De 64 beste gezondheids- en fitness-apps van 2013

(Bekijk zeker de meest recente versie van deze lijst:De 65 beste gezondheids- en fitness-apps van 2014.)

We houden van onze telefoons. Veel. Ze doen zo'n beetje alles. Ze maken foto's, maken video's, spelen muziek, spelen spelletjes en nog zo'n miljoen andere dingen.

Maar de meest opwindende ontwikkeling tot nu toe is hoe onze telefoons ons helpen in vorm te komen. Natuurlijk kunnen we met mobiele apps exploderende vogels naar groene varkens gooien, maar ze helpen ons ook sneller te rennen, sterker te worden, slimmer te eten en contact te maken met mensen over de hele wereld.

Voor deze lijst doorzocht Greatist elke app-markt op opvallende apps die de grenzen van gezondheid en fitness verlegden. Dit zijn niet allemaal de meest gedownloade apps (hoewel we daar zeker rekening mee hebben gehouden). In plaats daarvan hebben we ons gericht op enkele belangrijke statistieken: wordt de app hoog gewaardeerd? Is het gebruiksvriendelijk? Is het betrouwbaar of is het buggy? Doet het iets unieks? En kan het blijven groeien en innoveren? Veel hiervan zijn subjectief (we weten het), en we hebben geprobeerd een scala aan interesses te dekken, dus er zullen natuurlijk apps zijn diekonhebben de lijst gemaakt, maar niet. We wilden 64 . kiezengezondheids- en fitness-appsdie de manier waarop mobiele telefoons ons kunnen helpen om een ​​beter leven te leiden opnieuw uitvinden, een gezondere keuze tegelijk.

Van steunpilaren zoals Nike Training Club tot gamified programma's zoals Zombies, Run! voor educatieve krachtpatsers zoals Khan Academy, geeft deze lijst - in willekeurige volgorde - het hele scala van wat er gaat komen voor de toekomst van onze gezondheid. En het beste tot nu toe? Bijna allemaal zijn ze gratis.

Fitness en kracht

GymPact

Wat het is: Een training overslaan is een stuk moeilijker met koud geld op de lijn. Met GymPact kunnen gebruikers een ante-up maken en een geldelijke stimulans koppelen aan trainen.
Waarom het cool is: Gebruikers die inchecken bij hun sportschool met de GymPact-app, mogen het geld dat ze inleggen houden, terwijl degenen die een training missen een vooraf bepaald stuk wisselgeld verliezen. GymPact biedt ook integratie met RunKeeper (een van onze top-apps!) en workout-opties voor thuis.
Kosten: Vrij. Beschikbaar voor iOS en Android.

Gewicht pompen

Wat het is: Gewichtstraining kan ingewikkeld worden, maar Pumping Weight hoopt het volgen van trainingen eenvoudig te maken met een gemakkelijk te volgen, soepele interface. Bekijk je trainingen in de kalendermodus om het wekelijkse zweetschema te zien en neem individuele herhalingen en sets op met hun intuïtieve volgsysteem.
Waarom het cool is: Terwijl Pumping Weight de zaken eenvoudig houdt, geeft de app gebruikers toegang tot een goudmijn aan gegevens over hun voortgang. De app geeft een grafiek van krachttoename in de loop van de tijd en kan je eraan herinneren welke spiergroepen je hebt verwaarloosd.
Kosten: $ 1,99. Beschikbaar voor iOS.

Cody

Wat het is: Cody is een leuke manier om trainingen vast te leggen en te delen met vrienden. Gebruikers kunnen hun fitnessvoortgang volgen via tijdlijnen, statistieken en hoogtepunten en kunnen ook aanmoediging en advies krijgen van “Cody,” een virtuele fitnesscoach.
Waarom het cool is: Cody biedt de tools van de meeste trainingslogboeken: het bijhouden van tijd, afstand, locatie en notities. Maar de echte focus ligt op het vieren van gebruikers’ fitness door middel van social sharing. Vrienden en kennissen kunnen elkaars fitnessvoortgang volgen en elkaar aanmoedigen door middel van likes, opmerkingen en het delen van foto's (de app integreert ook eenvoudig met Facebook).
Kosten: Vrij. Beschikbaar voor iOS (vanaf 27/3).

Teemo

Wat het is: Wie zei dat sporten zoveel 'werk' moest zijn? Zeker niet de mensen van Teemo. Deze app maakt van fitness een spel waarvoor je geen sportschool, fitnessapparatuur of zelfs hardloopschoenen nodig hebt. Nodig Facebook-vrienden uit voor een “virtuele uitdaging” in een specifieke omgeving, zoals een jungle, berg of woestijn. Deelnemers winnen door door experts goedgekeurde cardio-, kracht- en flexibiliteitsoefeningen te doen die variëren van gemakkelijk tot moeilijk. Teemo maakt van sporten een sociale gebeurtenis en zorgt ervoor dat mensen beweging in hun dagelijks leven opnemen.
Waarom het cool is: Moeten we echt zeggen? Het is alsof je in een videogame zit!
Kosten: Vrij. Beschikbaar voor iOS.

sportief

Wat het is: Met Sportaneous kunnen gebruikers in een handomdraai fitnesslessen vinden en boeken. Yoga? Pilates? Kickboksen? Gebruikers kunnen vinden wat er in de buurt is en aan de slag gaan!
Waarom het cool is: De app moedigt ontdekking aan en stimuleert gebruikers om nieuwe lessen en nieuwe routines uit te proberen. Met de app kunnen gebruikers zich ook samen aanmelden, zodat u niet alleen hoeft te zweten.
Kosten: Vrij. Beschikbaar voor iOS.

