Ontdek Uw Aantal Engel
Haaruitval discrimineert niet zo veel als je zou denken. Zowel mannen als vrouwen ervaren het om verschillende redenen. Als je manen er iets minder vol uitzien dan normaal, raak dan niet in paniek. Afhankelijk van de oorzaak zijn er verschillende stappen die u kunt ondernemen om de schade te herstellen.
Kaalheid is niet alleen voor de jongens
Meer dan de helft van de mannen 50-plussers zullen androgene alopecia ervaren, ook wel mannelijke kaalheid genoemd. Het wordt gekenmerkt door een verzwakking en krimp van de haarzakjes, die bij elke groeicyclus fijnere haarlokken produceren totdat het haar uiteindelijk gewoon stopt met groeien.
Of u al dan niet last krijgt van mannelijke kaalheid heeft veel te maken met genetica, familiegeschiedenis en de mannelijke geslachtshormonen die adrogenen worden genoemd.
Vrouwelijke kaalheid, of androgenetischalopecia is erfelijk, maar treedt vaker op na de menopauze als gevolg van hormoonschommelingen. De meerderheid van de vrouwen zal na de menopauze enige vorm van haarverlies ervaren.
In vergelijking met mannen verliezen vrouwen hun haar in een ander patroon en ver minder zullen totale kaalheid ervaren . Vrouwen moeten contact opnemen met een arts of dermatoloog als ze merken dat hun haar dunner begint te worden, om andere medische aandoeningen uit te sluiten.
Bij mannen met mannelijke kaalheid begint haaruitval meestal op de kruin van het hoofd of rond de slapen. Wat er daarna gebeurt, is aan de haargoden: sommige mannen kunnen een voortdurend terugwijkende haarlijn ervaren, anderen kunnen er een hebben die terugwijkt in een 'M' -vorm, en sommige mannen zullen slechts een enkele kale plek krijgen.
Vaak is haarverlies bij mannen slechts cosmetisch en vereist geen medische tussenkomst. Dat betekent niet dat het niet als een spelbreker voelt.
Voor degenen die hun nieuwe look liever niet omarmen, zijn er kapsels, haarstukken en pruiken die de zaken wat minder voor de hand liggend kunnen maken. Er zijn ook medicijnen en andere procedures beschikbaar, als u op zoek bent naar een meer permanente oplossing (daarover later meer).
Negen manieren om je lokken op natuurlijke wijze te beschermen
Of haaruitval nu in uw familie voorkomt of u gewoon uw haar wilt versterken, er zijn enkele volledig natuurlijke en niet-medische manieren om uw manen te beschermen.
wiki Chloe Kim
Eet juist. Sommige Onderzoek suggereert dat het eten van een eiwitrijk dieet haaruitval kan voorkomen, wat logisch is als je ziet hoe haarzakjes zijn gemaakt van een eiwit dat keratine wordt genoemd.
Een ander studie ontdekte dat het mediterrane dieet het begin van zowel mannelijke als vrouwelijke kaalheid kon verijdelen of op zijn minst vertragen vanwege het hoge gehalte aan rauwe groenten, verse groenten en kruiden zoals peterselie en basilicum.
Slim aanvullen. Als het gaat om haargroei en -behoud, ken je je As, Bs, Cs en Ds ... vitamines beter. Samen met ijzer, selenium en zink, deze vitamines helpen het haar dat je al op je hoofd hebt te behouden en te laten groeien door celvernieuwing te bevorderen.
De retinoïden waaruit vitamine A helpen ook de talgproductie te reguleren en de haargroei te versnellen. En vitamine D. is gebruikt om alopecia zonder littekens te behandelen en te helpen bij hergroei.
Er is ook biotine, ook wel bekend als B-7 of vitamine H, dat gedeeltelijk verantwoordelijk is voor het synthetiseren van de vetzuren die essentieel zijn voor gezond haar. Een tekort aan biotine kan dunner wordend haar veroorzaken, dus overleg met uw arts over suppletie.
Ga kruiden. Ginseng heeft fytochemicaliën die mogelijk zijn: gunstig voor het bevorderen van de haargroei, hoewel het onderzoek niet definitief is. Raadpleeg uw arts over supplementen of experimenteer met actuele oplossingen die ginseng als ingrediënt vermelden.
Voor mannen is er ook zaagpalmetto , een supplement afgeleid van de vrucht van kleine palmbomen (Serenoa repens) die helpen bij het reguleren van de testosteronniveaus en waarvan is aangetoond dat ze verbeteren haargroei.
