Baby aan boord? Wanneer moet je de thee morsen aan vrienden en familie?

Proficiat! Jouw zwangerschaptest heeft twee heldere roze lijnen en je hart bonst van opwinding. Het gebeurt echt. Dus, wanneer is het veilig om het nieuws met iedereen te delen?

Veel mensen wachten tot week 13 om de thee te morsen. Maar dit is jouw zwangerschap, dus alleen jij kunt beslissen wat het beste voor jou is.

Hier zijn een paar legitieme redenen om even op adem te komen en te wachten voordat je het nieuws op Facebook plaatst.

Je bent nog niet uit het bos

Miskraam komt hartverscheurend vaak voor, gebeurt in 10 tot 15 procent van zwangerschappen. Uw risico is het hoogst in de eerste 12 weken, wanneer ongeveer 80 procent miskramen optreden.

De statistieken zien er eng uit, maar onthoud dat de meeste vrouwen de eerste weken niet weten dat ze zwanger zijn. Een studie uit 2008 ontdekte dat het risico op een miskraam van de deelnemers aanzienlijk afnam van week 6 tot week 9, van 9,4 procent naar minder dan 1 procent.

Ongeveer de helft van miskramen in het eerste trimester zijn te wijten aan chromosomale afwijkingen (ook wel genetica genoemd), wat betekent dat de foetus zich vanaf het moment van conceptie niet goed ontwikkelde. Vertrouw erop dat je lichaam slim is en een zo gezond mogelijk mens wil laten groeien.

Wat betreft de andere 50 procent van de gevallen, kunnen deze te wijten zijn aan deze factoren:

• infecties
• baarmoederverklevingen (littekenweefsel in uw baarmoeder)
• menstruatie problemen (a verkorte luteale fase kan implantatiefalen veroorzaken)
• hormonale onevenwichtigheden

Leeftijd speelt ook een rol. Hoe ouder je bent, hoe groter de kans op een miskraam.

• Voor mensen tussen de 20 en 30 jaar is het risico: 9 tot 17 procent .
• Op 35-jarige leeftijd is het risico 20 procent.
• Bij 40 is het 40 procent.
• Op 45 is het 80 procent.

Zwangerschapsverlies kan nog schokkender zijn als het gebeurt nadat u uw nieuws met familie en vrienden hebt gedeeld. Omdat miskramen in het eerste trimester zo vaak voorkomen, wachten veel mensen tot 12 weken om een ​​aankondiging te doen.

Je hebt je document nog niet gezien

Veel mensen stellen aankondigingen uit tot ze een prenatale controle hebben gehad. Na die eerste controle weet u uw geschatte vervaldatum en uw risico op infecties of een miskraam.

Uw eerste prenatale controle zal waarschijnlijk rond week 8 zijn. Idealiter zou u ver genoeg moeten zijn zodat uw zorgverlener uw zwangerschap kan bevestigen en controleren op een hartslag ( valse positieven , iemand?).

Een echo kan meestal een levensvatbare zwangerschap bevestigen bij een zwangerschapsduur van 6 tot 8 weken. Een handheld Doppler kan de hartslag meestal met 12 tot 14 weken opvangen.

Je zult waarschijnlijk alle gevoelens voelen wanneer je voor het eerst de hartslag van je baby hoort. Sommige mensen willen die geruststelling voordat ze het nieuws delen. Het kan ook leuk zijn om een ​​echografie te hebben als je het aan iedereen vertelt.

Je hebt eerder een zwangerschap verloren

Als u in het verleden een miskraam heeft gehad, voelt u zich misschien prettiger om te wachten tot u met uw zorgverlener heeft gesproken over terugkerend zwangerschapsverlies (RPL), wat een miskraam is na eerdere verliezen.

RPL-kansen zijn eng, maar het goede nieuws is dat je provider kan helpen. Bij uw eerste prenatale afspraak krijgt u waarschijnlijk een examen, bloedtesten en andere tests die specifiek zijn voor uw medische toestand.

Als je nerveus bent omdat je eerder een zwangerschap hebt verloren, is het OK om langer te wachten om deze aan te kondigen. Ga met je gevoel en doe wat goed voor je is.

Voordelen van langer wachten

Er zijn verschillende voordelen om nog langer te wachten om de wereld te vertellen over je broodje in de oven:

• Uw risico op een miskraam na de aankondiging is veel lager na 12 weken.
• U zult zich waarschijnlijk meer op uw gemak voelen over uw zwangerschap na het horen van de hartslag en/of het krijgen van een echografie.
• Je kunt privé van het nieuws genieten en hierover nadenken grote levensverandering voordat de meningen van anderen beginnen te vliegen.

Sommige mensen wachten zelfs langer dan 12 weken om het aan familie en vrienden te vertellen. En dat is oké. Alleen *jij* weet wat het beste voor je is. Als u eerder een zwangerschap heeft verloren, voelt u zich misschien prettiger om te wachten tot het tweede of derde trimester.

David Hopper-acteur

Als je worstelt met ongerustheid , een medische kwestie, of zelfs gewoon de stress van het leven, soms voelt het beter om uw plannen privé te verwerken. Overweeg om het aan een of twee vrienden te vertellen en hen te vragen je geheim een ​​paar weken op slot te houden.

Als je een maand of twee wacht, zou je de aankondiging kunnen timen rond een van deze spannende mijlpalen:

• je eerste echo
• het geslacht van de baby achterhalen
• het bereiken van de helft (hallo, week 20!)
• je bult begint zichtbaar te worden

Mogelijke nadelen van wachten

De meeste mensen wachten een tijdje om de thee op Facebook te morsen, maar er zijn enkele grote nadelen als je het niet verteltiedereenover uw baby aan boord tot het tweede trimester.