FitnessSnel

Wat het is: Laat het trainingsdagboek gerust thuis. Met deze app kunnen gebruikers trainingen, lichaamsstatistieken, slaap en meer loggen.
Waarom het cool is: Het loggen van trainingen is bijzonder nauwkeurig dankzij de mogelijkheid om aangepaste oefeningen toe te voegen (niet reeds in de bibliotheek) en supersets te specificeren bij het uitvoeren van oefeningen achter elkaar. Een kleine boost nodig? Stel doelherhalingen en -sets in en gebruik de aanpasbare rusttimer om dingen in beweging te houden.
Kosten: $ 1,99. Beschikbaar voor iOS.

StrongLifts “5×5”

Wat het is: StrongLifts 5×5 is een van de meest populaire krachttrainingsprogramma's die er zijn. Met deze app kunnen gebruikers elke training opnemen en op weg gaan om bovenmenselijk te worden.
Waarom het cool is: Voor degenen die al deel uitmaken van het StrongLifts-programma - of die willen beginnen - is dit verreweg de beste optie. Registreer, meet de voortgang en volg zelfs uw lichaamsgewicht terwijl u door het speciaal ontworpen 5×5-programma beweegt.
Kosten: Vrij. Beschikbaar voor iOS.

GAIN Fitness Crosstrainer

Wat het is: Voor mensen die een personal trainer willen, maar het zich niet kunnen veroorloven… daar is een app voor. Op basis van fitnessdoelen en persoonlijke voorkeuren zal GAIN Fitness een op maat gemaakt fitnessplan samenstellen uit hun netwerk van professionele trainers en atleten. Een kalender houdt de voltooide trainingen en verbruikte calorieën bij. Het is alsof je een trainer in je zak hebt!
Waarom het cool is: Twijfel je over een bepaalde beweging? Bekijk een video van de trainer of atleet die de oefening uitvoert. Voel je je traag? De stem van een echte persoon moedigt je aan om te blijven werken.
Kosten: Vrij. Beschikbaar voor iOS.

FitnessBuilder

Wat het is: Met bijna 800 trainingen, meer dan 5.000 oefeningen en toegang tot een live personal trainer, beschouw deze app als een complete fitnesservaring.
Waarom het cool is: FitnessBuilder stelt personalisatie voorop door gebruikers zorgvuldig te volgen’ kracht en cardiovasculaire conditie, gewicht en andere lichaamsstatistieken (inclusief BMI en BMR). Gebruikers kunnen ook trainingen en voortgangsgrafieken op Facebook en Twitter plaatsen en trainingen van tevoren plannen om georganiseerd en verantwoordelijk te blijven.
Kosten: Eerste maand gratis, daarna $ 9,99 per maand voor Plus Access. Beschikbaar voor iOS en Android.

DailyBurn

Wat het is: Fitness-dvd's zijn zo 2000. Stream een ​​training op elk moment rechtstreeks naar je telefoon (of computer) met de DailyBurn-app. Voor $ 10 per maand hebben abonnees toegang tot een zorgvuldig samengestelde bibliotheek met fitnessvideo's van professionele kwaliteit. Een panel van deskundige trainers (gespecialiseerd in verschillende fitnessgebieden) houdt je scherp tijdens elke trainingssessie.
Waarom het cool is: Van yoga tot cardio-kickboksen tot dansen tot kettlebells, deze app heeft een trainingsvideo voor elke fitnessvoorkeur en elk doel. De app bevat video's voor elk niveau, van beginner tot gevorderd.
Kosten: Gratis (bij online abonnement). Beschikbaar voor iOS en Android.

Tracking en analyse

MijnFitnessPal

Wat het is: Als het gaat om het volgen van gezondheid en fitness, is MyFitnessPal een van de grootste namen in het spel. Met een database van meer dan twee miljoen (dat klopt,miljoen) etenswaren, maakt het platform het gebruikers gemakkelijk om calorieën bij te houden en nog veel meer.
Waarom het cool is: Het platform kan met alle diëten worden gebruikt, of je nu low carb, high-protein gaat of gewoon gezonder probeert te eten.
Kosten: Vrij. Beschikbaar voor iOS, Android, Windows Phone en BlackBerry.

beweegt

Wat het is: We maken elke dag bewegingen, dus waarom zouden we ze niet volgen? Moves is een slimme stappenteller die alles registreert, van de stappen die op een dag worden gezet tot de afgelegde kilometers.
Waarom het cool is: De dagelijkse kaarten en “verhaallijnen” geef gebruikers een nieuwe manier om eenvoudig hun bewegingen de hele dag vast te leggen en te analyseren - zonder extra dure apparatuur.
Kosten: Vrij. Beschikbaar voor iOS.

Fitocratie

Wat het is: Fitness wordt steeds socialer en Fitocracy is een van de grootste platforms om uw trainingen, voortgang en sportschoolvriendelijke inhoud te delen. Fitocracy is een sociaal netwerk voor sportliefhebbers dat wordt geleverd met een soepel volgsysteem.
Waarom het cool is: Houd bij wat je vrienden doen in de sportschool met Fitocracy's nieuwsfeed ingebouwd in de app.
Kosten: Vrij. Beschikbaar voor iOS en Android.

Nike Trainingsclub

Wat het is: Kies je fitnessniveau en doel, en Nike Training Club kiest uit meer dan 100 trainingen om je op het snelle spoor te krijgen om te passen - zonder de dure persoonlijke trainingssessies.
Waarom het cool is: Weinig tijd? De app biedt trainingen van 15, 30 en 45 minuten met audiobegeleiding en videodemo's van toptrainers en atleten van Nike. Bonus: voor de meeste trainingen is minimale uitrusting vereist. Hope Solo, Serena Williams, we zijn klaar om te gaan!
Kosten: Vrij. Beschikbaar voor iOS en Android.

Endomondo

Wat het is: Endomondo zet de “sociale” terug in fitnesstracking. De app is een GPS-systeem dat bijhoudt hoe ver gebruikers lopen, rennen, fietsen of reizen tijdens lichamelijke activiteit.
Waarom het cool is: Endomondo gebruikt al die mooie trackinginformatie om verbinding te maken op sociale platforms zoals Facebook, inspirerende vriendelijke competitie of een digitale boost van aanmoediging.
Kosten: Vrij. Beschikbaar voor iOS, Android, BlackBerry, Windows Phone en SymbianOS.

