Alles wat je moet weten over een natuurlijke bevalling

Dus eerst, wat is een natuurlijke bevalling? Simpel gezegd, natuurlijke geboorte is de natuur zijn gang laten gaan, een 'low-tech' manier van bevallen. Een natuurlijke bevalling is een vaginale bevalling en bevalling met beperkte of geen medische tussenkomst. Het gaat over keuzes, je mag kiezen of je een soort van pijnstilling krijgt of de dokter die je gaat helpen.Er zijn een aantal opties met betrekking tot een natuurlijke bevalling:

• In plaats van in een ziekenhuis kun je ervoor kiezen om je baby in een geboortecentrum of thuis te bevallen.

• U kunt ervoor kiezen om te werken met een doula, een verloskundige of een verloskundige die de voorkeur geeft aan minimale interventie of vaak heeft geholpen bij natuurlijke bevallingen.

• Er zijn alternatieve bezorghoudingen, je hoeft niet op je rug in bed te liggen, je kunt hurken, op handen en voeten zitten (hand en knieën), je kunt knielen of leunen tegen een stoel of je partner.

• U kunt een alternatieve, drugsvrije methode kiezen die omvat: hydrotherapie, hypnose, massage, ontspanningstechnieken, meditatie, acupressuur en ademhalingsoefeningen.

• Je mag medische interventies zoals routine IV's vermijden. bevalling, een episiotomie, continue foetale monitoring, geassisteerde bevalling met een tang of vacuümextractie.

Je kunt er ook voor kiezen om je baby in een bad met warm water te krijgen. Ook is het een optie om tijdens een natuurlijke bevalling je baby direct op je buik te brengen voor een huid-op-huidcontact.Veel vrouwen kiezen voor een natuurlijke bevalling omdat ze hun geboorte-ervaring echt willen voelen, ze willen enige controle hebben over wat er gebeurt tijdens de bevalling en de bevalling, ze willen er op een meer proactieve manier mee omgaan.

als je zoveel van hem houdt

Voordelen van een natuurlijke bevalling

Er zijn enkele voordelen als u ervoor kiest om uw baby via een natuurlijke geboorte te krijgen. De voordelen zijn voor u en uw baby, dus hier zijn 5 voordelen of voordelen die u kunt overwegen.

1. U kunt een kortere bevalling hebben

Pijnstillers zoals Epidurale kunnen uw levertijd vertragen. Deze medicijnen interfereren met de manier waarop uw lichaam van nature gaat bevallen, omdat ze de weeën vertragen. Ook door de weeën niet te voelen, weet je niet wanneer je moet persen. Als u niet op belangrijke momenten en met kracht pusht, wordt uw arbeidsproces niet vergemakkelijkt. Bij een natuurlijke bevalling wordt de bevalling vergemakkelijkt doordat je aan de slag gaat met het ritme van je lichaam.Ook heb je meer vrijheid bij een natuurlijke bevalling, omdat je geen infuus hebt dat je aan een bed kan opsluiten, je kunt lopen of van houding veranderen, zodat je meer op je gemak bent.

Foto door Jonas Kakaroto op Unsplash

2. Het is veiliger voor je baby

Het gebruik van ruggenprik tijdens de bevalling kan een plotselinge bloeddrukdaling veroorzaken en dat kan leiden tot minder zuurstof voor uw baby. Ook is je baby minder alert na een ruggenprik.Een natuurlijke bevalling kan je baby helpen ademen. Tijdens de bevalling maakt je baby de 'vechthormonen' aan, catecholamines genaamd. Deze hormonen worden geproduceerd als reactie op de stressvolle situatie die de bevalling voor je baby met zich meebrengt. Catecholamines helpen je baby op verschillende manieren en een daarvan is de aanpassing van zijn ademhaling bij de geboorte.Catecholamines zullen uw baby ook helpen door zijn of haar glucosespiegels te verhogen, en hem op een stabiel suikerniveau te houden totdat het tijd is voor borstvoeding.Een ander voordeel of voordeel van een natuurlijke bevalling voor je baby is dat het een sterk immuunsysteem bevordert. Tijdens de zwangerschap geef je je baby maternale antistoffen, maar de meeste worden tijdens de bevalling overgedragen.

