De beste manier om je gezicht te wassen, volgens experts

Je gezicht wassen is een van die dingen waarvan we aannemen dat iedereen het op dezelfde manier doet, totdat we horen dat iemand het anders doet. En dan beginnen we ons af te vragen: warm of koud water? Zachte reiniger of een korrelige scrub? Een dure elektronische gezichtsborstel gebruiken waarover we op internet lezen?

Blijkt dat we meer vragen hadden over gezichtswassing dan we ons realiseerden. Om wat antwoorden te krijgen, gingen we naar de experts voor een stapsgewijze handleiding voor het krijgen van een schone, heldere teint.

Het gereedschap

Eerste dingen eerst: als je make-up draagt, doe het dan af met een op olie gebaseerde make-up remover, zegt Karen Hammerman , M.D., dermatoloog bij de Schweiger Dermatology Group. Make-up gaat er niet af met alleen een zachte reiniging van de huid, en als het te lang blijft zitten, kan dit leiden tot verstopte poriën en toekomstige puistjes.

Wat betreft een reinigingsmiddel, we weten dat het verleidelijk is om degene te pakken die wordt gedekt door marketingbeloften, maar het is een beter idee om te gaan voor een met het label 'zacht', “pH-gebalanceerd,” en “geurvrij,” beveelt aan Yasmine kirkorian , M.D., een assistent-professor dermatologie bij Children's National Health System. Iets basaals zoals Cetaphil Gentle Skin Cleanser ($ 9,89; drogisterij.com ) is een veilige gok, hoewel ze zegt dat het merk niet zo belangrijk is als dat het niet-schurend is (sayonara, microbeads).

Meer hulp nodig bij het navigeren door het gangpad voor gezichtswas? Lees verder.

Als u een droge huid heeft:

Kirkorian stelt crème-gebaseerde reinigingsmiddelen voor. Deze zorgen voor vocht voor de huid dankzij glycerine of sheaboter, zegt Hammerman. Proberen Dove White Beauty Bar ($ 9,39 voor 8 repen; target.com ). Ondanks de droogreputatie van zeep, zegt ze dat het de superzachte manier is om te gaan.

Als uw huid redelijk normaal is, of als u het gewoon niet zeker weet:

Een zachte, pH-gebalanceerde reiniger zoals Cetaphil zal het werk doen. Of probeer een reinigend “water” Leuk vinden Eenvoudig reinigend micellair water ($ 6,99; drogisterij.com ). De op olie gebaseerde componenten verwijderen olie, vet en talg van onze huid, zonder hard of overmatig te zijn, zegt Schlosser.

Hoe lang duurt het om een ​​sixpack te krijgen?

Als je een vette huid hebt:

Schuimende reinigingsmiddelen, zoals CeraVe Schuimende Gezichtsreiniger ($ 10,80; amazon.com ), voelt u zich superschoon, hoewel slechts tijdelijk. (Als je van nature vettig bent, zal een snelle reiniging je huidtype niet veranderen.) Enigszins contra-intuïtief, op olie gebaseerde reinigingsmiddelen zoals Boscia Makeup-Breakup Cool Cleansing Oil ($ 30; sephora.com ) kan een goede keuze zijn voor een vette huid (“zoals lost op”), maar het is moeilijk te generaliseren hoe goed uw huid zal reageren. Als je een ernstig vette huid hebt en het niet wilt laten zien als die gloed van kokosolie, praat dan met een dermatoloog - Kirkorian zegt dat medicijnen zoals spironolacton binnen kan komen.

Als u een huid heeft die gevoelig is voor acne:

Het is nog belangrijker om zacht te blijven als je acne bestrijdt met spotbehandelingen, dus Hammerman raadt iets aan als Neutrogena Ultra Gentle Daily Cleanser ($ 9,99; ulta.com ). Overdrijven met een acne-specifiek reinigingsmiddel en andere acnemedicatie kan je een droge, geïrriteerde huid geven (en meer frustratie dan waarmee je begon).

