Ontdek Uw Aantal Engel
De bladeren veranderen, de temperaturen dalen en er is voetbal op tv. Dat kan maar één ding betekenen: school zit erop. Voor veel jonge volwassenen betekent dat terug naar de universiteit, of misschien zelfs voor het eerst naar de campus.
levi meaden de 100
Je houdt misschien van
20 gezonde recepten die je in je slaapzaal kunt makenEr zijn tal van manieren om hogescholen te rangschikken - van de kwaliteit van academici tot de feestscene. Maar we denken dat een belangrijke, en vaak over het hoofd geziene, maatstaf is hoe gezond een universiteit is.
We zochten naar scholen waar studenten niet elke avond hun toevlucht hoeven te nemen tot het eten van chicken fingers en ramen - scholen die een extra stap doen om een omgeving te creëren waar studenten toegang hebben tot niet alleen gezonde voeding, maar ook tot eersteklas fitnessfaciliteiten en robuuste medische en geestelijke gezondheidsdiensten. En deze 26 scholen zijn met vlag en wimpel geslaagd. Scroll naar beneden voor meer informatie over hoe we deze lijst hebben samengesteld.
Noot van de redactie: deze lijst is geordend per geografie, maar gepresenteerd in willekeurige volgorde van rangschikking.
Westen
1. Whitman College
Het caféteam van Whitman College kookt alles helemaal opnieuw (dus geen MSG of conserveermiddelen) en serveert voedsel dat afkomstig is van lokale boerderijen. Er is ook een ultramoderne klimmuur van 7000 vierkante meter ontworpen door Brien Sheedy (een bergbeklimmer die de zeven hoogste punten op elk continent heeft geschaald), evenals een programma voor het delen van fietsen dat 24 uur per dag gratis is verhuur. Hadden we al gezegd dat het 10.000 vierkante meter grote fitnesscentrum met een zwembad van 30 meter lang is? Whitman beknibbelt ook niet op de gezondheidszorg. Het centrum is 24/7 bemand en biedt massagetherapie, sportgeneeskunde, toegang tot voedingsdeskundigen, hiv-tests en zelfs vervoer voor medische afspraken.
2. Universiteit van Californië, Irvine
De campus van de UCI is geschikt voor mensen die graag buiten zijn. De school biedt 71 lessen zeilen, kajakken en stand-up paddleboard in Marina Park, plus speciale fietspaden naar de hoofdcampus. Liever binnenactiviteiten? UCI heeft daar ook alles voor u, met 300 lessen, variërend van buikdansen en indoor cycling tot Paleo-koken en taekwondo. Het heeft ook maatschappelijk werkers op de campus, programma's voor het helpen van slachtoffers van seksueel geweld, wellnessworkshops en een LGBTQ-mentorprogramma.
3. UC Davis
Weet je wat cool is? In gezondheid zijn sinds voordat het cool was. Dat is het geval met UC Davis. Naast het gebruikelijke speciale dieetaanbod (vegetarisch, veganistisch en glutenvrij), hebben de eetzalen ook weinig microbiële opties. De campus is al jaren fietsbaar en werd zelfs erkend als een platina-niveau Bicycle Friendly University door de League of American Bicyclists. Er is ook het Love Lab, een mobiele kar vol met gratis veilige seksproducten; adviesdiensten die studenten helpen met problemen van loopbaanproblemen tot relaties; en een milieuvriendelijk voedselprogramma dat studenten leert over alles, van mindful eten tot thuiscomposteren.
4. Universiteit van Utah
Misschien is het de locatie van deze universiteit in de vallei van de majestueuze Wasatch- en Oquirrh-bergketens die haar inspireert om extra goed voor planeet Aarde te zorgen. De school composteert al het voedselafval en gebruikt alleen biologisch afbreekbare voedselverpakkingen, borden en gebruiksvoorwerpen gemaakt van composteerbare materialen zoals bamboe en bijproducten van maïs. De Universiteit van Utah heeft ook een Centrum voor Studentenwelzijn, dat studenten helpt gezond te blijven door hen voor te lichten over verschillende onderwerpen, zoals stress, slaap en relaties.
