Wat doet vitamine C-serum echt voor je huid?

Er zijn veel huidverzorgingsingrediënten die geweldige dingen voor je gezicht doen, maar ze richten zich meestal op slechts een of twee problemen tegelijk. Dus als je bijvoorbeeld - niet dat ik uit ervaring spreek - een ex-roker bent met hyperpigmentatie en een voor acne gevoelige huid die geen miljoen producten wil gebruiken en geen miljoen dollar wil uitgeven, dan heb je een aantal moeilijke keuzes maken.

Vitamine C-serums zijn aangeprezen als wondermiddelen waarvan beautybloggers graag beweren dat ze bijna alle veelvoorkomende huidproblemen kunnen helpen, waaronder schade door de zon, fijne lijntjes, acnelittekens en wallen onder de ogen. Maar om erachter te komen of een vitamine C-serum echt het toverdrankje is dat iedereen beweert, wendden we ons tot de experts.

Wat doen vitamine C-serums - en hoe?

Vitamine C is een krachtige antioxidant dat vrije radicalen neutraliseert, die door ons lichaam worden gegenereerd bij blootstelling aan bepaalde omstandigheden, waaronder vervuiling en UV-stralen. Een balans tussen vrije radicalen en antioxidanten is belangrijk -Als de vrije radicalen het lichaam overspoelen en het vermogen om ze te reguleren verhinderen, kan oxidatieve stress optreden. Vrije radicalen kunnen een negatieve invloed hebben op DNA, lipiden en eiwitten; een verscheidenheid aan ziekten veroorzaken; schade onze cellen en verstoren het vermogen van de huid om zichzelf te herstellen; en vertragen de collageenproductie.

yuzuru hanyu wiki

Het toepassen van antioxidanten zoals vitamine C kan help je lichaam het hoofd te bieden met deze stress… dus wat zijn de resulterende voordelen?

Voordelen tegen veroudering

“Serums met vitamine C ook collageenproductie stimuleren , die vertraagt ​​naarmate we ouder worden,” zegt Debra Jaliman , M.D., een gecertificeerde dermatoloog en auteur van het boek Huidregels: handelsgeheimen van een top dermatoloog uit New York . Collageen is een structureel eiwit dat cellen bij elkaar houdt, de huid versterkt en haar elasticiteit geeft - allemaal belangrijk voor een gezonde, strakke teint. Door het vermogen van onze huid om collageen aan te maken te vergroten, helpt een vitamine C-serum bestaande fijne lijntjes te verzachten en rimpels -terwijl er geen nieuwe worden gevormd.

Vecht tegen hyperpigmentatie

“Vitamine C-serums bestrijden hyperpigmentatie door het tyrosinase-enzym te remmen en de aanmaak van melanine te voorkomen,” zegt Rhonda Q. Klein , M.D., een gecertificeerde dermatoloog. Het proces verheldert donkere vlekken zonder de huidskleur in het algemeen lichter te maken.

Hulp bij acne en acnelittekens

Vitamine C is ontstekingsremmend , en een vitamine C-serum kan zowel helpen bij het opruimen van acne en het verminderen van de daarmee samenhangende roodheid, en het verbeteren van de huidtextuur. “Dankzij de pro-collageen- en pro-elastine-effecten van vitamine C kunnen ook acnelittekens worden verminderd,” zegt Klein. Als je acne hebt, zorg er dan voor dat je exfolieert voordat je het serum aanbrengt voor een betere penetratie.

Bescherming tegen schade door de zon

Een vitamine C-serum kan mogelijk een deel van de schade uw zonnebaden hebben uw huid aangetast en kunnen zelfs may je beschermen tegen UV-stralen . Maar hoewel een vitamine C-serum veel dingen is, is een zonnebrandcrème dat niet, dus gooi je SPF alsjeblieft niet weg. Echter, met behulp van een vitamine C-serum kande schade van UV-stralen verminderen, dus het is een geweldig onderdeel van je dagelijkse UV-bestrijdende routine.

Kun je een vitamine C-serum combineren met andere huidverzorgingsproducten?

