Ontdek Uw Aantal Engel
Tijdens de hele schooltijd had ik vrienden die zwoeren dat ze zonder de hulp van energiedrankjes zonder school zouden zijn gezakt. Deze redelijk normale, gezondheidsbewuste maatjes hadden er geen enkele moeite mee om een blikje Red Bull leeg te drinken tijdens een lange nacht in de bibliotheek, een shotje 5-Hour Energy achterover te slaan voor een grote presentatie, of zelfs een Monster te kauwen of (hij !) Vier Loko in afwachting van een leuk avondje uit in de stad. De recente opschudding over aan energiedrank gerelateerde sterfgevallen heeft vragen doen rijzen over de veronderstelde onschuld van deze dranken. Is het drinken van een chemisch beladen elixer avereistgezondheid kwaad, of is het echt gevaarlijk?
Wees alert - wat u moet weten
Het is niet bepaald nieuws datenergiedrankenkwalificeren niet als superfoods. Maar zijn ze eigenlijk schadelijk voor onze gezondheid? Vorige week heeft de Food and Drug Administration vrijgegeven bestanden rapporteert 13 doden en 90 “gezondheidsincidenten” mogelijk gekoppeld aan 5-Hour Energy - een supergeconcentreerde energie-injectie - in de afgelopen vier jaar. De FDA heeft ook rapporten vrijgegeven waarin wordt vermeld: 21 incidenten toegeschreven aan Red Bull-energiedrankjes. De “incidenten” omvatten hartaanvallen, convulsies en (gek genoeg) één geval van spontane abortie . De informatie is vooral eng als ze op de hielen komt vergelijkbaar rapport vorige maand uitgebracht, waarin de FDA vijf sterfgevallen meldde als gevolg van Monster-energiedrankjes. Deze rapporten zijn niet de eerste die energiedranken veroordelen. Eind 2011 heeft de Drugsmisbruik en geestelijke gezondheidszorg administratie gedeelde rapporten dat meer dan 13.000 bezoeken aan de spoedeisende hulp in 2009 werden veroorzaakt door energiedrankjes.
( Bekijk ook: Hoeveel is teveel cafeïne?)
Zelfs het verdisconteren van frisdranken van rond de eeuwwisseling met cocaïne (het is goed voor het hart, toch?), alertheidsverhogende dranken zijn niets nieuws. In 1962 lanceerde een Japans bedrijf Lipovitan-D , een eye-opening mix van vitamine B en vee , een aminozuur dat van nature voorkomt in dierlijke eiwitten en dat de hersen- en spierkracht kan vergroten. De rest van de wereld liep niet ver achter - in 1982 lanceerde de Oostenrijkse ondernemer Dietrich Mateschitz Red Bull, een krachtige combinatie van suiker en cafeïne. De vleugel-toekenning drank stak de vijver over in 1997, en sindsdien is de Amerikaanse energiedrankmarkt exponentieel gegroeid Cafeïnevrije energiedrankjes - een groeiend probleem . Reissig CJ, Strain Ec, Griffiths RR. Afdeling Psychiatrie en Gedragswetenschappen, The Johns Hopkinds University School of Medicine, Baltimore, MD, VS. Drug Alcohol Afhankelijk. 2009 jan 1;99(1-3):1-10.. In 2010, zes staten verboden Vier Loko nadat mensen (de meesten van hen universiteitsstudenten) in het ziekenhuis waren opgenomen en in sommige gevallen stierven, nadat ze de drank hadden gedronken. De drank - een mix van cafeïne, alcohol, taurine en guarana - heeft de bijnaam gekregen “black-out in een blikje” vanwege het gevaarlijke vermogen om de effecten van alcoholgebruik te maskeren. Onder druk van de FDA heeft het bedrijf sindsdien: verwijderde de drank & rsquo; s cafeïne componenten.
perfecte vriendinnenseks
Buzz Buzz — Waarom het belangrijk is
Conventionele energiedrankjes zoals Red Bull, Monster, Rockstar en ja, 5-Hour Energy bevatten geen drank, maar dat maakt ze nauwelijks zo veilig als een kop appelsap. Dus wat zit er in die kleine flesjes 5-Hour Energy die zoveel chaos veroorzaken?
Gewoon ole’ cafeïne is het belangrijkste chemische ingrediënt in alle dranken in kwestie. Volgens Consumer Reports heeft een fles van 5 uur energie van 2 ons: 215 milligram cafeïne . Op haar website beweert 5-Hour Energy dat één fles dezelfde hoeveelheid cafeïne bevat als een grote kop koffie - tussen 100 en 150 milligram. Lijkt hier iets raars? Tijdens het bestuderen van het cafeïnegehalte van 27 populaire energiedrankjes, ontdekte Consumer Reports dat veel bedrijven onderrapporteerde de cafeïnegehaltes in hun producten met gemiddeld 20 procent.
