Ontdek Uw Aantal Engel
We nemen producten op waarvan we denken dat ze nuttig zijn voor onze lezers. Als u via links op deze pagina koopt, kunnen we een kleine commissie verdienen. Hier is ons proces.
Iedereen die ooit is had een baby weet dat de postpartum periode is geen grap. Afgezien van de nooit eindigende stroom vuile luiers en slapeloze nachten , je hebt ook te maken met razende hormonen, nieuwe lichaamsveranderingen en - voor sommige mensen - postpartum acne .
Ja! Je kunt overal puistjes zien opduiken als je eenmaal je kleine peuter hebt gehad - of misschien weigert zwangerschapsacne het gebouw te verlaten. Hoe dan ook, postpartumacne betekent het omgaan met puistjes als je er al genoeg mee te maken hebt. Maar wanhoop niet. Er is hulp bij de hand.
Lees verder voor meer informatie over acne na zwangerschap en wat u kunt doen om het op te sturen.
Wat veroorzaakt postpartumacne?
Er zijn meerdere redenen waarom je postpartum puistjes zou kunnen hebben:
Hormoononevenwichtigheden
Zwangerschap zet je lichaam door de wringer - van haaruitval tot stemmingswisselingen te goed oud ochtendmisselijkheid . En nee, je huid ontsnapt niet zonder slak. Uw hormonen zijn overal in de winkel, en behalve dat ze je dwingen een ritje te maken in een emotionele achtbaan, kunnen ze ook acne veroorzaken.
Al die extra hormoonwerking stimuleert de talgklieren in je huid om in overdrive te gaan en meer talg te produceren. Dan verstopt de extra olie de poriën en zorgt ervoor dat bacteriën zich ophopen, wat resulteert in acne-uitbarstingen . Hoewel het vervelend is, is acne een van de meest voorkomende huidveranderingen die optreden tijdens de zwangerschap.
Nadat je bent bevallen, worden de hormoonspiegels meestal weer normaal en verdwijnt hormonale acne meestal.
Voor sommige piepers gebeurt dit als magie - voor anderen kan het langer duren voordat hun hormoonspiegels de boodschap krijgen (vooral als je borstvoeding geeft). Dus als je hormonen nog steeds niet in de war zijn nadat de baby is aangekomen, moet je misschien nog een tijdje met postpartumacne leven.
Veranderingen in dieet en levensstijl
Een nieuwe baby verwelkomen kan betekenen dat je afscheid neemt van je oude levensstijl. In plaats van te genieten van ontspannen maaltijden met voldoende tijd om gezond te bereiden en te koken, vers voedsel , zou je kunnen merken dat het enige wat je kunt doen is een paar zoete snacks in je gezicht stoppen.
Voorbereide en bewerkte voedingsmiddelen kunnen veel vaker in uw keuken verschijnen dan toen uw leven van u en van u alleen was. En helaas voor iedereen, studies laat zien dat vet en met suiker beladen snacks kan acne-uitbraken veroorzaken, net als zuivelproducten .
Je zult waarschijnlijk zijn slaapgebrek ook, wat een andere factor is die zou kunnen bijdrage leveren tot postpartum acne.
Stress levels
Een baby krijgen is geweldig, maar kan ook een enorme bron van spanning . Je zorgen maken of ze genoeg eten, slapen en poepen kan allemaal bijdragen aan je ongerustheid niveaus.
En als je gestrest bent, maakt je lichaam meer van het hormoon aan cortisol . studies hoge cortisolspiegels koppelen aan een toename van de talgproductie, wat kan leiden tot stress acne .
Uitdroging van de huid
Wanneer je rondrent als een kip zonder kop die probeert een klein mensje in leven te houden, kan het gemakkelijk zijn om je eigen behoeften te vergeten. Voldoende water drinken is cruciaal om je huid gezond en gehydrateerd te houden, maar het is vrij eenvoudig om hydratatie de deur uit te gooien als je andere dingen aan je hoofd hebt.
uitdroging maakt uw huid vatbaarder voor ontstekingen, infecties en veranderingen zoals acne. Waarom? Want als je huid droog is, kunnen poriën openbreken, waardoor acne-veroorzakende bacteriën binnen kunnen komen.