Middenwesten
5. Washington University in St. Louis
College is stressvol. En de meeste studenten hebben niet het budget voor spabehandelingen. Daarom vinden we het geweldig dat WashU het gemakkelijk maakt om Zen te vinden in de chaos. De Olin-bibliotheek biedt stressvrije zones vóór eindexamens met zorgpakketten, ontspanningsstations en gratis rugmassages. De school geeft ook prioriteit aan gezonder eten via de Bear Balance-beweging, die tot doel heeft de opties voor vol voedsel en planten te vergroten, gefrituurd voedsel te beperken, toegang te bieden tot voedingsdeskundigen en meer tegen 2017.
6. Butler-universiteit
Met een staf van 25 personal trainers binnen handbereik, kun je gemakkelijk de eerstejaars 15 vermijden, of, als alternatief, 15 pond spieren krijgen. Butler organiseert ook de Bulldog Jog, een filantropische 5K die al 24 jaar achter elkaar loopt. En de school hanteert een leuke en nuchtere benadering van seksuele gezondheid door middel van Sex Signals, een geïmproviseerd, educatief programma over seks, en Get Yourself Tested (GYT) Tuesdays - je kunt waarschijnlijk wel raden wat dat inhoudt.
7. Universiteit van Ohio
De eetzaal van deze school kreeg een A-rating van PETA vanwege de uitgebreide veganistische opties. Ohio University heeft ook een op de campus geregistreerde diëtist die samenwerkt met de chef-koks en het marketingteam van de school om gezondheidsgerichte informatieve posters te maken. Niet alleen dat, maar de school publiceert dagmenu's en bevat altijd informatie over voeding en allergenen. Het fitnesscentrum biedt 50 gratis groepslessen, waaronder Zumba, yoga, bootcamp, fietsen en meer, en biedt semesterlange programma's zoals Bobcat BarBelles, een krachttrainingsprogramma voor vrouwen en een voorbereidingscursus voor personal trainer-certificering.
8. Universiteit van Indiana
Indiana University biedt een extraatje dat je in de meeste restaurants niet eens zult vinden: veganistisch ijs! En daar stopt het niet. De school heeft ook veganistische soepen, zelfgemaakte hummus en glutenvrije broodjes. Op naar fitness: Studenten kunnen kiezen uit meer dan 80 trainingslessen per week, waaronder cardio-hiphop, cardio-kickboksen en Zumba. Er zijn ook 10 basketbal-/volleybalvelden, twee gewichtsruimten en negen racquetballvelden - en een groot aantal buitensporten, variërend van groepsactiviteiten zoals trefbal tot het toppunt van individuele sporten: triatlontraining.
9. Staatsuniversiteit van Ohio
De coolste club op de campus is de Condom Club, een gratis dienst voor studenten die geïnteresseerd zijn in veilig vrijen. Als je meer geïnteresseerd bent in, eh, andere soorten fysieke activiteit, ga dan naar het Outdoor Adventure Center, waar een klim- en bouldermuur van 4.000 vierkante meter en 35 meter hoog is. Hardcore klimmers kunnen zelfs deelnemen aan reguliere klimclinics. De school biedt ook gratis consulten en voedingsadvies van een diëtist op de campus. Alsof dat nog niet genoeg is, maakt OSU grote groene stappen en heeft het zelfs vier LEED-gecertificeerde gebouwen.
10. Universiteit van Dayton
Als je een voedselallergie hebt, is de University of Dayton iets voor jou. De school heeft een A+ Room waar vegetariërs, veganisten, glutenvrije mensen en mensen die allergisch zijn voor alles onder de zon een maaltijd kunnen bereiden met veilig voedsel op een schone plaats. Dayton heeft ook een diëtist ter plaatse om eventuele voedingsvragen te beantwoorden. Een andere belangrijke reden waarom de universiteit onze lijst heeft gemaakt, is Groene Punt, een interventieprogramma dat mensen voorlicht over de waarschuwingssignalen van aanranding, stalking en soortgelijke problemen. Op een lichtere toon biedt Dayton fitnesslessen zoals P90X, en studenten kunnen zelfs buitenuitrusting huren, zoals tenten en slaapzakken voor weekenduitstapjes.
