Ontdek Uw Aantal Engel
Illustratie door Irene Goddard
Beste nieuwe romantici,
tekenen dat hij niet meer met je wil trouwen
Het is officieel oktober.
Ik weet zeker dat je nu hunkert naar stereotiepe herfstdingen: warme dranken, nieuwe enkellaarzen, het bevredigende kraken van een gevallen blad onder je voeten.
En terwijl je afdwaalt naar herfstgeluk, merk je misschien ook dat je geest afdwaalt naar het verlangen naar iemand om handen vast te houden en mee te knuffelen, de droom van iemand om warme chocolademelk te maken voor op een naderende sneeuwdag - zelfs als de romantiek in de lente uitdooft .
Als je op dit moment hunkert naar fysieke intimiteit en appelcider-donuts, ben je niet de enige.
Dat klopt: het is cuffing-seizoen
Manchetseizoen wordt zo genoemd omdat het de wens beschrijft om 'vastgebonden' (of 'geboeid') te worden die vaak in de koudere maanden ontstaat.
Volgens Stedelijk woordenboek , waar de term voor het eerst opdook in 2011, '[t]het koude weer en langdurige activiteiten binnenshuis zorgen ervoor dat [u] eenzaam wordt.' Zelfs als toewijding meestal niet jouw ding is, kun je in deze tijd van het jaar verlangen naar een romantische verbinding.
'Het is logisch dat we in deze tijden actief op zoek gaan naar intimiteit en verbinding', zegt Jamie J. LeClaire , een seksuele voorlichter die gespecialiseerd is in aanraking. “ Studies hebben zelfs consequent aangetoond dat mensen tijdens de koudere maanden een significante stijging van de testosteronniveaus ervaren, waardoor ze meer geneigd zijn om het gezelschap van een seksuele of romantische partner te verlangen.'
Ja, een partner in de boeien slaan om de winter door te komen is evolutionair! Het verlangen naar fysiek contact is een ingebouwd overlevingsinstinct, en de winter is een notoir gevaarlijke tijd wat overleving betreft.
Het is ijskoud - tot het punt dat mensen kunnen en zullen sterven door blootstelling. Het is donker, wat niet optimaal is voor zicht, vreugde of socialisatie. Voedsel is schaars, dat wordt duidelijk in december wanneer je niet eens meer naar squash kunt kijken. En het is eenzaam, omdat we ons terugtrekken van sociale verplichtingen om ons te verschuilen in onze introversie.
Dus waar we in deze tijd van het jaar naar hunkeren, is iemand om mee te knuffelen onder dekens, afhaalmaaltijden te delen terwijl we de nieuwste true crime-series op Netflix lopen.
Door de warmte van een lichaam naast (of onder of bovenop) ons te bieden, de veiligheid die we voelen als we worden gekoesterd door aanraking, en de consistente sociale omgang die toewijding biedt, helpt cuffing ons letterlijk de winter te overleven.
Maar dit kan nog steeds verwarrend zijn voor mensen die over het algemeen liever vrijgezel blijven of losse sekspartners hebben. Betekent de neiging om te boeien dat je plotseling een eeuwige boe wilt? Misschien niet, want voor jou gaat dit seizoen misschien minder over toewijding en meer over consistent sensueel contact.
En het is je toegenomen huidhonger die je waarschuwt dat het tijd is om te cuffen
Net als onze seksuele driften, variëren onze niveaus van huidhonger. Sommigen van ons hebben veel sensuele aanraking nodig, zoals knuffelen, masseren en handen vasthouden, en sommigen van ons geven de voorkeur aan heel weinig.
Ik maak vaak grapjes dat mijn twee katten - van wie de ene de hele dag op je schoot moet zitten terwijl de andere veel onafhankelijker is - de perfecte weergave zijn van het huidhongerspectrum en de manier waarop behoeften variëren van persoon tot persoon en van moment tot moment.
En mijn favoriete ding over de uitdrukking 'huidhonger' is dat het ons in staat stelt om ons verlangen naar sensuele aanraking te zien als een aparte, unieke ervaring.
LeClaire legt uit: 'Mensen zijn niet de beste in het identificeren van de bronnen van onze gevoelens en verlangens. Het is gemakkelijk om onze behoefte aan koesterende aanraking te verwarren met een expliciet verlangen naar seksuele of romantische aanraking.'
Dat wil zeggen, soms, als je denkt dat je een pijpbeurt wilt, heb je echt een verdomde knuffel nodig.
Het is belangrijk om het onderscheid te begrijpen tussen huidhonger (ons verlangen naar koestering door aanraking) en geslachtsdrift (ons verlangen naar seksuele activiteit) - en kan ons helpen te begrijpen hoe het cuffing-seizoen ons besluipt. Vooral als je ooit ontevreden bent geweest, zelfs als aan je seksuele behoeften is voldaan.