3. Je bent 'aanwezig' tijdens de bevalling en bevalling

Tijdens een natuurlijke bevalling blijf je aanwezig omdat je alle pijnstillers staakt, ook een ruggenprik. De verdovende middelen verlichten zeker de pijn, maar kunnen ook wat sufheid veroorzaken en je het gevoel geven dat je niet verbonden bent met de geboorte van je kind.Door geen medicatie te nemen, zal uw volledige aandacht bij de geboorte van uw kind zijn en door de toevloed van alle natuurlijke endorfines, kunt u er echt van genieten en er niet alleen maar aan lijden.

4. Je hersteltijd zal sneller zijn

Door een natuurlijke bevalling te plannen, kunt u in kortere tijd op de been zijn. Als u geen medicijnen gebruikt en geen slangen of naalden aan uw lichaam heeft, kunt u kort na de bevalling opstaan ​​​​als dat is wat u wenst. U kunt wandelen of gaan douchen.Ook zullen de endorfines die je produceert tijdens de bevalling helpen om je lichaam te kalmeren en te genezen.

5. Je zult je gesterkt voelen

Een natuurlijke bevalling geeft je kracht en kan je meer zelfvertrouwen geven in je rol als moeder. Nadat je een natuurlijke bevalling hebt meegemaakt en alle extreme eisen van de bevalling hebt doorstaan, zul je je sterker voelen en het gevoel hebben dat je elke uitdaging aan kunt die het leven je biedt.

Nadelen van een natuurlijke bevalling

Een natuurlijke bevalling met al zijn voordelen voor jou en je baby is niet voor elke zwangerschap. Er zijn enkele gecompliceerde gevallen waarin medisch ingrijpen een must is, vooral wanneer er een risico bestaat voor de moeder of de baby.Een natuurlijke bevalling heeft ook enkele nadelen. Let op voordat u een beslissing neemt.

1. Je voelt alles, natuurlijke bevalling elimineert pijn niet

Natuurlijke bevalling is voor vrouwen die geconditioneerd zijn om alle pijn te voelen, van de bevalling tot het duwen en alles daartussenin. Je kunt dingen doen om de pijn te verdoven, zoals ademhalingstechnieken of meditatie of het veranderen van houding, maar er is geen manier om het te elimineren.Houd er dus rekening mee dat je voorbereid moet zijn op alles wat je zult doormaken, je zult gezond genoeg moeten zijn om de pijn te verdragen.

2. Uw bevalling kan worden verlengd

Als je een lage tolerantie voor pijn hebt, moet je een natuurlijke bevalling heroverwegen. Het niet kunnen verdragen van dat soort pijn kan je zwak maken wanneer de tijd om te duwen komt en dat kan je bevalling verlengen of zelfs compliceren.Als je denkt aan een natuurlijke bevalling, moet je je geest conditioneren, zodat je lichaam ook kan worden geconditioneerd.

3. Het risico op bloedverlies wordt verhoogd door een natuurlijke bevalling

In sommige gevallen kan een natuurlijke bevalling het bloedverlies tijdens de bevalling verhogen, vooral als er een traan is opgetreden en u een langdurige bevalling heeft gehad. U kunt uiteindelijk veel bloed verliezen of flauwvallen en dat kan leiden tot medische ingrepen waarvoor medicijnen en medicijnen nodig zijn.

chyna kardashian wiki

4. Het kan je uitputten

Als je al die pijn voelt, kun je uitgeput raken voordat het tijd is om echt te pushen en je baby te baren. Je blijft langer in de verloskamer en verzamelt kracht om door te gaan met persen.Een ruggenprik kan u energie besparen tijdens de bevalling.

Lessen over natuurlijke bevallingstechnieken

Als je vastbesloten bent om op natuurlijke wijze te bevallen, zijn er enkele technieken die worden gebruikt wanneer een moeder besluit haar baby te krijgen zonder pijnstillers. Deze technieken worden al vele jaren gebruikt en kunnen je helpen een succesvolle bevalling te hebben.U moet ze allemaal bestuderen als u in aanmerking komt voor een natuurlijke bevalling, zodat u met uw arts of verloskundige kunt bespreken welke de beste keuze voor u is.

