Ontdek Uw Aantal Engel
Wie is Dr. Sebi en wat is Dr. Sebi Diet?
Nu de media over de hele wereld een specifiek lichaamsbeeld uitbeelden, is iedereen geobsedeerd door afvallen. Het was tijdens dezelfde reis dat ik de vermelding van Dr. Sebi nogal wat keren tegenkwam. Ik hoorde gemengde meningen en besloot daarom mijn onderzoek te doen en wat is een betere plek om te beginnen dan de man zelf. De eerste paar dingen die als een verrassing kwamen, waren dat Dr. Sebi helemaal geen dokter was; in feite was hij een autodidactische genezer. Niet om op iemands parade te regenen, maar dat was geen goed begin. Afgezien daarvan was Sebi niet eens zijn echte naam; zijn echte naam was Alfredo Darrington Bowman. Om eerlijk te zijn, een man die zijn producten niet zijn eigen naam zou geven, is geen man die geloofwaardig lijkt.Dr. Sebi, als je hem zelfs maar een dokter zou kunnen noemen, was een man van Afrikaanse afkomst. Hij was radeloos toen de moderne geneeskunde hem niet kon helpen een oplossing voor zijn problemen te vinden, hij bezocht een genezer. Hij beweerde dat de genezer voor zijn problemen zorgde en dat was wat hem inspireerde om kruidengeneeskunde te beoefenen. Wat me verbaasde was dat zijn kennis gebaseerd was op huismiddeltjes en autodidactische kennis van het menselijk lichaam. Hoewel het ontbreken van een medische opleiding me afschrikte, zorgde het feit dat hij 40 jaar ervaring op zijn naam had, ervoor dat ik hem een kans gaf.Ondanks de controverse rond de zelfgeprezen arts, werkte zijn dieet in bepaalde gevallen en resulteerde het daarom in een aanzienlijk aantal volgers. Zijn dieet bestond uit een volledig veganistische benadering van het leven en het verlaten van door de mens gemaakte en hybride voedselproducten. Het dieet is er vooral op gericht de zuurgraad uit je lichaam te halen en je minder vatbaar te maken voor ziektes. Hoewel een plantaardig dieet een aanzienlijk aantal mensen met gewichtsverlies hielp, werd de voedingswaarde van het dieet ingekort omdat het geen eiwitbron bevatte.
6 dingen die u moet weten over dit dieet
1. Je moet je houden aan een strikt eetregiment
Hoewel er diëten zijn die een beetje flexibel zijn, heeft dit dieet geen ruimte voor voedsel dat niet wordt aanbevolen. U moet zich houden aan de voedingsmiddelen die in de lijst worden genoemd. De voedingsmiddelen op de lijst bestaan uit groenten zoals avocado, paprika, boerenkool, komkommer, champignons, pompoen, olijven, tomaten en uien. Fruit zoals bessen, dadels, bananen, appels en vijgen worden aanbevolen, samen met beperkte bronnen van oliën, granen, smaakmakers en noten. Hoewel het dieet gezond is, is het niet iets waar een beginner meteen aan kan wennen. Als je met het dieet wilt beginnen, probeer dan een paar andere diëten te volgen die wat flexibeler zijn.
coole vlechtideeën voor lang haar
2. Het dieet moet vergezeld gaan van supplementen
Het dieet wordt geleverd met een reeks voorgeschreven supplementen die bij het dieet moeten passen. De supplementen worden geadviseerd om ten minste een uur voor elke vorm van medicatie te worden ingenomen. Hoewel het gevaarlijk kan zijn om het te snel na een antibioticum in te nemen, kunnen de supplementen die door Dr. Sebi worden voorgeschreven zonder enig probleem met één worden ingenomen. Veel mensen hebben veelbelovende resultaten laten zien, de supplementen zijn niet goedgekeurd door de FDA maar hebben nog steeds een aanhang vanwege een aantal succesvolle gevallen.
3. Het zal je helpen gewicht te verliezen en energieker te zijn
Net als andere plantaardige diëten helpt dit dieet je om gezond af te vallen en zorgt het ervoor dat je genoeg energie hebt om je dagelijkse taken uit te voeren. Het dieet lijkt meer op een natuurlijke reiniging, omdat het uit natuurlijke voedselbronnen bestaat en alle soorten verwerkt of ingeblikt voedsel bevat; je zult zeker significante resultaten zien. Een andere manier waarop het u kan helpen om u lichter te voelen, is dat het kan bijdragen aan de geestelijke gezondheid. Afgezien daarvan, omdat de natuurlijke ingrediënten meer voedingswaarde hebben, zult u zeker energieker zijn.
4. Het zal je helpen je beter te concentreren
Ik weet zeker dat je het gezegde hebt gehoord dat zoiets gaat als 'je bent wat je eet'. Als je bewerkt voedsel eet en hier en daar een snelle hap neemt, zul je ongetwijfeld een verminderde focus ervaren. Het nemen van voedsel met een hogere voedingswaarde zal bijdragen aan een hogere productiviteit. Dit is door verschillende onderzoekers in het veld bewezen dat degenen die een stevige, huisgemaakte maaltijd hebben, meer kans hebben om meer efficiëntie te tonen in vergelijking met degenen die afhankelijk zijn van energiedrankjes en eiwitrepen.
