Ontdek Uw Aantal Engel
We nemen producten op waarvan we denken dat ze nuttig zijn voor onze lezers. Als u via links op deze pagina koopt, kunnen we een kleine commissie verdienen.Hier is ons proces.
Eenmaal vergeten in de diepten van stoffige kruidenkasten, is appelciderazijn (ACV) niet langer de onbegrepen stiefzuster van balsamico - het is een hele verdomde stemming als het gaat om holistische wellness.
ACV krijgt lof voor zijn mogelijke voordelen voor gewichtsverlies , maar als je op de gram bent gevallen in een natuurlijk konijnenhol voor huidverzorging, weet je dat het ook teintverhelderende eigenschappen heeft.
Maar hoe verhoogt een ingrediënt voor een saladedressing precies je glow-factor?
Experts zeggen dat het allemaal om de heilzame verbindingen die ontstaan wanneer appelcider wordt gefermenteerd met gist en andere nuttige bacteriën om ACV te creëren.
'ACV bevat azijnzuur, dat antischimmel- en antibacteriële eigenschappen heeft', zegt Dr. Keira Barro , een dermatoloog gevestigd in Gig Harbor, Washington. “Het bevat ook alfa-hydroxyzuren (AHA's) zoals citroenzuur, melkzuur en appelzuur, die de bovenste huidlagen exfoliëren, en fenolverbindingen, die krachtige antioxidanten .'
ACV bevat azijnzuur, dat schimmelwerende en antibacteriële eigenschappen heeft.
Toch klinkt het misschien klinken om dit stinkende keukennietje op je gezicht te smerenlichtjesminder dan intuïtief - om nog maar te zwijgen van irritant. ACV bestaat immers grotendeels uit zuren, en het is aangetoond dat dit de oorzaak is chemische brandwonden (yikes!) wanneer rechtstreeks op de huid aangebracht.
Benieuwd of ACV jouw teint een boost kan geven? Hier is een overzicht van wat het voor je gezicht kan doen, hoe je het veilig kunt gebruiken (Hint:Verdunddie sh*t!), en wanneer je gewoon nee moet zeggen.
Wat appelciderazijn wel en niet kan doen voor je gezicht
Onderzoek naar de actuele huidvoordelen van ACV is beperkt, maar er is iets meer informatie beschikbaar over de natuurlijke fruitzuren en polyfenolen die het bevat. Dit is wat we weten.
Bestrijd acne
Acne wordt voornamelijk veroorzaakt door bacteriën op uw huid of doordat haarzakjes verstopt raken met olie en dode huidcellen. Het goede nieuws: ACV kan bij beide helpen. Het belangrijkste zuur in ACV is azijnzuur, dat: antischimmel en antimicrobieel eigendommen.
'Wanneer azijnzuur plaatselijk wordt gebruikt, verwijdert het bacteriegerelateerde infecties van de huid en aandoeningen zoals acne', zegt dr. Zenovia Gabriel , een dermatoloog gevestigd in Newport Beach, Californië.
Hugh Jackman nettowaarde 2020
Bovendien kunnen de AHA's (zoals citroenzuur) die ACV bevat, bijzonder nuttig zijn voor comedonale acne, die wordt gekenmerkt door mee-eters en verstopte poriën.
'Overtollige keratine zorgt ervoor dat dode huidcellen zich aan elkaar binden, wat leidt tot verstopte poriën en acne', legt Gabriel uit, 'maar AHA's helpen de folliculaire verstopping te verminderen door overtollige keratine op te lossen.'
Wanneer azijnzuur plaatselijk wordt gebruikt, verwijdert het bacteriegerelateerde infecties van de huid en aandoeningen zoals acne.
'Acne is ook een ontstekingsaandoening en fenolverbindingen in appelciderazijn, zoals epicatechine en cafeïnezuur, hebben ontstekingsremmende eigenschappen', zegt Barr.
Houd in gedachten: geen enkele studie heeft specifiek gekeken naar het acnebestrijdende potentieel van ACV. En als u open laesies op uw gezicht heeft door gepofte puistjes, kan de zure aard van ACV het te irriterend maken.
Hyperpigmentatie verminderen
Hyperpigmentatie van de huid — donkere vlekken veroorzaakt door overmatige melanineproductie — kunnen alle huidtypes treffen en worden vaak veroorzaakt door blootstelling aan de zon.
