Ontdek Uw Aantal Engel
Havermout, eieren, smoothies… dit zijn enkele van de dagelijkse ontbijten waar we van houden. Maar soms wil je gewoon een grote oude’ bord wentelteefjes. Met een paar aanpassingen kun je een gezondere versie van het klassieke ontbijt maken en het aanpassen aan speciale diëten (zuivelvrij of graanvrij? We hebben het voor je). Benieuwd hoe wentelteefjes zich qua suiker opstapelen in vergelijking met andere ontbijtproducten? Moet je dat zien hier .
1. Knapperige Aardbeien Toast
Als je op zoek bent naar een zoete wentelteefjes die een beetje lichter is dan de soort die in siroop is verdronken, dan is deze aardbeienversie iets voor jou. Vul volkoren plakjes met bessen, een beetje roomkaas en honing. Kaneel volkoren broodkruimels voegen een heerlijke crunch toe.
2. Veganistische kaneel wentelteefjes
Vegan kaneeltoast zonder lijnzaad? Ja, je kunt het. Meng gewoon bananen, amandelmelk, kaneel, vanille en piment, en dip je sneetjes brood in het beslag zonder eieren voordat je ze in een koekenpan kookt.
3. Met amandelboter en banaan gevulde wentelteefjes
Je amandelboter en bananensammie worden veel spannender als ze in eierbeslag worden gedompeld en met wentelteefjes worden gebakken. Serveer met bessen en een klein scheutje ahornsiroop - deze slechteriken zijn behoorlijk zoet zoals ze zijn.
Tsjaad Michael Murray neus
4. Met bosbessen gevulde wentelteefjes
Deze veganistische wentelteefjes gebruikt kokosyoghurt om het brood te bevochtigen, bosbessen om de binnenkant op te vrolijken en kokosnootchips om het helemaal af te maken. We kwijlen ook; het is prima.
5. Chocolade Eiwit Franse Toast
Eiwitpannenkoeken zijn een ding, dus waarom geen eiwitrijke wentelteefjes? Voeg gewoon een bolletje chocolade-eiwitpoeder toe aan het eiwitbeslag (dat ook cacaopoeder bevat - laat de chocolade maar komen). Besprenkel met een beetje gesmolten pindakaas voor een Reese's wentelteefje.
hoe je het uitmaakt met een man zonder hem pijn te doen
6. Veganistische Pumpkin French Toast
Heb je een blik pompoenpuree in je voorraadkast staan? Klop het met een lijnzaadei (of gewoon, als je geen veganist bent), amandelmelk, kaneel en pompoenkruiden, dip het brood er dan helemaal in. Top met pecannoten en kokosroom, en maak je klaar voor het Thanksgiving-ontbijt van je dromen (dat je het hele jaar door zou moeten eten, uiteraard).
7. