The Wizard of Os: 3 bewezen manieren om je vrouwelijke partner een orgasme te geven

Bovenaanzicht van kussende man en vrouw

Drie dingen zorgen ervoor dat je tenen krullen:

• bloedstollende schaamte
• puntige narrenschoenen dragen
• Oh mijn god, hoe doe je dat met je tong?

Ondanks dat ze het enige orgaan in het menselijk lichaam hebben dat volledig gewijd is aan genot, kunnen mensen met clitoris orgasmes op mysterieuze wijze buiten bereik vinden.

Sommigen van degenen die de hele wereld van hun partner willen rocken, beweren dat het clitorale orgasme een mysterie is dat zich naast de Bermudadriehoek bevindt of waar die ontbrekende sok op de wasdag terechtkomt.

Wanneer mysterie echter roept, antwoordt de wetenschap steevast. En deze keer draagt ​​hetde meest sexy laboratoriumjas denkbaar.

Seksonderzoekers hebben slimme vragen gesteld. Met hun hulp hebben we de waarheid uit elkaar gehaald en praktische tips onthuld om je partner te helpen komen (uiteraard tot positieve conclusies over je techniek).

En maak je geen zorgen, we laten mensen met penissen niet buiten - ze hebben het meestal gemakkelijker, maar dat geldt niet voor iedereen.

Een studie uit 2019 suggereerde op basis van gegevens dat meer dan 90 procent van de mensen met penissen regelmatig een orgasme heeft tijdens seks, maar dat dit cijfer 50 procent is voor mensen met clitoris.Kontula O. (2016). Determinanten van vrouwelijke seksuele orgasmes. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5087699/

Nou, dat gaat gewoon niet, toch? Seks moet leuk, sensueel en veilig zijn voor iedereen die het probeert. En dat geldt ook voor wie er nu in je bed ligt! (Oké, tip nummer één: leg de artikelen weg en ga ermee aan de slag.)

We hebben een paar tips die ervoor zorgen dat je partner zijn slaapkamer met spoed geluiddicht maakt. Je studeert luid af van onze walkthrough magna cum.

Terwijl we het over dit lastige onderwerp hebben, leggen we de geweldige gezondheidsvoordelen van een goed, ouderwets orgasme uit, wat de weg naar O-town zou kunnen blokkeren en hoe je daar kunt komen.

Je houdt misschien van

7 redenen waarom seks geweldig voor je is (die niets met je relatie te maken hebben)

Druk en techniek

Seksuele tevredenheid is een belangrijk onderdeel van het menselijk welzijn voor mensen die op die manier actief zijn. Er worden tal van onderzoeken gedaan met als doel tastbaar advies te geven om mensen te helpen een beter seksleven te bereiken.

Een dergelijke studie geeft aan dat 36,6 procent van de vrouwen een orgasme bereikt door stimulatie van de clitoris. Vergelijk dat met de 18,4 procent van de vrouwen die een orgasme krijgen van vaginale seks. Herbenick D, et al. (2017). Ervaringen van vrouwen met genitale aanraking, seksueel genot en orgasme: resultaten van een Amerikaanse kanssteekproef van vrouwen van 18 tot 94 jaar. https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/0092623X.2017.1346530 Klinkt als een eenvoudig uitstapje naar de clitoris, zou de slag kunnen slaan, toch?

dating een alleenstaande vader problemen

Rustig aan daar, partner. Het is niet zo gemakkelijk. De onderzoekers ontdekten ook dat specifieke soorten stimulatie van de clitoris beter zijn dan andere, waarbij op en neer bewegingen betere resultaten opleveren dan in het algemeen cirkelvormige bewegingen.

Blijkbaar geven de meeste mensen de voorkeur aan een zachte aanraking van hun clitoris boven stevig contact, en bijna de helft van de vrouwen in het onderzoek zei dat er één specifieke aanraking is die hen naar een orgasme stuurt.

Dus gewoon vragen! (We laten je niet hangen, maar je moet ook een deel van het werk zelf doen. Er zijn maar zoveel volslagen vreemden die je kunnen vertellen wat je partner drijft.)

Het gouden trio: 3 faalveilige tips om mensen te geven

Een innovatief onderzoek in de Archieven van seksueel gedrag biedt wat meer duidelijkheid over die meest brandende vraag: wat maakt een orgasme?

