Ontdek Uw Aantal Engel
Als je ooit het Paleo-dieet hebt overwogen (of geprobeerd), was je eerste gedachte waarschijnlijk: “ugh, nog een zonder brood?!” We voelen je, het is een moeilijk moment wanneer je hoort dat je geliefde koolhydraten moeten gaan. ICYMI, het Paleo-dieet verwijdert granen en peulvruchten ten gunste van aeiwit- en vegetarische voeding. Natuurlijk, Wonder Bread maakte geen deel uit van het dieet van een holbewoner, maar dat betekent niet dat moderne mensen geen manier hebben gevonden om de regels te omzeilen.
Het is geen magie - deze broodrecepten zijn echt Paleo-compatibel. Ze gebruiken ingrediënten zoals amandelmeel, tapiocameel en lijnzaad om het te laten werken. En hoewel het waarschijnlijk niet geweldig is om gewoon je gewone brood voor een van deze te ruilen als je in de ~ ware geest ~ van het plan wilt komen, zijn ze een geweldige optie om in je achterzak te hebben als dat verlangen naar toast komt hard aan.
1. Kaneel Amandelmeelbrood
Dit zoete brood is afhankelijk van amandelmeel, kokosmeel, eieren en lijnzaad of chiazaad om samen te komen. Het is iets dikker dan een normale plak en werkt zeker goed als ontbijtbrood. Top met een gebakken ei, amandelboter of gewoon een beetje ghee.
2. Paleo Courgettebrood
Courgettebrood is de perfecte kant van de eettafel, of je het nu in een soep doopt, er wat groentesaus mee opschept, of er gewoon lekkers op doet, samen met je favoriete eiwit. Je kunt het ook zoet maken door er een vleugje honing over te gieten.
Ram alfamannetje
3. Paleo-chocoladepompoenbrood
Nee, dit is geen truc. het is echt Paleo! Zorg ervoor dat u door Paleo goedgekeurde donkere chocolade koopt, zoals Enjoy Life-hapjes. Pompoenpuree, volle kokosmelk en ahornsiroop maken dit brood perfect vochtig en zoet.
4. Paleobrood van vijf minuten
Dit glutenvrije recept maakt een stevig sandwichbrood, en zoals de naam al doet vermoeden, heeft het slechts vijf minuten voorbereidingstijd nodig voordat het in de oven wordt gedaan. Je hebt amandelmeel, arrowrootmeel en lijnzaadmeel nodig, maar de andere ingrediënten (zoals eieren en ACV) zijn waarschijnlijk al in je keuken aanwezig.
5. Bosbessen-bananenontbijtbrood
Nog een zoet brood - bedankt, Paleo-goden. Het heeft een basis van amandelmeel, plus kokosolie en vanille-extract. Bosbessen en bananen zorgen ervoor dat dit brood decadent smaakt, vooral als je het leven zonder bewerkt voedsel leidt. Zie het als de zomer in een brood.
pijn in de bovenrug tijdens de vroege zwangerschap
6. Paleo flatbread met drie ingrediënten
Je kunt echt elk soort brood Paleo-vriendelijk maken. Deze flatbread zou perfect zijn voor een zuivelvrije pizza of voor het scheppen van verse tomaten in bruschetta-stijl. Het beste van alles is dat het super ingehouden is om te maken; je hebt alleen kokosmeel, Paleo-bakpoeder en eiwitten nodig, plus alle kruiden waarmee je het op smaak wilt brengen (probeer rozemarijn of basilicum voor een frisse smaak).
7. Paleo-koekjes in zuidelijke stijl
Wie had gedacht dat koekjes onderdeel zouden kunnen worden van een Paleo-plan? Natuurlijk, deze smaken niet precies zoals oma's thuiskoken, maar ze zijn nog steeds een solide sub voor het klassieke comfortvoedsel. Ghee, amandelmelk en eiwitten helpen om ze luchtig te maken. We raden aan om ze met eieren of vers fruit te eten.
8. Glutenvrije Paleo Tortilla's
Oh, wat hebben we je gemist, tortilla's. Breng af en toe een Taco Tuesday terug met deze jongens, gemaakt van slechts zes ingrediënten (een daarvan is water). Het kost wat tijd om ze te maken omdat het deeg gekoeld moet worden bewaard, maar het is de moeite waard voor wat verse 'tilla's.
9. Paleo Alles Bagels
Is dit het beste nieuws dat je de hele dag hebt gehoord of niet?! Paleo alles bagels, je hebt ons hart. En dankzij Trader Joe's “Everything but the Bagel” kruiden, het opkloppen ervan is nu nog gemakkelijker geworden. Donutpannen werken het beste, maar je kunt ook een muffinvorm omdraaien om de juiste vorm te krijgen.
joseph sikora echtgenote visagiste
Meer willen?
Paleo-saladedressing: 9 recepten die de beste paleo-salades maken
Paleo Havermout: 12 graanvrije Paleo-ontbijten die net zo stevig zijn
