Ontdek Uw Aantal Engel
Wat betekent het als je ziel moe is?
(Als u symptomen van depressie ervaart of denkt dat het een psychische aandoening is, zoek dan onmiddellijk medisch advies. Dit is GEEN professionele site voor advies over geestelijke gezondheid.) Het begon met dat je niet uit bed wilde komen, tot je je realiseerde dat je geen interesse meer had in dingen die je gelukkig maken, je hobby, en uiteindelijk dat je met niemand meer wilde omgaan. Zou het alleen fysieke vermoeidheid kunnen zijn of iets veel ernstigers?Je ziel is moe als je schijnbaar geen interesse meer hebt in alles om je heen. Wat je ook doet of wat er ook gebeurt, het lijkt je niet op te vrolijken. Je begint de hoop te verliezen en voelt dat de wereld negatief is. Je bent de vrolijke sfeer kwijt.Onze ziel is het belangrijkste onderdeel dat ons mens maakt. Helaas bestaat onze ziel niet alleen. Het vergt onderhoud en zorg om het goed te laten functioneren. Veel mensen hebben het moeilijk gevonden om met de ziel om te gaan die moe is, omdat ze niet weten wat de juiste weg vooruit is. Hier zullen we de tekenen van vermoeidheid van je ziel diepgaand bespreken en de remedie daarvoor.
Verschil tussen lichamelijke vermoeidheid en een vermoeide ziel
Lichamelijke vermoeidheid kan gemakkelijk worden hersteld na een goede nachtrust. Ook al heb je een lange week gehad, niets kan een gezellig weekend niet oplossen. Lichamelijke vermoeidheid is van korte duur, als reactie op uw activiteit. Als je jezelf hebt uitgeput, zou je natuurlijk fysieke vermoeidheid ervaren.Een vermoeide ziel heeft niets te maken met lichamelijke activiteit. Je had de hele week thuis kunnen zijn en niets doen, maar toch voel je je zo moe dat je geen zin hebt om uit bed te komen en dat ook niet wilt. Dit is voor de lange termijn en kan niet worden opgelost met een goede nachtrust. Grotere kans dat je niet eens goed kunt slapen.Je ziel is moe vanwege iets dat in je zit, niet vanwege externe factoren. Waarschijnlijk worstel je al een tijdje mentaal, waardoor je ziel geen positieve vibes kan genereren en je je de hele tijd moe voelt.
Tekenen dat je ziel moe is
1. Je hebt moeite om wakker te worden omdat je voelt dat er geen doel is
Je wilt niet opstaan omdat je niet weet wat je moet doen als je wakker wordt. Je hebt het gevoel dat het geen zin heeft om wakker te worden, omdat je gewoon de dag gaat verspillen zonder te weten wat je toch moet doen. Dat is een mentale strijd in plaats van een fysieke. Je bent niet echt moe maar je wilt je bed niet uit dus je overtuigt liever je lichaam dat je langer in bed moet blijven terwijl je dat echt niet doetVeel patiënten die met een depressie worstelen, ervaren dit symptoom omdat ze de tijd dat ze wakker zijn willen minimaliseren, zodat ze zoveel mogelijk proberen te slapen.
2. Je wilt je huis niet meer uit
Je raakte zo in de ban van de angst dat je geen leuke tijd zult hebben en dat je je niet veilig zult voelen als je uitgaat. Dus je begon al je tijd binnen door te brengen. Het verlaten van je huis vult de angst in je en je zou paniekaanvallen krijgen.Dit is een veelvoorkomend teken dat je ziel niet klaar is om met alles van buitenaf om te gaan, omdat je ziel je mentale toestand op dit moment niet eens aankan. Lichamelijke vermoeidheid zal er niet voor zorgen dat u uw interesse in uitgaan of angst verliest.
3. Je hebt geen interesse meer in je hobby's
Naar de bioscoop gaan, basketballen... Alles waar je vroeger naar uitkeek, lijkt te vervagen. Je wilt je gitaar niet oppakken, of het idee om zelfs maar muziek te spelen is triest en weerzinwekkend. Er is geen reden voor jou om je zo te voelen, maar je kunt jezelf niet bij elkaar brengen om je hobby's weer op te pakken.Je ziel waarschuwt je dat hij erg moe is. Zo moe dat je ziel geen geluk meer kan vinden in de dingen die je vroeger gelukkig maakten.
4. Je wilt geen vrienden en familie zien
Geen fysieke vermoeidheid zou ervoor zorgen dat je ver verwijderd bent van familie en vrienden. Alleen een vermoeide ziel zou alleen willen zijn, of zo denken ze dat ze alleen willen zijn. Meestal hebben ze moeite om te socializen en hebben ze sociale angst als ze mensen moeten ontmoeten, waardoor hun vrienden wegdrijven en mogelijk een negatieve invloed op het werk hebben als het werk gaat over het ontmoeten van klanten of omgaan met mensen.Ze zouden moeite hebben om lief te hebben of zich geliefd te voelen. Een vermoeide ziel zal niet veel emoties kunnen voelen. Ze willen gewoon alleen en emotieloos zijn.