Everest

Wat het is: Bij deze app draait alles om het stellen van doelen en het overwinnen van hindernissen - vandaar de naam. Of je nu een paar kilootjes kwijt wilt, de wereld rond wilt reizen, een nieuwe taal wilt leren of elke maand meer wilt gaan sparen, de stapsgewijze tips en aanmoedigingen van andere gebruikers zullen je inspireren om je persoonlijke “top.&rdquo te bereiken. ; Gebruik de app om herinneringen in te stellen, kleinere minidoelen te organiseren en contact te maken met andere mensen op hetzelfde pad.
Waarom het cool is: Maak foto's, deel reacties op Facebook en Twitter en communiceer met andere Everest-gebruikers - zelfs als je een eenzame reis maakt, maakt de app het gemakkelijk om steun te krijgen van vrienden en andere doelenstellers.
Kosten: Vrij. Beschikbaar voor iOS.

Eetpatroon

Wat het is: Baanfietsritten en -runs zonder een vinger uit te steken. Met Strava kunnen gebruikers gegevens uploaden vanaf hun iPhone, Android of Garmin, en de app registreert automatisch trainingen in zijn persoonlijke systeem. Gebruikers kunnen dan hun trainingen vergelijken met eerdere hardloop- en fietstochten of zien hoe ze het doen ten opzichte van andere gebruikers.
Waarom het cool is: Deze enorm populaire app maakt het gemakkelijk om de voortgang bij het fietsen of hardlopen bij te houden, met de optie om een ​​beetje competitief te worden. Andere mooie functies zijn onder meer de mogelijkheid om de meest populaire routes op een nieuwe locatie te vinden en om de leeftijd van uitrusting en uitrusting vast te leggen om te weten wanneer het tijd is om nieuwe dingen te kopen.
Kosten: Gratis voor iOS en Android.

UP door Jawbone

Wat het is: UP hanteert een holistische benadering van gezond leven. Met een polsbandje dat beweging en slaap volgt, geeft de app de gegevens weer en kunnen gebruikers maaltijden en stemming invoeren. De app geeft ook feedback om gebruikers gemotiveerd te houden.
Waarom het cool is: De polsband is een van de meest esthetisch aantrekkelijke fitnesstrackers op de markt. De band zelf is eenvoudig, maar de app biedt een gemakkelijk te begrijpen dagelijks beeld van je eigen voortgang (evenals die van je vrienden).
Kosten: Gratis (polsband verplicht). Beschikbaar voor iOS en Android.

Voedsel en voeding

Fooducate

Wat het is: Deze navigator voor supermarkten is bedoeld om mensen te helpen voedseletiketten beter te analyseren en belangrijke informatie te krijgen zonder door onnodige details te zwemmen.
Waarom het cool is: Met de app kunnen gebruikers artikelen rechtstreeks in de winkel scannen en worden de positieve en negatieve kenmerken van het product benadrukt. Het beoordeelt elk item op basis van zijn & ldquo;gezondheid & rdquo; en zal zelfs een gezonder alternatief bieden als dat beschikbaar is.
Kosten: Gratis (“Plus”-versie, $ 3,99). Beschikbaar voor iOS en Android.

Eet lokaal

Wat het is: Deze eenvoudige app helpt het eten als een locavore gemakkelijker te maken door gebruikers te vertellen wat er lokaal in het seizoen is, waar een nabijgelegen boerenmarkt te vinden is en seizoensgebonden recepten te bekijken.
Waarom het cool is: Deze app is geweldig omdat hij twee superhandige functies combineert - een locator voor lokale producten en receptsuggesties - in één. Bovendien is het perfect voor het vinden van gezonde artikelen wanneer u op een onbekende locatie reist.
Kosten: Vrij. Beschikbaar voor iOS.

Epicurious

Wat het is: Zoek door meer dan 30.000 professioneel gemaakte recepten, sla je favorieten op en maak boodschappenlijstjes met deze essentiële keuken-app.
Waarom het cool is: Naast de basisrecepten en boodschappenlijstjes biedt de app stapsgewijze instructies om zelfs beginnende koks te helpen bij het navigeren door meer gecompliceerde recepten.
Kosten: Vrij. Beschikbaar voor iOS en Android.

ShopWell

Wat het is: Maak een gezondere boodschappenlijst met Shopwell, die elk item op uw lijst rangschikt met een nummer tussen 1 en 100 op basis van hoe gezond het is.
Waarom het cool is: De app is bedoeld om uw eet- (en koopgewoonten) te verbeteren door gebruikers “trade-ups” wanneer ze minder gezonde opties invoeren.
Kosten: Vrij. Beschikbaar voor iOS.

Oogst

Wat het is: Verward in het gangpad van de producten? Krijg in een flits vertrouwen met de Harvest-app. Van tips tot het kiezen van artikelen van de hoogste kwaliteit tot het minimaliseren van blootstelling aan pesticiden tot ideeën over het schoonmaken en bewaren van fruit en groenten, Harvest is de ultieme producttool.
Waarom het cool is: Met meer dan 120 groenten en fruit in de database, laat deze app je niet hangen als je bijvoorbeeld wordt geconfronteerd met twijfelachtig uitziende aardbeien. Informatie is gemakkelijk te vinden, elegant gepresenteerd en alfabetisch gerangschikt op voedsel.
Kosten: $ 1,99. Beschikbaar voor iOS.

Locavore

Wat het is: Geen lange afstand vrachtwagens hier! Locavore jaagt op nabijgelegen markten en boerderijen met lokale seizoensgerechten. Ontdek wat er in het seizoen in uw huis is, waar u het kunt kopen en hoe u het klaarmaakt en bewaart. Wie wist dat landbouw zo hightech was?
Waarom het cool is: Naast een kaart met lokale markten en een regelmatig wisselende lijst met seizoensfruit en -groenten, stelt de app klanten in staat om met elkaar en met voedselproducenten te communiceren. Vind contactgegevens voor boerderijen en deel informatie over nieuwe producten of markten op Facebook. Bovendien is er een gedeelte met recepten met seizoensgebonden gerechten die u waarschijnlijk op de markt zult vinden.
Kosten: Vrij. Beschikbaar voor iOS en Android.

