Ontdek Uw Aantal Engel
“Ik denk dat ik ziek word… ” misschien zijn de meest gevreesde vijf woorden in de Engelse taal in de winter. Zelfs als je je hebt gekregen griepprik , je bent nog steeds niet immuun voor een of twee keer flink snurken (loopneus + hoesten) en alle andere vervelende verkoudheidssymptomen die rond deze tijd van het jaar blijven hangen.
Als je gebruikelijke verdedigingsplan is om je in je warme bed te verstoppen en naar de fles hoestmiddel naar KTFO te reiken, wil je dit jaar misschien een nieuwe benadering kiezen - eigenlijk een oude benadering.
Stel je even voor dat je grootouders voor je zorgden: hoe zouden ze je symptomen behandelen? Gram zou waarschijnlijk kippensoep voor je maken, en Gramps zou helemaal om de whisky gaan, toch? En vergeet de Vapo Rub niet.
Vroeger was het inschenken van een glas whisky de standaardprocedure. Maar hebben deze ouderwetse remedies tegenwoordig enige verdienste? Hier is de waarheid.
Moet je een Hot Toddy teruggooien?
Je zou er niet een paar terugslaan in naam van de gezondheid, toch? In de 19e en 20e eeuw, artsen schrijven regelmatig voor cognac en whisky voor medicinale doeleinden, waaronder het verminderen van koorts, het behandelen van longontsteking en als een kalmerend middel om pijn en ongemak te elimineren en om patiënten te helpen slapen.
Uiteindelijk raakten deze voorschriften uit de mode toen de moderne geneeskunde vorm kreeg. Maar je hebt misschien nog steeds gehoord dat je grootvader een paar slokken nam toen hij zich niet lekker voelde.
Een hete grog, die is gemaakt met heet water, whisky, honing en citroensap, is een soort medicinale thee. En de meeste van die ingrediënten zorgen ervoor dat je je beter voelt, zegt Lisa Doggett, M.D., een door het bestuur gecertificeerde huisarts in Austin, Texas. “Warme vloeistoffen kunnen rustgevend zijn voor de keel,” ze zegt. “En er is eigenlijk’ enig bewijs ondersteuning van het gebruik van honing om hoesten te verminderen en de slaap te verbeteren bij kinderen ouder dan 12 maanden. Het kan ook gunstig zijn voor volwassenen.”
hoe je een spiritueel leven kunt leiden
Doggett zegt dat haar persoonlijke remedie voor verkoudheidssymptomen hete kruidenthee met citroen en honing is. Wat de whisky betreft, ze zou die weglaten. “Alcohol kan een wisselwerking hebben met medicijnen die worden ingenomen voor de verkoudheidssymptomen of voor een andere gezondheidstoestand,” ze zegt.
Als je geen andere medicijnen gebruikt, zegt John Cheng, M.D., huisarts in Orange County, Californië, dat een hete grog misschien is wat je nodig hebt om te ontspannen als je ziek bent. “De hitte verwijdt de neusholtes, waardoor het slijm beter kan stromen, de alcohol in de drank zorgt ervoor dat je je ontspannen voelt en het heeft slaapverwekkende (slaapverwekkende) voordelen die nodig zijn als je ziek bent.”
Maar PSA: zorg ervoor dat je alleen met mate drinkt en neem je grog met veel water in, wantalcohol kan uitdrogen, alle.
Hoe zit het met noedelsoep met kip?
Of je nu het soort noedels of matze-ballen kreeg, je Bubbie had hier gelijk in. Artsen lijken het er universeel over eens te zijn dat kippensoep wonderen kan doen voor verkoudheids- en hoestsymptomen. Dus ga je gang en naar beneden bij de lepel.
Hoewel studies die beweren dat CNS je daadwerkelijk kan genezen, beperkt zijn, zijn er genoeg redenen om aan te nemen dat de ingrediënten in de soep, de warme aard en de geur alleen al kunnen helpen om je beter te voelen.
“Kippensoep is een must als je griep hebt,” zegt Edmund Nahm, M.D., een oor-, neus- en keelspecialist in New York City. “Het hydrateert het lichaam, kalmeert de keel en smaakt heerlijk.”
Van de beperkte onderzoeken die zijn gedaan naar kippensoep, onderzoekers hebben ontdekt dat het ontstekingsremmende eigenschappen heeft voor de bovenste luchtwegen, plus het helpt om benauwd te worden neusholtes . Het kan zelfs remmen pro-inflammatoire aandoeningen geassocieerd met de vroege stadia van een virale infectie en helpen de gevreesde verkoudheid te voorkomen.
Er blijft maar één vraag over: bezorgt Uber Eats kipnoedels?
Vissenman en Steenbokvrouw zielsverwanten
… en is het de moeite waard om naar Vicks VapoRub te ruiken?
Je moeder heeft waarschijnlijk goed gewreven’ Vicks op je borst of voeten toen je klein was en hoesten. En als je dacht dat het niet veel anders deed dan de kamer te laten stinken - je was niet de enige.
Jarenlang hadden artsen geen enkel bewijs dat kamfer (een hoestonderdrukker die een van de hoofdingrediënten in Vicks is) en menthol (dus de geur) iets deden. Dan een studie uit 2010 kwam naar buiten en veranderde van gedachten. Vergeleken met vaseline en niets doen voor een hoest bij kinderen, overtrof Vicks iedereen. Onderzoekers ontdekten dat het hielp bij verkoudheid en hoestcongestie plus slaapkwaliteit.
“Veel van de symptomen van verkoudheid en griep houden verband met congestie en hoesten, symptomen die 's nachts bijzonder hinderlijk kunnen zijn en de slaap kunnen verstoren,” zegt Amesh Adalja, M.D., een door de raad gecertificeerde arts voor infectieziekten in Pittsburgh. “Er zijn enkele gegevens die aantonen dat het aanbrengen van Vicks VapoRub (of een gelijkwaardige zalf die menthol, kamfer en eucalyptusolie bevat) een nachtelijke hoest kan verminderen en de zieke de hele nacht beter kan laten slapen.”
Blijf gewoon bij de wrijving op je borst, achterkant van de nek en voeten. Als u het in de buurt van uw ogen of neus houdt, kunt u giftige stoffen inademen die gevaarlijk kunnen zijn.
Het komt neer op
Hoewel ouderwetse remedies je niet zullen genezen, zullen ze waarschijnlijk ook geen kwaad. “Helaas hebben we geen goed klinisch bewijs om de meeste ouderwetse behandelingen voor verkoudheid en hoest te ondersteunen,” zegt Dogget. “Aan de andere kant hebben we ook geen solide bewijs voor de meeste vrij verkrijgbare medicijnen tegen hoest en verkoudheid die overal in de schappen van apotheken liggen. Dus als iemand een middel tegen hoest en verkoudheid heeft dat beproefd en waar is, is het meestal prima om het te gebruiken.”
Zorg er wel voor dat u uw arts raadpleegt als uw symptomen verergeren of niet verbeteren na 10 dagen - dit kan een teken zijn van een ernstiger aandoening.