5. Het dieet beweert je immuunsysteem te versterken
Met een hogere voedingswaarde en door het weglaten van bewerkte voedingsmiddelen, zal het interne systeem van je lichaam beginnen te versterken. Dit zal leiden tot een verhoogde immuniteit. Hoewel velen van ons ziekte en voedsel toeschrijven aan de buitenwereld, komt het normaal gesproken van binnenuit. Als wat we in ons lichaam stoppen van ondermaatse waarde is, zal dit resulteren in ondermaatse prestaties van ons immuunsysteem. Aangezien de interne ph. systeem kan haperen, kan dit leiden tot een verzwakte immuniteit. Het gebruik van een alkalisch dieet kan ervoor zorgen dat uw systeem sterk genoeg is om elke nieuwe ziekte af te weren en uw lichaam te helpen vechten tegen uw reeds bestaande problemen.
6. Water is een essentieel onderdeel van het dieet
Last but not least is water een essentieel onderdeel van het dieet. Naast de voedselbehoeften is schoon water een integraal onderdeel van het gewichtsverliesaspect van het dieet. Een goede hydratatie is noodzakelijk om een aanzienlijke hoeveelheid gewicht te verliezen.
Hoe is het Dr. Sebi-dieet populair geworden?
Hoewel alle bovengenoemde aspecten waar zijn, kunnen vergelijkbare resultaten ook worden verkregen met andere plantaardige diëten. Ondanks dat het veel voordelen heeft, is het dieet veel populairder geworden vanwege de controverses rond de man achter het dieet. Vanwege het gebrek aan medische ervaring en het ontbreken van klinische studies, werd gedacht dat de beweringen van Dr. Sebi niets meer waren dan valse hoop. In 1987 werd hij gearresteerd wegens het beoefenen van geneeskunde zonder vergunning. In de jaren negentig werd hij opnieuw voor een jury gedaagd om de beweringen die hij over zijn producten deed te bewijzen. Bovendien werd hij gearresteerd wegens het witwassen van geld en stierf hij op weg van de gevangenis naar het ziekenhuis. Hoewel de medische aard van zijn dood openbaar werd gemaakt, draaien er nog steeds veel theorieën rond de ondergang van de 83-jarige Dr. Sebi.
ariel winter mr huid
Beroemdheden die het Dr. Sebi-dieet doen
Michael Jackson, Steven Seagal, John Travolta en Eddie Murphy behoren tot de weinige bekende beroemdheden die Dr. Sebi had. Hoewel er geweldige namen zijn die worden geassocieerd met het dieet, zijn er maar een paar in het publiek verschenen om het te zeggen. De controverse over Michael Jackson was een andere reden voor mensen om weg te blijven van de kruidkundige of in ieder geval hun banden met hem in het openbaar niet te erkennen. Dr. Sebi beweert met de populaire zanger te hebben gewerkt voor zijn proces in de rechtbank en beweert hem te hebben geholpen met verslaving. De publicist van Michael Jackson verwierp deze beweringen echter.
Aanbevolen recepten en kookboeken
Hoewel veel mensen die nieuw zijn in het dieet, proberen naar online recepten te zoeken, is het raadzaam de voedingsgids van Dr. Sebi, 'Alkaline Herbal Medicine' en andere veganistische receptenboeken die dit jaar het beste scoren, te kopen. Zorg er wel voor dat je je houdt aan de basisingrediënten die in het dieet worden genoemd en dwaal niet te ver af.
Gerelateerd artikel: 10 afslankspreuken die u mager kunnen maken
Moe van het horen dat je dik wordt genoemd vanwege je extra gewicht. Maak je geen zorgen; we8x zal je enkele magische spreuken vertellen waarmee je mager kunt zijn zoals je wilt.
Samenvatting
In een notendop, er zijn gevallen geweest die het dieet ondersteunen en veel controverses die je cynisch kunnen maken. Of u nu het betreffende dieet wilt volgen of een andere weg wilt inslaan naar gewichtsverlies, de keuze is aan u. Weet dat het dieet voedzaam is, en als het wordt toegevoegd aan een eiwitbron, kan het gunstig zijn; ik zou u echter aanraden uw arts te raadplegen voordat u een definitieve keuze maakt. Hoewel het dieet gemakkelijk te volgen is en door iedereen kan worden gebruikt, is het beter om voorzichtig te zijn, omdat er in bepaalde gevallen verborgen medische aandoeningen zijn die verergeren als gevolg van een plotselinge verandering van het dieet. Weet dat hoewel het dieet wonderen kan doen, het toch consistentie en inspanning vereist om de resultaten te ervaren die vaak worden gepromoot.
