Het beste om uit de 'Bikini Bridge' Hoax te komen? Deze 5 kick-ass vrouwenreacties

Eerst was er de “dij gap,” en nu draait het allemaal om de “bikinibrug.” Of wacht, maak maar een grapje! Het blijkt dat deze selfie-trend is begonnen als een internetgrap door verveelde gebruikers van 4chan, een op afbeeldingen gebaseerd prikbord. Maar helaas (en begrijpelijk - de “dij-opening” die ontstaat wanneer de benen zo dun zijn dat ze niet boven de knieën rakeniseen echte trend tenslotte) ging de grap bij velen verloren.

vin diesel en paloma jimenez

Voor degenen die niet bekend zijn met de term, “bikinibrug” beschrijft wat er gebeurt als, volgens Stedelijk woordenboek , “bikinibroekjes hangen tussen de twee heupbeenderen, waardoor er ruimte ontstaat tussen de bikini en de onderbuik.” Er zijn nu Tumblrs en Instagrams gewijd aan het presenteren van de bikinibrug of het aan de kaak stellen ervan, en #bikini brug en #bikinibridge2014 alleen al in de afgelopen vier dagen meer dan 3000 keer zijn getweet. (Dus ga zo door, 4chan-gebruiker. Je experiment om weer een ander onrealistisch doel te introduceren om vrouwen overal ontevreden te laten voelen met hun lichaam heeft gewerkt!) Wanneer negatieve berichten als deze viraal gaan, is het belangrijk om daar te onthoudenzijnverschillende manieren om te benaderenlichaamsbeeld, en veel vrouwen doen hetzonderzelfhaat of een obsessie met “mager.” Hier is wat vijf vandievrouwen - degenen met een missie om het gesprek over lichaamsbeeld te veranderen - vertelden ons via e-mail wat ze zouden willen dat iemand hen lang geleden had verteld. 1. Jen Sinkler, voormalig rugbyspeler en fitnessschrijver Foto: Jen Sinkler “Als vrouwen wordt van ons verwacht dat we onze sterke punten bagatelliseren. In plaats van alleen maar ‘dank je wel’ we zullen zeggen: ‘Oh nee, dit oude ding/je bent gewoon aardig/het is gewoon geluk/enz.’ Het maakt deel uit van het sociale script dat we op jonge leeftijd krijgen, en weet je wat? Het is totale bullshit. Ik begrijp dat het in strijd is met de maatschappelijke normen, maar wat als we plotseling helemaal stoppen met het volgen van het script? Zal ons dat echt schokken in de ogen van de ander, of zouden alle betrokkenen zich beter voelen? Want hier gaat het om: wijzijnsuper slim, wijzijngoed in het oplossen van problemen, wijdeeddood die presentatie, weDoenheb geweldig haar, en deze rokdoetlaat onze benen er fantastisch uitzien, dus… ‘bedankt.’ Gewoon ‘bedankt.'” 2. Jill Coleman, fitnesscoach en voedingsconsulent “Dunheid heeft niets te maken met ons vermogen om gelukkig te zijn en onze dromen waar te maken. Het is tijd om eigenwaarde op een andere manier te kwantificeren. Wat dacht je van een geweldige moeder zijn? Of een goed opgeleide persoon die een kick-ass professioneel leven nastreeft en tegelijkertijd een verschil maakt in het leven van anderen? Hoe zit het met het feit dat we zorgzame vrienden, dochters en zussen zijn? Deze attributen zeggen naar mijn mening zoveel meer over de kwaliteit en het karakter van een persoon dan hun gewicht, kledingmaat of of er ruimte is tussen hun heupbeenderen als ze in een bikini gaan liggen. Het gaat er niet om dat je dunner of magerder moet worden, het gaat erom dat je je gedachten op orde krijgt. Mentale fitheid en fysieke fitheid werken samen. Als we het perspectief hebben dat we nu in orde zijn, zoals het is, zijn we niet minder, maarmeergemotiveerd om de dingen te doen die nodig zijn om daadwerkelijk resultaten te boeken. Het heet ‘actieve acceptatie’ in positief psychologisch onderzoek. Alleen omdat we acceptatie in het moment beoefenen, betekent niet dat we zullen opgeven en toegeven. In feite zet zelfcompassie ons aan tot actie.” 3. Lauren Fleshman, Elite Runner Foto: Vogel “Ik heb lang geleden geleerd dat het laatste waar een vrouw aan zou moeten denken, is om ‘mager’ of ‘dun.’ Voor mij impliceren die woorden zwakte, kwetsbaarheid, het onvermogen om stand te houden in een storm. Als je je lichaam wilt veranderen, ga dan voor ‘atletisch.’ Een atletisch lichaam is gezond, sterk en gebouwd om te gedijen. Een atletisch lichaam kan vele vormen aannemen. Ik heb ook geleerd dat het veel gemakkelijker is om iets te veranderen vanuit een plaats van eigenliefde dan vanuit zelfhaat. Denk na over wat je wilt dat je lichaam voor je doet, in plaats van wat je ervan wilt verwijderen. Eer je lichaam; praat er niet over. En alle externe media waardoor je je slecht voelt over je lichaam - het is jouw verantwoordelijkheid om die tuin te wieden. Ontvolg die Twitter-feed. Afmelden voor dat tijdschrift. Stop met dat stomme tv-programma te kijken. Verspil niet eens je adem door te zeuren over hoe destructief het is. Creëer, zoek en deel in plaats daarvan de bronnen die het goed doen.” 4. Julie Skaarup, psychotherapeut en geregistreerd yogaleraar “Toen ik op de universiteit zat, was ik een figuurstudiemodel, wat betekent dat ik naakt model stond voor kunstlessen. Ik dacht dat ik het gewoon een keer zou doen, om mezelf uit te dagen iets buiten mijn comfortzone te doen. Het bleek een van de beste dingen te zijn die ik ooit voor mijn lichaamsbeeld heb gedaan. Ik kreeg complimenten over mijn tenen, mijn natuurlijke kleur en huidskleur, de manier waarop het licht een schaduw maakte onder mijn onderlip; dingen die ik zelf nooit zou hebben opgemerkt of gewaardeerd. Ik zag mezelf door het oog van een kunstenaar, en wat ik zag was prachtig. Ik denk dat het belangrijk is dat tienermeisjes beseffen dat je jezelf niet kunt diëten tot een ander uiterlijk. Er is een verschil tussen de grootte die je hebt en de vorm die je hebt. Je hebt een beetje controle over de vorm (spieren opbouwen, vet verliezen), maar je kunt je maat nooit veranderen. Je botten zijn wat ze zijn, en sommige bekken zijn gewoon niet gebouwd voor maat nul.” 5. Joy Bauer, MS, RD, voedings- en gezondheidsexpert voor NBC's Today Show enNew York tijdenBestverkopende auteur Foto: Joy Bauer “Verspil geen tijd met je slecht voelen over wat je NIET bent. Het leven is veel te kort en spannend. Focus op uw vermogen en uniekheid, terwijl u gezond eet en regelmatig beweegt. Ik beloof je, alles zal op zijn plaats vallen. Letterlijk.”Helpen afbeeldingen van fitte vrouwen je om geïnspireerd te blijven om je doelen te bereiken? Laat het ons weten in de reacties hieronder of neem contact op met de auteur op @liveandlerner .