Ontdek Uw Aantal Engel
Vaker wel dan niet, zijn we meer gefocust op de gezelligheid van ons bed dan op de netheid ervan. Maar een fris gewassen set lakens kan bedtijd nog gezelliger maken... en beter voor u.
Dus, hoe vaak moet je?werkelijkuw lakens verwisselen? En wat gebeurt er als je dat niet doet?
Hoe vaak moet ik mijn lakens verschonen?
Je lakens kunnen vrij snel behoorlijk vies worden, maar je zult waarschijnlijk niet de microscopische smurrie opmerken die ze verzamelen. Duizenden kleine huisstofmijten en dode huidcellen gedijen in uw lakens. En als je naakt slapen , ontlasting (ja, ontlasting ... zoals in kak) hoopt zich in de loop van de tijd op op uw lakens.
Dus, hoe vaak moet je ze wassen? Volgens een enquête van meer dan 1.000 mensen verandert de meerderheid van de mensen hun lakens ongeveer elke 24 dagen. Maar veel experts raden aan om je lakens elke week te wassen.
Je zult ook zeker vaker je lakens willen wassen als je:
- niet douchen voor het slapengaan
- naakt slapen
- laat je huisdier in je bed slapen
- eet in bed
- veel zweten
- allergieën of astma hebben
- zijn gevoelig voor stof
- een infectie of laesie heeft die uw beddengoed raakt
Shhh... Ik verander mijn lakens niet genoeg - is het echt zo erg?
Oké, dus je vraagt je misschien af: doe ik?werkelijkmoet ik mijn lakens elke week wassen? JEP.
Je lakens zijn voorbodes van grofheid en verzamelen je zweet, huidcellen en lichaamsafscheidingen. Als ze ongewassen worden gelaten, kunnen ze je ook blootstellen aan (niet zo) leuke dingen zoals bacteriën, pollen, huidschilfers van dieren en schimmels.
Hoewel dit niet per se recepten zijn voor een gezondheidsramp, zijn onreine lakens waarschijnlijk niet goed voor je algehele welzijn. EEN 2017 studie ontdekte dat u infecties kunt overbrengen en oplopen door vuil linnengoed.
trouwfoto's van steven yeun
Als je samenwoont met eczeem , ze kunnen een opflakkering veroorzaken of veroorzaken contactdermatitis ontwikkelen.
astma hebben of allergieën ? Vuile lakens kunnen symptomen veroorzaken. Zelfs als je niet een van de meer dan 24 miljoen Amerikanen met allergieën, slapen op vuile lakens kunnen ervoor zorgen dat u het slachtoffer wordt van een verstopte neus of een niesbui.
Scrub-a-dub-dub: de beste manieren om je lakens te wassen
Eerste regel van het wassen van lakens? Gebruik altijd heet water. Heet water helpt je om bacteriën en allergenen uit je vel te verwijderen, en hoe heter het water, hoe beter hoe schoon.
Zorg ervoor dat u de onderhoudsinstructies op het etiket van uw lakens leest. Op deze manier weet je de heetste warmte-instelling die je lakens aankunnen.
Vraagt u zich af of u uw hoeslakens binnenstebuiten moet wassen? Het is helemaal aan jou. Hoewel het niet noodzakelijkerwijs leidt tot een betere reiniging, kan het hen helpen hun vorm te behouden.
Houd het schoon
Wil je je beddengoed fris houden tussen de wasbeurten door? Probeer deze eenvoudige tips:
- neem een douche voor het slapengaan.
- Houd uw huisdieren uit de lakens.
- Was je voeten voor het slapengaan als ze vuil zijn.
- Als je sokken naar bed draagt, zorg er dan voor dat ze schoon zijn.
- Zorg dat jeverwijder je make-upvoor het slapengaan.
- Breng geen crèmes, lotions of oliën aan vlak voor het slapengaan.
- Vermijd eten en drinken in bed.
- Slaap of dutje niet in bed na een zweterige sportschool sesh .
Hoe zit het met mijn kussenslopen?
Je kussenslopen vangen al het vuil en vet van je gezicht en haar op, evenals dode huidcellen, bacteriën en meer, dus je zult ze ook elke week willen wassen.
Het is ook het beste om je kussens om de 1 tot 2 jaar zelf te vervangen, omdat ze veel onaangenaam en onzichtbaar vuil kunnen verzamelen (om nog maar te zwijgen van huisstofmijt).
In een 2005 studie waar de schimmelbesmetting op beddengoed werd beoordeeld, testten onderzoekers kussens van 1,5 tot 20 jaar oud. Ze ontdekten dat kussens een primaire bron van schimmels waren, met name met veren en synthetisch gevulde kussens.
…en mijn dekbed?
Dezelfde wastijdlijn is over het algemeen van toepassing op uw andere beddengoed, dus u wilt uw dekbedden, dekens en dekbedovertrekken elke 1 tot 2 weken wassen.
Volg de onderhoudsinstructies op de item-tags voor de beste resultaten.
Hoe vaak moet ik mijn lakens verwisselen als ik ziek ben?
Een bug gevangen(ook bekend als virus)? U wilt uw beddengoed verwisselen zodra u zich beter begint te voelen. Gooi die lakens, kussenslopen en ander gebruikt beddengoed in een warme wascyclus.
wat is het derde honk in een relatie
Laat uw matras onbedekt liggen om eventueel vocht te laten opdrogen voordat u er nieuwe lakens op legt.
Afhaal
Je moet je lakens echt elke week wassen. Op die manier als wat er tussen de lakens gebeurt een beetje vies is, zijn je lakens zelf schoon.
Om de bacteriën, allergenen en andere vervelende dingen die zich op uw lakens ophopen te doden, moet u er altijd voor zorgen dat u de hoogst mogelijke temperatuur gebruikt tijdens het wassen. Het onderhoudslabel van uw lakens is uw go-to voor welke temperatuur het meest geschikt is voor uw linnengoed. Vergeet ook je kussenslopen niet!
Als u ziek wordt, zorg er dan voor dat u uw lakens wast zodra u zich beter begint te voelen (of vaker, afhankelijk van uw ziekte).
Past een wekelijkse wasbeurt niet in je schema? Een andere set vellen kan helpen. Verwissel uw lakens wekelijks om de wastijd te verkorten. Investeren in beschermende hoezen voor je kussens of een hoes voor je dekbed kan er ook voor zorgen dat je beddengoed langer meegaat en frisser blijft.
