Ontdek Uw Aantal Engel
Hoewel jaren van werken als seks- en relatiejournalist me ervan hebben overtuigd dat de meeste seks- en liefdesgedragingen veel (VEEL) normaler zijn dan we denken, had ik nog nooit eerder een libido-piek na het uiteenvallen ervaren. Toen vond mijn laatste breuk plaats en begon ik te slapen met een Womanizer. (De gemotoriseerde.)
Nu heb ik altijd een behoorlijk stevige zin in seks gehad. Maar deze door het uiteenvallen veroorzaakte vraatzucht was Next Level.
Ik heb hierover contact opgenomen met twee van mijn onlangs vrijgezelle vrienden, ze bevestigden mijn ervaring met hun aantekeningen over het verdubbelen van het aantal lichaamscellen en het uitputten van hun vibrators.
agressieve dingen om in bed te doen
Blijkt zo geil te zijn als rouwen normaal is
En als je op dit moment een enorme eenzaamheid ervaart, vanwege sociaal isolement, je zou ook kunnen rouwen . Want rouwen gaat niet alleen over het verliezen van iemand. Het gaat over verlies in het algemeen, en wat is er droeviger dan ons gevoel van normaliteit voor een onzekere tijd verliezen ?
Als gediplomeerd psycholoog, zegt Dr. Laura Louis, PhD, nadat ze in weken van eenzaamheid is geduwd: 'Het is heel normaal om verdriet te voelen.'
Of het nu komt door het verliezen van een relatie die een hete en zware affaire was, een langdurige romance of een situatie daartussenin, verdriet kan zich manifesteren voorbij de vijf fasen (ontkenning, woede, onderhandelen, depressie en acceptatie). En het komt misschien niet bij iedereen op dezelfde manier voor.
'Bij sommigen manifesteert het zich als woede, bij anderen als verdriet of emotionele nood. Bij een select aantal kan het zelfs in tevredenheid verschijnen, 'zegt ze. Dit alles kan een libido-killer zijn, tenzij je bent zoals ik.
'Een verhoogde interesse in seks is één reactie en is een volkomen natuurlijk en normaal verschijnsel', bevestigt klinisch seksuoloog Eric M. Garrison, auteur van Seks op meerdere posities beheersen . 'Ik zie het bij mensen van alle geslachten, leeftijden en seksualiteiten.'
Waarom splitsen sommige mensen in sletten veranderen
In de meeste gevallen klinkt de reden voor een libido-piek aan het einde van de relatie of een enorme verandering in je seksuele kalender relatief eenvoudig: de seks die je had was ofwel erg slecht of echt heel goed. Laten we het uitleggen.
Volgens Garrison: 'Als er geen seksuele intimiteit of seksueel genot in de relatie was, kan de geilheid voortkomen uit het feit dat je nu vrij bent om het soort seks te hebben dat je altijd al wilde hebben.'
'Als de seks geweldig was', zegt hij, 'symboliseert de geilheid gewoon het feit dat je lichaam daar nog steeds naar verlangt.' een 2016 studie ontdekte dat mensen na een breuk, naast het missen van hun vroegere seksuele partner, het gevoel van seks in het algemeen misten.
En soms gaat een libidopiek helemaal niet over de seks, maar over hoe je huidhonger wordt bevredigd . Als je een partner hebt, word je waarschijnlijk meerdere keren per dag aangeraakt, geknuffeld of geknuffeld, wat het zeer menselijke verlangen naar huid-op-huidcontact vult.
'Verlies een relatie, verlies die toegang tot aanraking, en je zult het ergens anders zoeken', zegt hij. Dat wil zeggen, door seks.
Iemand naar de kloten helpen is oké terwijl je aan het rouwen bent... meestal
Goed nieuws: deze dorst lessenkaneen gezond onderdeel zijn van een genezingsproces na een relatiebreuk. Zolang je maar oog hebt voor het welzijn van jou en je (nieuwe) partners.
1. Slaap niet met je ex
Vooral direct na de breuk. Houd fysieke en sociale afstand in gedachten en laat dat een tijd zijn om na te denken over de relatie of jezelf.
'Seks met exen direct na een moeilijke relatiebreuk kan emotioneel verwarrend zijn en onnodig pijn oproepen', zegt seks- en relatietherapeut Shadeen Francis , LMFT.
Dood op het uitbenen van je ex-boe-geroep omdat, nou ja, je woont samen en doet dat nog steeds sinds de pandemie uitbrak? Garrison raadt aan om met je ex te praten over waarom jullie met elkaar naar bed willen en wat jullie er allemaal uit willen halen.
acetyl-l-carnitine gewichtsverlies
'Sommige mensen willen seks hebben met een ex om het af te sluiten, anderen omdat het betrouwbaar is en sommigen om te zien of ze de juiste beslissing hebben genomen', zegt hij. 'Als je op verschillende pagina's bent, is de kans groter dat het een averechts effect heeft.'