Foodily

Wat het is: Foodily is een receptendatabase met een sociale twist en laat gebruikers recepten verzamelen, erover praten met vrienden en alles bijhouden waar ze van houden.
Waarom het cool is: Eten is altijd beter met vrienden, en dat maakt dit sociale receptennetwerk anders. Iedereen kan zoeken naar recepten, maar met deze app (gebaseerd op de website met dezelfde naam) kun je degenen die je liefhebt bewaren, liefde tonen voor degenen die inspireren en delen met vrienden, familie, professionele koks en vreemden.
Kosten: Vrij. Beschikbaar voor iOS.

Thryve

Wat het is: Dit is de voedseltracker voor mensen die een hekel hebben aan het tellen van calorieën en meer geven om hoe het voedsel dat we eten ons maaktvoelen.
Waarom het cool is: Thryve is een stressvrije benadering om maaltijden te volgen en hoe uw lichaam op die voedingsmiddelen reageert. Splits maaltijden op in afzonderlijke ingrediënten, en een cirkeldiagram vertelt u visueel welk deel van uw maaltijd granen, groenten, zuivelproducten, fruit, enz. was. Het zal ook suggereren van welke voedselgroepen u meer nodig heeft!
Kosten: Vrij. Beschikbaar voor iOS.

Instagram

Wat het is: Selfies, puppy's en Beibermania terzijde, deze app voor het delen van foto's is waar 100 miljoen maandelijkse gebruikers komen om te pronken met hun lekkerste eten, fit-gerichte prestaties en alledaagse avonturen.
Waarom het cool is: “IGers” plaats het allemaal in realtime, met behulp van een reeks filters, randen en creatieve bijschriften om hun ervaringen tot leven te brengen. Maar Instagram gaat niet alleen over het verzamelen van “vind-ik-leuks” en volgelingen; er zijn manieren om deel te nemen aan verschillende gemeenschappen, waaronder Greatist’s #imagreatist campagne, gericht op het vieren van de gezondere keuzes we maken elke dag.
Kosten: Vrij. Beschikbaar voor iOS en Android.

Hoeden

Wat het is: Bij Zipongo draait alles om gezonder eten. De app biedt kortingen voor gezonde producten, bevat een maaltijdplanningsprogramma en een gezond beloningssysteem dat wordt ondersteund door werkgevers en verzekeringsmaatschappijen en dat betere keuzes stimuleert.
Waarom het cool is: Gezond eten duurder? Te ingewikkeld om uit te zoeken? Niet meer. Zipongo helpt de kosten te verlagen en zorgt voor een planning voor gezondere maaltijden en betere boodschappenlijstjes. Het beloningssysteem helpt werkgevers in te haken, dus zelfs je baas zal om je welzijn geven.
Kosten: Vrij. Beschikbaar voor iOS en binnenkort beschikbaar voor Android.

Ontspanning en Meditatie

Dankbaarheid dagboek

Wat het is: Deze app is een mobiele journaling-tool. Elke dag vraagt ​​het gebruikers om ten minste vijf dingen op te schrijven waarvoor ze dankbaar zijn. Er is ook een optie om foto's en beoordelingen toe te voegen en zelfs het weer te volgen. Kijk aan het einde van een maand of uw houding niet is verbeterd.
Waarom het cool is: Dankbaarheid is tegenwoordig een rage. Vermoedelijk, hoe dankbaarder we zijn voor de positieve dingen in ons leven, hoe gelukkiger we ons zullen voelen. Deze ontzagwekkend eenvoudige app maakt het gemakkelijk om te zien of dat waar is zonder overal een gigantisch dagboek mee te slepen.
Kosten: $ 0,99. Beschikbaar voor iOS.

kalmte

Wat het is: Trouw aan zijn naam, is Calm ontworpen om stress te verminderen en een beetje meer rust in gebruikers te brengen’ leeft. De app biedt een zevenstappenprogramma dat is ontworpen om gebruikers de tools te geven die ze nodig hebben om rustiger te worden, naast zeven begeleide ontspanningssessies (van twee tot 30 minuten) en 10 prachtige natuurtaferelen waaruit gebruikers een rustgevende achtergrond kunnen kiezen voor hun telefoon.
Waarom het cool is: Met de begeleide ontspanningssessies kunnen gebruikers op elk moment van de dag wat zen in hun leven brengen, en de optie van twee minuten elimineert vrijwel alle excuses om niet te relaxen. In een wereld waar de meeste borden “Meer! Meer! Meer!,” het is geweldig om een ​​app te hebben die ons eraan herinnert dat we nu gelukkig kunnen zijn, zelfs met minder.
Kosten: Vrij. Beschikbaar voor iOS.

wat is het verschil tussen een calzone en een stromboli?

Slaapcyclus

Wat het is: Wakker worden is al moeilijk genoeg, maar deze app maakt het iets minder traumatisch door gebruikers te analyseren’ slaappatronen en wekken ze op wanneer ze zich in de lichtste slaapfase bevinden. Bovendien kunnen gebruikers een schat aan gegevens doornemen die laten zien hoe goed (of slecht) ze 's nachts hebben geslapen.
Waarom het cool is: De meeste slaap-tracking-apparaten zijn behoorlijk prijzig en bevatten een aantal mooie hoofddeksels. Maar Sleep Cycle gaat alleen maar over de app. Gebruikers leggen hun smartphones in hun bed en de app detecteert in welke slaapfase ze zich bevinden op basis van hoeveel of weinig ze bewegen.
Kosten: $ 0,99. Beschikbaar voor iOS.