Met behulp van gegevens van een diverse groep van bijna 53.000 mensen, probeerden onderzoekers te ontdekken wie een orgasme krijgt - en waarom. Frederick DA, et al. (2017). Verschillen in orgasmefrequentie tussen homoseksuele, lesbische, biseksuele en heteroseksuele mannen en vrouwen in een Amerikaanse nationale steekproef. https://link.springer.com/article/10.1007/s10508-017-0939-z

Dit onderzoek is echter beperkt. Het rapporteert over mensen die zich identificeren als hetero, homo en biseksueel, en er moet nog veel werk worden verzet om te begrijpen hoe trans- en gendernon-conforme individuen seksuele sensaties ervaren.

Zelfs buiten genderidentiteit zijn orgasmes zo persoonlijk. Ze voelen voor iedereen anders aan. Je kunt elke emotie onder de zon voelen na een orgasme, afhankelijk van de setting, je individuele ervaringen en hoe je bent bedraad.

En mensen hebben totaal andere, complexe voorkeuren waardoor hun seksuele extase piekt. Het vinden van een universele regel is buitengewoon moeilijk.

getrouwde man verliefd op mij

Wat de studie echter heeft bereikt, is het uitkleden van drie belangrijke factoren die waarschijnlijk tot een orgasme zullen leiden. Combineer dit met het leren van de geest en het lichaam van je partner, en je zult in een goede positie zijn om plezier te gaan verdelen zoals Oprah distribueert auto's .

('Ukrijg een orgasme!Ukrijg een orgasme!Ueen orgasme krijgen!”)

Dit 'gouden trio' kan ervoor zorgen dat je partner elke keer weer een geweldige tijd heeft.

Open wijd, zeg 'aaah': Meer oraal, alstublieft

Deze is voor de dames: vrouwen die tijdens seks meer oraal krijgen, hebben veel meer kans om een ​​​​orgasme te bereiken.

Ze zullen er echter niet per se alleen komen door orale seks: de sleutel tot een orgasme is om oraal te combineren met een verscheidenheid aan andere seksuele technieken. Zoals zo vaak het geval is, is variatie het kruid van het leven (en seksuele bevrediging).

Nog 5 minuten... tijd is van essentieel belang

In het onderzoek zeiden zowel mannen als vrouwen dat ze meer kans hebben op een orgasme als seks langer dan 15 minuten duurt. Vrouwen hebben nog meer kans op een orgasme als de sessie langer dan 30 minuten (of een uur) duurt.

Intens voorspel kost tijd. Quickies kunnen heel leuk zijn, maar als je wilt dat je partner een explosieve ervaring heeft, neem dan de tijd opzij enwerkelijkverkennen.

Als je meer een sprinter dan een marathonloper bent, hebben we er een paar gevonden oefeningen die je uithoudingsvermogen kunnen vergroten .

Gelukkige relatie, gelukkig trillen

Vrouwen die gelukkig en geliefd zijn, hebben meer kans op een orgasme dan vrouwen die problemen hebben met hun partner. De studie vond relatie tevredenheid om een ​​van de hoogste voorspellers van een orgasme voor vrouwen te zijn - wat niet de meest verrassende ontdekking is, als je erover nadenkt.

Dit is wel een lastige. Het is onduidelijk welke factor welke voedt.

Bevordert een gelukkige relatie een gezond seksleven, of draagt ​​een geweldig seksleven bij aan de tevredenheid met een partner? Dit is een Circle of Life waar we achter kunnen staan.

Meer…

Noem een ​​beter trio. ( Behalve Hanson .)

Deze gouden standaard voor het geven van orgasmes zijn de belangrijkste bevindingen uit het onderzoek. De onderzoekers stuitten echter ook op andere factoren die bijdragen aan orgasmes.

