Ontdek Uw Aantal Engel
Natuurlijk klinken ze misschien een beetje hetzelfde, maar de voorwaarden veganistisch en vegetarisch verwijzen naar twee behoorlijk verschillende eetstijlen. Als jij - of iemand die je kent - de termen door elkaar heen heeft gegooid, druk dan op pauze en lees verder om erachter te komen wat het ene plantaardig dieet onderscheidt van het andere.
Wat is een vegetariër?
Een vegetariër eet geen dieren. Rundvlees, varkensvlees, zeevruchten en gevogelte - eigenlijk elk wezen dat ooit heeft geleefd - zijn allemaal van tafel.
Je zult verschillende soorten vegetariërs vinden: Lacto-vegetariërs doen zuivel, maar geen eieren. Ovo-vegetariërs laten de zuivel weg, maar houden de eieren.
harige vrouwenbeen
En dan zijn er veganisten.
Wat is een veganist?
Naast het niet eten van dieren, verwijderen veganisteniederenalledierlijke bijproducten of voedingsmiddelen/dranken waarbij dieren betrokken zijn bij hun verwerkingsmechanismen. Zuivel (melk, yoghurt, kaas, room), eieren en honing zijn de meest voor de hand liggende voedingsmiddelen die in je opkomen, maar de lijst met verboden producten bevat ook gelatine (een eiwit dat is afgeleid van varkensvlees; je vindt het in producten zoals Jell-O en gummy snoepjes) of reuzel (te vinden in taartbodems en bonen, bijvoorbeeld).
hoe je op een meisje moet ingaan
Veganisten breiden hun diervrije keuzes naast hun dieet vaak ook uit naar andere aspecten van hun leven, door te kiezen voor bont- en leervrije kleding of schoonheidsproducten die niet op dieren zijn getest.
De afhaalmaaltijden
Niet alle vegetariërs en veganisten zullen hetzelfde dieet volgen tot op een T. Net als elke andere eetstijl, kunnen individuele voorkeuren variëren en wat voor de ene veganist werkt, werkt mogelijk niet voor de andere. Maar als je je afvraagt of een product vegan of vegetarisch is, dan is hier een goede vuistregel:
Als het ooit leefde, is het niet geschikt voor vegetariërs.
best smakend koolhydraatarm eiwitpoeder
Als het iets te maken heeft met een dier, levend of dood, is het niet geschikt voor veganisten.
Verward over wat de veganisten zijn?kaneten? Bekijk onze volledige gids voor veganisme !