11. Universiteit van North Dakota
Als je veganist bent, heb je geluk: met het online formulier van UND kunnen studenten eenvoudig een veganistisch voorgerecht aanvragen uit 30 hoofdgerechten en 11 bijgerechten. Wil je zelf koken? Culinary Corner is een instructiekeuken met lessen gezond eten. UND is ook de voorlichting over drugs en alcohol niet vergeten: de What's Your Buzz-app gebruikt een bierbril en Mario Kart om de effecten van rijden onder invloed te laten zien.
zuiden
12. Clemson University
Clemson heeft een echt holistische benadering van gezond leven. Twee geweldige voorbeelden zijn het programma voor veilige ritten, dat zorgt voor vervoer in het donker, en de 90 minuten durende gezondheidslessen onder leiding van collega's, die een breed scala aan onderwerpen behandelen, zoals drinken en stress. De activiteiten variëren van groepsfitnesslessen (denk aan Tabata en barre) tot buitenavonturen (kajakken met wildwater, snowboarden en wandelen).
13. Vanderbilt-universiteit
De nabijheid van de school tot het Vanderbilt Universitair Medisch Centrum heeft zeker invloed op de focus van Vanderbilt op gezondheid. Studenten kunnen bij het Medisch Centrum terecht voor alles van reguliere zorg tot specialistische zaken als dermatologie en sportgeneeskunde. Bovendien erkent de universiteit dat een goede gezondheid begint met een goed dieet - en heeft ze een campusdiner-app om dit te bewijzen. Naast het accommoderen van dieetbeperkingen, gebruikt Vanderbilt waar mogelijk lokaal en biologisch voedsel. Als klap op de vuurpijl kunnen studenten zich aanmelden voor voedsellessen van 60 minuten waarin onderwerpen worden behandeld van snacken tot koken in je studentenhuis.
14. Universiteit van Centraal-Florida
Het mooie weer van de Sunshine State is niet het enige dat studenten actief houdt op de campus. UCF heeft zowat alle fitnessfaciliteiten die je maar kunt bedenken, plus een avonturencentrum in de buitenlucht; een uitdagingsparcours compleet met niet één, maar twee tokkelbanen; en een recreatiegebied bij Lake Claire met beachvolleybal. Vertaling: Lichamelijke activiteit is altijd leuk, nooit een karwei. Als je van groepservaringen houdt, kun je rekenen op epische evenementen zoals yoga onder de sterren, een 5K om middernacht of een aeroob dansfeest uit de jaren 80. En UCF zal u niet alleen gezonde maaltijden serveren; het zal van voedzaam eten een levenslange gewoonte maken met kookdemonstraties, gratis afspraken met geregistreerde diëtisten en lessen zoals gezonde maaltijden met een beperkt budget.
15. Universiteit van Noord-Florida
Voeding is een van de grootste gezondheidsproblemen op de campus van UNF, dus heeft de school de Healthy Osprey Eat Well-campagne opgezet, een jaarlange beweging die goede eetgewoonten en een gezond dieet bevordert, toegang geeft tot een geregistreerde diëtist en andere programma's aanbiedt en middelen om studenten te helpen fit en gezond te blijven. Over fit gesproken, je zult je hier nooit bang voelen voor de sportschool. De Cosy Corner van het fitnesscentrum heeft het gevoel van een toegankelijke boetiekstudio.
16. Universiteit van Louisville
Twee woorden: buikdansen. Ja, de Universiteit van Louisville heeft een klas die traditionele buikdansbewegingen leert, vermengd met moderne pop-, R&B- en hiphopmuziek. Dus ja, die kun je van de lijst afvinken. Louisville biedt ook meer traditionele fitness, met vier tot vijf lessen per dag en opties zoals barre, fietsen, poweryoga en HIIT. Iets dat iedereen zou moeten proberen, is de verbeterde yogales. Instructeurs werken met student-muzikanten om de op muziek en ontspanning gerichte sessie te creëren. Er is ook het U-Fit-programma, dat peer-coaching, fitnessbeoordelingen, trainingsaanbevelingen en - ooh - een gratis t-shirt biedt!