Volgens de bevindingen van het onderzoek doen vrouwen die vaak een orgasme krijgen meer van het volgende:

• geef nieuwe posities een kans
• handelen naar hun fantasieën
• vragen om iets wat ze willen tijdens seks
• liefdesuitingen tonen tijdens seks
• hun partner laten weten dat bepaalde bewegingen goed voelen
• draag sexy lingerie
• omvatten een verscheidenheid aan seksuele handelingen
• sext hun partner

Maar liefst 80 procent van de vrouwen komt klaar door deze magische combinatie:

• orale seks
• vaginale seks
• handmatige (hand) clitorale stimulatie
• diep zoenen

Mannen die meer orgasmen hebben, hebben de neiging om deze dingen te doen:

• draag sexy ondergoed
• een massage of rugmassage krijgen
• vragen om iets wat ze willen tijdens seks
• hun partner prijzen voor iets wat ze tijdens de seks hebben gedaan
• een bad of douche nemen met hun partner
• sext hun partner
• maak tijd vrij voor seks

Hoewel de meeste mensen specifieke bewegingen of bewegingen hebben waardoor ze niet alleen tikken maar ook exploderen, zijn er in feite sterke overeenkomsten tussen wat mensen van alle oriëntaties en geslachten van seks willen.

Volgens het onderzoek kan sexting een mooie bijrol spelen in The Orgasm Show. Als je nog niet vertrouwd bent met sexting, wij kunnen u helpen kennis te maken.

Wetenschappelijke conclusies: praktische, wetenschappelijk onderbouwde manieren om uw partner te helpen klaar te komen

Hoe helpt dit je om van orgasmen een vast onderdeel van seks te maken, in plaats van een incidenteel gelukkig ongeluk?

Welnu, als je partner een clitoris heeft, zijn hier enkele veranderingen die je zou kunnen aanbrengen tegen de volgende keer dat je samen slaapt:

• Neem de tijd.
• Meng je hand-, tong- en lichaamsbewegingen.
• Ga op je partner af (en blijf daar beneden)!
• Probeer iets nieuws, zoals een inventieve positie of een speeltje.
• Breng de passie en erotiek van zoenen terug.
• Vraag je partner wat ze willen.

Degenen met penissen worstelen niet zo veel met orgasmen, maar sommigen wel. Voor biologisch mannelijke partners:

• Neem de tijd en wees zachtaardig.
• Bied ze een rugmassage aan.
• Zorg ervoor dat je tijd vrijmaakt voor romantiek en genegenheid, zodat je partner weet dat je ervan geniet en wil dat ze zich goed voelen.
• Zorg voor een veilige, niet-oordelende omgeving waar je partner je kan laten weten wat ze willen en fantasieën kan onderzoeken.

Het belangrijkste is,werk aan je relatie. Je hebt allebei meer kans op een orgasme als je gelukkig bent. Communiceren isregel nummer eenvoor deze. Je moet goede communicatie inbouwen in het weefsel van je emotionele en fysieke relatie.

Communicatie is een essentiële factor voor succesvolle orgasmes. Als je partner weet welke kleine aanraking hem in vervoering brengt, kom je er veel sneller achter door te vragen .

De meest effectieve zoekmachine zit in de broek en geest van je partner.

Niet alle relaties zijn altijd rooskleurig, en je hebt misschien wat dingen om door te werken voordat de seksuele kant volledig kan ontbranden. Voer communicatie in, nogmaals: de meeste relaties kunnen worden opgelost door een ondersteunend gesprek.

Onverwachte voordelen van een orgasme

Orgasmes bieden een groot aantal voordelen naast de roze gloed en overvloed van passie - er zijn genoeg voordelen voor iedereen om van te genieten.

Hier zijn een paar van de bonusbeloningen die orgasmes in je leven brengen.

