Ontdek Uw Aantal Engel
We nemen producten op waarvan we denken dat ze nuttig zijn voor onze lezers. Als u via links op deze pagina koopt, kunnen we een kleine commissie verdienen.Hier is ons proces.
- Hennepzaadolie is rijk aan omega-3-vetzuren, die ontstekingen kunnen helpen verlichten en een gezonde immuunrespons kunnen bevorderen.
- Het innemen van hennepzaadolie of het aanbrengen op je huid kan gunstig zijn voor het verzachten van psoriasissymptomen, maar er is weinig bewijs dat de werkzaamheid ervan aantoont.
- Hennepzaadolie wordt over het algemeen als veilig beschouwd, maar het heeft enkele bijwerkingen, vooral voor mensen die bloedverdunners gebruiken.
De jeuk, het kraken, de pijn, de roodheid - ugh. Wanneer uw psoriasis slecht wordt, zult u bijna alles proberen om het ongemak te verlichten en enige verlichting te krijgen. Dus hoe zit het met hennepzaadolie?
Hennepzaadolie, afgeleid van de zaden van de hennepplant, is rijk aan heilzame vetzuren die een rol kunnen spelen bij het bestrijden van ontstekingen, het versterken van je immuunsysteem en het versterken van de huidbarrière.
Aan de andere kant is de wetenschap over hennepzaadolie en psoriasis verre van overtuigend. Toch kunnen de potentiële voordelen plus het lage risico op bijwerkingen het proberen waard zijn. Dit is wat u moet weten.
Psoriasis en hennepzaadolie: wat het onderzoek zegt
Hennepzaadolie is geen bewezen behandeling voor psoriasis. Maar het bevat wel eigenschappen waarvan onderzoek suggereert dat ze nuttig kunnen zijn voor het verlichten van psoriasissymptomen.
Hennepzaadolie is rijk aan essentiële vetzuren, waaronder omega-3 vetzuren en omega-6 vetzuren, die een waardevolle rol kunnen spelen bij het verlichten van psoriasis-gerelateerde ontsteking en het bevorderen van een gezonde immuunrespons .
Het meeste onderzoek naar omega-3 en 6-vetzuren en psoriasis heeft: gekeken naar aanvulling met omega-3 vetzuren uit visolie fish , geen hennepzaadolie.
een kleine studie , echter, vergeleek oraal gebruik van hennepzaadolie met olijfolie voor atopische dermatitis. Na 20 weken hadden mensen die dagelijks hennepzaadolie slikten minder jeuk, irritatie en droogheid van de huid in vergelijking met degenen die olijfolie gebruikten. Atopische dermatitis is (uiteraard) geen psoriasis, maar de huidverzachtende voordelen van hennepzaadolie kunnen zich vertalen.
bevindingen heb ook laten zien dat het rechtstreeks aanbrengen van visolie op de huid schilfering kan verminderen bij gebruik in combinatie met UVB-therapie. En aangezien hennepzaadolie een vergelijkbaar vetzuurprofiel bevat, heeft het de potentie om vergelijkbare voordelen te bieden.
In een overzicht van planten die worden gebruikt om huidziekten te behandelen er wordt beweerd dat hennepzaadolie de barrière van de psoriatische huid kan versterken, waardoor deze beter bestand is tegen bacteriële, virale en schimmelinfecties.
De huidige wetenschap is niet voldoende om definitief te zeggen of hennepzaadolie uw psoriasissymptomen onder controle zal houden. Maar de bevindingen, gecombineerd met de wetenschap dat omega-3's in het algemeen nuttig zijn gebleken voor huidproblemen, kunnen voldoende zijn om u ervan te overtuigen dat de olie het proberen waard is.
Yuzuru Hanyu autobiografie
Hoe hennepolie te gebruiken voor die vervelende opflakkeringen?
Als je hennepzaadolie gaat proberen om je psoriasis te verzachten, heb je twee opties: slik het door of smeer het direct op je huid. De ene optie is niet definitief beter dan de andere, dus de route die u kiest, kan afhangen van waar uw symptomen oplaaien.
Onderaan het luik: Inslikken
Hennepzaadolie is veilig om te consumeren, hetzij rechtstreeks, hetzij toegevoegd aan voedsel. En als u het regelmatig gebruikt, kan dit misschien een rol spelen bij het onder controle houden van uw symptomen.
Aangezien de orale route van hennepzaadolie voor de behandeling van psoriasis bedoeld is om een systemisch effect te hebben, kan het een goede optie zijn om het in te nemen als je last hebt van schilfering en roodheid over grote delen van je huid.
Wat betreft hoeveel te nemen? Hoewel er geen officiële doseringsaanbevelingen zijn, deze eerder genoemde studie die hennepzaadolie vergeleek met olijfolie voor de behandeling van atopische dermatitis ontdekten dat proefpersonen verbeteringen zagen na 20 weken dagelijks 2 eetlepels hennepzaadolie te hebben ingenomen.
De olie per lepel drinken is zeker een optie - dus als je het kunt verdragen, ga ervoor. Maar je kunt de olie ook toevoegen aan smoothies, het gebruiken in saladedressing of het over dingen als graanschalen, geroosterde groenten of gekookte eiwitten sprenkelen.
Moet je er eigenlijk mee koken? Waarschijnlijk niet. Het rookpunt van hennepzaadolie is 165,5°C, wat te laag is voor dingen als sauteren, roerbakken of bakken.
Wanneer een olie zijn rookpunt bereikt, kunnen sommige van zijn voedingsstoffen beginnen af te breken en schadelijke vrije radicalen te produceren. De grootste voordelen pluk je dus door hennepzaadolie zonder enige hitte te gebruiken.
josh duhamel wikipedia
Royaal aanbrengen: actueel
Je kunt hennepzaadolie ook rechtstreeks op je huid aanbrengen, zoals een lotion. Dit kan een goede optie zijn als je te maken hebt met een kleinere opflakkering op slechts één deel van je lichaam, zoals je hoofdhuid.
Onderzoek heeft niet bewezen dat het aanbrengen van hennepzaadolie op je hoofdhuid of andere delen van je huid je psoriasis zeker zal doen verdwijnen. Maar er is een reden om aan te nemen dat het nuttig kan zijn.
Regelmatige hydratatie in het algemeen is een belangrijk onderdeel van de behandeling van psoriasis, en oliën houden meer hydratatie vast dan lotions of crèmes. En aangezien omega-3-rijke oliën bijzonder goed lijken te zijn in het bestrijden van ontstekingen, kan het nuttig zijn om hennepzaadolie als vochtinbrengende crème te gebruiken.
Om hennepzaadolie op je huid aan te brengen, gebruik je het net als elke andere vochtinbrengende crème: Masseer meerdere keren gedurende de dag in je huid, ook nadat je een douche of bad hebt genomen.
Als je hardnekkige tandplak op je hoofdhuid hebt, kun je hennepzaadolie gebruiken om er veilig en voorzichtig wat van te verwijderen. Week je hoofdhuid in warm (niet heet) water, breng de olie aan en kam je hoofdhuid met lichte, cirkelvormige bewegingen om de tandplak te verwijderen.
Hennepzaadolieproducten om te proberen
Wat zijn de beste hennepzaadoliën om te gebruiken voor je psoriasis? Hier zijn enkele opties die het proberen waard zijn:
- The Body Shop Hennep Handbeschermer : Gemaakt met hennepzaadolie, deze stevige handcrème is een goede keuze als je de hydraterende voordelen van hennep wilt zonder het gevoel van een olie.
- Burt's Bees Hennep Bodylotion : Hier is nog een hennepzaadolielotion die is gemaakt voor de droge huid. Maar omdat het nog steeds relatief licht is, kun je het overal aanbrengen als een meer onderhoudsbevochtiger.
- Nutiva Biologische koudgeperste hennepolie : Deze ruwe olie wordt geleverd in een fles van 16 ounce, dus het is een goede optie om in je keuken te bewaren.
- Manitoba Oogst Hennepzaadolie Softgels : Wil je je hennepzaadolie liever rechtop nemen, maar niet van een lepel drinken? Deze gelcapsules zijn voor jou.
Heeft hennepzaadolie bijwerkingen en risico's?
Hennepzaadolie wordt als relatief veilig beschouwd, zowel om te consumeren als om op je huid te smeren. Maar het kan een antistollingseffect hebben, dus als u bloedverdunners gebruikt of een bloedstollingsprobleem heeft, moet u groen licht krijgen van uw arts voordat u hennepzaadolie gebruikt.
Nog iets om in gedachten te houden: het eten of drinken van veel hennepzaadolie kan je maag in de war brengen en het risico op krampen, een opgeblazen gevoel, misselijkheid of diarree vergroten.
Vetten in het algemeen kunnen lang duren om te verteren, en lange keten triglyceride vetten zoals hennepzaadolie zijn bijzonder krachtig in het veroorzaken van misselijkheid.
Of je van hennepzaadolie high wordt? Maak je geen zorgen. Hoewel hennep is afgeleid van de marihuanaplant, bevat het niet de psychoactieve stof THC.
Gebruik ten slotte geen hennepzaadolie op uw kind, tenzij u toestemming krijgt van hun kinderarts. Hoewel de olie veilig is in kleine doses, is er is een casusrapport van een kind dat vergiftigd is door langdurig gebruik van hennepzaadolie.