17. Universiteit van Texas in Austin
Deze zuidelijke school is vier van de afgelopen vijf jaar op onze lijst verschenen, dus we weten dat UT Austin een goed afgeronde, gezonde universiteit is. Maar wat het echt onderscheidt, is het begrip van de moderne student. UT Austin spreekt studenten bijvoorbeeld aan waar ze zijn: op hun telefoon. Het Healthyhorns TXT-programma, dat abonnees korte teksten stuurt met algemene gezondheidstips en andere informatie over campusevenementen, lichaamsbeweging, voeding, slaap, alcohol en stressmanagement. Op sociale media? UT Austin ook. Studenten kunnen wekelijkse tips voor gezond eten krijgen via het @UTexasDining Twitter-account. Bovenal luistert de school naar haar studenten: de huisvestings- en voedselservice heeft op verzoek 42 nieuwe veganistische voorgerechten toegevoegd aan de menu's van het najaar van 2016.
18. Staatsuniversiteit van Oklahoma
Oklahoma State staat op één lijn met de andere scholen op deze lijst als het gaat om voeding, fitness en geestelijke gezondheid. Maar wat echt het vermelden waard is, is Camp Redlands. Voor cowboys en meisjes met een avontuurlijke kant, het kamp ligt op slechts 17 mijl van de campus en beschikt over 12 hutten, een lodge, een paviljoen, een zwemsteiger, een picknickplaats en een hoog- en laag touwenparcours met een zipline. Dierenliefhebbers opgelet: het OSU-programma voor huisdierentherapie, dat tal van schattige pups omvat, helpt bij het emotionele welzijn van studenten.
19. Universiteit van Maryland
UMD heeft een uitgebreide hoeveelheid middelen om geestelijke gezondheid en seksuele voorlichting te behandelen. Het meest opvallende is CARE to Stop Violence, dat vertrouwelijke counseling en diensten biedt aan mensen die te maken hebben met verkrachting, relatiegeweld en stalking. UMD is ook serieus met eten, met een koosjer maaltijdplan en Terp Farm, een duurzame boerderij die producten verbouwt voor de hele campus. Als je van fitness houdt, heeft de universiteit drie overdekte recreatiefaciliteiten, meerdere buitenruimtes en watercentra (waarvan één met een sauna!).
20. Rijst Universiteit
Vorig jaar maakte Rice onze lijst deels vanwege zijn uitstekende seksuele gezondheidsbronnen. Het Project SAFE van de school biedt lessen over titel IX-rechten, romantische relaties en seksualiteit, evenals voorlichting aan omstanders, seksueel en huiselijk geweld. Maar wat dit jaar nieuw is, is het medische verzekeringsplan van Rice, waarmee studenten gratis preventieve vaccins kunnen krijgen voor zaken als HPV en meningitis B (terugbetaald via Aetna). Bovendien biedt het plan de volgende dag SOA-testresultaten voor hiv en syfilis.
21. NC Staatsuniversiteit
NC State was de eerste Amerikaanse universiteit die het Healthier Campus Initiative van het Partnership for a Healthier America voltooide. Wat betekent dat precies? Kortom, de school voldeed aan 23 richtlijnen op het gebied van voeding, lichaamsbeweging en programmeren. NC State gebruikt ook technologie om gezonde voedingskeuzes nog gemakkelijker te maken met QR-codes met informatie over voeding en allergenen, MyFitnessPal-vermeldingen voor alle menu-items van de campus en iPad-stations in elke eetzaal om te helpen bij allergieën. En met meer dan 3.700 fitness- en wellnessactiviteiten (en dat is exclusief teamsporten, intramurale activiteiten of buitenactiviteiten), is er geen gebrek aan opties.
22. Universiteit van North Carolina Wilmington
UNC Wilmington heeft een studentenrecreatiecentrum dat wedijvert met de coolste sportscholen in de grote stad. Het 160.000 vierkante meter grote centrum met twee verdiepingen is een ultramoderne faciliteit met basketbalvelden, zaalvoetbal, teamhandbal, een indoorbaan met drie banen en een klimmuur. Maar wacht, er is meer: een cardiovasculaire vloer uitgerust met loopbanden, crosstrainers en fietsen. UNCW biedt veganistische, glutenvrije, vegetarische, pescatarische, biologische, lokaal gekweekte en seizoensgebonden dieetopties op alle 16 eetgelegenheden. De campus heeft ook de geestelijke gezondheidszorg die wordt behandeld met relatietherapie, crisisbeheer, hulp bij middelenmisbruik en zelfs drop-in-meditatie.