Gelijkmoedigheid

Wat het is: Deze gestroomlijnde app is in 2009 ontworpen met als doel de wereld te helpen mediteren. Daartoe biedt de app gebruikers tools om hun sessies te timen, gedachten en observaties na de meditatie te noteren en hun meditatieschema's bij te houden via verschillende handige grafieken.
Waarom het cool is: Met eenvoudige trackingtools kunnen gebruikers hun meditatieschema volgen en snel merken wanneer ze uit een routine glippen - wat het veel gemakkelijker maakt om er weer in terug te komen. Het eenvoudige ontwerp helpt gebruikers hun zen post-meditatie te behouden. Er zijn geen wilde graphics of onnodige toeters en bellen - nou ja, behalve het klokkenspel (die gebruikers kunnen laten afgaan tijdens of aan het einde van een meditatiesessie), maar die zijn ook best cool.
Kosten: $ 4,99. Beschikbaar voor iOS.

Algemeen welzijn

Afb

Wat het is: Deze app is een no-brainer. Maak een plan op basis van gemeenschappelijke welzijnsdoelen - water drinken, de trap nemen, mama bellen - sluit je aan bij een community en deel je reis met vrienden.
Waarom het cool is: Gebruikers kunnen vrienden uitnodigen om deel te nemen aan een doel. Vermelde bijwerkingen: meer geluk, diepere vriendschappen en extra fysieke vitaliteit. Met zoveel apps die alleen gericht zijn op voeding en lichaamsbeweging, heeft Fig een meer holistische benadering.
Kosten: Vrij. Beschikbaar voor iOS en Android.

WellnessFX

Wat het is: WellnessFX zou een platform moeten zijn voor het ontwikkelen, onderhouden en delen van persoonlijke gezondheidsdoelen. Het is net een vitaminewinkel en dokterspraktijk in één: gebruikers kunnen verschillende vitamines en supplementen onderzoeken, bijhouden welke ze gebruiken en vervolgens andere mensen laten weten hoe die supplementenprogramma's verlopen.
Waarom het cool is: De app is ontworpen voor gebruikers die al gebruikmaken van Wellness FX-services om hun gezondheid en welzijn bij te houden, evenals voor nieuwe gebruikers. Het is perfect voor iedereen die wil zien of ze voldoen aan de ADH voor bepaalde voedingsstoffen en andere gerelateerde gezondheidsaspecten, zoals slaap en lichamelijke activiteit, wil bijhouden.
Kosten: Vrij. Beschikbaar voor iOS.

Optillen

Wat het is: Iedereen heeft zijn eigen gezondheids- en fitnessambities. Met Lift kunnen gebruikers de doelen volgen die voor hen het belangrijkst zijn. Wil je verantwoordelijk blijven voor 30 minuten per dag wandelen, mediteren of wat groens halen? Lift heeft u gedekt.
Waarom het cool is: Lift kan een persoonlijk rapport samenstellen om u uw voortgang bij elk doel te laten weten.
Kosten: Vrij. Beschikbaar voor iOS.

SOA-triage

Wat het is: Bent u bang dat u een seksueel overdraagbare aandoening heeft? Met STD Triage kunnen gebruikers foto's maken van hun geslachtsdelen en deze anoniem doorsturen naar een team van gediplomeerde dermatologen die de resultaten kunnen beoordelen en terugsturen - discreet.
Waarom het cool is: STD Triage neemt het giswerk weg bij het krijgen van de diagnose, om nog maar te zwijgen van het beperken van de schaamte die kan voortvloeien uit een “schrik.” Betere resultaten? Minder onhandigheid? Geen slechte deal.
Kosten: Gratis te downloaden (resultaten kosten $ 9,99). Beschikbaar voor iOS.

Hardlopen en cardio

Cruise control

Wat het is: Stop alsjeblieft niet met de muziek. Cruise Control is een app die een muziekafspeellijst maakt die overeenkomt met de cadans, het doeltempo of de specifieke hartslag van de gebruiker.
Waarom het cool is: Deze app scant letterlijk je muziekbibliotheek om nummers te kiezen die je zullen helpen je respectieve doelen te bereiken. En stel je voor dat je rent en dat elke beat van de muziek precies synchroon loopt met je voetstoot. Hoe is datnietstoer?!
Kosten: $ 4,99. Beschikbaar voor iOS.

Nike+ Hardlopen

Wat het is: Houd afstand, tempo, tijd en verbrande calorieën bij - deel die statistieken vervolgens met vrienden (of de hele Nike-hardloopclub online).
Waarom het cool is: Gebruikers kunnen gejuich krijgen in hun koptelefoon elke keer dat een vriend “vind ik leuk” of opmerkingen over hun status. En op zwaardere runs, kracht door met Nike's “powersong” en inspirerende woorden van Nike-atleten. De app helpt gebruikers ook om “Nike Fuel” Nike's nieuwste meeteenheid voor het meten van voortgang en prestaties op alle Nike+ apparaten.
Kosten: Vrij. Beschikbaar voor iOS en Android.

Bank tot 5k

Wat het is: Deze app is gemaakt voor beginnende hardlopers of voor degenen die een beetje motivatie nodig hebben om weer in het spel te komen. Deze app vereist slechts 30 minuten per dag, drie dagen per week gedurende acht weken. Een interactieve coach motiveert, aangezien gebruikers elke sessie registreren en trainingen delen met de hardloopondersteuningsgemeenschap.
Waarom het cool is: Het is eenvoudig: deze app is cool omdat je in minder dan drie maanden comfortabel een 5k kunt rennen met stapsgewijze trainingen.
Kosten: Vrij. Beschikbaar voor iOS en Android.

