Ontdek Uw Aantal Engel
03:00 staat bekend als het uur van de duivel
Ben je ooit plotseling wakker geworden en kijk je op de tijd en de klok zegt 3 uur 's nachts en een rilling liep over je rug? Misschien werd u ongemakkelijk door het gevoel dat iemand naar u keek, zelfs als u alleen sliep?
tekenen dat hij met opzet flirt
Folklore suggereert dat 3 uur 's nachts het heksenuur is. Er wordt aangenomen dat in deze 60 minuten de krachten die de levenden van de doden scheiden, het zwakst zijn. Boze geesten toestaan om naar deze wereld te reizen. Een andere theorie insinueert dat gedurende deze tijd hekserij en communicatie met de andere werelden open zijn. Daarom zorgen sterke banden met de overledene ervoor dat mensen vreemde dingen kunnen zien of horen.
Griezelige ontmoetingen om 3 uur 's nachts
Een vrouw vertelt over haar ervaring van afgelopen zomer.
Ze waren allebei diep in slaap toen ze willekeurig wakker werd. Ze pakte haar telefoon en keek hoe laat het was. Het was rond 15:15 toen plotseling de la van hun dressoir op mysterieuze wijze openschoot en op de grond viel. Haar man werd wakker met een geschrokken geluid. Ze staarden elkaar allebei aan, maar wilden geen paranormale verklaringen overwegen. 's Morgens waren ze de la weer op zijn plaats aan het zetten. De vrouw zag dat de la haar exemplaar van de Bijbel bevatte, samen met een kruisketting die haar door haar grootmoeder was geschonken.
Een alleenstaande moeder woonde met haar vijfjarige zoon in Manhattan.
Op een nacht kwam haar kind haar kamer binnen en maakte haar rond 3 uur 's nachts wakker. Bezorgd om zijn gezondheid vroeg de moeder haar zoon waardoor ze wakker was geworden. Hij antwoordde met 'Papa. “. De vader van het kind was overleden voordat de arme weduwe zelfs maar wist dat ze zwanger was. Hij had zijn vader nog nooit in het echt gezien. Maar wat haar achtervolgde, was dat haar zoon zei dat vader bij Rosie was. Voor zijn dood had ze een miskraam gehad en de baby heette Rosie. Haar zoon had geen idee van de miskraam, want ze wilde het hem vertellen nadat hij volwassen was geworden.
Zoemend geluid
Een jonge jongen, die in de slaapzalen van een universiteit in Schotland woonde, plaatste zijn vreemde ervaring op Twitter. Het geluid van een zacht gezoem uit de andere kamer maakte hem wakker. 's Nachts dacht hij er niet veel aan, want zijn huisgenoot woonde in de kamer ernaast. De volgende ochtend kwam hij erachter dat zijn kamergenoot de dag ervoor was vertrokken om het weekend bij zijn gezin te wonen. Hij had geen andere verklaring voor het duidelijke neuriën
Een vrouw noemde een vreemde ontmoeting om 3 uur 's nachts
Ze werd rusteloos wakker om 3.30 uur en besloot haar huis uit te gaan om een frisse neus te halen. Op haar veranda voelde ze iets bij haar voet. Ze keek naar beneden en zag niet één maar drie vogels. Ze meldt dat ze erg geplet en heel erg dood waren. Ze ging terug naar binnen om haar vader wakker te maken en toen ze een minuut later naar buiten kwamen, waren de vogels verdwenen.
Een oudere man stond 's nachts op om naar het toilet te gaan.
Hij keerde terug naar zijn bed en legde zijn deken op. Meteen ging er een vreemde stroomstoot door zijn lichaam. Toen hij zijn ogen opendeed, was het aardedonker, dus stond hij op en deed een lamp aan. De kamer was leeg. Hij vertelde zijn dochter 's morgens dat het voelde alsof iets zwaars de deken vasthield.
De 3 AM-uitdaging
De 3 am challenge begon begin 2017 en ging viraal. Veel mensen met een grote schare fans begonnen om 3 uur 's nachts met rare activiteiten. Het doel van de activiteiten was om, in een of andere vorm, in contact te komen met een geest of geest. De YouTube-sterren belden zogenaamde spookachtige nummers, gingen naar 'spookachtige' lege gebouwen en probeerden de Bloody Mary-uitdaging. Met de populariteit van fidget-spinners in 2017, probeerden mensen zelfs paranormale activiteit op te roepen door fidget-spinners op vreemde manieren te laten draaien. De video's werden enorm populair en brachten veel kapitaal op voor de influencers.
3 AM als duivelsuur of spiritueel ontwaken?
Terwijl een groot deel van de mensen gelooft dat de tijd tussen 3 en 4 uur 's nachts een tijd is van negatieve energie en angstaanjagend, hebben sommige mensen een meer religieus perspectief. Ze laten doorschemeren dat als je op mysterieuze wijze op dit tijdstip in de vroege ochtend of late nacht opstaat, dit een teken kan zijn van iets diepers. Je zou een spiritueel ontwaken kunnen ervaren volgens mensen met een geloof in energie en de variatie ervan in de tijd. Je geest bevindt zich in een staat tussen slaap en bewustzijn. Daarom is het ontvankelijker voor begeleiding, helderheid en helderziende gedachten. Ga niet weer slapen.
