Ontdek Uw Aantal Engel
Migraine-aanvallen - ze zijn schroeiend, aangrijpend, pulserend, pijnlijk en soms ronduit slopend. Maar ze zijn meer dan alleen slechte hoofdpijn. Migraine is een neurologische aandoening die ruwweg invloed heeft op 1 op de 7 personen in de Verenigde Staten.
Als jij een van de piepjongens bent die wordt geplaagd door deze pounders, weet je dat licht soms kan aanvoelen als een duistere en kwade kracht die bedoeld is om je te ontrafelen.
Voor 80 procent van de mensen met migraine kan licht een aanval die al tijdens een sessie is, verergeren. Plus, licht of schittering is de oorzaak van tussen 30 procent en 60 procent van migraineaanvallen.
Hoewel je tijdens een migraineaanval misschien naar een donkere kamer wilt gaan, is dat niet altijd een optie. Vaak zit u vast in een ruimte die wordt omringd door triggers, zoals tl-verlichting, apparaatschermen of zonnige ramen, waardoor u op zoek moet naar andere oplossingen.
Voer een migrainebril in. Je hebt waarschijnlijk advertenties voor deze specificaties online gezien. Maar kan een ogenschijnlijk eenvoudig accessoire eigenlijk verlichting bieden?
Hier bekijken we hoe een migrainebril kan helpen bij fotofobie, de extreme gevoeligheid voor licht waar mensen met migraine vaak mee te maken hebben.
Wat is een migrainebril?
Migraine-specificaties zijn roze glazen (letterlijk!). Hoewel de monturen in verschillende vormen en maten verkrijgbaar zijn om je gezicht te flatteren, hebben de lenzen van elk paar een speciale rode tint.
Ze zijn niet bedoeld om je de wereld met een rooskleurigere kijk te laten zien - hoewel ze dat wel zouden kunnen als ze je hoofdpijn helpen verminderen. Ze zijn bedoeld om de lichtgevoeligheid te verminderen en de soorten licht te blokkeren die migraineaanvallen veroorzaken.
Ongeveer 3 decennia geleden ontdekten onderzoekers dat deze speciale roze tint hielp de frequentie en ernst van migraineaanvallen bij kinderen te verminderen. En zo werd de eerste therapeutische migrainebril geboren.
Werkt een migrainebril?
Migrainebrillen hebben een lange weg afgelegd sinds die eerste paar in de vroege jaren '90, en over het algemeen lijken ze te helpen bij migraineaanvallen.
Ze hebben nu wat de wordt genoemd FL-41 tint of filter . FL-41 staat voor Fluorescent 41, de lichtgolflengten waarvan wordt aangenomen dat ze problemen veroorzaken voor mensen met migraine.
De glazen hebben nog steeds een roze tint, maar het filter is geperfectioneerd door Dr. Bradley J. Katz van de Universiteit van Utah. Het blokkeert licht 'aan het groen-naar-blauwe uiteinde van het spectrum', aldus a studie uit 2009 .
Jaime King en Kyle Newman
Toevoegen aan bestaand onderzoek, Katz bestudeerd FL-41 bij mensen met goedaardige essentiële blefarospasme, een zeldzame neurologische aandoening die spierspasmen in de spieren rond het oog veroorzaakt (denk aan: ooglidtrekkingen en geforceerd knipperen).
Hij ontdekte dat de tint ook hun conditie verbeterde met betrekking tot lichtgevoeligheid.
We hebben allemaal tot op zekere hoogte een beetje lichtgevoeligheid. Het is wat ons doet loensen wanneer we voor het eerst naar buiten gaan op een heldere dag of het licht aandoen in de kleine uurtjes van de ochtend.
Maar voor mensen die met migraine omgaan, kan een pad van de ogen naar de thalamus van de hersenen ervoor zorgen dat licht hoofdpijn veroorzaakt of de symptomen verergeren, een Harvard-studie gevonden anno 2016.
Dus als licht een trigger is voor uw migraine-episodes of een aanval verergert waarmee u al te maken heeft, kan een FL-41-gefilterde bril het proberen waard zijn.
Dus hoe zit het met blauwlichtglazen?
Een blauwlichtbril is niet hetzelfde als een migrainebril.
Deze bril, die het type blauw licht met korte golflengte dat afkomstig is van digitale schermen, blokkeert, wordt op de markt gebracht om vermoeide ogen te verminderen. Er wordt ook gezegd dat ze de impact die onze apparaten kunnen hebben op onze melatoninespiegels verminderen, wat ons ervan kan weerhouden onze Zzz's te krijgen.
Onderzoek heeft tot nu toe niet aangetoond dat een blauwlichtblokkerende bril effectief is voor oogongemakken (zoals het soort dat je zou kunnen voelen na een te veel Zoom-vergaderingen).
Echter, een 2020 studie heeft aangetoond dat deze lenzen nuttig kunnen zijn bij het verminderen van het aantal schapen dat je moet tellen voordat je wegdrijft, vooral als je een nachtbraker bent die graag scrolt voordat je het hooi raakt. Er zijn echter meer studies nodig over de effectiviteit van blauwlichtglazen.
Blauw licht is zeker een trigger voor migraine, maar dat geldt ook voor andere soorten licht, volgens de Harvard-studie . Dat betekent dat een blauwlichtbril waarschijnlijk niet geschikt is voor mensen met migraine.
Dus als je wilt dat een bril helpt bij migraine, zoek dan in plaats daarvan naar het FL-41-filter, dat de specifieke golflengten blokkeert die aanvallen kunnen veroorzaken.
Waar kun je een migrainebril krijgen?
Een snelle Google-zoekopdracht zal tonnen winkels opleveren die stijlvolle migrainebrillen verkopen. Zorg er wel voor dat wat u ook koopt de FL-41-tint heeft.
Amberkleurige zonnebrillen lijken misschien op elkaar, maar zijn zeker niet hetzelfde. U kunt uw oogarts of neuroloog om advies vragen als u het nog steeds niet zeker weet.
Als u al lenzen op sterkte draagt, kunt u bij verschillende merken FL-41-getinte lenzen op sterkte bestellen.
Sommige leveranciers bieden ook FL-41-monturen en -lenzen die zijn ontworpen om precies over uw bestaande bril op sterkte te passen. Op die manier kunt u een migrainebril uitproberen om te zien of ze voor u werken voordat u zich volledig toelegt op een gloednieuw paar.
tl; dr
Migraine-aanvallen zijn het ergst. Soms kun je alleen maar in een donkere, stille kamer gaan liggen en er een uitrijden.
Maar een migrainebril kan u helpen om minder slopende dagen te hebben, vooral als licht een trigger is. Op zijn minst kunnen ze de symptomen verzachten en u helpen een bepaalde functie te behouden de volgende keer dat een migraineaanval toeslaat.
