Is uw stroom vruchtbaar? Kun je vlak voor je menstruatie zwanger worden?

Als je vlak voor je menstruatie seks hebt, is het onwaarschijnlijk dat je zwanger wordt, maar het is niet onmogelijk.

In een perfecte wereld zou je 28 dagen hebben menstruatiecyclus , maar omdat de natuur ons geen pauze lijkt te geven, kan je cyclus variëren van 21 tot 45 dagen (en dat is nog steeds normaal).

Dat betekent dat de dag waarop je ovuleert (je meest vruchtbare dag) sterk kan variëren, en ja, het kan vlak voor je menstruatie zijn. Hier leest u hoe u kunt bijhouden of uw volgende matrasdanssessie in het venster voor het maken van baby's is.

Kans op zwangerschap: een grafiek

Omdat grafieken het het beste aangeven, zou het er ongeveer zo uitzien als we uw kansen om tijdens uw cyclus te raken op te splitsen:

Wanneer je de meeste kans hebt om zwanger te worden

Ondanks wat iedereen je als tiener heeft verteld, kun je niet elke keer dat je onbeschermde seks hebt zwanger worden. Er is echter een 6 dagen venster waar u zwanger kunt worden in de aanloop naar en op de dag van de eisprong.

Ovulatie en het vruchtbare venster voor beginners

Als we naar de perfecte menstruatiecyclus zouden kijken, zou dat 28 dagen zijn. De eerste dag is de dag waarop je menstruatie begint en de laatste dag is de dag voordat je volgende menstruatie begint.

zoals Scodelario Benjamin Walker

Je cyclus heeft twee fasen : de folliculaire fase en de luteale fase.

Tijdens de folliculaire fase heb je een menstruatie (waardoor de eicel die niet bevrucht is verwijderd wordt) en je eisprong rond dag 14 (wanneer je nieuwe eicel in de eileider komt en klaar is voor enkele zwemmers).

Na de eisprong start je de luteale fase, wat in wezen is wanneer je lichaam je cellen en hormonen voorbereidt op de volgende ronde.

Ovulatie duurt maar een kolossaal 12 tot 24 uur , maar sperma kan naar schatting overleven 5 dagen , wat betekent dat je ongeveer 6 dagen de tijd hebt om zwanger te worden (ook wel de vruchtbare periode genoemd).

Dit venster omvat de 12 tot 24 uur ovulatie en de dagen dat sperma in het vrouwelijke voortplantingsstelsel kan leven. U bent meestal ongeveer 10 dagen tot 2 weken voor uw menstruatie het meest vruchtbaar, maar er kan veel giswerk zijn om dit venster te achterhalen, omdat het geen one-size-fits-all benadering is.

Baby maken: een kansspel

Uitzoeken wanneer de eisprong daadwerkelijk plaatsvindt, is echt afhankelijk van uw individuele cyclus. De Mayo Kliniek zegt dat de meeste vrouwen ovuleren in de 4 dagen voor of na het midden van de menstruatiecyclus.

Een studie van de Nationaal Instituut voor Milieugezondheidswetenschappen ontdekte dat vrouwen die probeerden zwanger te worden, vruchtbaarder waren vlak voor of na de standaard ovulatietiming.

Als je zou uitvallen wanneer vrouwen het meest vruchtbaar zijn op basis van dit onderzoek, zou het er als volgt uitzien:

• 30 procent van de vrouwen was het meest vruchtbaar op dag 10 tot 17 van hun cyclus.
• 70 procent van de vrouwen was het vruchtbaarst vóór dag 10 of na dag 17 van hun cyclus.

Leeftijd bepaalt ook uw kansen om zwanger te worden. Als je jonger bent dan 25, ben je een vruchtbare mirte en kan het gemakkelijker zijn om je ei tijdens de 5-daagse periode te preggo. Maar zelfs dan zijn je kansen om zwanger te worden vrij klein.

Volgens de American Society of Reproductive Medicine (ASRM), je bent de meest vruchtbare in je 20s en het begint langzaam af te nemen in je 30s (zelfs meer na 35).

