Ontdek Uw Aantal Engel
De definitie van een ongezonde relatie
Relaties vormen een integraal onderdeel van ons leven vanaf het moment dat we worden geboren tot de dag dat we de emmer doen overlopen. Ze maken deel uit van wie we zijn en het kunnen relaties zijn tussen ons en onze families of zelfs onze vrienden, maar het gemeenschappelijke tussen alle soorten relaties is dat ze nooit perfect zijn.
In dit bericht zal ik me echter vooral concentreren op relaties die plaatsvinden tussen partners die zich romantisch tot elkaar aangetrokken voelen, d.w.z. romantische relaties. Dus waarom zijn relaties zo belangrijk dat we er alles aan doen om er één te zijn, ook al hebben ze het potentieel om ons zelfs pijn te doen? Een kort antwoord op deze zeer complexe vraag is; relaties verrijken ons meestal, helpen ons en maken ons betere en gelukkigere mensen omdat ons persoonlijk welzijn en geestelijke gezondheid worden beïnvloed door de aard van onze relaties.
Dit brengt ons bij de grote vraag; wat is een ongezonde relatie? Om ons te helpen deze vraag effectief te beantwoorden, zal ik kijken naar wat een gezonde relatie is. Een gezonde relatie is er een die onder andere eerlijkheid, vertrouwen, wederzijds respect, goede communicatie en een aparte identiteit heeft. Een ongezonde relatie is er daarom een die geen van de bovengenoemde eigenschappen heeft.
Een ongezonde relatie is beledigend en wordt ontsierd door de behoefte om elkaar fysiek of emotioneel te beheersen. Een relatie zou ons moeten laten groeien, maar als je in een ongezonde relatie zit, ben je altijd bang en verdrietig. Een ongezonde relatie heeft meestal een patroon en het is als volgt:
Spanning opbouw
Deze fase wordt gekenmerkt door een storing in de communicatie, een geleidelijke toename van spanning. Als gevolg van deze spanning voelt het slachtoffer meestal de behoefte om de dader een plezier te doen of hem/haar zelfs te kalmeren.
De aflevering
Dit is de fase waarin de opgebouwde spanning zijn hoogtepunt bereikt, resulterend in een van beide; emotionele, fysieke of verbale mishandeling. De dader gebruikt meestal bedreigingen, woede en intimidatie om je in het gareel te houden en geeft je later vaak de schuld van het geweld.
Verzoening
Hier maakt de dader veel excuses en kan hij zich zelfs verontschuldigen voor zijn of haar eerdere acties. De aard van de verontschuldiging is echter nooit oprecht, aangezien de misbruiker gewoonlijk de ernst van zijn of haar wandaden bagatelliseert en in plaats daarvan jou de schuld geeft van wat er ook is gebeurd.
de huwelijksreis
In deze fase is het hele incident vergeten en ben je weer op goede voet en gelukkig. Maar niet voor lang!
De 10 tekenen van een koppel in een ongezonde relatie om op te merken
1. Afhankelijkheid
Een relatie bestaat uit twee heel verschillende individuen en het is meestal heel gezond om ervoor te zorgen dat je dat soort onafhankelijkheid behoudt in een relatie, ook al is een relatie een collectieve entiteit. Een ongezonde relatie heeft geen onafhankelijkheid, aangezien de ene partner altijd afhankelijk is van de andere op manieren zoals emotioneel, psychologisch en zelfs financieel. Dit soort relatie is meestal emotioneel destructief, beledigend of eenzijdig, wat allemaal een ongezonde relatie vormt. In gezonde, onafhankelijke en bevredigende relaties hebben stellen hun eigen hobby's en interesses, meningen en financiële vrijheid.
2. Respectloos
Respect is een primair ingrediënt voor elke gezonde relatie. Als je een relatie hebt die geen respect heeft, word je vaak uitgescholden, alles wat je doet zal altijd in twijfel worden getrokken, je beslissingen en keuzes zullen altijd in twijfel worden getrokken en je grenzen zullen nooit worden gerespecteerd. Een relatie met respect is een gezonde relatie, aangezien stellen naar elkaar luisteren, goed communiceren en elkaar persoonlijke ruimte geven omdat ze elkaars grenzen respecteren.
3. Te veel jaloezie
In een relatie is het normaal om jaloers te zijn, het is wie we zijn! Maar wanneer de jaloezie teveel wordt, resulteert dit in een ongezonde relatie. Dit kan ook het geval zijn als je een partner hebt die altijd op zoek is naar manieren om je jaloers te maken. Een overdreven jaloerse partner zal bijvoorbeeld uiteindelijk de andere partner beheersen in pogingen om hem of haar te bezitten. Een gezonde relatie is er een met partners die hun jaloezie kunnen beheersen, op deze manier vermijden ze dat ze aanhankelijk, onaantrekkelijk, bezitterig, beledigend en wanhopig zijn.