“Dermatologen houden van laagjesproducten!” zegt Klein. “Ik adviseer over het algemeen om van de laagste naar de hoogste pH te gaan, zoals het gebruik van een alfa- of bèta-hydroxyzuurreiniger in de ochtend, gevolgd door het vitamine C-serum.”

Een vitamine C-serum verliest zijn kracht niet als het in een verkeerde volgorde wordt aangebracht, maar het aanbrengen van de laagste tot de hoogste pH bij het aanbrengen van huidproducten in lagen zal de absorptie verhogen - en dus de werkzaamheid, volgens Klein. Voel je vrij om peptiden, hyaluronzuren en B5 toe te voegen na het vitamine C-serum. Een uitzondering zijn producten met niacinamide. “Niacinamide verandert in niacine wanneer het wordt gemengd met vitamine C,” waarschuwt Jaliman. Niacine, hoewel niet schadelijk, kan kortdurende roodheid en tintelingen van de huid veroorzaken bij mensen met een gevoelige huid.

Over het algemeen wil je je vitamine C-serum gebruiken nadat je hebt gereinigd en getonifieerd, maar voordat je een vochtinbrengende crème gebruikt. Neem een ​​paar druppels in de palm van je hand en masseer zachtjes met je vingertoppen in de huid van je gezicht en hals. Dit kan een of twee keer per dag worden gedaan.

Waar moet je op letten bij een vitamine C-serum?

“Een hoog vitamine C-gehalte krijgen om collageen te stimuleren - zonder roodheid en irritatie te veroorzaken - is de sleutel tot vitamine C-producten,” zegt Klein. Haar aanbeveling is om een ​​serum te gebruiken dat tussen: 15 en 30 procent vitamine C . “Vitamine C zou een van de eerste ingrediënten op het etiket moeten zijn,” voegt Jaliman toe.

Hillary Duff-wiki

Vitamine C is onstabiel en zal na verloop van tijd afbreken en zijn werkzaamheid verliezen. Interactie met warmte, licht , en lucht versnelt het proces, daarom moet u serums zoeken in ondoorzichtige, luchtdichte flessen.

Er zijn veel verschillende derivaten van vitamine C, waaronder ascorbinezuur, magnesiumascorbylfosfaat en natriumascorbylfosfaat - dus als een derivaat te irriterend is, kun je altijd een andere proberen. L-ascorbinezuur is een populaire vorm van vitamine C, en hoewel het onstabieler dan andere vormen van vitamine C, is het ook minder irriterend. Zoek naar vitamine C-serums die ferulazuur bevatten, dat helpt de vitamine te stabiliseren en een ideale pH-waarde te creëren.

Hoe kies ik het beste vitamine C-serum?

Vitamine C-serums bevatten vaak andere huidbesparende ingrediënten - als je een droge of matte huid hebt, zoek dan naar een serum dat hyaluronzuur bevat, dat ongelooflijk hydraterend is. Zowel Klein als Jaliman zijn enthousiast over de Mad Hippie Vitamine C Serum . Naast hyaluronzuur bevat de Mad Hippie formule: ferulinezuur (wat, zoals we al zeiden, vitamine C stabieler kan maken) en v itamine E , waarvan is aangetoond dat het de fotoprotectieve effecten van vitamine C verhoogt.

Een andere favoriet bij zowel artsen als schijnbaar elke beautyblogger die er is, is de SkinCeuticals C E Ferulic . Zoals de naam al doet vermoeden, bevat de SkinCeuticals-formule ook ferulazuur en vitamine E.

jongens op jongens

Klein is ook fan van de Obagi Professional-C-serum . Het Obagi-serum is verkrijgbaar in 3 sterktes, 10, 15 of 20 procent, zodat u uw tolerantie voor een hoger percentage vitamine C kunt opbouwen. Voor wie op zoek is naar nog meer potentie, Revisie Vitamine C Lotion 30% heeft de hoogste concentratie vitamine C die beschikbaar is.

Masha Vapnitchnaia is een reis- en lifestyleschrijver en onderzoeker. Ze heeft haar hele leven gereisd, nam haar eerste vlucht op vierjarige leeftijd en nam er sindsdien nog 100. Volg haar bedevaarten op onwaarschijnlijkpilgrim.com