Ontdek Uw Aantal Engel
Tegenwoordig is er voor bijna alles een app, of je nu op zoek bent naar een afspeellijst met de beste beats voor je run of de gemakkelijkste manier om niet elke ochtend suf wakker te worden. Het probleem wordt dan: hoe bepaal je welke apps je tijd (en kostbare opslagruimte op je telefoon) waard zijn? Natuurlijk kun je beoordelingen van eerdere gebruikers bekijken, maar die sterren (of het ontbreken daarvan) vertellen slechts een deel van het verhaal.
We hebben honderden gezondheids- en fitness-apps getest om het beste van het beste te vinden. Sommige van de appsverscheen op de lijst van vorig jaar- ja, ze zijn zo goed - maar er zijn ook veel nieuwkomers in de mix.
Opmerking: deze lijst wordt in willekeurige volgorde weergegeven. Scroll naar beneden om de methodologie te bekijken die we hebben gebruikt om te bepalen welke apps de cut hebben gemaakt.
Fitness
1. FitStar-persoonlijke trainer
U hoeft niet langer het grote geld op te hoesten voor een personal trainer om trainingen op maat voor u te krijgen. FitStar personal trainer beoordeelt uw behoeften en fitnessniveau door u aan het einde van elke training een eenvoudige reeks vragen te stellen. Op die manier is elke training uitdagend, maar verplettert je niet. En het aanbod van het programma is geschikt voor beginners tot fitnessfanaten - het is tenslotte gemaakt door voormalig NFL-ster Tony Gonzalez. (Gratis; iOS)
2. Nike+ trainingsclub
Dit is de gemakkelijkste manier om controle te krijgen over uw fitnessbestemming. De app biedt meer dan 100 trainingen, gemaakt door Nike-mastertrainers voor mensen van alle fitnessniveaus. Selecteer je specifieke fitnessdoel (slank worden, strakker worden, sterk worden of gefocust worden) en vind gemakkelijk te volgen trainingsschema's - maak je geen zorgen, er zijn genoeg rustdagen. Elke individuele training wordt geleverd met prachtige video-tutorials, dus zelfs beginners voelen zich nooit in het stof achtergelaten. (Gratis; iOS en Android)
3. Runtastic Six Pack Abs
Sixpack-abs krijgen is niet eenvoudig (vertrouw ons, we hebben het geprobeerd). Maar je core versterken is nog nooit zo eenvoudig geweest, dankzij Runtastic Six Pack. Kies Daniel of Angie als je avatartrainer en kies vervolgens uit trainingsprogramma's die variëren van 10 dagen tot bijna een maand. Het beste gedeelte? Slo-mo-video's van de virtuele trainers zorgen ervoor dat u elke oefening de eerste keer goed leert en blessures voorkomt. (Gratis; iOS en Android)
4. Fitnet
De camera van je apparaat is niet alleen goed voor selfies, hij kan je nu ook helpen om je fitnessdoelen te bereiken. Terwijl je trainingsvideo's van personal trainers volgt, gebruikt de Fitnet-app de camera op je smartphone of tablet om te meten hoe goed je de training bijhoudt. (Moest je halverwege stoppen? Ben je uit de pas gevallen tijdens het gedeelte met hoge intensiteit?) Fitnet geeft ook realtime feedback, zodat je altijd je prestaties kunt verbeteren. (Gratis; iOS en Android)
5. WOD-kaartspel
Als je dacht dat de WOD (workout of the day) bij je lokale CrossFit-box moeilijk was, hebben we een manier gevonden om het nog pittiger te maken. Kies de vier oefeningen waarop je je wilt concentreren - één voor elke reeks - en kijk dan wat er als eerste in het spel komt. (We hopen altijd dat het geen 10 burpees zijn!) Blijf nieuwe kaarten trekken totdat je het spel op hebt of je een punt van uitputting bereikt. (Gratis; iOS en Android)
6. Werkzaamheden