• In de greep van plezier geven je hersenen enorme hoeveelheden van het hormoon oxytocine af - het 'knuffelhormoon'. Oxytocine helpt bij het bevorderen van hechting en stressverlichting, wat verklaart dat zorgeloze, post-coïtale grijns op je gezicht na een goede squish.LiuH et al. (2016). Is seks goed voor je gezondheid? Een nationaal onderzoek naar partner-seksualiteit en cardiovasculair risico bij oudere mannen en vrouwen. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5052677/
• Er is een reden waarom je je slaperig voelt na een orgasme. Volgens onderzoek uit 2019 draagt ​​seks bij aan een betere slaap - maar vooral bij mensen met penissen, omdat ze meer kans hebben om een ​​orgasme te bereiken. Lastella M et al. (2019). Seks en slaap: percepties van seks als slaapbevorderend gedrag bij de algemene volwassen bevolking. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6409294/
• Als je vaak ziek wordt, is een nuttig en plezierig recept meer orgasmen. Ze kunnen de immuniteit versterken door uw witte bloedcellen te verhogen. Haake P et al. (2004). Effecten van seksuele opwinding op de circulatie van lymfocyten en de productie van cytokines bij de mens. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15316239/
• Orgasmes kunnen je helpen langer te leven. Vrouwen die meer orgasmen hebben, hebben langere telomeren, de isolerende kapjes op je DNA die bepalen hoe snel je ouder wordt. Cabeza de Baca T et al. (2017). Seksuele intimiteit bij koppels wordt geassocieerd met een langere telomeerlengte. https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0306453016310034 Zien? De fontein van de jeugd hield je de hele tijd vochtig.
• En mannen krijgen unieke voordelen zoals verbeterde bescherming tegen prostaatkanker, Leitzmann MF, et al. (2004). Ejaculatiefrequentie en daaropvolgend risico op prostaatkanker. https://jamanetwork.com/journals/jama/fullarticle/198487 evenals hart- en vaatziekten, Hall SA, et al. (2011). Seksuele activiteit, erectiestoornissen en incidentele cardiovasculaire gebeurtenissen. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2824175/

Seks kan je helpenverbrand een paar calorieën, ook.

De stroom onderbreken: barrières voor een orgasme

De wetenschap probeert deze vraag al heel lang te beantwoorden. Maar het gaat niet alleen om wat je met je vingers doet - in feite gaat het helemaal niet om jou. Tenzij je aan het masturberen bent.

Een deel van het probleem zijn de verschillende soorten orgasme voor met name mensen met clits. Sommigen bereiken gemakkelijker een orgasme door stimulatie van de clitoris, en anderen geven de voorkeur aan vaginale seks. Een orgasme kan voor sommige mensen onbereikbaar zijn, tenzij ze zowel clitoraal als vaginaal genot krijgen.

Veel mensen hebben psychologische of fysieke barrières, vooral als ze dit hebben meegemaakt seksueel trauma of de effecten van ongemakkelijke gezondheidsproblemen, zoals endometriose. Montanari G et al. (2013). Vrouwen met diep infiltrerende endometriose: seksuele bevrediging, verlangen, orgasme en bekkenprobleem interferentie met seks. https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1111/jsm.12133 Ze moeten misschien proberen deze gezondheidsproblemen op te lossen voordat ze voldoende van seksueel contact kunnen genieten om een ​​​​orgasme te bereiken.

Anderen blijven gewoon in hun hoofd hangen, blijven hangen in onzekerheden of angsten. (Als jij een van de mensen bent die worstelt om helemaal tot een orgasme te komen, of misschien nooit heeft gehad, zijn we hier om te helpen .)

Veel vrouwen nep orgasmes , en hoewel veel vrouwen nep doen met positieve bedoelingen - meestal om de gevoelens van hun partner te behouden - kan dit leiden tot miscommunicatie en onrealistische verwachtingen in de slaapkamer.

Uit de National Survey of Sex Health and Behaviour bleek dat 85 procent van de heteroseksuele mannen denkt dat hun partner de laatste keer dat ze het samen deden een orgasme heeft bereikt - maar 64 procent van de heteroseksuele vrouwen beweert dat ze dat ook hebben gedaan.Nationaal onderzoek naar seksuele gezondheid en gedrag. (n.d.). https://nationalsexstudy.indiana.edu/keyfindings/index.html Jakkes.

Als je merkt dat je het doet alsof in plaats van het te maken, kun je baat hebben bij een beetje hulp. Een van onze schrijvers getest 7 populaire clit zuigspeeltjes suction . (Journalistiek kan een zware klus zijn, weet je.)

wat mannen stiekem willen

tl; dr

Nu kunt u beginnen met het oplossen van eventuele komende problemen. Laat de wetenschap uw vleugelpersoon zijn.

Als je je eigen slaapkamerbehoeften communiceert en naar die van je partner luistert, de tijd neemt om echt van het moment te genieten en de rest van de tijd een gezonde relatie onderhoudt, zijn je kansen op een orgasme al behoorlijk groot.

Je zou kunnen voelen dat, als het gaat om het neerhalen van je partner, je je niet helemaal klaar voelt om je geld te plaatsen waar je mond is. Er is een artikel voor alles .