4. Constant vechten
Relaties zijn nooit perfect, wat betekent dat er af en toe van je wordt verwacht dat je elkaars pad kruist. Het verschil tussen een ongezonde en een gezonde relatie is hoe vaak deze conflicten voorkomen en ook hoe een stel ermee omgaat als ze zich voordoen. Een gezonde relatie heeft af en toe wat ruzie en als dat gebeurt, lost het paar het probleem gemakkelijk op omdat ze goed kunnen communiceren. Zulke meningsverschillen maken het paar zelfs sterker! Maar als je een ongezonde relatie hebt, hebben jij en je partner altijd ruzies die nooit eindigen.
5. Onnodige en nooit eindigende kritiek
Een relatie met opbouwende kritiek is heel gezond, omdat het het paar in staat stelt de beste te zijn en aan hun zwakheden te werken. Maar een relatie waar te veel ongegronde kritiek is, is een ongezonde relatie. Destructieve kritiek omvat meestal schelden en het schaadt de trots van het slachtoffer diep, wat een negatief effect heeft op het zelfvertrouwen en het zelfrespect van het slachtoffer.
6. Oneerlijkheid
Een van de pijlers van gezonde relaties is eerlijkheid. Een gezonde relatie kan niet bestaan zonder deze essentiële kwaliteit. Je weet dat je een ongezonde relatie hebt als je partner niet open met je is. In een gezonde relatie zitten stellen meestal op dezelfde lijn en verbergen ze dingen niet voor elkaar. Dus als je merkt dat je partner altijd dingen voor je verbergt of altijd defensief en snel geïrriteerd is, zou dit een duidelijk teken moeten zijn dat je een ongezonde relatie hebt, aangezien je partner een oneerlijk persoon is.
7. Beheersend gedrag
Dit is een van de meest voorkomende tekenen van een ongezonde relatie. Een partner met controlerend gedrag heeft de neiging u te isoleren van uw familie en vrienden, voortdurend bedreigingen tegen u of zelfs tegen hen te gebruiken, uw schuldgevoel als hulpmiddel te gebruiken en altijd overdreven te reageren. In een gezonde relatie hebben stellen meestal een gevoel van wederkerigheid, geven ze om elkaar en zorgen ze ervoor dat elkaars ondersteuningsnetwerk gezond en stabiel is.
8. Manipulatie
Een gezonde relatie heeft geen partners die elkaar proberen te manipuleren. Je weet daarom dat je een ongezonde relatie hebt als je een partner hebt die tactieken gebruikt zoals het gebruiken van je schuldgevoelens, je overtuigen om je ambities te negeren en hersenspelletjes met je spelen om zo invloed uit te oefenen op hoe je leeft. Een gezonde relatie mag er niet toe leiden dat de ene persoon de andere gebruikt om zijn of haar eigen egoïstische agenda te dienen.
9. Gebrek aan communicatie
Goede communicatie is een van de belangrijkste kwaliteiten die deel uitmaken van een gezonde relatie en zonder; de relatie is gedoemd te mislukken. In een gezonde relatie communiceren koppels vrijuit zowel het slechte als het goede, waardoor ze in staat zijn om elk soort geschil op te lossen en ze ook dichterbij te brengen. Gebrek aan goede communicatie in een relatie leidt vaak tot veel misverstanden en conflicten die nooit eindigen.
10. Isolatie
In een gezonde relatie hebben stellen meestal wat ruimte zodat ze allebei naar hun individuele leven kunnen kijken. Dit is nooit het geval in een ongezonde relatie, omdat je partner altijd je externe betrokkenheid beperkt door inspraak te hebben in wie je ziet, wat je doet en ook waar je mee praat. In een ongezonde relatie sluit je partner je af van de rest van de wereld in een poging meer macht en controle over je te krijgen.
hoeveel cacao zit er in pure chocolade
Citaten over stellen in een ongezonde relatie
'In een ongezonde relatie blijven kan iemand ervan weerhouden om zijn eigen pad te vinden en naar het volgende niveau van zijn eigen pad te gaan - en die persoon zou zelfs jij kunnen zijn. Soms is weglopen de beste manier om iemand te redden. Echte liefde betekent soms afscheid nemen.' – Bryant McGill
'Ik kan je gedrag niet beheersen, en ik wil die last ook niet... maar ik zal me niet verontschuldigen voor het weigeren om niet gerespecteerd te worden, om voorgelogen te worden of om slecht behandeld te worden. Ik heb normen; stap op of stap uit.' – Steve Marabolic
'De verkeerde persoon zal delen van je willen, maar de juiste persoon zal jullie allemaal willen, het hele pakket.' – Sonya Parker
'Slechte relaties zijn als een slechte investering. Hoeveel je er ook in stopt, je krijgt er nooit iets uit. Zoek iemand die het waard is om in te investeren.' – Sonya Parker
Conclusie
Een ongezonde relatie hebben is veeleisend en uitputtend. In plaats van je gelukkig te maken en je te laten groeien, maken ongezonde relaties je verdrietig, slepen ze je naar beneden en weerhouden ze je ervan je volledige potentieel te realiseren. Het kennen van de tekenen van dergelijke relaties is zeer essentieel, omdat het u in staat zal stellen om vroeg genoeg te weten in wat voor soort relatie u zich bevindt om de nodige stappen te ondernemen.