Geen sportschool? Geen tijd? Geen probleem! Sworkit is ontworpen met drukbezette mensen in gedachten met intensieve lichaamsgewichttrainingen die u in slechts vijf minuten en maximaal een uur kunt maken. Kies de stijl van trainen die je zoekt (kracht, cardio, yoga of stretching) en ontdek tientallen verschillende trainingen - of ga je gang en gebruik de app om een aangepaste training te maken. Elke trainingsset is supergemakkelijk te volgen met video's van hoge kwaliteit en een aftelklok van het aantal herhalingen dat je nog hebt. (Gratis; iOS en Android)
7. StrongLifts 5×5
Dit is de beste metgezel in de sportschool als je de gewichten raakt. De app vraagt je om drie tiloefeningen uit te voeren met vijf sets van vijf herhalingen, vandaar de naam 5×5. StrongLifts coacht je om goede pauzes te geven tussen elke set en suggereert wanneer het tijd is om meer gewicht toe te voegen. Volg de training drie keer per week en je zult binnen een paar weken sterker in de spiegel zien. (Gratis; iOS en Android)
8. Oppompen
Niet al je vrienden willen iets horen over je PR's of je #beastmode-workout. Dat is waar Pump Up om de hoek komt kijken. Het is Instagram en Facebook voor de gezondheids- en fitnessset. Het sociale platform is de perfecte plek om voortgangsfoto's te plaatsen en andere gelijkgestemde mensen te motiveren om hun fitnessdoelen te bereiken. (Gratis; iOS en Android)
9. Fitmo
Personal trainers kunnen duur zijn - dat is waarschijnlijk de reden waarom de meesten van ons niet meer hebben gedaan dan de gratis sessie die we krijgen wanneer we ons aanmelden voor een nieuwe sportschool. Maar personal trainers kunnen een hulpmiddel zijn om ons te helpen onze fitnessdoelen te bereiken. Gelukkig heeft Fitmo personal training voor iedereen toegankelijk gemaakt. Voor $ 40 per maand stelt een personal trainer een fitnessschema op, stelt hij maaltijdideeën voor en checkt hij constant in met sms-berichten en videogesprekken. De app maakt ook verbinding met wearables om stappen en slaap beter bij te houden (en je eerlijk te houden). ($ 8,77/maand; iOS)
10. Lente
Een paar hobbelige beats aanzwengelen is precies wat de dokter heeft voorgeschreven om u te helpen sneller, sterker en langer te trainen. Spring is een app die voortbouwt op dat eenvoudige principe. Dj's stellen afspeellijsten samen met nummers met een vergelijkbaar aantal beats per minuut. Het enige wat je hoeft te doen is rennen op het ritme van de muziek. Je training is gedaan voordat je het weet, en misschien ontdek je zelfs een nieuw favoriet nummer. (Gratis; iOS)
11. Zombieën, rennen! 3
De zombies zijn nog steeds op vrije voeten in deze derde versie van de razend populaire app. Gebruikers worden beloond voor elke stap die ze rennen of lopen door benodigdheden en hulpmiddelen te verdienen die het menselijk ras helpen redden van de dreigende zombie-aanval. Sluit je aan bij meer dan een miljoen hardlopers (en sci-fi fans) die deze leuke en super motiverende manier van trainen hebben ontdekt. ($ 3,99; iOS en Android)
12. C25K
Deze app doet zijn naam eer aan en haalt mensen van de bank (pauzeer die Netflix-marathon) en zwepen ze in vorm voor hun eerste 5K. Het trainingsplan van acht weken begint langzaam door af te wisselen tussen wandelen en rennen voordat het wordt opgewerkt tot intensievere trainingen. C25K past zelfs in de drukste schema's met slechts drie trainingen van een half uur per week met rustdagen ertussen. Een audiocoach helpt je bij elke training en motiveert je om te blijven hardlopen. (Gratis; iOS en Android)
13. Liefdadigheidsmijlen