Hoe te stoppen met wakker worden om 3 uur 's nachts
1. Houd een vaste slaaproutine aan
Je hebt misschien wel eens gehoord van de term 'slaaphygiëne'. Dit betekent het handhaven van regelmaat in de tijd dat u naar bed gaat en wanneer u wakker wordt om de nieuwe dag te beginnen. Als je de ene dag om middernacht in slaap valt, de volgende dag een nacht doorbrengt en de derde dag om 21.00 uur naar bed gaat, kun je niet verwachten dat je gezond slaapt. De kwaliteit van je slaap wordt aanzienlijk beïnvloed door timing. Consistentie is essentieel in slaaphygiëne. Dit zal hopelijk je hersenen trainen om alleen bepaalde uren wakker te blijven. Alleen met een constante slaapcyclus en circadiane ritmes kan men REM-slaap bereiken.
2. Wees voorzichtig met wat je voor het slapengaan consumeert
Regelmatig wakker worden om 3 uur 's nachts kan het gevolg zijn van slechte voedingsgewoonten. Als je gewend bent erg pittig of zwaar voedsel te eten voordat je gaat slapen, is je spijsvertering misschien degene die je wakker maakt en niet de duivel. De slaap van sommige mensen wordt verstoord doordat ze op een vreemd uur naar het toilet moeten. Bovendien kan het drinken van alcohol je ontspannen, maar het kan zijn dat je om 3 uur 's nachts toch weer wakker wordt. Dit komt omdat alcohol voor het slapengaan kan leiden tot slaapapneu en u naar adem happend wakker wordt of moeite heeft om te ademen.
Ten slotte, als je de gewoonte hebt om cafeïnehoudende dranken te consumeren voordat je de zak raakt, hoe kun je dan een goede nachtrust verwachten? Maak er een einde aan!
grappige verlovingsaankondigingen
3. Mediteren
Als niets anders werkt, is meditatie een beproefde slaapverbeteringstechniek. Leg een yogamat neer en oefen een diepe, opmerkzame ademhaling. Zet een ontspannende afspeellijst op met je favoriete deuntjes en probeer een paar gemakkelijke yogahoudingen. Voor sommige mensen kan het luisteren naar bevestigingen ook deze cyclus van opstaan om 3 uur 's nachts verbeteren. Laat na een lange en vermoeiende dag uw lichaam tot rust komen en uw spieren ontspannen.
Verlicht al die spanning die in uw schouders is opgebouwd door stress en verantwoordelijkheden en u zult gegarandeerd een betere nachtrust ervaren.
4. Leg je telefoon neer
Als een generatie die hun technologie en elektronische gadgets gebruikt om elk deel van onze dag door te komen, kan het moeilijk zijn om het een tijdje neer te leggen.
Scrollen door Instagram of een beetje Netflix is niet de beste activiteit voor het slapengaan. Maar we raden je aan om je telefoon minstens een uur voordat je van plan bent in slaap te vallen uit te zetten. Vervang deze gewoonte in plaats daarvan door een boek te lezen, zelfzorg te beoefenen of zoals gesuggereerd vóór meditatie.
De redenering hierachter is dat sociale media je hersenen betrokken houden en klaar om meer informatie te blijven absorberen. Als u het uitschakelt, wordt uw geest langzamer en kunt u zich voorbereiden op rust.
5. Overdag sporten
Het laatste dat je in je routine kunt opnemen om te voorkomen dat je wakker wordt tijdens het uur van de duivel, is lichaamsbeweging. Door vlak voor het slapengaan te trainen, krijgt je lichaam meer energie na de training, wat niet ideaal is. Probeer daarom een trainingsschema op te stellen dat u overdag kunt doen. Lichaamsbeweging doet wonderen voor je lichaam en is een essentieel onderdeel van niet alleen een gezonde slaap, maar ook van een algemene gezondheidsbewuste levensstijl. Het zal ook helpen om je lichaam fysiek te vermoeien, zodat het aan het eind van de dag geen behoefte heeft om je plotseling wakker te maken zonder enige reden.
Gerelateerd artikel: 8 thrillers en horrorfilms die allemaal te maken hebben met clowns Kun je geen genoeg krijgen van It2? Meer clownsfilms samengesteld voor jou!
Samenvatting
Bepaalde theorieën pleiten ervoor dat met name 3 uur 's nachts als zo'n slecht uur wordt beschouwd als de drie de spot drijven met de Heilige Drie-eenheid. Nog een ander aspect is dat Christus om 15.00 uur werd gekruisigd. Dus het omgekeerde is natuurlijk een angstaanjagende tijd, d.w.z. 3 uur 's nachts. Of je nu denkt dat het de duivel is, een leidende geest of gewoon slaapapneu, we zijn het er allemaal over eens dat 3 uur 's nachts een vreemde tijd is. Het is misschien gewoon een verhaal van een oude vrouw dat zijn weg heeft gevonden naar moderne mythen waar niemand zich tegen wil verzetten. Als je denkt dat je nieuwsgierigheid niet getemd kan worden, ga je gang en probeer de 3 uur een uitdaging om het uit je systeem te krijgen. Maar onthoud dat we je hebben gewaarschuwd.