Ontdek Uw Aantal Engel
Romantiek gaat niet alleen over een doos chocolaatjes op Valentijnsdag. Een bevredigende relatie kan ook mensen maken voel je gelukkig en gezond . Maar houd er rekening mee dat succesvolle relaties niet alleen over regenbogen en vlinders gaan - een gezond partnerschap vereist communicatie, respect en veel goede gewoonten van beide mensen. Dus als je met die ene speciale persoon uitgaat, vermijd dan hun ex stalken op Facebook , houden gevoelens opgekropt , en het splitsen van de dubbele cheeseburger elke nacht. Deze (en 17 andere) slechte gewoonten kunnen een goede relatie verslechteren.
Red de vonk - uw actieplan
1. Proberen hem/haar te verbeteren.
Nieuwsflits: er bestaat niet zoiets als een perfect persoon, dus verwacht niet onrealistische veranderingen . Hem of haar eraan herinneren om het bed op te maken is één ding, maar proberen om verlegenheid of angst radicaal te veranderen, is iets anders - en zou in de eerste plaats de onderliggende oorzaken van die problemen kunnen negeren.
2. Fouten zoeken bij de fam.
De & rsquo;huren zijn misschien moeilijker te hanteren dan uw significante andere. Maar zelfs als er wat hoofden botsen, concentreer je niet op de fouten van het gezin. Kritiek krijgen van familieleden kan mensen maken depressief en vijandig voelen - wat een aantal gespannen vakantiediners betekent. Trouwens, de situatie kan niet erger zijn dan wat? Gaylord ging door .
3. Bezig zijn met constante PDA.
Het in het openbaar opdoen kan niet alleen omstanders ongemakkelijk maken , kan het ook een gebrek aan echte communicatie compenseren. Blijf bij het vasthouden van de hand en snelle kusjes, en bewaar de rest voor de slaapkamer (of het mobieltje ?).
4. Vechten in het openbaar.
Alsof PDA nog niet erg genoeg was. Ruzie in het openbaar kan het paar in verlegenheid brengen en maken iedereen om zich heen voelt zich ongemakkelijk , ook. Praat er alsjeblieft privé over.
5. Vermijd vechten.
Liefde is niet altijd goed. Meningsverschillen zijn onvermijdelijk, en ruzies kunnen een gezond deel van een relatie.Nooitconflict hebben kan ervoor zorgen compromis onmogelijk . Maak van vechten gewoon geen hele dag affaire .
6. Het niet uitpraten.
Als er iets mis is, de andere persoonwaarschijnlijkkan je gedachten niet lezen. Wanneer zich een probleem voordoet, spreek je uit op het juiste moment. Een studie suggereert: jonge stellen zijn minder gestrest wanneer ze hun problemen uitpraten dan wanneer ze hun gevoelens opkroppen. En vergeet niet te zeggen: 'Ik hou van je.' Het uiten van emoties - positief en negatief - kan profiteren van die band .
7. Vergeten te vergeven.
Mensen maken fouten, envasthouden aan wrokkan niet alleen een relatie schaden, het kan ook ongewenste stress en angst veroorzaken . Sympathie is misschien gemakkelijker te geven als we ons realiseren dat het zal voordeel onzeGezondheid.
8. Timing discussies slecht.
Gesprekken over belangrijke kwesties, zoals relatieverwachtingen en financiële blunders, hebben allemaal hun tijd en plaats . Breng geen serieuze onderwerpen ter sprake als iemand gestrest is, zoals aan het einde van de werkdag of vlak voor het organiseren van een feest. Opgericht een tijd om te praten als beide mensen ontspannen zijn.
9. Scoren.
Natuurlijk, relaties moeten gaan over geven en nemen,maar niet bijhouden van elk klein detail (bijvoorbeeld: ik heb de laatste zes diners betaald en jij hebt er maar vijf betaald!). Het kan onnodige spanning veroorzaken.
10. Meldramatisch zijn.
Geen enkele relatie is perfect . Creëer dus geen onnodig drama in elk scenario. Als een partner vergeet de vuilnis buiten te zetten, is er geen scène nodig.Haal een paar keer ademen het probleem rustig aan te pakken.
11. Spioneren.
Als twee mensen het willen laten werken, vertrouwen is de sleutel . Heb vertrouwen in je partner en respecteer hun privacy: snuffel niet door sms'jes, e-mails of slaapkamerlades. (Vast en zeker niet doengebruik dit !)
12. Jaloezie de overhand laten nemen.
Twijfelen aan je partner kan een symptoom zijn van een groter probleem: relatie onzekerheid . En vrouwen die zich onzeker voelen in hun relaties zijn misschien groter risico voor gezondheidsproblemen als een verzwakt immuunsysteem. Wat advies om afgunst te verminderen, in ieder geval tijdelijk? Blijf van Facebook af en andere sociale netwerksites .
13. Loslaten.
Soms voelen partners zichteveilig met elkaar, ze eindigen een paar kilo aankomen , mogelijk omdat ze minder fysiek actief . Probereneen machtspaar zijnom zowel gelukkig te blijven alsgezond.
14. Voortdurend vergelijken.
Vergeet de ex en stop met het vergelijken van een huidige partner met een persoon uit het verleden. Dit kan leiden tot: onrealistische verwachtingen .
15. Doenallessamen.
Iedereen heeft nodigwat tijd alleen(ja, zelfs hopeloos toegewijde koppels). Eenzaamheid kan zelfs relaties verbeteren , waardoor tijd samen waardevoller wordt.
hoe u uw menstruatie sneller kunt laten eindigen
16. Liegen.
Kleine leugentjes om bestwil kan optellen en een relatie verpesten die zou moeten zijn gebouwd op eerlijkheid . Er is bewegingsruimte , natuurlijk: “Lieverd, dat huisgemaakte diner smaaktegeweldig…”
17. Niet eerlijk zijn tegen jezelf.
Wees niet alleen eerlijk tegen een metgezel. Blijf echt over wat je nodig hebt om tevreden te blijven. Is een langeafstandsrelatie echt de moeite waard? Is het goed dat ze aan het werk zijn?allede tijd?
18. Gebrek aan zelfvertrouwen.
Geen zelfvertrouwen in een relatie kan echt wat schade aanrichten: een laag zelfbeeld is soms gekoppeld aan een lage geslachtsdrift , waardoor het in de slaapkamer minder verwarmd zou kunnen worden. Actief worden, doelen stellen en zelfs glimlachen kan zelfvertrouwen vergroten . Maar vergeet niet dat een ongezonde relatie eigenlijk kanoorzaakeen laag zelfbeeld, dus blijf uit de buurt van iemand die je een minder goed gevoel geeft.
19. Vergetenwaaromje zit erin.
Vergeet niet om jezelf af te vragen waarom jullie twee aan het daten zijn en wat je eruit wilt halen. Wil een partner? doe er een ring omheen terwijl je casual wilt blijven? Bij iemand zijn voor de verkeerde redenen is een gladde helling!
20. Hem of haar als vanzelfsprekend beschouwen.
Onthoud altijd waaromje houdt van die ene speciale persoon. Dankbaarheid tonen en aandacht schenken aan die goede persoon aan je zijde zal alleen de relatie sterker maken .