Hardlopen, fietsen en wandelen kunnen veel meer doen dan u alleen helpen gezond en fit te blijven. Elke kilometer beweging kan geld opleveren voor tientallen verschillende goede doelen. Met de hulp van bedrijfssponsors doneert Charity Miles 10 cent voor elke gefietste mijl en 25 cent voor elke gelopen of gelopen mijl. Als die kilometers optellen, kunt u een groot verschil maken voor een organisatie die belangrijk voor u is. (Gratis; iOS en Android)
14. WORTELfit
Soms hebben we allemaal een beetje harde liefde nodig om ons te laten springen en jiving. En dat is precies wat CARROTfit brengt. De app voor het bijhouden van gewichten gebruikt een aantal serieuze sass om je in beweging te houden door zijn zeven minuten durende trainingen. Het doet geen pijn dat bewegingen namen hebben als 'territoriummarkering' voor een uitval en 'drakenparingsdans' voor een push-up in een zijplank. De virtuele trainer van de app laat je zo hard lachen dat je je nauwelijks realiseert dat je door een reeks moeilijke lichaamsgewichtoefeningen ploegt. ($ 2,99; iOS)
15. MINDBODY Verbinden
Het behoren tot een sportschool is een geweldige manier om een fitnessroutine te behouden. Maar soms wordt die routine, nou ja, routine. Een gemakkelijke manier om het wat spannender te maken, is door een heleboel verschillende fitnesslessen uit te proberen. Dat is waar MINDBODY Connect om de hoek komt kijken. Ontdek lessen die in de buurt plaatsvinden (alles van yoga tot Zumba), en boek en betaal vervolgens rechtstreeks in de app. (Gratis; iOS en Android)
Tracking en analyse
16. Argus
Dit is de app voor mensen die geobsedeerd zijn door alles in hun leven te volgen. En het coolste is dat Argus de meeste van die dingen volgt zonder dat je een vinger hoeft uit te steken. De app blijft op de achtergrond van je smartphone aan en kan zien of je van hoogte of snelheid verandert om dingen als trappen en hardlopen te volgen. Argus ontwikkelt ook kleurrijke grafieken op basis van alle gegevens die het verzamelt, die trends kunnen laten zien die u anders niet had opgemerkt. (Gratis; iOS)
17. MapMyFitness
Er zijn tientallen tracking-apps die er zijn - en nu hebben Apple en Google hun hoed in de ring gegooid met Apple's Health Kit en Google Fit. Maar dit is een van die gevallen waarin het het beste is om vast te houden aan het beproefde. MapMyFitness houdt sinds 2007 activiteiten bij en registreert voedsel met een gebruiksvriendelijke interface en enkele van de meest nauwkeurige trackingmogelijkheden die er zijn. Met de app kun je nu uitdagingen instellen (voor jezelf of vrienden) en zelfs je uitrusting volgen, zodat je weet wanneer het tijd is om een nieuw paar hardloopschoenen te kopen. (Gratis; iOS en Android)
18. Endomondo
Deze app is de perfecte motivator om je meer te laten bewegen. Gebruikers beginnen met het doen van een fitnesstest om hun fitnessniveau te beoordelen, en vervolgens maakt de app een voorgesteld plan op basis van hun favoriete vormen van lichaamsbeweging. Endomondo gebruikt de GPS op je smartphone om fitnessactiviteiten bij te houden, van wandelen tot hardlopen (en ja, zelfs langlaufen). In het midden van een training geeft Endo (de virtuele trainer van de app) een signaal om je te vertellen of je op het punt staat een persoonlijk record te vestigen, of dat je het tempo moet opvoeren. De app heeft ook een community-aspect waar je vrienden kunt uitdagen voor verschillende activiteiten en ze kunt aanmoedigen terwijl je hun voortgang volgt. (Gratis; iOS en Android)
19. Strava fietsen en hardlopen