Wees voorzichtig met je haarverzorging. Als het gaat om je dagelijkse haarroutines, zorg er dan voor dat je geen belediging toevoegt aan haarverliesletsel door agressieve shampoos te gebruiken die het haar van zijn goede oliën ontdoen of het zo te stylen dat het het kan beschadigen.
wat is het verschil tussen whisky en bourbon
Strakke vlechten en paardenstaarten kunnen leiden tot: overtollig verlies , en je kunt net zo goed rustig aan doen met de hete gereedschappen die breuk kunnen aanmoedigen. En hoewel chemische kleurstoffen, permanenten en stijltangen u de gewenste cosmetische resultaten kunnen geven, kunnen ze grote schade aanrichten aan uw haar en hoofdhuid.
Onderzoek organische en minder agressieve alternatieven voor uw favoriete behandelingen en sla die over die para-fenyleendiamine, ammoniak of peroxide bevatten.
Overval je voorraadkast. Probeer kokos en olijfolie in je haarverzorgingsroutine op te nemen. Onderzoek heeft aangetoond dat het laurinezuur in kokosolie breuk tegengaat door helpen bij het binden van eiwitten in het haar. Het helpt ook voorkom schade van blootstelling aan de zon.
Olijfolie is een andere veel voorkomende vriend voor gezond haar in het huishouden. Probeer het te gebruiken als een diepe conditioneringsbehandeling om uitdroging te bestrijden die tot breuk kan leiden. Masseer gewoon een paar eetlepels ervan in het haar en laat het (letterlijk) 30 minuten marineren voordat je het uitspoelt.
Laat je insmeren. Volgens sommigen Onderzoek , essentiële oliën, zoals lavendel en rozemarijn, kunnen haarverlies helpen bestrijden dat gepaard gaat met alopecia areata, een auto-immuunziekte die ervoor zorgt dat het haar in pleisters uitvalt.
Je kunt thuis je eigen essentiële oliebehandeling maken door een paar druppels lavendel, rozemarijn, citroengras of zelfs pepermuntolie te mengen met 2 eetlepels dragerolie zoals olijfolie of jojoba. Laat die baby 10 minuten zitten voordat je hem uitspoelt.
Leer hoe u de beste essentiële oliën kiest hier , en doe altijd a patchtest als je er nog nooit een hebt gebruikt.
Maak van alliums uw bondgenoot. Geloof het of niet, maar het is ook aangetoond dat uiensap aanmoedigen hergroei bij mensen met alopecia areata wanneer ze twee keer per dag op de hoofdhuid worden aangebracht.
Hoewel het onderzoek beperkt is, vermoeden wetenschappers dat de groeibevorderende effecten verband houden met het hoge zwavelgehalte van uien.
Laat je hoofdhuid wat TLC zien. Iedereen houdt van een goede massage, maar je hoofdhuid kan er net zo dol op zijn als jij. Volgens een kleine studie , elke dag een paar minuten massage in de loop van 6 maanden helpen de haargroei te verbeteren.
Blijf kalm en namaste. Als het gaat om haaruitval, doet stress je geen goed. Als je dunner wordende manen stressgerelateerd zijn, kunnen bepaalde kalmerende yogahoudingen, zoals Camel en Fish Ppose, je angst verminderen en het minder gunstige effect dat het op je hoofd heeft - van binnen en van buiten.
Moeder worden betekent niet dat je je haar moet verliezen
Kinderen kunnen ervoor zorgen dat je je haar om andere redenen wilt uittrekken, maar je kunt in ieder geval proberen haaruitval na de zwangerschap te voorkomen, oftewel telogene effluvium.
Hoewel het relatief ongebruikelijk is, wordt deze aandoening veroorzaakt door de stress van zwangerschap, bevalling en hormonale schommelingen. Het kan ook verergeren door onderliggende gezondheidsproblemen zoals schildklierproblemen.
Als u telogeeneffluvium heeft, kan dit vanzelf verdwijnen. Zoek echter medische hulp als uw haarverlies aanhoudt om iets ernstigers uit te sluiten.
Als het gaat om telogene effluvium, is een goede verdediging de beste aanval, dus hier zijn enkele dingen die u kunt doen om uw sloten te beschermen:
- Eet een uitgebalanceerd dieet en praat met uw arts over een prenatale vitamine.