Cardio

Wat het is: Cardiio geeft gebruikers inzicht in hun gezondheid en fitheid via één simpele tool: hartslagmeting. Met het dashboard van de app kunnen kijkers hun hartslag gedurende de dag, voor en tijdens verschillende activiteiten en in de loop van weken, maanden en jaren volgen.
Waarom het cool is: De app werkt volgens wat alleen kan worden omschreven als “magie” (of, je weet wel, geavanceerde technologie). Om hun hartslag te meten, kijken gebruikers gewoon recht in de camera aan de voorkant van hun iPhone (4 of hoger) - zonder borstbanden of vingerclips. De app analyseert ook gebruikers’ hartslaggegevens, kent hen een fitnessniveau toe, stelt hen in staat persoonlijke doelen te stellen voor hun hartslag in rust en schat zelfs de potentiële levensverwachting.
Kosten: $ 2,99. Beschikbaar voor iOS.

RunKeeper

Wat het is: Of het nu gaat om hardlopen, wandelen of langlaufen, RunKeeper kan de duur, lengte, verbrande calorieën en meer van uw favoriete outdoor-fitnessactiviteit volgen.
Waarom het cool is: Gebruikers kunnen niet alleen hun activiteiten volgen, maar ze kunnen hun trainingen ook delen op sociale media, contact maken met andere gebruikers in de app en hun gegevens analyseren na het douchen.
Kosten: Vrij. Beschikbaar voor iOS en Android.

Runtastic

Wat het is: Runtastic is een persoonlijke tracking-app voor hardlopen, fietsen en andere fitnessactiviteiten waarmee gebruikers gegevens kunnen analyseren en delen.
Waarom het cool is: Van statistieken tot live mapping, prestatieanalyse tot socialmedia-shares, de verscheidenheid aan functies in deze gratis app maakt hardlopen, nou ja, gewoon een stuk leuker.
Kosten: Vrij. Beschikbaar voor iOS en Android.

KaartMyFitness

Wat het is: Gebruik de ingebouwde GPS van je telefoon om elk aspect van je activiteit bij te houden, inclusief duur, afstand, tempo, snelheid, hoogte, verbrande calorieën en afgelegde route. Sla trainingsgegevens op en upload ze naar MapMyFitness voor een uitgebreide trainingsgeschiedenis.
Waarom het cool is: Deze app registreert en bespaart meer dan alleen afgelegde kilometers: het draait allemaal om het controleren van de exacte route die tijdens een specifieke run is afgelegd.
Kosten: Vrij. Beschikbaar voor iOS, Android en Blackberry.

Zombieën, rennen!

Wat het is: Ren voor je leven! Deze app boordevol actie verandert joggen in het park of hardlopen op de loopband in een spannend spel (en de mogelijkheid om er een zombie-achtervolging van te maken).
Waarom het cool is: Fitness verandert in een real-live videogame - red je basis en ontwijk de hordes zombies terwijl je naar je werk loopt. Maak aangepaste afspeellijsten zodat het verhaal zich ontvouwt via je favoriete nummers.
Kosten: $ 3,99. ($ 1,99 voor de 5k-trainingsapp). Beschikbaar voor iOS, Android en Windows Phone.

Sociaal welzijn en innovatie

Vrijwilligerswedstrijd

Wat het is: VolunteerMatch brengt de kracht van een gigantische online vrijwilligerszoekmachine rechtstreeks naar gebruikers’ iPhones. Met de app kunnen gebruikers zoeken, beoordelen en zich aanmelden voor vrijwilligersmogelijkheden, coole serviceprojecten voor later markeren en vrijwilligersactiviteiten delen met vrienden en familie.
Waarom het cool is: VolunteerMatch beschikt over een uitgebreide database met vrijwilligersmogelijkheden die zijn ontworpen om goed doen gemakkelijk te maken. Gebruikers typen gewoon hun locatie in, kiezen uit verschillende interesses, selecteren de datums waarop ze beschikbaar zijn om vrijwilligerswerk te doen, en melden zich aan - en voila, het enige wat je hoeft te doen is naar buiten gaan en helpen.
Kosten: Vrij. Beschikbaar voor iOS.

In plaats daarvan

Wat het is: In plaats daarvan is een zelf-beschreven “micro-donatie-app” dat non-profitorganisaties de mogelijkheid biedt om duurzame donatiecampagnes te creëren. In plaats daarvan moedigt het mensen aan om binnen of onder hun stand te leven, zodat ze geld over hebben om te doneren aan een goed doel van hun keuze. Gebruikers doneren rechtstreeks via de app. (Vijf procent van de donaties die via de app worden gedaan, ondersteunen in plaats daarvan de operationele kosten; de andere 95 procent wordt gedoneerd aan het gekozen goede doel.)
Waarom het cool is: De app maakt geven gemakkelijk voor mensen overal, vooral omdat gebruikers geen account hoeven aan te maken om te kunnen geven. Met de gebruiksvriendelijke interface kunnen gebruikers zien welke non-profitorganisaties trending zijn in de app en mogelijke donaties vergelijken met potentiële aankopen (zo kan een gebruiker er bijvoorbeeld voor kiezen om $ 4 te doneren aan een goed doel in plaats van een grote latte te kopen). Gebruikers die zich wel aanmelden voor accounts profiteren van fiscaal aftrekbare records, sneller gebruik voor toekomstige donaties en de mogelijkheid om favoriete non-profitorganisaties te promoten.
Kosten: Vrij. Beschikbaar voor iOS en Android.

Charity Miles

Wat het is: Charity Miles, gelanceerd in 2012, is een app die elke mijl die u hardloopt, fietst of wandelt bijhoudt en de resultaten namens u doneert aan een goed doel. Dankzij bedrijfssponsors hoeven gebruikers hun portemonnee niet te openen, ze hoeven alleen maar in beweging te komen.
Waarom het cool is: De app werkt samen met grote bedrijven en zorgt ervoor dat ze namens de gebruikers geld doneren, alsof ze jouw run sponsoren. Gebruikers hoeven alleen maar een doel te kiezen en aan de slag te gaan, geen creditcards nodig.
Kosten: Vrij. Beschikbaar voor iOS en Android.