Plus, droge huid probeert zichzelf te helpen door meer talg te produceren, wat acne kan veroorzaken. Je kunt dan vast komen te zitten in een vervelende en continue cyclus van droge huid en acne.
Waar komt postpartum acne voor?
Postpartum acne is niet kieskeurig. Het kan vrijwel overal verschijnen, waaronder:
- voorhoofd
- kin
- wangen
- rug
- borst
- kont wangen
In wezen, als er veel mooie talgklieren zijn, komt acne graag naar binnen en noemt het thuis.
Hoe lang duurt postpartumacne?
Hoewel je de komende 18 jaar of zo de leiding hebt over een kind, zou postpartumacne gelukkig niet zo lang moeten blijven bestaan.
Sommige gelukkige mensen merken dat het verdwijnt als de baby verschijnt, terwijl het voor andere minder fortuinlijke zielen een paar maanden kan duren. Alles hangt af van hoe lang je vervelende hormonen nodig hebben om tot rust te komen en weer normaal te worden.
Onthoud ook dat verpleging beïnvloedt de hormoonspiegels. Dus als dat de door jou gekozen methode is om je kleine melkvampier te voeden, moet je misschien nog wat langer met postpartumacne leven.
beste neusvorm voor piercing
Hoe kun je postpartumacne behandelen?
Als je zin hebt om kus vaarwel tegen postpartum acne , kunt u een paar dingen doen om help je huid opruimen.
Onthoud eerst dat u drink voldoende water en blijf gehydrateerd, want dit kan op zich al voldoende zijn om puistjes verminderen . Vergeet vervolgens niet om reinig je gezicht tweemaal daags met een zachte reiniger en verwijder eventuele verzinnen voor het slapengaan. Hoewel je huidroutine misschien het laatste is waar je aan denkt als je kleine begint te huilen, is het nog steeds belangrijk om voor jezelf te zorgen.
Als deze maatregelen niet helpen, moet u mogelijk een extra stap zetten met actuele medicatie. Geschikte opties variëren afhankelijk van of u borstvoeding geeft of niet.
Postpartum acnebehandelingen als u *geen* borstvoeding geeft
Als je geen borstvoeding geeft en niet langer zwanger , er zijn geen zorgen over medicijnen die de placenta passeren of via de melk naar de baby gaan. Je hoeft alleen maar te bedenken wat je huid aankan.
U kunt de volgende lokale behandelingen gebruiken:
retinoïden
Deze stoute jongens Oppervlakte steunpilaar van acnetherapie. Ze zijn een vorm van vitamine A die ontstekingsremmende eigenschappen hebben. Ze helpen ook exfoliëren dode huidcellen en stimuleren de aanmaak van glanzende nieuwe. De nieuwe cellen duwen de dode cellen en overtollige oliën uit verstopte poriën.
Proberen: Differin Adapaleen Gel op Amazon . Adapaleen is een door de FDA goedgekeurde behandeling van retinoïde acne en recensenten zijn dol op dit spul.
Benzoylperoxide
Dit veelgebruikte ingrediënt voor de behandeling van acne doodt bacteriën en vermindert ontstekingen.
Proberen: Neutrogena Rapid Clear Hardnekkige Acne Spot Treatment Gel op Amazon . Met 10 procent benzoylperoxide, een geweldige prijs en lovende recensies is deze gel een A+ optie.
Salicylzuur
Dit is een soort van bèta-hydroxyzuur (BHA) zuur dat dode huidcellen exfolieert, de talgproductie vermindert en de vorming van nieuwe comedonen voorkomt.
Proberen: Paula's Choice 2% BHA vloeibare salicylzuur exfoliant op Amazon . Een cult-favoriet product met eersteklas recensies. Deze behandeling met 2% salicylzuur bevat ook: groene thee om ontstekingen te helpen verminderen.
Azelaïnezuur
Azelaïnezuur is veilig voor gebruik tijdens zwangerschap en borstvoeding. Het is ook een goede optie voor piept met rosacea .
Proberen: Paula's Choice 10% Azelaïnezuur Booster . Nog een favoriet bij de fans met een vleugje salicylzuur en zoethoutwortel om roodheid te verminderen.