Er zijn tal van geweldige hardloop-apps (en dit is er zelfs een van), maar weinig apps zijn gericht op fietsers. Strava is de perfecte app voor die fietsliefhebbers. Hiermee kunt u gemakkelijk ritten volgen op tijd, afstand en snelheid. Maar de beste eigenschap zijn de Strava-uitdagingen die je verbinden met een gemeenschap van fietsers die strijden om dingen zoals het hoogste klimmen of de beste foto's maken tijdens de rit. (Gratis; iOS en Android)
Voedsel en voeding
20. MijnFitnessPal
Calorieën tellen was nog nooit zo eenvoudig dankzij deze robuuste app. U kunt de meeste maaltijden in minder dan een minuut loggen door te zoeken in de uitgebreide database met merkvoeding van MyFitnessPal. Als je iets helemaal opnieuw hebt gemaakt, kun je het recept invoeren en de app schat ook de voedingsinformatie in. En zodra u de app regelmatig gaat gebruiken, leert hij uw dieet kennen en slaat hij een lijst op van uw favoriete voedingsmiddelen die met slechts één druk op de knop aan uw dagelijkse inname kunnen worden toegevoegd. (Gratis; iOS en Android)
21. Noom-coach
Het samenstellen van een voedingsdagboek is een van de gemakkelijkste manieren om gezonde eetgewoonten te verbeteren en te helpen bij het afvallen. Maar dat kan veel wiskunde met zich meebrengen bij het schatten van de portiegrootte en calorieën. Noom doet al het zware werk voor je, dankzij de uitgebreide voedseldatabase die precies weet hoeveel calorieën er in je Chipotle-burrito of steakhouseburger zitten. Na het bijhouden van uw voedselinname, stelt Noom eenvoudige veranderingen voor voor een gezondere levensstijl. En het nodigt je uit om lid te worden van Noom-groepen die bestaan uit mensen die op vergelijkbare manieren afvallen, waardoor het gemakkelijk wordt om problemen te delen en elkaar te motiveren. (Gratis; iOS en Android)
22. Allergie FT
Voedselallergieën maken een diner in een lokaal restaurant al stressvol genoeg. (Weet je echt zeker dat de keuken pinda-vrij is?) Maar als je uit eten gaat in een ander land waar je de lokale taal niet vloeiend spreekt, kan je bloeddruk enorm stijgen. Gelukkig bestaat Allergy FT (de FT staat voor Food Translator). Maak gewoon een profiel aan met een lijst van uw allergieën, selecteer het land dat u bezoekt en de app vertaalt uw allergie naar de lokale taal, zodat de ober u kan helpen schadelijke gerechten op het menu te vermijden. ($ 2,99; iOS)
23. HealthyOut
Als het gaat om het kiezen van wat er voor het avondeten is, voelt het altijd alsof je een keuze moet maken tussen uit eten gaan of gezond eten. Maar deze app bewijst dat er een gelukkig huwelijk tussen de twee kan zijn. Sluit gewoon uw adres aan en voeg filters toe voor dieetbeperkingen, gerechten, ingrediënten en zelfs het soort gerecht dat u zoekt. Dan biedt de app tientallen restaurants om uit te kiezen en zelfs de gezondste gerechten op het menu te noteren. (Gratis; iOS en Android)
24. Opstaan
Hier is de schone etende cheerleader die je zal helpen bij slechts één koekje te stoppen en manieren te vinden om echt van zuurkool te genieten. Rise is zo effectief omdat de app je één-op-één koppelt aan een geregistreerde diëtist. Eerst bespreek je doelen met je voedingscoach en begin je foto's te maken van elke maaltijd en snack die je hebt. De volgende dag komt uw persoonlijke diëtist langs en geeft hij suggesties voor gezondere veranderingen die u kunt doorvoeren. ($ 20/week; iOS)
25. Winkel goed