5. Je geeft niet om levensstijlen
Het maakt je niet meer uit of je kamer schoon is of dat je dieet goed is. Eigenlijk eet je amper. Je hebt geen honger en ook geen verzadigd gevoel. Je eet alleen om in leven te blijven. Een verandering in levensstijl kan erop wijzen dat je ziel niet meer zo levend aanvoelt. Het kost moeite om de balans te vinden.Veel mensen met een vermoeide ziel merken dat aan zichzelf. Ze zullen misschien nog steeds prima werken, maar als ze thuis zijn, hebben ze geen energie om iets te onderhouden. Ze willen niet eens lekker eten om zichzelf te belonen. Zelfs als het huis een puinhoop is, zouden ze het nog zo laten, iets waarvan ze wisten dat ze het nooit eerder zouden hebben gedaan.
6. Je bent niet meer zo toegewijd aan je werk als voorheen
Je doet iets wat je leuk vindt en je kunt je optreden niet ter sprake brengen omdat het je niet meer lijkt te interesseren. Zelfs als je nu ontslagen wordt, zou je waarschijnlijk gewoon naar huis gaan en in de ruimte staren en er niet aan denken. Je bent echt de motivatie kwijt om goed te presteren op je werk en je wilt nergens meer in uitblinken.Onze ziel bepaalt wie we zijn en als onze ziel moe is, worstelen we om onszelf te zijn. Vandaar al het ongewone gedrag. Uw collega's en leidinggevenden hebben u verteld dat uw werk de laatste tijd niet naar tevredenheid is geweest. U wilt het wijzigen, maar kunt uw prestaties niet naar voren brengen. Het heeft niets te maken met lichamelijke vermoeidheid. Als je je mentale vermoeidheid niet kunt oplossen, zul je nooit meer zo goed kunnen presteren als vroeger.
Hoe te herstellen van een uitputting van de ziel?
Zoek alstublieft professionele geestelijke gezondheidsexperts voor goed overleg en oplossingen. De algemene gezondheidstips die hier worden gegeven, zijn geenszins professioneel advies. Zoek een therapeut voor oplossingen die het beste bij uw situatie passen.Hulp zoeken bij een professional in de geestelijke gezondheidszorg is het eerste dat u moet doen als u een van deze symptomen ervaart tot een punt waarop u niet meer kunt functioneren in uw dagelijkse normale leven. Het heeft zo'n enorme impact gehad dat het je werk en relaties met mensen beïnvloedt.Er rust nog steeds een stigma rond psychische problemen, dus als je iemand in nood ziet en aarzelt om hulp te krijgen, moedig hem dan aan of ga met hem mee. Er is niets beschamends om hulp te zoeken voor uw geestelijke gezondheid. Mensen moeten doen wat het beste is voor hun mentale en fysieke toestand.Behalve hulp zoeken, zijn er enkele zelfhulptips. Zet je telefoon uit en sluit je een paar dagen af van de buitenwereld. Laat je gedachten bezinken en identificeer de oorzaak van het probleem. Zodra je het probleem hebt geïdentificeerd, kun je het richten en een oplossing bedenken. Een vermoeide ziel ontstaat door een dieperliggend probleem. De enige manier om je ziel weer te bevrijden is door haar te bevrijden uit de val die je uitput.Schrijf je gedachten op. Ga eroverheen totdat je weet wat het probleem is. Om eerlijk te zijn, weet je meestal al wat het kernprobleem is. Je weet gewoon niet hoe je het moet oplossen. Opschrijven helpt altijd omdat je het dan als een boek terug kunt lezen en verdere gedachten kunt stimuleren.Praat met vrienden en familie, ook al is het misschien moeilijk. Onthoud dat twee hersenen altijd beter zijn dan één. Je hoeft niet alleen door de storm. Krijg een lift van iemand. Er zullen altijd mensen zijn die willen helpen.
Gerelateerd artikel: Ben ik altijd moe omdat ik lichamelijk of geestelijk ziek ben? Een mentale of fysieke ziekte wanneer u zich voortdurend moe voelt?
kenmerken van de Ram-man
Samenvatting
Een vermoeide ziel heeft meer invloed op ons leven dan we ons kunnen voorstellen. Het verbruikt onze energie en zorgt ervoor dat we onze interesse verliezen in alles waar we ooit van hebben gehouden. Onze vrienden zouden het dan moeilijk vinden om bij ons in de buurt te zijn. Uiteindelijk kan alleen jij jezelf echt helpen. Door te weigeren het toe te geven en hulp te weigeren, zal het moeilijk zijn voor de situatie om beter te worden. Mensen zijn hier om je te steunen, maar het zijn geen magische pillen die je meteen beter maken. Ga erop uit en laat anderen weten dat je hulp nodig hebt. Fles niet alles op en je zult zien dat de meeste mensen hier zijn om te helpen.