Aanrakingsverzorging, de veiligheid en zekerheid die je opbouwt door consistente positieve fysieke interactie, is vaak verbonden met baby's: duh, baby's moeten worden geknuffeld om te gedijen. Geheel ontwikkelingstheorieën zijn gebaseerd op dit basisbegrip.
'Zodra we een bepaalde leeftijd hebben bereikt, en we krijgen niet langer consistente aanrakingsverzorging van een ouder of verzorger', zegt LeClaire, 'wordt niet-seksuele aanraking vaak minder prioriteit.'
Maar als volwassene heb je ook aanraking nodig om je veilig te voelen!
Als een vriend je over je rug wrijft terwijl je huilt, voel je je dan niet gekalmeerd? Dat komt omdat aanraking cortisol verlaagt (het hormoon dat geassocieerd wordt met stress) en de afgifte van oxytocine veroorzaakt, het hormoon dat betrokken is bij fysiologische processen zoals reproductie en orgasme, bevalling en borstvoeding, en - ja - interpersoonlijke binding.
En hoewel de mythe dat de afgifte van oxytocine tijdens seks vrouwen obsessief aanhankelijk maakt, seksistische onzin is, is hetisklopt dat oxytocine een hoofdrol speelt bij gevoelens van vertrouwen en emotionele nabijheid.
Een oxytocine-ervaring brengt mensen dichter bij elkaar, zowel emotioneel als neurobiologisch. En deze gevoelens van vertrouwen, toewijding en troost in kwetsbaarheid houden rechtstreeks verband met ons vermogen om te overleven, zowel als individu als als soort.
Toen ik naar de dierentuin ging, waren de apen mijn favoriete dieren om naar te kijken. Of het nu gorilla's, chimpansees of orang-oetans zijn, ik ben altijd verbluft geweest door hoe menselijk hun gedrag is (uh, of hoe aapachtig het onze is) en hoeveel ze constant aanraken.
Hoeveel is de man van Janet Jackson waard?
We hebben misschien geen vacht voor onze dierbaren om regelmatig door te zoeken op zoek naar ongedierte, maar hoe denk je dat we een voorliefde hebben ontwikkeld om met ons haar te spelen?
Aanraken betekent nabijheid. En nabijheid betekent veiligheid.
Voordat u begint met uw cuffing-rooster
Als je merkt dat je obsessief naar rechts en links veegt (en omhoog, denk ik, maar wie?werkelijkgebruikt super likes?), klauterend om een knuffelvriend bij koud weer te vinden, je bent niet de enige.
Maar hetishet is de moeite waard om te gaan zitten met wat u precies zoekt, en uit te zoeken hoe u ervoor kunt zorgen dat aan ieders behoeften wordt voldaan.
Vraag jezelf dus af:
- Verlangt je lichaam naar sensuele aanraking of seksuele activiteit (of beide)? Geef jezelf de tijd om te marineren in het feit dat deze twee behoeften gescheiden zijn. Overweeg hoe aan elk kan worden voldaan en tot welke je meer aangetrokken bent.
- Hoe communiceert u uw behoeften met een potentiële partner? Hoe kun je een compromis sluiten om ervoor te zorgen dat zij ook gelukkig zijn? Houd er zoals altijd rekening mee dat u niet de enige persoon in deze vergelijking bent - en het is onwaarschijnlijk dat er een perfecte, perfecte match is. Wat zijn uw niet-onderhandelbare zaken? Waar is er speelruimte?
- Ben je bereid om de relatie opnieuw te evalueren wanneer de lente in zicht komt? Als je je zoektocht ingaat in de wetenschap dat je een kortetermijnrelatie wilt, is dat prima! Maar je moet ook naar binnen gaan met de verwachting dat je na verloop van tijd gesprekken zult voeren over de levensduur van de relatie.
- En als je niet in staat bent om een cuffing-partner te krijgen voordat de eerste sneeuwstorm toeslaat, hoe kun je anders aan je behoeften voldoen? Bij het knuffelen van gezelschapsdieren komt bijvoorbeeld ook oxytocine vrij. En LeClaire merkt op dat het boeken van een massage voor jezelf - of zelfs het bijwonen van een knuffelfeestje - ook kan helpen.
Aanraking, duidelijk en eenvoudig, is een menselijke behoefte - en een die we misschien intenser voelen als ons lichaam zich voorbereidt op de wreedheid van de winter. Dus je plotselinge verlangen om te boeien en geboeid te worden? Helemaal legitiem.
Maar we zijn het nog steeds aan onze partners - en aan onszelf - verplicht om doordachte, respectvolle en verantwoordelijke relaties aan te gaan, zelfs als ze over zes maanden voorbij zijn.
Melissa Fabello, PhD, is een activist voor sociale rechtvaardigheid wiens werk zich richt op lichaamspolitiek, schoonheidscultuur en eetstoornissen. Volg haar op Twitter en Instagram .