Hoewel er geen wetenschappelijke gegevens zijn over het vermogen van ACV om het verschijnen van donkere vlekken te verminderen, zijn enkele van de belangrijkste AHA-verbindingen ziet er veelbelovend uit.
'ACV bevat appelzuur, dat de melanineproductie vermindert om bruine vlekken en hyperpigmentatie te verlichten', zegt Gabriel. 'En van citroenzuur, dat de celvernieuwing van de huid verhoogt, is aangetoond dat het ouderdomsvlekken vermindert.'
Exfolieer een doffe huid
Chemische exfolianten, waaronder een verscheidenheid aan natuurlijk afgeleide AHA's, zijn te vinden in serums, toners en reinigingsmiddelen die beweren je teint glad te maken en op te helderen.
ACV bevat verschillende natuurlijk exfoliërende AHA's zoals melkzuur, citroenzuur en appelzuur, die volgens Barr helpen de bovenste laag dode huid af te breken om een huid te onthullen die er gladder en meer gehydrateerd uitziet.
Bovendien heeft het cafeïnezuur in ACV weefselherstellende eigenschappen en speelt het een rol bij de productie van collageen, zegt Barr, wat zou kunnen helpen het uiterlijk van acnelittekens glad te strijken.
Breng de pH van de huid in evenwicht
Een goede gezichtstoner moet overtollig vuil verwijderen, de poriën verkleinen en de pH van uw huid in evenwicht brengen - en ACV lijkt de meeste van deze vakjes aan te vinken.
ACV is licht zuur, net als je huid, die rond een zou moeten zweven pH van 5,0 . Maar stoffen zoals sterke zepen, die meer alkalisch zijn, kunnen de pH van uw huid in de war sturen en de huidbarrièrefunctie aantasten, wat tot irritatie leidt.
'Daarom kan ACV, wanneer het op de juiste manier wordt verdund, veilig op de huid worden gebruikt - zonder de opperhuid te strippen - als toner of balanceermiddel', zegt Gabriel.
Verzacht eczeem
Het is niet duidelijk of ACV daadwerkelijk effect heeft op eczeem.
Het is logisch in theorie: er is speculatie dat de lagere pH van ACV de barrièrefunctie kan verbeteren in omstandigheden waarbij de pH van de huid meer alkalisch is, zoals: eczeem (ook wel atopische dermatitis genoemd).
Echter, in een kleine studie 2019 , meldden 22 mensen met eczeem geen significante verlichting van de symptomen of verbeteringen in de gezondheid van hun huidbarrière, en velen ondervonden zelfs extra irritatie.
Dus hoewel ACV kan helpen de pH van een relatief gezonde huid in evenwicht te brengen, kan het te irriterend zijn als uw huidbarrière al aangetast is.
Gladde rimpels
Hoewel ACV uw huid tijdelijk strakker kan maken vanwege de samentrekkende (porievernauwende) eigenschappen, is er geen wetenschappelijk bewijs dat het rimpels kan behandelen.
'Terwijl de zuren in ACV de dode bovenste huidlaag kunnen verwijderen, zijn echte rimpels dieper dan de oppervlakkige epidermis, en ACV alleen zal ze niet elimineren', zegt Gabriel.
Verwijder skin-tags
Huidlabels zijn goedaardige gezwellen van vlees die uit de huid steken. Ze komen over het algemeen vaker voor met de leeftijd.
Sommige huismiddeltjes voor het verwijderen van skin-tags zijn ACV. Het algemene idee is dat ACV het skin-tag uitdroogt, zodat het er uiteindelijk af valt. Maar 'zuren zijn niet effectief geweest in het elimineren of voorkomen van skin-tags', zegt Gabriel.
Als je je skin-tags wilt verwijderen, kun je het beste naar een dermatoloog gaan die ze kan invriezen met een beetje vloeibare stikstof.
Verzacht zonnebrand
Sommige zonnebrand-kalmerende remedies vraag om de huid te spritzen of te weken met een combinatie van ACV en water. Maar nogmaals, er is geen wetenschappelijk bewijs om dit te ondersteunen.
Hoewel ACV ontstekingsremmende stoffen bevat, kan de van nature exfoliërende aard van ACV te irriterend zijn wanneer het wordt aangebracht op een reeds beschadigde, door de zon verbrande huid.
DIY gezichtsbehandelingen met appelciderazijn (Hint: verdunnen of kapot maken!)
Tenzij u ACV als spotbehandeling gebruikt, moet u:altijdverdun het voor het aanbrengen om irritatie en chemische brandwonden te voorkomen.