- Vermijd stijlen die aan je haar trekken, zoals vlechten en strakke knotjes.
- Neem contact op met uw arts om er zeker van te zijn dat de medicijnen of supplementen die u neemt haarvriendelijk zijn.
- Beperk harde behandelingen en warmtestyling tot een minimum.
- Ga niet ham bij het ontwarren van je haar. Behandel die knopen voorzichtig en probeer een kam met wijde tanden te gebruiken.
- Blijf kalm en weet dat de meeste zwangerschapsgerelateerde haaruitval tijdelijk is. Als u zich nog steeds zorgen maakt, praat dan met uw arts over behandelingsopties.
Omgaan met haaruitval als gevolg van chemotherapie
Voor degenen die haarverlies ervaren als gevolg van chemotherapie en degenen die genen de schuld hebben, kunnen laserbehandelingen op laag niveau, roodlichttherapie genoemd, verbeteren haardichtheid door epidermale stamcellen te stimuleren. Apparaten voor thuis zijn beschikbaar voor $ 200 tot $ 600.
Medicijnen en procedures
Als een haarstukje, pruik of haartransplantaties gewoon niet jouw ding zijn, en lifestyle-hacks het gewoon niet redden, zijn er andere medische procedures en behandelingen die kunnen helpen om je haar in zijn oude glorie terug te brengen.
Minoxidil
Dit vrij verkrijgbare medicijn (OTC) staat bij de meesten bekend als Rogaine. Het is belangrijk op te merken dat deze actuele oplossing enkele zeldzamere bijwerkingen heeft, waaronder gewichtstoename en snelle hartslag, maar het is een zeer effectieve behandelingsoptie gebleken voor sommige mannen en vrouwen.
Het werkt ongeveer 60 procent van vrouwelijke gebruikers.
fenylefrine
Een andere actuele optie is fenylefrine . Deze behandeling is het meest geschikt voor haarverlies door styling, omdat het werkt door de follikelspier samen te trekken, waardoor het moeilijker wordt om haren eruit te trekken tijdens bijvoorbeeld borstelen of vlechten.
Finasteride
U heeft een recept nodig voor Finasteride, ook bekend als Propecia. Het werkt door haaruitval te vertragen, maar het kan ook de groei bevorderen. Deze pil is goedgekeurd voor mannen en de kans is groter dat deze pil werkt als u: onder 60 leeftijd.
Het wordt niet aanbevolen voor vrouwen die zwanger zijn of kunnen worden.
rasual butler nettowaarde
Bloedplaatjesrijk plasma
Als u liever niet de pil of de plaatselijke route neemt, kunnen injecties met bloedplaatjesrijk plasma (PRP) helpen groei aanmoedigen in gebieden waar je al wat haar hebt verloren.
Om het plasma te krijgen, wordt uw bloed afgenomen en gecentrifugeerd om de bloedplaatjes te scheiden, die vervolgens in uw hoofdhuid worden geïnjecteerd. Als het duur klinkt, is dat omdat het zo is. Een sessie kan kosten $ 1.000 en je hebt meerdere rondes nodig om resultaten te zien.
Maar waarom valt het haar überhaupt uit?
Hier is de deal: een bepaalde hoeveelheid haarverlies als gevolg van de natuurlijke levenscyclus van je haar is normaal - ongeveer 100 haren per dag.
Plotseling en merkbaar verlies, of het nu fragmentarisch is of helemaal over uw hoofd, is echter een goede reden om met een arts te praten. De redenen erachter kunnen tijdelijk zijn en niets om je zorgen over te maken, maar het is het beste om er zeker van te zijn en het voor te blijven zolang je kunt.
Afgezien van genetica, stress en bepaalde voedings- en levensstijlfactoren, zijn hier enkele andere boosdoeners van haarverlies om te overwegen:
- harde stylingpraktijken
- emotionele of fysieke stress
- bepaalde medicijnen, waaronder bepaalde behandelingen met steroïden
- bestralingsbehandelingen
- hormonale schommelingen als gevolg van zwangerschap, bevalling of menopauze
- bepaalde medische aandoeningen, trichotillomanie (haartrekstoornis) en hoofdhuidaandoeningen
Het lange en korte ervan
Als je haaruitval van welke aard dan ook ervaart, ben je zeker niet de enige. Of u nu besluit om te leven en kaal te laten of een behandelingsoptie of natuurlijke remedie probeert, de keuze is aan u en er zijn veel opties beschikbaar.