Ja

Wat het is: Met Yog kunnen gebruikers digitale 'runs' maken of eraan deelnemen. met vrienden over de hele wereld, de afstand, datum, tijd en zelfs voorgestelde afspeellijsten instellen, allemaal vanaf je telefoon.
Waarom het cool is: Yog laat je in principe met iedereen rennen, ongeacht waar ze zich op de planeet bevinden. De telefoon van elke gebruiker houdt tijdens het hardlopen de afgelegde afstand bij met actuele statistieken en scoreborden. Het is letterlijk: gemeenschap in de palm van je hand.
Kosten: Vrij. Beschikbaar voor iOS.

Intervallen en circuittraining

sworkit

Wat het is: Laat uw circuittrainingsroutine over aan Sworkit, een app die zowel aangepaste als gerandomiseerde circuittrainingen biedt voor verschillende spiergroepen en tijdsduren.
Waarom het cool is: Gebruikers kiezen ofwel krachttrainingsroutines of yoga- en rekoefeningen. Gedetailleerde illustraties van elke oefening zorgen voor de juiste vorm. Mensen kunnen ook hun voortgang volgen en wekelijkse doelen stellen.
Kosten: Vrij. Beschikbaar voor iOS en Android

Tabata-trainer

Wat het is: Heb je vier minuten? Download dan deze intervaltraining-app met vooraf ingestelde en aangepaste tabata-trainingsworkouts.
Waarom het cool is: Tabata Trainer is niet alleen superstrak - hij heeft ook een uitgebreide bibliotheek met tabata-workouts die variëren in moeilijkheidsgraad, registreert automatisch je eerdere workouts en laat gebruikers hun prestaties delen op sociale media
Kosten: $ 1,99. Beschikbaar voor iOS.

Bittimer

Wat het is: Genoemd “de eenvoudigste intervaltimer ooit,” Bit Timer is een timer waarmee gebruikers eenvoudig de hoeveelheid rust, werk en herhalingen voor hun training kunnen invoeren.
Waarom het cool is: Soms is minder meer, en met deze superslanke en sexy app laat Bit Timer de franje achterwege en geeft het mensen een supergemakkelijke, schone manier om tijdsintervallen te maken.
Kosten: $ 0,99. Beschikbaar voor iOS.

Wetenschap en medisch

23andMe

Wat het is: 23andme brengt persoonlijke genetica naar iedereen met een smartphone. De app stelt al zijn gebruikers eenvoudige reeksen vragen (bijvoorbeeld: 'Plan je graag dingen van tevoren?'), die vervolgens worden gecompileerd in een enorme database met community-inzichten. De app stelt gebruikers ook in staat om hun genetische informatie op te halen en meer te weten te komen over genetisch gerelateerd nieuws.
Waarom het cool is: Gezondheid en fitness beginnen micro te worden met meer nadruk op ons DNA en onze genetische samenstelling vanuit een persoonlijk standpunt. De app is een van de eerste die het gemakkelijk maakt om mee te doen.
Kosten: Vrij. Beschikbaar voor iOS en Android.

Ginger.io

Wat het is: Ginger.io is een gedragsanalyseplatform dat allerlei smartphonegegevens verzamelt (zelfgerapporteerd en passief) en deze omzet in potentieel baanbrekende gezondheidsgegevens.
Waarom het cool is: De app is nog steeds alleen op uitnodiging (boe), maar het stimuleert hoe we medische inzichten krijgen en leren over onze eigen gezondheid. Met toestemming van de patiënt kunnen persoonlijke gezondheidsgegevens worden gevolgd en weergegeven voor een zorgverlener of onderzoeker om beter te genezen of beter van ons allemaal te leren.
Kosten: Vrij. Beschikbaar voor iOS en Android.

Geest en brein

Lumosity Brain Trainer

Wat het is: De Brain Trainer-app wil zoiets als een sportschool voor je hersenen worden. Het is ontwikkeld door een team van neurowetenschappers en bevat games die het geheugen, de aandacht en de creativiteit verbeteren.
Waarom het cool is: Alleen al door statistieken zoals leeftijd en geslacht in te voeren, krijgen gebruikers gepersonaliseerde hersentrainingsplannen die gericht zijn op verschillende gebieden van de cognitieve functie. Vervolgens kunnen ze met de Brain Performance Index bijhouden hoe dicht ze bij de Einstein-status zijn. De app laat gebruikers zelfs zien hoe hun slaap en stemming hun denkkracht beïnvloeden.
Kosten: Vrij. Beschikbaar voor iOS.

Khan Academie

Wat het is: Als informatie gratis wil zijn, dan is de Khan Academy het bewijs dat onderwijs ook gratis wil zijn. Khan Academy biedt honderden videolessen over elk denkbaar onderwerp met een lichte, gemakkelijke toon en handige visuele hulpmiddelen. Het heeft zelfs een platform om docenten te helpen de middelen van de Academie in de klas te brengen.
Waarom het cool is: Met de app heb je al (jawel, alle) lessen in handen met opties om specifieke video's te downloaden en je leervoortgang bij te houden. Hersengezondheid is een belangrijk onderdeel van de algehele gezondheid en Khan Academy effent een pad.
Kosten: Vrij. Beschikbaar voor iOS en Windows Phone.

iCouch

Wat het is: Hier is een hulpmiddel om u te helpen omgaan met stressvolle situaties, zonder dat u helemaal naar het kantoor van een therapeut hoeft te lopen. De app is gebaseerd op strategieën van de school voor cognitieve gedragstherapie, een benadering die zich richt op het verschuiven van onze denkpatronen om positiever te zijn.
Waarom het cool is: Deze app is gebruiksvriendelijk: we hoeven alleen maar in te voeren wat er is gebeurd en hoe we ons daarbij voelden, en de app leidt ons door een proces van nadenken over hoe we anders hadden kunnen reageren. De technieken die gebruikers leren van het gebruik van de app kunnen zogenaamd helpen om op de lange termijn angst, depressie en woede te verlichten.
Kosten: $ 1,99. Beschikbaar voor iOS.

