Een Paleo-boodschappenlijstje voor beginners (zodat je niet in de verleiding komt om brood te kopen)

Je houdt misschien van

9 Paleo-goedgekeurde producten die ons blij maken dat we eigenlijk geen holbewoners zijn

Dus je probeert dit hele Paleo-dieet voor de eerste keer. Het laatste dat je nodig hebt, is een voet in de supermarkt zetten zonder enig idee wat je moet kopen. Als frustratie toeslaat, zal het broodpad dat ook doen. Dan draaien je (boodschappenwagentje) wielen eraf. Blijf kalm en voorbereid door deze Paleo-boodschappenlijst mee te nemen de volgende keer dat je naar de winkel gaat. Het is nietallesop de door Paleo goedgekeurde lijst, maar het is de perfecte start van deze eiwitrijke, koolhydraatarme, niet-junk-food manier van eten.

beste plekken om met vrienden rond te hangen

In samenwerking met Applegate

Je gaat *veel* eiwitten eten.

• Kip . Een Paleo-er's BFF.
• Eieren . Zo. Veel. Eieren.
• Vis . Alle zeevruchten eigenlijk.
• Varkensvlees . Wacht maar tot je Paleo pulled pork probeert.
• rood vlees . Vooral Applegate Organics® De Grote Biologische Rundvlees Hot Dog .
• kalkoen . Niet te verwarren met kalkoensandwiches.
• Kippen worst . Een ontbijtbehoefte.

Koop degene die je echt gaat eten (verwelkte groenten zijn het ergst).

• Eikelpompoen . Het lekkerst met een scheutje honing.
• Bieten
• paprika
• Broccoli
• spruitjes . Nieuwsflits: ze gaan geweldig met spek.
• Pompoenpompoen
• Kool . Klop er niet op totdat je het probeert.
• Wortels
• Bloemkool
• Selderij
• Komkommer
• Paddestoelen
• Bladgroenten
• uien
• Spaghettipompoen
• Zoete aardappelen . Swoodles, iemand?
• Courgette . En zoodles, duh.

We beschouwen deze graag als desserts van de natuur.

• Appels
• Avocado's . Voorraad op.
• Bananen
• Bessen
• meloen
• datums . Voeg een beetje amandelboter toe voor een zoete traktatie.
• Druiven . Vries ze in voor een snack na het eten.
• Citroenen
• Mango
• Peren
• Ananas
• Tomaten
• Watermeloen

Noten (en zaden) maken de beste 3 p.m. tussendoortje.

• Amandelen
• Paranoten
• Cashewnoten
• Hazelnoten
• Pompoenpitten
• Zonnebloemzaden
• Walnoten

Wijn staat niet op de lijst, maar als je het ons vraagt, is het niet *totaal* verboden terrein.

• Koffie
• Kokosnootwater
• Sodawater
• Komboecha
• & NegatiefMediumSpace; Bruisend water
• Thee

Wat zou deze wereld zijn zonder notenpasta en kokosnoot?

• Amandelboter
• Kokosmelk
• Kokosnootolie
• Ghee
• Olijfolie

Een paar nietjes die wat smaak toevoegen.

• Kokos amino's . Smaakt naar sojasaus.
• Lieve schat
• Hete saus . Maakt alles beter.
• Ahornsiroop . Voor Paleo pannenkoeken.

Meer willen?
Paleo-saladedressing: 9 recepten die de beste paleo-salades maken
Paleo Havermout: 12 graanvrije Paleo-ontbijten die net zo stevig zijn
Paleo-desserts die maar 3 ingrediënten gebruiken