Haal het mysterie uit het staren naar voedingsetiketten. (Natuurlijk, dit zegt dat het natriumarm is, maar is het laag genoeg voor mij?) ShopWell-gebruikers maken persoonlijke profielen met hun leeftijd, geslacht, gezondheidsdoelen, dingen die ze belangrijk vinden voor hun dieet, dingen die ze willen vermijden en dingen die ze ' opnieuw allergisch voor. Ga dan naar de dichtstbijzijnde supermarkt en begin met het scannen van barcodes. De app geeft elk item een score - vermijd voedingsmiddelen met lage scores en schep degene op die het dichtst bij een perfecte 100 liggen. (Gratis; iOS en Android)
26. Ingrediënt1
Het is bijna te gemakkelijk om in een sleur te vallen waarin je dag na dag constant dezelfde ingrediënten eet. Ingredient1 maakt het super eenvoudig om nieuwe voedingsmiddelen te ontdekken waar je absoluut dol op zult zijn. De app laat gebruikers een voedsel-ID invullen met vragen over hun dieet, voedselallergieën, certificeringen (biologisch, grasgevoerd, GGO-vrij) en de ingrediënten die ze wel en niet lekker vinden. Dan geeft Ingredient1 een lijst met aanbevolen voedingsmiddelen om te proberen en laat je binnen die lijst zoeken naar iets waar je naar verlangt (vegetarische hamburgers, iemand?). Het beste van alles: de app helpt je bij het samenstellen van een boodschappenlijstje en vertelt je waar je deze merken in de buurt kunt vinden. (Gratis; iOS)
hoe je het uitmaakt met een man zonder hem pijn te doen
27. OpenTabel
Sommige dagen wil je gewoon lekker zittend eten. Maar het vinden van het perfecte restaurant (keuken, locatie, prijs) kan zo stressvol zijn dat je de handdoek in de ring gooit en weer afhaalmaaltijden bestelt. OpenTable neemt al het giswerk weg bij het plannen van het perfecte diner met functies om restaurants in de buurt te zoeken en vervolgens rechtstreeks vanuit de app te reserveren. (Gratis; iOS en Android)
28. Bedrag
Snel: Hoeveel eetlepels zitten er in een kopje? Je hoeft die gekke conversies niet meer te raden dankzij Amount. De app wordt geleverd met conversietools voor alles, van valuta tot kledingmaten, maar we vonden het kookgedeelte het handigst. Dit neemt zeker het giswerk weg bij recepten voor het halveren of in vieren delen als je voor één kookt. Oh, en het antwoord is 16 eetlepels, voor die culinaire wiskundige geesten die er zijn. ($ 0,99; iOS)
29. Mixologie
We hebben allemaal onze go-to-drank, of het nu een klassieke gin-tonic is of een zomerse tequila-zonsopgang. Het is nu makkelijker dan ooit om je (alcoholische) horizon te verbreden. Open de drankkastfunctie van de Mixology-app, voer de alcohol en mixers in die je bij de hand hebt, en voilà, de app vertelt je de drankjes die je kunt maken. Mixology wordt ook geleverd met een superhandige gids voor bartenders, compleet met informatie over glaswerk, gereedschappen, terminologie, hoe je een bar moet bevoorraden en tips en trucs van het vak. (Gratis; iOS en Android)
30. Keukenverhalen
Dankzij Kitchen Stories hoef je geen chef-kokvaardigheden te hebben om gerechten van restaurantkwaliteit te maken. Kies uit de tientallen recepten in de app (we zijn dol op de hartige dumplings en de courgette-brownies), en je vindt stapsgewijze instructies en snelle video's met foto's om ervoor te zorgen dat je de moeilijkere technieken onder de knie krijgt. Elk recept wordt ook geleverd met een moeilijkheidsgraad, voorbereidingstijd, voedingsinformatie en een snelle manier om een lijst te maken van de ingrediënten die je moet kopen. (Gratis; iOS)
Geest en brein
31. Duolingo
Een nieuwe taal leren is meestal een hele klus. Maar Duolingo maakt het proces een stuk minder eng door van leren een reeks spellen te maken. In de lessen worden lees-, schrijf-, luister- en spreekvaardigheid aangeleerd. En ze zijn zo ontworpen dat ze hapklaar zijn, waardoor het gemakkelijk is om onderweg een nieuwe taal te leren, of je nu in de rij staat bij de supermarkt of midden in je woon-werkverkeer. (Gratis; iOS en Android)
