Ontdek Uw Aantal Engel
Er zijn momenten in het leven dat je een ontbijtmaatje hebt. Misschien is het een kamergenoot of je partner. Misschien is het iemand die je gisteravond hebt ontmoet. (Het is allemaal goed.) Hoe dan ook, je kunt een aantal serieuze browniepunten verdienen door een van deze snelle en gezonde recepten op te zwepen die je van brandstof zullen voorzien voor de komende dag.
Hartig
1. Eiwit Scramble for Two
In minder dan 20 minuten een goed afgerond ontbijt op tafel. Deze hartige kom zit boordevol eiwitten, gezonde vetten en groenten. Bovendien ontbreekt het niet aan smaak, dankzij de combinatie van knoflook, druiventomaten, spinazie en avocado.
2. Quesadilla's met één pan ontbijt voor twee
Beweeg over, ontbijtburrito's. Quesadilla's zijn onze nieuwe favoriete ochtendmaaltijd. De trifecta van aardappelen, kaas en eieren vult je meteen. Bovendien minimaliseert dit recept het opruimen door slechts één pan vuil te maken. Het is het beste om dit ontbijt te laten staan voor een dag waarop je voldoende voorbereidingstijd hebt (hallo, zondagse brunch). Van begin tot eind ben je 40 minuten bezig.
3. Cowboy Koekenpan Hash
Stof je koekenpan af; deze hash wacht. Chorizo gemengd met aardappelen, paprika's en uien zorgt voor een stevig ontbijt (of beter nog: brunch!).
4. Hash Brown en Egg Breakfast Bak voor twee
Uien, asperges, spek en aardappelen geven deze ontbijtbak een serieus bevredigende crunch. Dingen beginnen magisch te worden als je twee eieren en verkruimelde fetakaas er bovenop doet en deze stoute jongen in de oven stopt.
jenny garth wiki
Zoet
5. Paleo Cashew Boter Pannenkoeken voor Twee
Deze glutenvrije pannenkoeken zijn licht en luchtig dankzij de cashewboter, cashewmelk en het ei. Je kunt toppen met doorsnee siroop of doorgaan met het notenboterthema door cashewboter en cashewmelk te mengen voor een romige topping.
6. Bessenpotten
Eén blik op deze en we zijn verkocht. (Serieus, wie wist dat het ontbijt zo lekker kon zijn?) Als je nog nooit van bosbessen hebt gehoord en geen flauw idee hebt waar je ze kunt vinden, gebruik dan gewoon veenbessen.
7. Veganistische bananenmuffins voor twee
Soms wil je gewoon een klassieke bananennootmuffin, en daar is niets mis mee. In minder dan 40 minuten heb je twee enorme veganistische muffins die vochtig, zoet en heerlijk knapperig op tafel staan.
anderson oost leeftijd
8. Bananennoot Overnight Oats
We weten het, nog een recept voor bananennoten. Maar geloof ons, deze is niet van deze wereld goed. Zoals de naam al aangeeft, moet je deze de avond ervoor (of minstens 6 uur van tevoren) bereiden, maar als je van haver houdt in de ochtend, is dit recept het wachten waard. Het is zo eenvoudig: slechts vijf ingrediënten (het toevoegen van ahornsiroop en honing is optioneel, maar we raden het ten zeerste aan).
9. Ontbijt Rijstpudding
Deze heerlijk romige en vullende kom zit vol met goede ingrediënten, zoals bruine rijst, kaneel, honing en banaan. Vergeet de garnituren niet: gedroogd fruit, noten en, oh ja, meer honing.
