Ontdek Uw Aantal Engel
Vraag je ouders of ze 20 jaar geleden actief op zoek waren naar levende, actieve bacteriën, en ze zouden je waarschijnlijk aankijken alsof je gek was. Maar tegenwoordig zijn bacteriën big business. In 2014 voedsel doordrenkt met probiotica (de meer smakelijke term voor gezonde darmbacteriën ) genereerde meer dan 30 miljard dollar aan omzet, en dat aantal is alleen maar toegenomen. Darmbacteriën spelen een rol bij spijsvertering , hart gezondheid , allergieën , immuniteit , bot gezondheid , suikerziekte , en mentale gezondheid , dus het is geen wonder dat we steeds meer op zoek gaan naar de enge crawlers.
Zoals met vrijwel alle voedingstrends, maakt het toevoegen van probiotica aan een voedingsmiddel het niet gezonder. Probiotische cookies zijn nog steeds cookies (sorry, kinderen!). Om erachter te komen wat echt de moeite waard is om te kopen, vroegen we een diëtist om haar favoriete probiotische producten te delen.
1. Julian Bakery Paleo Wraps
Deze glutenvrije, graanvrije slechteriken zijn geweldig voor het inpakken van groenten en magere eiwitten of om te gebruiken in quesadilla's, burrito's, pannenkoeken en zelfs gegrilde kaas. Gemaakt met biologisch kokosmeel, vlas, chiazaden, appelciderazijn en prebiotica van resistent zetmeel, ze zijn ook goedgekeurd voor paleo, veganistisch en keto (d.w.z. perfect). KOOP NU | $ 7,99
hoe je een vrouw in een bar benadert
2. GoLive Probiotisch + Prebiotisch Water
Dit GoLive Probiotic + Prebiotic Water bevat 15 probiotische stammen, 15 miljard levende culturen, geen kunstmatige smaak- of kleurstoffen - plus slechts 40 calorieën per fles. In tegenstelling tot de meeste probiotische dranken, gebruikt GoLive een innovatieve dop die de bacteriën in het water afgeeft wanneer u klaar bent om te genieten, zodat ze actief, levendig en effectief blijven.KOOP NU | $ 28,16 voor 6
3. MegaFood MegaFlora Plus
Hoewel probiotische voedingsmiddelen een geweldige aanvulling op uw dieet kunnen zijn, zijn supplementen een betrouwbare manier om uw probiotische oplossing te krijgen. MegaFood MegaFlora-probiotica zijn gluten-, zuivel- en sojavrij en bevatten 14 bacteriestammen in 50 miljard actieve culturen per dosis.KOOP NU | $ 32,08
4. Green Valley Volle Melk Kefir
Lactose intolerantie? U hoeft de voordelen van bacteriën niet te missen. Deze smakelijke gefermenteerde drank heeft slechts twee ingrediënten (biologische volle melk en een enzym dat lactose wordt genoemd) - plus tonnen levende, actieve culturen. Eén kopje bevat 12 gram eiwit, 40 procent van uw calciumbehoefte en geen toegevoegde suikers. VIND EEN WINKEL BIJ U IN DE BUURT
5. Prana Proactivchia
Alle chiazaden zitten boordevol vezels, omega-3 vetzuren en calcium, waardoor ze een ideale toevoeging zijn voor pudding of haver (je kunt ze zelfs gebruiken in plaats van een ei in gebakken goederen). De versie van Prana is zelfs nog beter omdat het twee probiotische stammen bevat, waardoor je chiapudding in de ochtend (letterlijk) nieuw leven wordt ingeblazen. KOOP NU | $ 39,99
6. Treeline-notenkazen
Probeer je veganistisch of zuivelvrij te worden en mis je iets slechts kaas? Deze plantaardige kazen zijn gemaakt met gefermenteerde cashewnoten en bevatten een heilzame bacterie genaamd Lactobacillus acidophilus. Probeer de zachte kaas in Franse stijl op knapperig brood of gepureerd tot een dipsaus, of snijd de gerijpte versie in salades of crackers.KOOP NU | $ 8,89
verliefde gedichten voor hem
7. Goede cultuur volkoren kwark
Gemaakt met biologische, grasgevoerde zuivel; zeezout; en leef actieve culturen, deze kwark is het volgende niveau. Bovendien heeft het maar liefst 19 gram eiwit per kopje van 5,3 ounce. Eet het puur met bessen en noten, gooi het in een smoothie of pureer het met bevroren fruit voor een fro-yo.VIND EEN WINKEL IN DE BUURT
8. Boerderijcultuur Gefermenteerde Groenten
Pickles gaan veel verder dan cukes! Deze biologische, niet-GMO, gefermenteerde groenten (wortels, bieten en iets dat een 'taqueria-mix' wordt genoemd) worden gepekeld in een probiotica-rijke cocktail. Om het meeste waar voor je geld te krijgen, neem je een shot pekel of voeg je het toe aan andere recepten zodra je klaar bent. VIND EEN WINKEL IN DE BUURT
9. Miso Meester Witte Miso
Je wilt dit misschien niet bij de lepel eten, maar miso is een probiotisch-rijk ingrediënt dat een grote umami-smaak toevoegt aan saladedressings, soepen, sauzen en roerbakgerechten. Miso Master is gemaakt met minder zout dan de meeste versies en meer rijst dan sojabonen. Bovendien heeft het een kortere verouderingsperiode, waardoor het een hoger aantal bacteriën heeft.KOOP NU | $ 5,25
10. Uplift Food Daily Uplifter
Dit biologische, plantaardige eiwitpoeder met vanillesmaak is ontwikkeld door een geregistreerde diëtist en bevat geen kunstmatige ingrediënten, toegevoegde suikers en veel voorkomende allergenen (zuivel, gluten, soja, noten). De Daily Uplifter biedt zowel pre- als probiotica voor een betere spijsvertering, plus 10 gram verzadigend eiwit.KOOP NU | $ 39,99
meisje grote neus
11. Wildbrine Sriracha
Sriracha is een geweldige caloriearme, suikerarme manier om smaak toe te voegen aan eieren, taco's en avocadotoost. Maar Sriracha met probiotica? Praten over een match made in hipster foodie heaven. Deze pittige smaakmaker levert tussen de 35 en 60 miljard kolonievormende eenheden per fles. Je kunt er zeker van zijn dat we dit op alles zullen zetten. VIND EEN WINKEL IN DE BUURT