32. Coach.me
Het is geweldig om doelen te hebben zoals fit worden, gitaar leren spelen of productiever worden. Om deze doelen te bereiken, is het echter handig om deskundige begeleiding te hebben en iemand die je gaandeweg motiveert. Deze app met de toepasselijke naam stelt je een-op-een in contact met een professional die je helpt een aanvalsplan samen te stellen en je vervolgens een bericht stuurt om je voortgang te controleren en je te helpen bij eventuele hobbels op de weg. Kies uit tientallen mogelijke doelen, elk met een expert op dat gebied. ($ 14,99; iOS en Android)
33. Rustig
Een deel van de reden waarom meditatie zo uitdagend kan zijn, is omdat het moeilijk voor ons is om ons echt af te sluiten van alles om ons heen. Je begint je te concentreren op je ademhaling, maar onthoud dan die e-mail die je bent vergeten te verzenden of die rekening die je wilde betalen - en zo lang tot enige vorm van innerlijke rust. De geleide meditaties van Calm zorgen ervoor dat je gemakkelijker kunt ademen met snelle dagelijkse sessies. De meditatie-oefeningen richten zich op alles, van het loslaten van angst tot het opbouwen van mededogen tot meer zelfvertrouwen. ($ 9,99 / maand; iOS en Android)
34. Spreekruimte
Er zijn hoogte- en dieptepunten in ons hele leven, en hoewel we met vrienden over relatiebreuken en gewichtsschommelingen kunnen praten, is het soms fijn om advies van een buitenstaander te krijgen. Dat wil zeggen, totdat u zich realiseert dat therapie uw bankrekening snel kan leegmaken. Talkspace heeft als doel therapie betaalbaarder te maken door gebruikers in contact te brengen met gediplomeerde therapeuten voor onbeperkt berichtenverkeer. Dat betekent dat u uw therapeut een bericht kunt sturen zodra er zich een probleem voordoet in plaats van te wachten op uw volgende sessie. De app is zo populair dat het bedrijf zojuist een relatietherapie heeft toegevoegd. ($ 25/week; iOS en Android)
35. Hoofdruimte
Dit is de app voor meditatiesceptici. Kom in de stemming met Headspace's gratis 10-daagse uitdaging waarbij de oprichter (en Greatist-expert) van de app, Andy Puddicombe, je begeleidt door meditaties van 10 minuten. Als zijn charmante Britse accent je niet elke dag terug laat komen, zullen de schattige animaties en levendige community van de app dat wel doen. ($ 12,95/maand; iOS en Android)
36. Yogastudio
Deze app biedt voor elk wat wils, van namaste-beginners tot yogi's die kunnen buigen op manieren waarvan we dachten dat pretzels dat konden. Yoga Studio wordt geleverd met 24 uur aan videolessen opgenomen in kristalheldere HD. Maar je zult snel merken dat je een afvallige wilt zijn met de maak-je-eigen-klasse-functie van de apps. Selecteer de poses die je onder de knie wilt krijgen en de app voegt ze samen tot één naadloze stroom. Bovendien downloadt het alle video's naar je apparaat - en neemt het niet teveel van het kostbare geheugen van je telefoon in beslag - zodat je naar je persoonlijke heiligdom kunt gaan om yoga te beoefenen zonder je zorgen te maken of je internettoegang hebt. ($ 3,99; iOS)
37. Helderheid
Velen van ons besteden elke week veel tijd aan het trainen van ons lichaam, maar hoe zit het met het trainen van onze geest? Lumosity neemt traditionele taken van neurowetenschappelijke onderzoekers over en verandert ze in leuke games die zijn ontworpen om alles te verbeteren, van geheugen tot aandacht tot probleemoplossing. Reserveer drie keer per week 15 minuten en kijk hoe leren leuk en leuk kan zijn. (Gratis; iOS en Android)
