van het gevoel dat lijkt op spelden en naalden die in de huid worden geprikt. Dit wordt gevolgd door rillingen die meestal in de handen beginnen. Later beginnen de benen te trillen en kan de spiercoördinatie verloren gaan. Staan en lopen kan een uitdaging worden.

8. Beklemming op de borst en/of pijn

Hemofoben ervaren een stijve beklemming op hun borst alsof hun longen instorten onder druk die wordt uitgeoefend door de borstwand aan beide kanten. Dit gevoel lijkt erg op het gevoel dat u ervaart tijdens een hartaanval.

9. Flauwvallen

Terwijl het lichaam probeert de vitale organen van bloed te voorzien, en een hemofoob persoon niet herstelt van de episode, vordert het totdat de bloedtoevoer naar de hersenen onvoldoende wordt. Dit gebeurt omdat al het bloed is verzameld in de perifere vasculatuur om de ledematen te versterken. Deze bundeling van bloed geeft het hart het signaal om te vertragen, waardoor de toevoer van bloed tijdelijk wordt geblokkeerd, wat leidt tot tijdelijk bewustzijnsverlies. In extreme gevallen kan flauwvallen de directe reactie op de trigger zijn.

Behandeling voor hemofobie om deze fobie te overwinnen

Haemofobie is een mix van angst- en paniekaanvallen. Net als andere gedrags- en psychologische ziekten, kan dit worden gecontroleerd door de volgende methoden:

1. Ontspanningstechnieken oefenen

Je relatie met bloed opnieuw leren. Als je angst je in de weg staat om een ​​goede gezondheid te bereiken, moet je beginnen met het opnieuw bedraden van je hersenen om het te laten leren dat bloed niets is om bang voor te zijn. Het is de vloeistof van het leven en een beetje bloed is ongevaarlijk. Consistente zelfverzekerdheid is soms alles wat je nodig hebt om je angst te bestrijden.

2. Luister naar TED-talks over fobieën

Welke soort je ook hebt, alle fobieën hebben uiteindelijk dezelfde reactie en dezelfde coping-mechanismen. Deze gesprekken kunnen u helpen om vertrouwd te raken met het feit dat het allemaal in uw hoofd zit en u uw emoties uw lichaam niet kunt laten beheersen. Ze zullen u helpen de controle terug te krijgen over hoe u zich voelt bij het zien van bloed. Langzaam en gestaag zult u bloed gaan behandelen als normale mensen.

Stierman en Weegschaalvrouw seksueel

3. Gebruik toegepaste spanningstechniek

Gebruik uw lichaamsspieren om u te helpen omgaan met de reacties die worden veroorzaakt door uw hemofobie. Als u iemand bent die onmiddellijk flauwvalt wanneer u bloed ziet, dan kunt u leren uw bloeddruk onder controle te houden om de cerebrale toevoer te behouden door uw spieren samen te trekken op het moment dat u het gevoel heeft dat er een episode op komst is. Deze techniek, ook wel bekend als de toegepaste spanningstechniek, heeft een direct effect op het verhogen van de bloeddruk en voorkomt dat u flauwvalt.

4. Leid jezelf af en aard jezelf

Deze methode zal je focus verleggen van het bloed. Je kunt het doen door meteen een kleine quiz in je hoofd te verzinnen. Een voorbeeld hiervan is het identificeren en tellen van alle roodgekleurde items bij u in de buurt. Vervolgens kun je jezelf afvragen om een ​​specifiek item in je omgeving te herkennen om je aandacht weg te houden van je trigger.

5. Ga naar een psychiater

Het bezoeken van een psychiater kan nuttig zijn als niet-interventionele tactieken zoals hierboven vermeld falen. Het zien van een arts kan helpen bij het identificeren van de belangrijkste reden waarom u de fobie heeft ontwikkeld. Het kan om welke reden dan ook zijn, variërend van de angst die wordt geërfd tot onopgeloste kindertrauma's. Praten met een therapeut zal je oog in oog brengen met je fobie en je voorzien van het denkproces dat je dagelijks moet oefenen om van je angst af te komen.In sommige gevallen kunnen anxiolytica en antipsychotica voor een zeer korte tijd worden voorgeschreven om u daarbij te helpen. Cognitieve gedragstherapie is de gouden standaard geworden voor het aanpakken van fobieën op de lange termijn.

Gerelateerd artikel: Haat hoe dit eruit ziet? Je hebt misschien trypofobie Vol walging met kleine onregelmatige patronen? Je bent niet alleen

Samenvatting

Bloed is niets om bang voor te zijn, maar als je hemofobie hebt, is het beter om ermee om te gaan in plaats van je er je hele leven door te laten beheersen. Als je zeker weet dat je er last van hebt, kun je de manier waarop je geest bloed waarneemt omscholen.

De eerste stap om de controle terug te krijgen, is om uw symptomen te identificeren en ze te onderscheiden van vergelijkbare fobieën. Persoonlijke erkenning is cruciaal voor de motivatie die nodig is om het goed te maken. Als niets anders werkt, zoek dan hulp bij uw dierbaren en professionals.