Five-Hour Energy bevat ook: guarana , een plant boordevol cafeïne en vee . Taurine komt van nature voor in vlees en vis en heeft legitieme gezondheidsvoordelen, zoals het ondersteunen van de neurologische ontwikkeling (het is ook aanwezig in moedermelk) en het reguleren van minerale zouten in het bloed. Of het de atletische of mentale bekwaamheid bij volwassenen verbetert, is niet duidelijk. Five-Hour Energy bevat ook aminozuren L-tyrosine en L-fenylalanine , die zeer vergelijkbare effecten hebben als taurine. Klinkt veilig, toch? Hoewel de verbindingen op zichzelf waarschijnlijk veilig zijn om te consumeren, zijn de resultaten van interacties tussen deze chemicaliën - om nog maar te zwijgen van een hoop cafeïne en suiker - totaal onbekend .
Last but not least, energiedrankjes zitten boordevol suiker. Five-Hour Energy beweert nul gram suiker te bevatten, maar andere merken zijn niet in de competitie. Red Bull en Monster slaag erin om 27 gram suiker in elke portie te gieten, terwijl Rockster bereikt een zelfs 30 gram per portie. Wat is eigenlijk het probleem met zoveel van de zoete dingen? Het in één keer vrijgeven van zoveel glucose in de bloedbaan kan leiden tot: insuline en bloedsuiker niveaus omhoog schieten. De langetermijngevolgen voor een hoge bloedsuikerspiegel - ook wel hyperglykemie genoemd - kunnen ernstiger zijn dan een mondvol gaatjes. Studies laten zien dat hyperglykemie kan leiden tot hersenkrimp, diabetes type 2 en toekomstige dementie.
Het gevaarlijkste gevolg van het drinken van energiedrankjes is de enorme cafeïnepiek. Het innemen van grote hoeveelheden cafeïne verhoogt de bloeddruk en veroorzaakt soms “cafeïne-intoxicatie” wat kan leiden tot ernstige aandoeningen zoals tachycardie, braken, hartritmestoornissen, toevallen en in het geval van de 5-Hour Energy, 13 doden Toxiciteit van energiedrankjes . Wolk BJ, Ganetsky M, Babu KM. Afdeling Medische Toxicologie, Afdeling Spoedeisende Geneeskunde, Universiteit van Massachusetts, Massachusetts, VS. Curr Opin Pediatr. 2012 Apr;24(2):243-51.. Bijna altijd een krachtig brouwsel van cafeïne en suiker resulteert in uitdroging . Veel suiker kan het voor het lichaam moeilijker maken om vloeistoffen op te nemen, wat niet ideaal is, vooral gezien de diuretische eigenschappen van cafeïne Diuretisch potentieel van energiedrankjes . Riesenhuber A, Boehm M, Posch M, Aufricht C. Afdeling Kindergeneeskunde, Medische Universiteit van Wenen, Wenen, Oostenrijk. Aminozuren. 2006 juli;31(1):81-3..
Hoe zit het met die andere rare ingrediënten? Studies tonen aan dat de niveaus van extra & ldquo; stimulerende & rdquo; verbindingen zoals guarana, taurine en ginseng zijn te klein om merkbare nadelige gezondheidseffecten te veroorzaken Veiligheidsproblemen in verband met in de handel verkrijgbare energiedrankjes . Clauson KA, Shields KM, McQueen CE, Persad N. College of Pharmacy-West Palm Beach, Nova Southeastern University, Palm Beach Gardens, Florida, VS. J Am Pharm Assoc (2003). 2008 mei-juni;48(3):e55-63..
kim cattrall wiki
De afhaalmaaltijden
Experts zijn het erover eens dat energiedrankjes gevaarlijk kunnen zijn, omdat ze, zoals alle drugs (ja, cafeïne is een drug, mensen), iedereen anders beïnvloeden. Voor een gezonde volwassene mag een of twee slokjes van een energiedrankje geen kwaad, maar het is erg moeilijk om te voorspellen hoe chemicaliën in het lichaam zullen reageren. Gebruikers wordt geadviseerd om het volume rustig aan te doen, maar energiedrankjes worden vaak en gemakkelijk misbruikt. Kinderen en tieners, mensen met hartaandoeningen of hoge bloeddruk, ouderen en zwangere vrouwen zijn bijzonder vatbaar voor extreme bloeddruk en bloedsuikerpieken die kunnen optreden na het drinken van een energiedrank.
Met zoveel funky chemicaliën die erbij betrokken zijn, is het een wonder dat mensen energiedrankjes gebruiken voor die extra boost. Om veilig energie op te doen, houd je aan abeproefde methodezoals water drinken, buiten wandelen of gewoon voldoende slapen.
Denk je dat 5-Hour Energy en andere energiedrankjes gevaarlijk zijn, of gewoon ongezond? Neem deel aan het gesprek hieronder of tweet de auteur op @SophBreene .