Algemene gezondheid
38. Slaapcyclus
Wat als je wekker je niet elke ochtend met een schok uit bed haalt en je suf voelt? Dat is waar Sleep Cycle om de hoek komt kijken. Selecteer de tijd waarop je wakker wilt worden, leg je telefoon met de voorkant naar beneden op je bed, en dan zal de app je ergens in het half uur voor je alarm wekken wanneer je in je lichtste slaap bent . Sleep Cycle gebruikt magie (OK, de versnellingsmeter van je telefoon) om beweging in bed te meten en REM-cycli te lokaliseren, zodat je niet wakker wordt als je in diepe slaap bent. ($ 0,99; iOS en Android)
39. Slaapbug
Kun je niet in slaap vallen bij het geluid van luidruchtige buren of toeterende auto's? Sleep Bug is de perfecte on-demand witte ruismachine. Ga met een druk op de knop naar het strand, een zen-tuin of het midden van een jungle. Er is ook een aangepaste timer en zelfs de mogelijkheid om geluiden, zoals regen of de roep van een walvis, aan de scène toe te voegen. (Gratis; iOS en Android)
40. Gloed
Dames, dit is de perfecte app om meer in harmonie te komen met je lichaam (en specifiek je menstruatiecyclus). Glow is een super geavanceerde ovulatiekalender die de ovulatie, stemming, symptomen en zelfs medicijnen bijhoudt om je volgende menstruatie te helpen bepalen, of je nu probeert zwanger te worden of probeert te vermijden. Dan kan het helpen om aanbevelingen te doen over wanneer de beste tijd is om de lakens te slaan. (Gratis; iOS en Android)
41. GezondheidTap
Zoals de slogan van deze app zegt: 'doktoren doen weer huisbezoeken.' Maar deze keer verschijnen ze op je smartphone, niet op je stoep. Zonder geld uit te geven, kunt u specifieke vragen naar artsen sturen en deel uitmaken van de forums voor gezond leven die onderwerpen behandelen als gezond eten en stressbeheer. Met het prime-lidmaatschap ($ 99/maand) kunt u via sms of videogesprekken contact opnemen met een arts om diepgaande problemen en behandelplannen te bespreken - zonder ooit het comfort van uw huis te hoeven verlaten. (Gratis; iOS en Android)
42. iTriage
De volgende keer dat u zich onder het weer begint te voelen, zoek dan niet online naar uw symptomen (sorry, Dr. Google). Trek in plaats daarvan deze app omhoog. De app is ontwikkeld door twee SEH-artsen en stelt u een reeks vragen om te proberen uw mogelijke ziekte te lokaliseren. Zodra het op een paar mogelijkheden ingaat, helpt iTriage u door middel van een actieplan. (Moet je gewoon wat meer rust nemen, of is hiervoor een bezoek aan de dokter of zelfs de eerste hulp nodig?) (Gratis; iOS en Android)
43. Leven
U kunt nu een personal trainer, voedingsdeskundige en zorgverlener in uw zak hebben. Gebruikers beginnen met het selecteren van hun gezondheidsdoelen, of ze nu afvallen, fit worden, stress verminderen of zelfs omgaan met chronische aandoeningen zoals diabetes en hartaandoeningen. De beste eigenschap: gebruikers selecteren het type gezondheidscoach waarnaar ze op zoek zijn, van rah-rah cheerleaders tot drop-and-give-me-20 drill-sergeanten. Met de app kun je zowel tekst- als videochatten met je gezondheidscoach en zelfs synchroniseren met Apple's Health Kit om alles bij te houden, van je stappen tot de hoeveelheid slaap die je krijgt. ($ 15/week; iOS)
44. Schemering
