Ontdek Uw Aantal Engel
Wat is een genezingscrisis of detox-crisis?
Heb je ooit het gezegde gehoord dat luidt: 'het wordt erger voordat het beter wordt'? Als dat zo is, dan is dat een gemakkelijke manier om de 'genezingscrisis' te begrijpen. Niet veel mensen pakken de genezingscrisis aan, omdat niet veel mensen ervan weten. Genezingscrisis is een proces dat vaak plaatsvindt wanneer we een modaliteit van persoonlijke transformatie binnengaan. Het kan voorkomen wanneer u een afslankplan, een detox of een zelfverbeteringscursus volgt. Daarbij ga je een periode meemaken waarin je aan jezelf twijfelt of aan jezelf gaat twijfelen. Weet dat dit een natuurlijk onderdeel van genezing is, of het nu een psychologisch trauma is of een fysiologisch trauma waar je mee te maken hebt, deze fase is natuurlijk en kan worden aangepakt door een paar eenvoudige stappen te volgen. Hieronder vindt u enkele tips die u zeker zullen helpen om met uw huidige dilemma om te gaan.
6 manieren om een genezingscrisis te overwinnen
1. Aard jezelf in het heden
Het eerste dat u moet doen als u met een genezingscrisis wordt geconfronteerd, is kalmeren en geaard blijven. Meestal, wanneer de genezingscrisis toeslaat, beginnen we onze trauma's uit het verleden opnieuw te bekijken. Dat kan nadelig zijn voor je genezingsproces. Onthoud altijd dat je iets of iemand moet vinden die je geaard houdt. Een ding dat voor mij heeft gewerkt, is dat ik een object bij me heb dat ik altijd bij me kan voelen. Net zoals het begin van de film, bewaar ik een object waar ik aan kan friemelen en dat me eraan herinnert dat dit allemaal snel voorbij zal zijn en dat ik een betere versie van mezelf zal worden.
2. Houd jezelf gehydrateerd
Iets anders dat ik me tijdens mijn reis heb gerealiseerd, is dat drinkwater heel therapeutisch kan zijn. Wanneer ons lichaam de genezingscrisis begint onder ogen te zien, denk je niet eens aan je waterinname, wat kan leiden tot uitdroging. Daarom moet je altijd water bij je hebben en als je detoxroutine het toelaat, kun je ook verse sappen nemen. Een belangrijk ding is echter dat het water moet worden gezuiverd als u niet zeker weet wat uw dagelijkse waterbron bevat; het is beter om het voor gebruik te koken. Het verdunt de gifstoffen in je bloedbaan en zorgt ervoor dat je geen ongemakkelijk gevoel krijgt.
3. Zorg voor een regelmatige slaapcyclus
Meestal gaan de genezingscrises gepaard met een lange lijst van ongemakken, waaronder vaak diarree, misselijkheid en angst. Om ervoor te zorgen dat u uw lichaam de tijd geeft die het nodig heeft om te genezen en efficiënter te functioneren, moet u een gezonde slaapcyclus aanhouden. Probeer minimaal 9-10 uur per dag te slapen. Hoewel het op een gemiddelde dagelijkse basis misschien iets meer is dan aanbevolen, moet je lichaam de tijd nemen om beter te worden.
4. Voeg citroen- en appelciderazijn toe aan je routine
Het meest voor de hand liggende ongemak waar veel mensen over klagen, is misselijkheid. Toegegeven, het kan een negatieve invloed hebben op uw humeur en dagelijkse functies, maar het kan gemakkelijk worden beheerd. Het enige wat u hoeft te doen is een klein beetje citroen- of appelciderazijn toe te voegen aan uw dagelijkse maaltijden en uw probleem is opgelost. De citruseigenschappen van limoen en de alkalische eigenschappen van azijn helpen je niet alleen om misselijkheid tegen te gaan, maar zullen ook resulteren in een veel betere spijsvertering en het bestrijden van de gifstoffen die in je lichaam aanwezig zijn.
5. Raadpleeg een chiropractor
Door diarree en angst ervaren de meeste mensen ook een bepaald soort trek in hun spieren. Om gespannen spieren en spierpijn aan te pakken, is het raadzaam om een chiropractor te raadplegen. Door dit te doen en regelmatig aanpassingen te doen, zult u zich meer ontspannen en minder angstig voelen. Zorg ervoor dat u de arts op de hoogte stelt van uw transformatie-inspanningen, zodat hij/zij uw situatie dienovereenkomstig beter kan beoordelen.
oogcontact attractie holding ogen
6. Een positieve gemoedstoestand
Weet dat het normaal is dat iemand die door een genezingscrisis gaat, zich niet op zijn best voelt. Je moet proberen in een positieve gemoedstoestand te blijven. Als ik bijvoorbeeld een detox voor gewichtsverlies probeer, is het normaal dat ik een golf van zelfmedelijden en twijfel aan mezelf heb, het is de menselijke natuur om weerstand te bieden aan verandering en vast te houden aan wat geruststellend is (in mijn geval eetaanvallen). Maar hoe erg het ook wordt, je moet een sterke wil hebben om door te zetten. Positieve mensen om je heen hebben is dus een optie. Ze zullen je een positief gevoel geven en je aanmoedigen om te genieten van activiteiten die de last van de schouders halen en de overgang soepel maken.