1. De Alexandertechniek

Deze techniek is een algemene praktijk die is aangepast voor vrouwen. De Alexander techniek leert houdings- en bewegingstechnieken om spanning en pijn te verminderen, door te streven naar het herstellen van uw oorspronkelijke evenwicht en houding, verbetert u uw balans, coördinatie, rugpijn en indigestie terwijl uw lichaam zich aanpast aan de zwangerschap.De Alexandertechniek bereidt je voor op de bevalling door je ademhaling te coördineren en je bekkenspieren te versterken.

2. De Bradley-methode

Het doel van deze methode is een natuurlijke bevalling. De Bradley-methode richt zich op zelfbewustzijn en benadrukt goede voeding, lichaamsbeweging en ontspanning. Het zal de vader van uw baby effectief betrekken om u te helpen omgaan met de pijn en stress van de bevalling.Het zal je voorbereiden op de bevalling door je af te stemmen op en te vertrouwen op je lichaam met behulp van ademhalings- en ontspanningstechnieken en het zal je de posities leren die de bevalling vergemakkelijken en je voorbereiden op alle stadia van de bevalling.

Foto door Kewei Hu op Unsplash

3. Lamaze

Deze techniek of methode is het populairst. Om de perceptie van pijn te verminderen en ongemak te verminderen, maakt de Lamaze-methode gebruik van afleiding tijdens de weeën.Tijdens een Lamaze Tijdens de les leren zowel jij als je partner de diepe ademhaling, massage, concentratie en controle tijdens de bevalling onder controle te houden.

4. Hypnose of hypnobirthing

Bij een natuurlijke bevalling is de hypnobirthing-techniek een haalbare manier om met weeën om te gaan. Het vertrouwt op de kracht van suggestie om u te helpen ontspannen, zodat uw spieren kunnen functioneren volgens de manier waarop ze zijn ontworpen.Hypnobirthing maakt gebruik van affirmaties en visualisaties, gecombineerd met speciale ademhalings- en meditatieve technieken, dit alles helpt je gedachten in een positieve richting te sturen en je angst en stress zullen op natuurlijke wijze afnemen.Als je een beetje sceptisch bent over deze techniek en meer wilt weten, ga dan naar www.hypnobirthing.com

Beste boeken over natuurlijke bevalling

Ontworpen door Freepik

Je moet er klaar voor zijn als je echt overweegt om je eerste of tweede kind door een natuurlijke bevalling te krijgen. Als je de tijd hebt, zijn hier enkele boeksuggesties over het onderwerp, zodat je voorbereid kunt zijn.

Ina May's gids voor bevallingen

Ina May's gids voor de bevalling: Ina May Gaskin Bron: Amazon.com: Boeken

Dit is een half geboorte verhaal, half feitelijke gids voor het krijgen van een baby, geschreven door Ina May Gaskin, een wereldberoemde verloskundige. Het is heel gemakkelijk te lezen zonder medisch jargon en zeer praktisch advies. Bekijken.

Van binnenuit geboren worden

pro verslaving haarbehandeling

Geboorte van binnenuit: een buitengewone gids voor voorbereiding op de bevalling Bron: Amazon.com

Misschien heb je alle feiten, maar mis je iets wat echt nodig is bij een natuurlijke bevalling: emotionele en fysieke voorbereiding. Dit boek, geschreven door een verloskundige, kan je helpen om je emotioneel en fysiek voor te bereiden met activiteiten zoals het schrijven van dagboeken en meditatie.

Conclusie

Een natuurlijke bevalling heeft zeker zijn voor- en nadelen, dus zorg ervoor dat u met uw arts of verloskundige praat over deze optie om te bevallen en neem de tijd om te beslissen en voor te bereiden, want het lijkt erop dat u fysiek, mentaal en emotioneel veel energie nodig zult hebben .Veel geluk!