Inmiddels weten we dat het staren naar de schermen op onze apparaten voor het slapengaan onze slaapcycli ernstig verstoort. Al dat blauwe licht geeft je lichaam het signaal dat het dag is, zelfs als het buiten pikdonker is. Natuurlijk kunnen we onze telefoons een paar uur voor het slapengaan wegleggen en een goed boek lezen of (hijgend!) met iemand in het echte leven praten. Maar soms is dat gewoon te moeilijk. Voor die tijd komt Twilight te hulp door langzaam het blauwe licht van je telefoon te verwijderen wanneer de zon buiten begint onder te gaan. (Gratis; Android)
productiviteit
45. Zonsopgang
Kun je morgenavond komen eten? Oké, laat me mijn werkagenda, mijn Google-agenda en mijn Facebook-evenementen controleren. Deze app stopt alle kalendergekte door ze allemaal naadloos in één ruimte te integreren. Je kunt de app zelfs verbinden met je Evernote-taken en -services zoals Eventbrite en Songkick om bij te houden voor welke concerten je tickets hebt gekocht. (Gratis; iOS en Android)
46. ALS door IFTTT
Deze app bewijst hoeveel tijd we elke dag verspillen aan het doen van ondergeschikte taken die computers veel efficiënter kunnen doen. De app richt zich op het opzetten van wat het 'recepten' noemt, die komen in de vorm van 'als dit, dan dat'-verklaringen - vandaar het acroniem IFTTT. Enkele voorbeeldrecepten: Als het morgen sneeuwt in mijn postcode, stuur me dan een pushmelding. Als ik ben getagd in een foto op Facebook, sla deze dan op in mijn Dropbox. Als er een nieuw bericht op Craigslist verschijnt voor het type bank waarnaar ik op zoek ben, stuur me dan een e-mail. Nu moet je bedenken wat je met al deze hervonden vrije tijd moet doen. (Gratis; iOS en Android)
47. Evernote
Op dit moment is Evernote in feite je tweede brein. Het creëert een virtuele werkruimte voor zowel uw persoonlijke als professionele leven waar u lijsten kunt maken, herinneringen kunt instellen, foto's kunt maken en aantekeningen kunt maken. Het is dan supereenvoudig om al deze berichten te delen om je familie en iedereen in je team op de hoogte te houden. (Gratis; iOS en Android)
48. Zak
Er verschijnt een geweldig verhaal in je nieuwsfeed, je klikt erop en dan verdwijnt het tussen de zee van tabbladen die al in je browser zijn geopend. Nu kun je stoppen met mensen op feestjes te vertellen: 'Oh ja, ik zag dat verhaal, maar had geen kans om het te lezen.' De Pocket-app maakt het een makkie om elk verhaal dat je tegenkomt op te slaan en biedt een enkele ruimte om ze later allemaal te lezen. En het beste van alles: u hoeft geen internetverbinding te hebben om de verhalen te lezen die u hebt opgeslagen. Ja, je woon-werkverkeer met de metro is nu veel beter geworden. (Gratis; iOS en Android)
49. Google Keep
Als je ooit midden in de nacht wakker bent geworden met een ingenieus idee om het alleen maar te vergeten tegen de tijd dat je 's ochtends opstaat, heb je Google Keep nodig. De app is de perfecte plek voor het maken van aantekeningen, het maken van takenlijsten en het opbergen van willekeurige ideeën en inspiratie. Zeg maar dag tegen al die willekeurige stukjes papier die in je huis rondslingeren. En de app ondersteunt zelfs spraakgestuurde notities (omdat we allemaal weten dat de beste inspiratie komt als we onder de douche staan). (Gratis; Android)
Methodologie: we hebben een aantal vragen gesteld om te bepalen of elke app die we hebben getest op onze lijst moet verschijnen. Wordt het hoog gewaardeerd? Biedt het iets unieks? Is het gebruiksvriendelijk? Is het betrouwbaar en niet buggy? Trekt het de batterij van een smartphone leeg? Kan het blijven groeien en innoveren? Apps die op alle criteria goed scoorden, kwamen op de definitieve lijst. Denk je dat we een app hebben gemist? Stuur een bericht naartips@greatist.com, en we zullen het overwegen voor de ranglijst van volgend jaar.