Dit is waar die statistiekles waar je niet naar toe ging van pas zou zijn gekomen. Je kans op zwangerschap is laag, zelfs als je probeert te kloppen. ASRM merkt op dat je slechts 20 procent kans hebt om zwanger te worden als je een gezonde, vruchtbare 30-jarige bent die probeert zwanger te worden.

Wanneer je de minste kans hebt om zwanger te worden

Als je buiten je vruchtbare periode bent of in de luteale fase van je cyclus, is de kans extreem klein dat je zwanger wordt. Dit komt omdat het ei al lang weg is of je bent helemaal uit het vruchtbare venster.

Vlak voor je menstruatie

Als je eenmaal buiten je vruchtbare periode bent, kun je niet zwanger worden. Ongeveer 1 of 2 dagen voordat je menstruatie begint, zou ver na je eisprong zijn en daarom super onwaarschijnlijk dat je zwanger zou worden.

Tijdens je menstruatie

We veroordelen je niet voor seks met een handdoek-down-periode. Dit is het deel van je cyclus waar je de minste kans hebt om zwanger te raken. Aan het begin van je nieuwe cyclus is er geen ei dat die kleine schutters kunnen impregneren.

Tijdens je menstruatie verlies je de onbevruchte eicel van je vorige cyclus, dus je zou geen vers ei moeten hebben of bijna klaar zijn voor het maken van een baby.

Direct na je menstruatie

Het is onwaarschijnlijk dat je zo vroeg in je cyclus met je vruchtbare periode begint, en daarom zou het heel zeldzaam zijn om direct na je menstruatie zwanger te worden.

Nogmaals, je eisprong meestal pas rond het midden van je cyclus, dus de dagen direct na je menstruatie zouden hoogstwaarschijnlijk niet in je vruchtbare periode van 6 dagen vallen.

Hoe weet je of je ovuleert?

Er zijn een paar verschillende manieren om erachter te komen wanneer je in de fase van het maken van de baby bent (ook wel ovulatie genoemd).

krampen

Alsof menstruatiekrampen nog niet genoeg waren, kun je ook ovulatiekrampen krijgen. Wanneer je ovuleert, kun je kramp krijgen, vergelijkbaar met je menstruatie, maar het zal veel eerder zijn dan je menstruatie (ongeveer 2 weken voor je menstruatie of het midden van je cyclus).

Dit is ovulatiekramp - oftewel middelste pijn . Sommige vrouwen hebben deze pijn wanneer de eierstok het ei vrijgeeft en kan een paar minuten tot een paar dagen aanhouden.

Cervicale vloeistof

Kijk ook goed naar je ondergoed. Die afscheiding die u op verschillende tijdstippen van uw cyclus ziet (of voelt) is hoogstwaarschijnlijk baarmoederhalsvocht (een mooie manier om normale vaginale afscheiding te zeggen).

Vruchtbare, hoogwaardige baarmoederhalsvloeistof helpt sperma transporteren recht op het ei als een slip-n-slide en is een goede indicatie dat je in je vruchtbare venster zit.

Super vruchtbare baarmoederhalsvloeistof zal rekbaar en helder zijn als een eiwit, en je zou het gevoel kunnen hebben dat je je ondergoed moet verschonen omdat de dingen beneden behoorlijk glad worden.

Intermediaire vruchtbaarheid kan worden geïdentificeerd door romige of plakkerige baarmoederhalsvloeistof die wit of geel is. Cervicale vloeistof die de laagste vruchtbaarheid heeft, is helemaal niets of slechts een beetje vocht. Het vrouwelijk lichaam is raar, toch?

Een grove, maar noodzakelijke tip voor het bepalen van uw baarmoederhalsvocht is om er gewoon zelf naar binnen te gaan. Reik naar binnen, veeg ermee en kijk naar de vloeistof op je vingers. Als je echt vloeiend bent, zie je het op je ondergoed of als je afveegt.

Temperatuur

Dit klinkt misschien als een archaïsche methode, maar neem uw basale lichaamstemperatuur (rusttemperatuur) kan u helpen bij het lokaliseren van de eisprong.

Het in kaart brengen van uw cyclus met behulp van temperatuur en baarmoederhalsvloeistof is een groot deel van de Vruchtbaarheidsbewustzijnsmethode (FAM) , die sommigen gebruiken om zwangerschap te voorkomen en te plannen.