2. Slaap niet met vrienden of kennissen…
Onder een nieuw iemand komen is niet koosjer als het is met de hottie die je ex krijgtiederadvies van, of het nu gaat om advies over muziek, belastingen of therapie. Heb seks om te genieten van je lichaam en deze libido-piek. Niet om je ex terug te pakken of jaloers te maken.
Een goede vuistregel, zegt Garrison, is dat als je merkt dat je hoopt of denkt dat je ex erachter komt, je energie wegleidt van geesten uit het verleden en terug naar jezelf.
3. Wees eerlijk tegen degene met wie je naar bed gaat
'De persoon met wie je seks hebt, moet weten dat je momenteel door een breuk gaat en alleen op zoek bent naar een seksuele relatie', zegt Garrison.
'Als je niet eerlijk tegen ze bent, zelfs als de seks zelf met wederzijdse toestemming is, is het dwingend omdat de toestemming onder valse voorwendselen is gegeven.'
Ja, heroverweeg of je al dan niet met je kamergenoot wilt gaan slapen, zelfs als de NYC Health Department raadt het blijkbaar aan .
4. Spring niet meteen in een andere relatie
Rebound relatie? Niet hetzelfde als rebound-seks.
'Een nieuwe relatie aangaan is meestal slechts een tactiek om onaangename gevoelens te vermijden', zegt Francis. 'Het zal waarschijnlijk leiden tot een relatiedynamiek vol emotionele vermijding en codependence.'
Als je ervan overtuigd bent dat deze persoon je Forever is, stop dan niet met het verwerken van je relatiebreuk of eenzaamheid.
hoe oud is de vrouw van Chris Matthews
Je kunt niet stoppen met het werk te doen om te begrijpen wat er mis is gegaan in je laatste relatie, zegt Garrison. “Zelfs als onze exen verschrikkelijk waren, hebben wij ook schuld. Als je niet hebt geleerd van je fouten in de vorige relatie, is het waarschijnlijk dat deze relatie net zo zal eindigen als die deed.'
4. Nadat je seks hebt gehad, doe je wat solo-analyse na het spel
'Sommige mensen zullen later spijt krijgen dat ze zich hebben overgegeven aan dit nieuwe overweldigende seksuele verlangen', zegt Megan Harrison, een relatietherapeut en oprichter van Snoep voor koppels . 'Sommigen niet.'
Geen van beide antwoorden is goed of fout, zegt ze, maar als je...Doendaarna spijt, schaamte of meer verdriet voelt, overweeg dan om uw gedragspatronen te veranderen.
'Als je daarna meer negatieve emoties ervaart, is het waarschijnlijk het beste om niet naar deze partnerervaringen te handelen, en in plaats daarvan jezelf fysiek te bevredigen door middel van wat hoogwaardige soloseks.'
Bovendien zegt ze: 'doorgaan met iets te doen waardoor je je uiteindelijk alleen maar slecht voelt, zal je niet helpen sneller over je ex heen te komen.' Goed punt.
5. Ga aan de slag met jezelf
Zelfs als je je goed voelt over de partnerseks die je hebt gehad, raadt Francis aan om solo-seks te hebben. 'Je voelt je er niet meer verbonden door (of je huidhonger wordt bevredigd), maar het iszullenhelpen je meer verbonden te voelen met jezelf - iets dat ongelooflijk belangrijk is na een breuk, 'zegt ze.
Bovendien, zegt Garrison, is het heel goed mogelijk om solo-seks te hebben die net zo goed of groter is dan de partnerseks die je in je relatie had.
Wanneer deze geilheid een slechte zaak wordt...
'Het eerste teken is dat je denkt dat het een probleem wordt', zegt Garrison. 'Het tweede teken is dat je therapeut, goede vriend of familielid denkt van wel.'
Daarnaast kan geilheid een probleem zijn als het verband houdt met drugs- en alcoholgebruik, of als het je dagelijks leven verstoort.
Zoals Garrison zegt: 'Er is een verschil tussen seks hebben als een vorm van zelfzorg en het gebruiken om te ontsnappen aan pijn bij het uiteenvallen.'
Als je vermoedt dat je verlangen om te neuken meer kwaad dan goed doet (lees: orgasmes), raadt Garrison aan om een seks- en relatietherapeut [online] te zoeken. 'Ze zullen je kunnen helpen de pijn van de breuk te verwerken en je helpen gezonde, veilige uitlaatkleppen te vinden voor je seksuele driften.'