Gebruik je geen aanvullende acne-gerelateerde producten? Dan kun je je wenden tot chemisch exfoliërende reinigingsmiddelen, zegt Bethanee Slotenmaker , M.D., Ph.D, dermatoloog en directeur van het Women's Skin Health Program for Northwestern Medicine. Met ingrediënten als benzoylperoxide, glycolzuur en sacyclisch zuur, kan de effectiviteit wedijveren met leave-on-behandelingen voor acne. Zoeken Schoon en helder Continue controle Acne Cleanser ($ 5,39; drogisterij.com ) of Murad AHA/BHA exfoliërende reiniger ($ 36; sephora.com ).

De temperatuur

Zodra je je munitie hebt, draai je de kraan op lauw - geen stoomtemperaturen of arctisch water nodig. “Warm is beter dan de extremen van koud of heet om olie van onze huid te verwijderen,” zegt Schlosser. (Denk aan het schoonmaken van uw vaat - koud water verwijdert vet niet erg effectief.)

En hoewel koud water de poriën tijdelijk kan vernauwen, heeft het geen blijvend effect. Ondertussen kan heet water, ondanks dat je je superschoon voelt, leiden tot een droge en geïrriteerde huid.

De meeste dermatologen raden aan om je gezicht twee keer per dag te wassen, en een klein onderzoek uit 2006 waarin mensen werden vergeleken die hun gezicht één, twee of vier keer per dag hadden gewassen, toonde aan dat acne twee keer per dag verbeterde. Een enkelblinde, gerandomiseerde, gecontroleerde klinische studie die het effect van gezichtswassen op acne vulgaris evalueert. Choi JM, Lew VK, Kimball AB. Kinderdermatologie, 2007, jan.;23(5):0736-8046. Hoewel de huidconditie vier keer per dag niet erger werd, werd het niet veel beter - en dat is veel tijd om aan de gootsteen door te brengen.

De methode

Spat dat lauwe water op je gezicht en gebruik je vingertoppen in een cirkelvormige beweging om de reiniger aan te brengen - genoeg om een ​​goed schuim op te werken in het door jou gekozen medium. Schlosser raadt aan om speciale aandacht te besteden aan de T-zone (neus- en voorhoofdgebied) en U-zone (het gebied rond en net onder je kaaklijn), waar mensen de neiging hebben om te missen.

Geen washandje of korrelige scrub nodig: zacht is hier het sleutelwoord, en washandjes zijn gewoon niet zo zachtaardig als onze handen, zegt Kirkorian. “Je hoeft je gezicht eigenlijk niet te scrubben. Als je een Tough Mudder hebt gedaan, is dat een ander verhaal, maar voor de dagelijkse reiniging heb je niet echt een washandje nodig.”

Bewaar het in plaats daarvan voor een zachte klop om af te drogen nadat je je reinigingsmiddel hebt afgespoeld. En zorg ervoor dat je het op een droge plaats hangt (ook bekend als niet de douche): Hammerman zegt dat elk vocht een voedingsbodem kan zijn voor bacteriën en ziektekiemen die puistjes kunnen veroorzaken.

Tot slot, als je wonderen hebt gehoord over de gezichtsborstels van $ 99 en hoger, ontspan. Hoe verleidelijk het ook is om je voor te stellen dat ze je reinigingsroutine naar een dieper, huidveranderend niveau tillen, volgens Schlosser is dat waarschijnlijk niet het geval. Omdat de gezichtshuid niet dik is, is fysieke exfoliatie niet nodig voor penetratie. Bottom line: het komt goed met of zonder.

De afhaalmaaltijden

Regimes van twintig stappen zijn leuk als je er zin in hebt, maar een simpele routine kan net zo effectief zijn. Zacht is vrijwel altijd beter, en hoewel het verleidelijk kan zijn om je weg naar een nieuwe morgen te scrubben, is de kans groot dat een milde aanraking je daar sneller zal brengen. Kies verstandig, jonge Padawan: probeer alle onderwerpen aan deze kant van Sephora, en het kan zijn dat de dingen niet lopen zoals je had bedoeld.