Experéal

Wat het is: Het idee achter Experal is om je stemming te volgen en te zien hoe deze in de loop van de tijd verandert. De app stuurt herinneringen naar gebruikers om te beoordelen hoe ze zich voelen op een schaal van 1 tot 10 en maakt een grafiek die de voortgang van hun stemming in de loop van de tijd laat zien.
Waarom het cool is: Omdat mensen notoir slechte beoordelaars zijn van hoe ze zich gisteren voelden, is deze app ontworpen om een ​​nauwkeurige weergave te geven van onze emotionele toestand in de loop van de tijd. Er is een optie om tekst en afbeeldingen toe te voegen aan elke beoordeling, zodat gebruikers patronen kunnen volgen in wat hen een opgeblazen gevoel geeft en wat een zuur humeur geeft.
Kosten: Vrij. Beschikbaar voor iOS.

Yoga en flexibiliteit

Kantooryoga

Wat het is: Deze leuke kleine app is een kastvriendelijke gids om de werkplek te zen.
Waarom het cool is: Een yogapauze nodig zonder een rekbare broek aan te trekken? Met supereenvoudige en relevante instructies is Office Yoga een perfecte bron voor yogi's die in een hokje zitten en een zen-pauze nodig hebben voordat ze hun e-mail checken. (Serieus, afgezien van serieus geweldige bureaurekken, biedt Office Yoga ook een e-mailmeditatie om de geest te zuiveren voordat je de inbox aanpakt).
Kosten: $ 0,99. Beschikbaar voor iOS.

Yogastudio

Wat het is: Yoga Studio is een aangepaste sequencing-app waarmee gebruikers hun eigen yogalessen vanaf hun telefoon kunnen bouwen, compleet met video en afbeeldingen voor de juiste vorm bij elke pose.
Waarom het cool is: Met Yoga Studio kunnen gebruikers ook hun eigen muziek gebruiken in hun ontworpen reeksen (geen liftmuziek meer!), lessen synchroniseren met hun agenda's en aanpassen hoeveel instructie van de leraar nodig is (ga over Chatty Cathy…)
Kosten: $ 2,99. Beschikbaar voor iOS.

Zakyoga

Wat het is: Deze app is een enorm populaire tool voor het streamen van lessen waarmee gebruikers hun oefening - en wat begeleide hulp - overal mee naartoe kunnen nemen.
Waarom het cool is: Hoewel vergelijkbaar met andere “thuisstudio” yoga-apps, biedt Pocket Yoga een paar verschillende, baanbrekende functies. Om te beginnen is het compatibel met Apple TV voor eenvoudig thuis streamen, biedt het een volledig Engels-naar-Sanskriet woordenboek en kunnen gebruikers de achtergronden en omgevingen van de avatars van hun yogaleraar aanpassen. Maar wacht! Er is meer! Dat klopt kinderen, Pocket Yoga heeft geen internetverbinding nodig, dus het is altijd en overal toegankelijk waar de yoga-inspiratie toeslaat.
Kosten: $ 2,99. Beschikbaar voor iOS

Gewichtsbeheersing

Verlies Het!

Wat het is: Wil je wat kilo's kwijt? Verlies Het! gebruikers krijgen een aangepast plan voor gewichtsverlies en gebruiken vervolgens de app om voedsel bij te houden, activiteitsniveaus te meten en contact te maken met leeftijdsgenoten voor groepsondersteuning om hun doelen te bereiken.
Waarom het cool is: Verlies Het! kan synchroniseren met de meeste populaire fitness-tracking-apparaten en draadloze weegschalen op de markt. Het heeft ook een grote voedseldatabase voor gemakkelijke referentie.
Kosten: Vrij. Beschikbaar voor iOS, Android, Kindle en Nook.

CardioTrainer

Wat het is: Een uitbreiding van het gezondheidstechnologiebedrijf Noom, deze fitnesstracker is deels GPS, deels stappenteller en deels trainer.
Waarom het cool is: Noom's CardioTrainer heeft een aantal leuke kleine functies, zoals autopause, om een ​​training bij stoplichten te pauzeren en realtime gesproken feedback over gebruikers. afstand, tijd, tempo en verbrande calorieën.
Kosten: Vrij. Beschikbaar voor Android.

Withings

Wat het is: Withings maakt gebruik van de basis om welzijn te bewaken. Het duidelijke display helpt gebruikers de wekelijkse voortgang in de richting van langetermijndoelen te volgen. Withings helpt ook bij het bijhouden van andere statistieken, zoals bloeddruk en slaap, via andere apps zoals RunKeeper, Bodymedia en Zeo.
Waarom het cool is: De “Health Mate” stuurt grappige, ondersteunende berichten om gebruikers aan het sporten te krijgen. Het display toont een vlinder met vier kwadranten (gewicht, activiteit, hart en slaap) die groeit en krimpt afhankelijk van hoe gezond gebruikers op dat moment zijn.
Kosten: Vrij. Beschikbaar voor iOS en Android.

Weight Watchers Mobiel

Wat het is: Met deze app heb je de hele Weight Watchers-ervaring in handen, inclusief calorie- en activiteitstrackers, ideeën voor maaltijden en recepten, persoonlijke analyses en meer.
Waarom het cool is: Hoewel Weight Watchers niet voor iedereen is, doet de app zo ongeveer alles goed als het gaat om mobiele gezondheid. Er zijn voldoende gegevens om de voortgang bij te houden zonder te verzanden in grafieken, wat zorgt voor een mooie balans van persoonlijke gegevens met bruikbare tips die betere keuzes gemakkelijker en ook zinvol maken. Er is ook een bijbehorende app die streepjescodes kan scannen om onderweg gezondheidsinformatie te verstrekken.
Kosten: Vrij. Beschikbaar voor iOS en Android.

Welke apps gebruik jij om fit, gezond en gelukkig te blijven? Laat het ons weten in de reacties hieronder, of vind Greatist op Twitter op @Greatist .