Wanneer moet u weten of u hulp moet zoeken of dit moet overwinnen?
Elke detox-routine heeft een remmende periode waarin je dingen onder de knie krijgt; het is echter verschillend voor elk ontgiftingsplan. Voordat u zich aan een detox-routine vastlegt, is één ding dat u moet doen, dat u vooraf de genezingscrisisperiode bepaalt. Als de crisisperiode een standaardperiode duurt, moet u onmiddellijk contact opnemen met de arts. Toegegeven, niet iedereen ervaart de crisisperiodes, het is beter om het zekere voor het onzekere te nemen.
Veiligheidstips
Raadpleeg een arts voor een detox
Een ding dat u in gedachten moet houden, is dat voordat u zonder toezicht belangrijke detox-uitdagingen aangaat. U moet uw arts en uw voedingsdeskundige raadplegen om ervoor te zorgen dat de detox die u ondergaat, is afgestemd op de behoeften van uw lichaam. In de meeste gevallen hebben mensen hun eerder bestaande medische toestand zelfs verslechterd als gevolg van slecht geïnformeerde detoxplannen. Je zou toch niet willen dat je inspanningen nu averechts werken?
Probeer niet te ontgiften tijdens je menstruatiecyclus
Het wordt aangeraden dat vrouwen hun detox niet beginnen tijdens hun menstruatiecyclus. Als je menstruatie tussen je detox door begint, dan is je lichaam aan de verandering gewend. Als men er echter vlak voor hun menstruatiecyclus mee begint, is de kans groot dat ze onregelmatigheden, een overmatig opgeblazen gevoel en krampen krijgen. Probeer dus te plannen wanneer je aan je detox-reis moet beginnen. Je maakt al genoeg ongemakken mee tijdens een detox; je zou het jezelf niet moeilijker willen maken.
Volg geen detox-routines van internet
Een ander ding dat u in gedachten moet houden, is dat alles wat u op internet ziet, niet de moeite waard is. U moet ervoor zorgen dat het ontgiftingsplan dat u gaat volgen geen bijwerkingen heeft. Toegegeven dat veel bekende influencers veel detoxplannen ondersteunen, is er geen betrouwbaar onderzoek om hun beweringen te ondersteunen. Afgezien daarvan wil je niet dat je jezelf schade berokkent alleen maar omdat een persoon die je kent van tv dat heeft gezegd.
nieuwe maan 2021
Doe je onderzoek voordat je je commit
Neem nooit een ontwenningsplan tegen de nominale waarde; wat voor je vriend werkte, hoeft niet per se ook voor jou te werken. Je moet in het reine komen met het feit dat hoewel we allemaal op elkaar lijken, onze lichamen anders op elkaar zijn afgestemd. Wat voor de een gunstig kan zijn, kan voor de ander schadelijk zijn. Bepaal dus altijd de bron en onderzoek de dingen die het plan van je vraagt. Of het nu gaat om oefeningen, drankjes, thee of voorgekookte maaltijden, u moet ervoor zorgen dat u uitgebreid onderzoek doet voordat u zich aan een plan verbindt. Het is niet alleen noodzakelijk voor uw gezondheid maar ook een slimme beslissing over uw bankrekening. Het is een verstandige beslissing om uw eigen onderzoek te doen voordat u de moeite en geld steekt in iets dat wel of niet voor u werkt.
Gerelateerd artikel: 5 manieren om op een spirituele reis te gaan om jezelf te ontdekken
Verhalen en gidsen op een spirituele reis om er alvast een voorproefje van te krijgen
Samenvatting
In een notendop, één ding dat je moet geloven, is dat het altijd beter wordt; er is altijd licht aan het einde van de tunnel. Weet dat er veel mensen zijn die dezelfde strijd voeren als jij. Het enige dat u hoeft te doen, is een beslissing nemen, zijn de resultaten waar u voor gaat de pijn waard? Je moet eerlijk zijn tegen jezelf en jezelf afvragen of de winst de pijn waard is? Want uiteindelijk moet je bereid zijn om te transformeren. Dus, als je eenmaal je onderzoek hebt gedaan, raadpleeg dan zo nodig de artsen. Ik hoop dat dit artikel nuttig was. Ik wens je het allerbeste voor je genezingsreis. Je moet weten dat als je jezelf in een genezingscrisis bevindt, dit een tegenslag is en niet het einde van de wereld. Het enige wat u hoeft te doen is het te beheren en er weer tegenaan te gaan!
