Ontdek Uw Aantal Engel
Is er een dwazer deel van het lichaam dan de elleboog? Het is maar het beste dat het zo moeilijk is om die vreemde, rimpelige, rekbare, puntige dingen te zien, tenzij we heel hard proberen. En toch, als ze worden verwaarloosd - vooral als de koude winterlucht ons van top tot teen begint uit te drogen - kunnen die ellebogen om hulp beginnen te schreeuwen.
Artsen noemen de huid aan de buitenkant van de elleboog een 'extensoroppervlak', wat verwijst naar alle plaatsen die moeten worden uitgerekt als je je gewrichten buigt (zoals je knieën en knokkels). Daarom hebben ze een heel andere textuur dan de rest van je huid. Omdat de meeste mensen bijna alles met hun armen doen, worden de ellebogen gewreven, gestoten en veel op geleund. Als die ellebooghuid begint te jeuken of pijn doet, of als je kunt zien dat ze er erg donker of hobbelig uitzien (wanneer je je nek rekt en je arm precies buigt), dan is dit wat je moet doen:
Dana Jesaja Wikipedia gratis downloaden
1. Kras, pluk of wrijf er niet over.
“Veel mensen, vooral met symptomen zoals schilfering, willen de huid eraf halen” zegt dermatoloog Sejal Shah, MD . “Dat’verergert het en maakt de huid erger.”
En let op de manieren waarop u onbedoeld ook uw ellebogen irriteert. “Er zijn genoeg dingen die mensen doen zonder te beseffen hoe dit hun huid kan aantasten,” zegt Bella Schneider, oprichter van LaBelle Dagspa's en salons in Californië. “Bijvoorbeeld het niet dragen van SPF buitenshuis, het gebruik van wasmiddelen met agressieve ingrediënten, het nemen van warme douches, het aanbrengen van schurende scrubs of het harsen van uw armen. Bovendien kan het werken aan een bureau veel wrijving veroorzaken in het ellebooggebied, wat soms onvermijdelijk is.”
2. Raadpleeg een dermatoloog als u stoten of schubben heeft.
U kunt uw symptomen googlen zoveel u wilt, maar u loopt het risico uzelf een verkeerde diagnose te geven. Als u iets als psoriasis of eczeem heeft (beide komt vaak voor op ellebogen en knieën ) en weet het niet, uw zelf voorgeschreven behandeling kan uw huid nog meer irriteren. Hobbels kunnen van alles zijn, van volledig goedaardig keratosis pilaris of granuloma annulare , naar iets als dermatitis herpetiformis , wat een auto-immuunziekte is die kan worden veroorzaakt door een glutenallergie.
“Het is altijd goed om een diagnose te krijgen,” zegt dermatoloog Doris Day, MD . “De dermatoloog kan kijken of er een onderliggende oorzaak is.”
Je houdt misschien van
Wat doet vitamine C-serum echt voor je huid?3. Bevochtig met een keratolytische lotion.
Dat is een mooie term voor ingrediënten als melkzuur, ureum en salicylzuur. “Die zullen helpen om een deel van de oppervlaktelagen van de huid te verwijderen, maar ze hebben ook een bevochtigende eigenschap, zodat ze vocht opnemen,” zegt Sjah. Zorg er wel voor dat je echt geen psoriasis of eczeem hebt, waarschuwt ze, want keratolytica zullen die aandoeningen irriteren.
Er is geen remedie voor keratosis pilaris, dat kippenvel dat je misschien op je bovenarmen en benen hebt, veroorzaakt door ingegroeide haartjes, maar zoals bij ellebogen, zacht exfoliëren en hydraterende verbetert de situatie enorm.
hoeveel collageen moet ik nemen
Voor armen en ellebogen beveelt Day graag aan Amlactine Ultra (met melkzuur) en, voor een meer hydraterende werking, SkinFix 12-uurs wonderzalf . Ze stelt ook voor om te exfoliëren met zoiets als deze Buff and Brighten-pads van SweetSpot Labs .
4. Ga naar de spa.
“Er zijn tal van spabehandelingen die helpen bij droge ellebogen,” zegt Schneider. “Als je droge ellebogen en armen behandelt, raad ik aan om te beginnen met een zachte exfoliant; een microdermabrasiezalf, zoals biafine of sheaboter; een crème op basis van kokos- of olijfolie; en natuurlijk SPF.”
5. Kies de juiste natuurlijke remedies.
Voor degenen onder u die graag zelfgemaakte huidverzorgingsrecepten van internet halen, heeft Day enkele richtlijnen: “Avocado-olie, kokosolie of olijfolie kan helpen die huid te verzachten,” ze zegt. “Ik zou er geen citroen op smeren, want daar kun je gevoeliger van worden.”
De natuurlijke remedie is misschien nog eenvoudiger dan je zou verwachten, zoals de tip van Schneider om katoenen overhemden te dragen onder die knusse, maar kriebelige wollen truien. Als de winter komt, is dit hoe ze zichzelf beschermt: “Ik zorg ervoor dat ik veel water drink, beperk mijn douchetijd en vermijd producten met geur.”
