Ontdek Uw Aantal Engel
Je zit halverwege de ochtend aan je bureau als het toeslaat - uitputting met hoofdpijn aan de zijkant. Terwijl je wankel een Uber Eats-bestelling intikt, trap je jezelf voor de kop omdat je de noodsnack op het aanrecht hebt laten liggen. Wat is er aan de hand? U ervaart waarschijnlijk hypoglykemie (ook bekend als een lage bloedsuikerspiegel).
Voor de meesten van ons latte-sippers en late-night noshers is een incidentele suikercrash vrij normaal (tenminste op de universiteit, toch?). Hypoglykemie is geen ziekte, maar kan wijzen op een onderliggend gezondheidsprobleem.
Technisch gezien treedt hypoglykemie op wanneer uw bloedsuikerspiegel lager is dan 70 milligram per deciliter (mg/dl). Volgens de Amerikaanse Diabetes Vereniging , moeten mensen met diabetes of andere bloedsuikerproblemen een meter of draagbare continue glucosemeter (CGM) krijgen om de bloedsuikerspiegel onder controle te houden.
Dus wat veroorzaakt een lage bloedsuikerspiegel?
Interessant is dat de meest voorkomende oorzaak van een superlage bloedsuikerspiegel diabetesmedicatie is. Mensen met diabetes nemen insuline omdat hun lichaam er op natuurlijke wijze niet genoeg van aanmaakt. Maar soms is de insulinedosis te hoog of heeft de persoon niet genoeg gegeten om de insuline nodig te hebben.
tiffany haddish wikipedia
Er is ook iets dat reactieve hypoglykemie (postprandiale hypoglykemie) wordt genoemd en die enkele uren na uw laatste maaltijd optreedt. Het heeft waarschijnlijk te maken met een verstoord eetschema , zoals het overslaan van uw gebruikelijke ontbijt of het drinken van alcohol zonder voedsel.
Alle gevoelens: kortdurende symptomen van hypoglykemie
Hypoglykemie is gewoon een mooie vertaling van je cellen die schreeuwen,'Hallp, geef me wat glucose!'Naarmate de bloedsuikerspiegel daalt, kunt u zich zwak, geïrriteerd of zenuwachtig voelen - in één woord hangry. Deze wazige cocktail van symptomen geeft aan dat het brandstofniveau in ongezond gebied daalt.
De gevarenzone: de langetermijneffecten van hypoglykemie
Een frequente lage bloedsuikerspiegel is niet iets om te negeren. Hypoglykemie kan een teken zijn van een diepere medische aandoening, en het te vaak of te lang uithongeren van uw glucosecellen kan op den duur onaangename complicaties veroorzaken.
Hypoglykemie onwetendheid, ook bekend als ' Het gaat goed met mij .'
Je kent de tekenfilm hond koffie drinken in een brandende kamer? Dat zijn je hersenen die te maken hebben met hypoglykemie-onbewustheid.
Als u regelmatig een lage bloedsuikerspiegel heeft, kan uw lichaam denken dat hypoglykemie normaal is. Zonder symptomen zoals tremoren, hoofdpijn of zwakte, blijft het lichaam in een ongezonde toestand werken, waardoor het risico op levensbedreigende complicaties toeneemt.
In plaats van te wachten tot uw lichaam zich aanpast aan een giftige situatie, moet u uw arts raadplegen als u vaak last heeft van hypoglykemie. Voorkom in de tussentijd een lage bloedsuikerspiegel door de hele dag door kleine snacks te eten.
epileptische aanvallen
Een gevaarlijk lage bloedsuikerspiegel veroorzaakt soms epileptische aanvallen. Het risico is groter voor mensen met diabetes die insuline gebruiken om hun bloedsuikerspiegel onder controle te houden. Een overdosis insuline kan plotselinge hypoglykemie veroorzaken, waardoor het centrale zenuwstelsel op een slechte manier wordt aangetast.
