Ontdek Uw Aantal Engel
Eten zoals onze Neanderthaler-voorgangers heeft zeker zijn voordelen:Paleo-lijnershebben een groot aantal gemeld gezondheidsvoordelen , van ontstekingsremmende effecten tot gewichtsverlies en verbeterde spijsvertering.
Maar hoewel velen van ons deze (ultra) throwback culinaire levensstijl hebben overgenomen, is de wereld van vandaag, met zijn fastfood, vleeswaren en fructose-glucosestroop, niet altijd zo holbewonervriendelijk. Dat is waar Paleo-maaltijdbezorging binnenkomt. Van echt-goed-voor-je-diepvriesdiners tot doe-het-zelfpakketten, deze bezorgservices zijn op maat gemaakt voor de Paleo-gelovigen van de 21e eeuw.
1. Groene Chef
Dit abonnementsplan werkt volgens vrij standaardlijnen: voldoende voorbereide ingrediënten om drie Paleo-diners voor twee personen te bereiden (of twee vierpersoons voor het gezinsabonnement) die elke week naar uw deur worden verzonden. Alle recepten zijn biologisch en glutenvrij, met veel eiwitten en verse groenten en zonder granen of zuivel. Ze wisselen regelmatig van menu - de ene week kijk je naar hartige chorizo-gekruide rundvleespasteitjes met zoete aardappelfrietjes, pepitadressing en radijs curtido; de volgende, garnalenscampi met graanvrije fettuccine en Brussel - en elk gerecht is even creatief en vullend als eenvoudig te maken. Qua kosten is het aan de meer betaalbare kant en je kunt een bestelling overslaan, je abonnement wijzigen of je abonnement opzeggen wanneer je maar wilt. ($ 10,49 per portie; greenchef.com)
tekenen dat hij je terug wil
2. Zonnemand
Een van de meer veelzijdige grote naamservices die er zijn, deze geeft je drie twee- of vierpersoonsmaaltijdpakketten naar keuze per week zonder gluten, granen, soja, maïs, toegevoegde suiker en zuivelproducten.Schoon, eiwitrijk recepten zoals Thaise kalkoensla-cups, Green Goddess-biefstuksalade en varkenskoteletten met gestoofde prei zijn gecentreerd rond antibiotica- en hormoonvrij mager vlees, in het wild gevangen zeevruchten, biologische eieren en verse, biologische producten en klokken in op 550 tot 800 calorieën een pop. Een vertrouwd bedrijf, het is een veilige gok voor het geld en u kunt op elk moment overslaan of annuleren. ($ 10,99- $ 11,99 per portie; sunbasket.com)
Aaron Sorkin wiki
3. Factor 75
Voorbereide maaltijden zijn hier de naam van het spel, dus alles wat je hoeft te doen is opwarmen en eten. Wekelijkse menu's bevatten een handvol eenvoudige en duidelijk gespecificeerde Paleo-maaltijden om uit te kiezen en uit te kiezen, variërend van kip Vesuvio in Chicago-stijl en varkenshaas met mosterdkruid tot teriyaki-zalm en rundvlees- en courgettekommen. Alles is hormoon-, GMO- en antibioticum- gratis, 100 procent biologisch en gemaakt zonder conserveermiddelen. Plannen zijn vrij flexibel en komen aan in toewijzingen van vier, zes, acht, 12 en 18 maaltijden die u naar behoefte kunt overslaan, pauzeren of annuleren. (Begint bij $ 60 per week; factor75.com)
4. Trifecta-voeding
Het lijkt misschien alsof je een flink stuk kleingeld laat vallen, maar onthoud dat je zeven complete kant-en-klare diners of lunches krijgt met opties zoals Santa Fe-pepers en platte ijzeren steak, mandarijnkip en gemengde groenten, en zoete elke week aardappelfrittata. Je kunt ook upgraden om ontbijt, extra voorgerechten of lunch-dinercombinaties toe te voegen of te gaan met à-la-carteverpakte of zelf samengestelde maaltijden als je liever alleen rolt. Ze zijn allemaal niet-GMO, 100 procent biologisch en suiker-, graan-, gluten-, zuivel- en sojavrij. En natuurlijk worden ingrediënten nooit verwerkt. Druk schema? Geen probleem - deze jongens kunnen tot twee weken in de koelkast of zes maanden in de vriezer meegaan. (Begint bij $ 108,43 per week (7 maaltijden); trifectanutrition.com)
5. Eatologie
Premade comfort food-achtige Paleo-, Primal- en Zone-dieetopties zijn hier bij de hand, elk bereid met het oog op een eiwit-, koolhydraat- en vetbalans om je vol, productief en gelukkig te houden. Maaltijden zijn er in middelgrote of grote portiegroottes; inclusief ontbijt-, lunch- en dinergerechten; en variëren van appel- en ham-hasj tot Thaise chili-gehaktballetjes met roerbakgroenten en zuivelvrije kip-enchilada-taart. Je kunt ze afzonderlijk bestellen in hoeveelheden van één tot 21 of een lidmaatschap afsluiten voor wekelijkse 10-, 15- of 21 - maaltijd zendingen. En als dat niet bij u past, bel dan het bedrijf en zij zullen u helpen uw eigen plan op maat uit te werken. (Begint bij $ 10,50 voor 1 maaltijd; eatology.co)
6. Pete's Paleo
Pete en Sarah Servold uit San Diego staan achter deze Paleo-gecertificeerde steunpilaar en de twee hebben naam gemaakt met seizoensgeïnspireerde, boerderijverse (echt: ze kopen ingrediënten van lokale producenten) bereide maaltijden. Wekelijkse bestellingen van vijf, tien , 14 of 20 worden door het hele land verzonden in vacuümverzegelde pakketten, en recepten wisselen op de reguliere manier, met aanbiedingen zoals poblano-peper beef chili, zomergroen kippengehaktbrood en gemarineerde gekruide gestoofde varkenswangetjes. Er is zelfs een vegetarisch plan voor de herbivoren onder ons, evenals een “lite” optie met zeven maaltijden met kleinere porties en een 21-daags Sugar Detox-programma om uw weg naar schoner eten een kickstart te geven. (Begint bij $ 123 voor 5 maaltijden; petespaleo.com)
manuka honing voor en na foto's
7. Paleo onderweg
Dit door een chef-kok gedreven, hoog aangeschreven bedrijf opereert vanuit een volledig glutenvrije keuken en is gespecialiseerd in gecertificeerde Paleo, gecertificeerde Paleo-vriendelijke en auto-immuunprotocolvriendelijke bevroren premades. Er zijn meer dan 50 duurzaam geproduceerde menu-items binnen handbereik (denk aan: ananas-kip-curry met koriander-limoen-bloemkool, romige aspergesoep en moo shoo-varkenstaco's) allemaal beschikbaar voor individuele aankoop of verpakt in handige bundels van 10 maaltijden. En als je kiest voor het pakketdeal, gooien ze er een soep en een zelfgemaakte bottenbouillon bij om je over te brengen tot de volgende levering. ($ 234 per maand (10 maaltijden, 1 soep, 1 bottenbouillon); paleoonthego.com)