23. Binghamton-universiteit
Op onze lijst voor het tweede jaar op rij, wordt Binghamton steeds beter. De school opent in de herfst van 2016 een nieuwe gezondheids- en welzijnsgemeenschap met 140 bedden. De faciliteit voor de eerstejaars zal yoga- en oefenstudio's, fietsbureaus, meditatie-nissen en een keuken-klasruimte omvatten. Studenten kunnen wellness- en voedingslessen volgen en zich aanmelden voor kookdemo's, trainingen en touwenparcoursuitdagingen.
24. Universiteit van Scranton
Hier is een leuk acroniem: CHEW - Scranton's Center for Health Education and Wellness, dat kook- en wellnesslessen biedt - en heeft zelfs een Weight Watchers-groep op de campus. Docenten van studenten organiseren gezondheidsuitdagingen en evenementen zoals Mental Health Awareness Week en Healthier U Day, en leiden sessies om studenten voor te lichten over alcohol, drugs, seksuele gezondheid en aanranding. CHEW biedt ook 55 drankvrije evenementen per jaar via Late Night at Scranton.
25. Universiteit van Californië van Pennsylvania
De aantrekkingskracht van Cal U zijn de uitgebreide fitnessfaciliteiten. Denk aan twee cardio-theaters, twee sportscholen, een golfsimulator en een 33 meter hoge rotsklimmuur. Er zijn 45 fitnesslessen om uit te kiezen per week: yoga, bootcamp, circuittraining en zelfs bootybuilding. Zoals de meeste hogescholen op deze lijst, neemt Cal U voedselallergieën serieus en heeft het een veilige zone, die vrij is van alle acht belangrijkste allergenen en heeft een staf om studenten te helpen maaltijden te vinden die voor hen werken - en stuur ze niet naar anafylactische shock.
Noordoosten
26. Bowdoin-college
Bowdoin is de enige school die voor het vijfde achtereenvolgende jaar op onze lijst staat en blijft indruk maken met zijn consequente focus op gezonde voeding. De eetgelegenheden komen niet alleen tegemoet aan een verscheidenheid aan voorkeuren en beperkingen (vegetarisch, veganistisch, glutenvrij, zuivelvrij, notenvrij en sojavrij), maar het resulterende eten is zo heerlijk dat u het wilt zet het op uw dienblad, ongeacht uw dieet. Bowdoin biedt ook maandelijkse voedingsvoorlichting (denk aan voedingsmiddelen die je hersenen helpen, wild gevangen versus op de boerderij grootgebracht). Als studenten nog meer willen weten over hun eten, kunnen ze werken in de biologische tuin van de school of deelnemen aan Meet What You Eat, een samenwerkingsprogramma waarbij studenten leren over voedselgerelateerde kwesties zoals duurzaamheid.
Hoe we de hogescholen hebben gerangschikt
We namen alle scholen die de lijst van vorig jaar maakten en vroegen onze lezers om extra nominaties in te dienen via sociale media. We hebben onze lijst met nominaties afgerond door te kijken naar scholen in de top 20 van Rapportkaart voor seksuele gezondheid van Trojan ; die inbegrepen in De lijsten van de Princeton Review voor het beste campusvoedsel, de beste gezondheidsdiensten, de beste sportfaciliteiten, de beste kwaliteit van leven en de gelukkigste studenten; en de Gezonde campuspartners van de American College of Health Association Association .
Van daaruit hebben we elke genomineerde school een vragenlijst gestuurd met vragen over de eetgelegenheden, fitnessfaciliteiten, geestelijke en seksuele gezondheidszorg voor studenten, en alcoholeducatie en -beleid. Onze ranglijsten houden rekening met veel criteria, waaronder maar niet beperkt tot speciale dieetopties op menu's in de eetzaal, het aantal aangeboden fitnesslessen en beschikbare hulpmiddelen voor geestelijke gezondheid. Na elke hogeschool of universiteit te hebben beoordeeld, hebben we de lijst teruggebracht tot de top 26 die je hier ziet.
Heb je het gevoel dat we een school hebben gemist? Stuur ons gerusteen e-mailen we zullen het college overwegen voor de ranglijst van volgend jaar.
OpslaanOpslaan
Andrew Lincoln's vrouw
OpslaanOpslaan