Bewustzijn verliezen
In zeldzame gevallen kan een lage bloedsuikerspiegel een black-out, coma of zelfs de dood veroorzaken. Denk er eens over na, glucose is de brandstof van het lichaam en je kunt maar zo lang op leeg lopen. De dood kan uiteindelijk optreden als gevolg van: ontnemen je brein van cruciale energie.
Vallen en breuken
Black-out kan ook andere problemen veroorzaken. Als u zich licht in het hoofd of onstabiel voelt, kunt u het beste blijven zitten. Bewustzijn verliezen, vallen en je hoofd stoten maakt een slechte situatie alleen maar erger.
Dementie
Frequente hypoglykemie kan uiteindelijk de hersenen aantasten. een 2013 studie ontdekte dat oudere diabetespatiënten die een gevaarlijk lage bloedsuikerspiegel hadden, twee keer zoveel kans hadden om dementie te ontwikkelen. Dit suggereert dat het onder controle houden van de bloedsuikerspiegel het risico op geheugenverlies later in het leven kan helpen verlagen.
En nu voor het goede nieuws: hoe hypoglykemie te behandelen?
Dus wat kun je veilig doen als je bloedsuikerspiegel daalt?
essentiële oliën voor hickeys
Probeer de 15-15 regel
Voor mensen met diabetes kan de bloedsuikerspiegel hard en snel schommelen. Het is altijd het beste om een bloedsuikermeter bij de hand te houden. Maar als u zich licht in het hoofd of wankel voelt en geen manier hebt om uw bloedsuikerspiegel te controleren, behandel uzelf dan toch voor hypoglykemie.
Giet wat suiker op me (als je snel bergafwaarts gaat)
Er is geen zoetere manier om glucose aan je bloedbaan toe te voegen dan een lepel suiker of honing. Een andere optie is Glucogel, een niet-voorgeschreven, dikke siroop die verkrijgbaar is bij elke drogisterij. Als u een tube Glucogel bij de hand heeft, spuit deze dan in uw wangen voor snelle absorptie.
Denk eraan om 15 tot 20 minuten te wachten voordat u meer eet. Je bent op zoek naar een natuurlijke boost van energie, geen suikerhigh.
Zoek medische hulp als u het bewustzijn verliest
Forceer nooit iemand die het bewustzijn verliest (waarschuwing voor verstikkingsgevaar!). In plaats daarvan, als je vriend diabetes heeft en snel vervaagt, is het tijd om een glucagon-injectie te maken. Glucagon-injecties zijn voor medische noodgevallen, zoals wanneer iemand met een extreem lage bloedsuikerspiegel bewusteloos is of te gedesoriënteerd om suiker te consumeren.
Na het gebruik van een glucagon-injectie (of het bellen van 112 als u er geen heeft), legt u de persoon op zijn zij in de herstelpositie .
Preventie is het beste medicijn
De beste manier om een lage bloedsuikerspiegel te behandelen? Voorkom dat het in de eerste plaats gebeurt.
Vermijd hypoglykemie door uw lichaam van brandstof te voorzien met frequente voedzame maaltijden en snacks. Focus op een hypoglykemie dieet rijk aan complexe koolhydraten en laag in suikergehalte.
tl; dr
- Hypoglykemie is een natuurlijke reactie op een gebrek aan suiker in de bloedbaan, maar het kan ook duiden op onderliggende gezondheidsproblemen.
- Hypoglykemie kan een reeks symptomen veroorzaken, van hoofdpijn tot prikkelbaarheid tot bewustzijnsverlies.
- Mensen met diabetes kunnen de bloedsuikerspiegel onder controle houden met medicijnen en een dieet. Mensen zonder diabetes kunnen hypoglykemie vermijden met een suikerarm dieet en frequente kleine maaltijden. Door te leren uw glucosewaarden op peil te houden, kunt u een gevaarlijke daling of piek in de bloedsuikerspiegel voorkomen.
- Het is belangrijk om uw zorgverlener op de hoogte te stellen van uw afleveringen van uw lage bloedsuikerspiegel.