Laten we het 100 houden: je eerste trimester is geen pretje. Hallo, ochtendmisselijkheid en uitputting! Door uw nieuws met uw BFF of een paar naaste mensen te delen, bouwt u een ondersteunend netwerk op. En als u een vroege miskraam heeft, hoeft u deze niet alleen te verwerken.

Als uw baan fysieke arbeid met zich meebrengt, moet u uw manager waarschijnlijk zo snel mogelijk over uw zwangerschap vertellen. De jury is er nog niet uit of te veel fysieke activiteit kan leiden tot een miskraam, maar voorzichtig zijn kan geen kwaad.

Lees verder aanbevelingen voor tillen tijdens de zwangerschap en overweeg deze gevaren op de werkplek:

• de hele dag op de been zijn
• blootstelling aan giftige chemicaliën
• herhaaldelijk zwaar tillen (zoals het tillen van dozen om de 5 minuten)
• 20+ keer per dienst buigen in de taille

Wie moet je het eerst vertellen?

Het is duidelijk dat het geen probleem is om een ​​preggers-onthulling op IG te plaatsen voordat je oma belt. Maar er is geen strikt protocol voor wie uw echografiefoto's als eerste te zien krijgt.

Sommige mensen vinden het het gemakkelijkst om per categorie aan te kondigen.

Vrienden vertellen

Je wilt het waarschijnlijk eerst aan je beste vrienden vertellen, maar zorg ervoor dat ze het geheim weten te bewaren. Overweeg de gevolgen als het nieuws naar een van uw familieleden glipt.

snel van menstruatiekrampen afkomen

Zodra je besties bij de aankondiging zijn, maak je een plan om het woord te verspreiden onder familie en je volgende vriendenkring.

Het is oké om bevriende kennissen erachter te laten komen wanneer je een leuke aankondiging op sociale media plaatst.

Familie vertellen

De meeste mensen kiezen ervoor om het eerst aan hun familie te vertellen. Dit is waarschijnlijk super spannend voor je ouders, vooral als dit hun eerste kleinkind wordt.

Als je aankondigingen uitstelt tot het tweede of derde trimester, wil je het misschien eerder aan een paar familieleden vertellen. Kondig het aan op een manier die leuk en comfortabel voor je is, en geniet van hun reacties.

Je zult het waarschijnlijk op prijs stellen als een paar mensen inchecken bij baby-updates en prenatale afspraken.

Aankondigingen op de werkplek

Vertel het uw baas meteen als uw zwangerschap van invloed is op uw vermogen om uw werk te doen.

Hopelijk is je manager het type dat blij voor je is. Maar zo niet, ken dan uw rechten. De Zwangerschapsdiscriminatiewet (overgegaan in 1978) beschermt wettelijk uw recht op redelijke verzoeken om werkplekaanpassingen en veiligheid tijdens de zwangerschap.

Zelfs als je een bureaubaan hebt, kan het goed zijn om je werkgever te pingen over je zwangerschap. U moet zwangerschapsverlof en dekking bespreken terwijl u weg bent.

Onthoud: je kunt je baas vragen om dingen privé te houden. U kunt rechtstreeks met HR praten als u zich niet op uw gemak voelt om het nieuws aan uw manager te vertellen. Door vanaf het begin eenvoudig en professioneel te zijn, zullen toekomstige baanovergangen veel soepeler verlopen.

Aankondigingen op sociale media

Je zwangerschap aankondigen op social media? Wees voorbereid: je staat op het punt de meeste reacties en vind-ik-leuks van je leven te ontvangen.

Er is geen goed of fout moment om de wereld te vertellen over je broodje in de oven. Je grootste zorg zou moeten zijn om ervoor te zorgen dat de belangrijke mensen in je leven (zie hierboven) erachter komen vanu, niet van een Facebook-bericht.

Als je besluit om een ​​virtuele aankondiging te doen, veel plezier ermee. Er is geen druk om de schattigste onthulling op internet te hebben of om aparte berichten te maken voor Snapchat, Instagram en TikTok. Geniet van de opwinding en maak je niet druk om de kleine dingen.

Wanneer is de *beste* tijd?

Uiteindelijk ken je jezelf het beste. Vertel het aan vrienden en familie wanneer u zich op uw gemak voelt.

Vraag jezelf:

• Wat is mijn huidige risico op een miskraam?
• Zal het me meer of minder op mijn gemak stellen door mensen te vertellen?
• Wie doe ik?nodig hebbenvertellen? (Partner, zorgverlener, baas?)
• Als er iets gebeurt, wie wil ik dan in mijn ondersteuningsnetwerk?

Waar het op neerkomt:

Veel mensen maken hun zwangerschap pas in week 12 of 13 bekend, omdat de kans op een miskraam in het eerste trimester het grootst is. Maar er is geen goed of fout moment om het mensen te vertellen. Doe wat prettig voelt.

Vertel het uw zorgverlener om gezondheidsredenen zodra u denkt dat u zwanger bent. Bepaal daarna wanneer je de thee aan vrienden en familie wilt morsen. Aankondigingen op sociale media moeten komen nadat je de belangrijkste mensen IRL hebt verteld.

Het maakt niet uit hoe lang je wacht om het nieuws te delen, begin meteen voor jezelf te zorgen. Plan een prenatale afspraak, neem prenatale vitamines en eet goed. Proficiat!