Om dit nauwkeurig te laten zijn, moet je consistent zijn en elke ochtend rond dezelfde tijd je basale temperatuur meten (met een basale temperatuurthermometer), en je kunt niet uit bed komen.

Als basisregel ben je het meest vruchtbaar 2 tot 3 dagen voordat je temperatuur stijgt.

Ovulatietesten

Wanneer je ovuleert, verhoogt je lichaam een ​​hormoon dat je kunt testen, net als het zwangerschapshormoon. Wanneer de luteïniserend hormoon (LH) 'stijgt' tot hoge niveaus, dit is een indicatie dat uw lichaam zich opmaakt voor zwangerschap.

Wanneer dit hormoon het hoogst is, ben je ongeveer 24 tot 36 uur binnen het ovulatiebereik. Ovulatietests kunnen u helpen erachter te komen wanneer u een LH-piek heeft, en ze komen in strips, plasstokjes en digitale tests, net als zwangerschapstests.

Opties voor veilige seks en anticonceptie

Als u zwangerschap probeert te voorkomen, hoeft u er niet per se op te vertrouwen wanneer u het meest vruchtbaar bent. Je hebt een heleboel anticonceptie opties, waaronder:

• Condooms en andere barrièremethoden. De meest toegankelijke vorm van anticonceptie zijn condooms, die voorkomen dat sperma binnendringt en je helpen beschermen tegen soa's. Het minder populaire diafragma, cervicale kap en spons vallen ook in deze categorie.
• Hormonale anticonceptie. Er zijn een heleboel hormonale anticonceptie-opties die je hormonen veranderen om zwangerschap te voorkomen. Hormonale anticonceptie-opties omvatten anticonceptiepillen, vaginale ringen, anticonceptie-implantaten, anticonceptiepleisters en anticonceptie-injecties helpen allemaal om zwangerschap te voorkomen.
• Intra-uteriene apparaten (IUD's). Spiraaltjes worden in de baarmoeder geïmplanteerd en kunnen een zwangerschap gedurende 3 tot 10 jaar voorkomen. Koperspiraaltjes werken als zaaddodend middel, terwijl hormonale spiraaltjes hormonen gebruiken om zwangerschap te voorkomen.
• Fertility Awareness Method (FAM) en symptothermische methode. Dit valt onder de paraplu van natuurlijke gezinsplanning en omvat het bijhouden van uw baarmoederhalsvloeistof en basale lichaamstemperatuur om te bepalen wanneer u het meest vruchtbaar bent om zwangerschap te voorkomen. Om succesvol te zijn in deze methode, moet je je cyclus consequent in de gaten houden en ervoor zorgen dat je barrièremethoden zoals condooms of onthouding gebruikt wanneer je het meest vruchtbaar bent. De ritme methode , die alleen een kalendermethode gebruikt om de dagen bij te houden waarop u denkt dat u vruchtbaar bent, is geen effectieve methode in vergelijking met FAM of symptothermisch.
• Sterilisatie. Beëindig uw vruchtbaarheid of kansen op conceptie volledig. Vrouwen kunnen hun eileiders laten vastbinden (afbinden van de eileiders) of eileiders implantaten. Mannen kunnen een vasectomie krijgen.
• De uittrekmethode. Als uw partner zich voor de ejaculatie uittrekt, kan zwangerschap worden voorkomen, maar het heeft wel risico's en is geen geweldige vorm van anticonceptie. Het is mogelijk dat uw partner niet op tijd vertrekt of de omdat het sperma bevat .

Onthoud dat deze anticonceptiemethoden, afgezien van barrièremethoden, u niet beschermen tegen soa's en dat u regelmatig moet worden getest als u seksueel actief bent.

Bovendien, als je denkt dat je net seks hebt gehad tijdens je vruchtbare periode en je wilt voorkomen dat Junior binnen 9 maanden bevalt, kun je noodanticonceptie . Dit omvat morning-afterpillen die binnen 5 dagen na onbeschermde seks kunnen worden ingenomen of die binnen hetzelfde tijdsbestek een Paragard-spiraaltje krijgen.