Topische antibiotica
Opties voor het wegblazen van bacteriën erbij betrekken erytromycine, metronidazol, clindamycine. Je hebt hier een recept voor nodig, dat wel.
Orale medicatie
Uw arts kan ook orale medicatie aanbevelen (waarvoor een recept nodig is), waaronder:
- Anticonceptiepillen: U zou in de loop van de tijd verbeteringen in uw acne moeten zien 2 tot 3 maanden na het starten van hormonale anticonceptie.
- Orale antibiotica: Tetracyclines zijn meestal de agenten naar keuze .
- Anti-androgeen middelen: Blokkeert de productie van androgeenhormonen en helpt de talgproductie te verminderen.
Postpartum acnebehandelingen als u borstvoeding geeft
De meeste over-the-counter actuele acnebehandelingen worden als veilig beschouwd voor gebruik tijdens het geven van borstvoeding, inclusief de bovenstaande opties. De enige uitzondering zijn actuele retinoïden - terwijl er tijdens de verpleging niet veel onderzoek naar is gedaan (zie: tretinoïne en adapaleen ), raden veel experts aan om ze toch te vermijden.
Wees ook voorzichtig met het behandelen van acne op uw borst. Breng geen actuele acnemedicatie aan op het gebied, omdat deze op de baby kunnen worden overgedragen.
Experts meestal suggereren actuele medicatie in plaats van orale medicatie tijdens de borstvoeding, maar deze kunnen antibiotica, benzoylperoxide, azelaïnezuur en salicylzuur omvatten.
Huismiddeltjes om puistjes na de bevalling te helpen
Talloze mensen met acne, postpartum of anderszins, geven er de voorkeur aan om natuurlijke, thuisbehandelingen te proberen om hun huid te laten voelen en er beter uit te laten zien. Hoewel sommige huismiddeltjes niet veel meer zijn dan folklore, is het volgende misschien het proberen waard:
- Neem een zinksupplement: EEN 2020 recensie merkte op dat zinksuppletie onzuiverheden verbeterde. Als u borstvoeding geeft, is uw ADH is 12 mg . Anders is het 8 mg.
- Gebruik een honing-kaneelmasker: EEN studie 2017 ontdekte dat deze combo zap . hielp Propionibacterium acnes , de slechte bacteriële b*tch die acne veroorzaakt.
- Toverhazelaar toepassen: Onderzoek uit 2019 ontdekte dat toverhazelaar de bacteriën aanpakte die bijdragen aan acne en huidirritatie en -ontsteking verminderde.
- Gebruik niet-comedogene producten. Zorg ervoor dat alle make-up- of huidverzorgingsproducten die u gebruikt niet-comedogeen zijn, wat betekent dat ze de poriën niet verstoppen. Bij de meeste producten staat deze informatie op het etiket of online.
En in de tussentijd kan je altijd bedek je acne als je wilt.
Wanneer moet u een document zien?
Soms, hoe goed je ook bent reinigen uw huid, hoe gehydrateerd u bent of hoe vaak u vrij verkrijgbare medicijnen toepast, uw postpartumacne verbetert niet. In dat geval is het tijd om naar een arts of dermatoloog te gaan. Ze kunnen medicijnen voorschrijven die vaak effectiever zijn.
Het is ook een gelegenheid om orale voorgeschreven medicijnen te bespreken en te kijken of ze een optie zijn tijdens het geven van borstvoeding. Als dit het geval is, kan uw arts aanbevelen om uw medicijnen in te nemen na de laatste nachtvoeding van uw peuter.
Afhalen
Postpartumacne komt heel vaak voor en gebeurt als je hormonen fluctueren. Het verdwijnt vaak na het verwelkomen van je baby, maar soms kan het een paar maanden duren om te settelen.
Doe je best om gehydrateerd te blijven en volg een soort huidverzorgingsroutine om het op weg te helpen. U kunt ook vrij verkrijgbare medicijnen proberen om de symptomen te verlichten.
Als niets helpt, is het tijd om een zorgverlener te raadplegen. Ze kunnen sterkere receptopties aanbevelen, waaronder orale medicijnen en anticonceptiepillen.