'Om roodheid en irritatie te voorkomen, is de aanbevolen verdunning 1 deel azijn op 3 of 4 delen water', zegt Barr. Als je een gevoelige huid, open sneetjes of eczeem hebt, moet je het nog meer verdunnen - of een pass nemen.
Nog een pro-tip: breng een klein testvlekje op uw huid aan en let op een bijwerking. Wacht minimaal een paar uur. Duidelijk? Hier zijn een paar doe-het-zelfbehandelingen om te overwegen.
ACV-toner
ACV's natuurlijke samentrekkende eigenschappen en zure pH maken het een populaire natuurlijke toner.
Combineer 1 deel ACV en 3 tot 5 delen water (afhankelijk van het gevoeligheidsniveau van je huid). Breng dit mengsel met een watje op je gezicht aan, laat het ongeveer 1 minuut intrekken, spoel het daarna uit en breng een vochtinbrengende crème aan.
Na verloop van tijd kun je oplopen tot 15 minuten, maar niet langer, zegt Barr. Gebruik het 1 tot 3 keer per week als uw huid het verdraagt.
ACV-reiniger
De antibacteriële en schimmeldodende eigenschappen van ACV kunnen helpen om uw huid op natuurlijke wijze te ontdoen van onzuiverheden. Vergeleken met agressieve zepen, is verdund ACV meer in lijn met de natuurlijke, licht zure pH van uw huid.
Combineer 1 eetlepel ACV en 1/4 tot 1/2 kopje warm water (afhankelijk van het gevoeligheidsniveau van uw huid). Breng het mengsel met een washandje op je gezicht aan, spoel het daarna af en breng je normale vochtinbrengende crème aan.
ACV-vlekbehandeling
Vanwege de antibacteriële, schimmelwerende en samentrekkende eigenschappen kunt u ACV ook gebruiken om puistjes uit te drogen en mogelijk de vorming ervan te stoppen.
Dompel eenvoudig een wattenstaafje in onverdunde ACV en breng het aan op individuele vlekken op uw gezicht.
Niet het doe-het-zelf-type? Probeer een van deze met ACV doordrenkte gezichtsproducten
Als afmeten en mengen niet jouw sterkste punt is, zijn er tal van kant-en-klare producten die de voordelen van ACV benutten. Bonus: deze plectrums bevatten kalmerende ingrediënten en zijn geschikt voor alle huidtypes.
ACV-toners
Gemaakt met slechts vijf ingrediënten, combineert deze volledig natuurlijke toner ACV met huidverhelderende essentiële oliën van sandelhout en salie, evenals toverhazelaar, die bekend staat om zijn ontstekingsremmende en samentrekkende eigenschappen.
Vind meer ACV-toners hier .
ACV-spotbehandelingen
Coy Beauty Appel Cider Azijn Gezichtshanddoek
Voor een vleugje ACV onderweg - of je nu een volledige gezichtsmassage wilt na een reis naar de sportschool of een snelle behandeling van een nieuwe acne - doekjes en peelpads zijn de juiste keuze. Deze doekjes bevatten rustgevende roos, lavendel en kamille.
Vind meer ACV-doekjes en spotbehandelingen hier .
ACV gezichtsreinigers
Deze cleanser in kleine batches, samengesteld door schoonheidsspecialiste Daniela Belmondo, zorgt voor een diepe reiniging zonder je huid uit te drogen, dankzij een combinatie van hydraterende aloë, huidkalmerende essentiële oliën van lavendel en rozen, en natuurlijk exfoliërende organische ACV.
Vind meer ACV gezichtsreinigers hier .
tl; dr
Appelciderazijn is geen wondermiddel voor je gezichtshuidproblemen, en er is meer onderzoek nodig naar de actuele voordelen voordat we all-in gaan.
Maar dermatologen erkennen dat ACV een reeks nuttige, door de wetenschap ondersteunde verbindingen (inclusief AHA's) bevat die kunnen helpen bij het ondersteunen van een heldere, evenwichtige en gladde teint.
Het gebruik van ACV op je gezicht is echter niet voor iedereen. Als uw huidbarrière al aangetast is of als u ACV niet goed verdunt (1 deel ACV omminstens3 delen water), kunt u irritatie of chemische brandwonden krijgen.
Bel zoals altijd uw derm als u zich zorgen maakt of persoonlijke vragen heeft.
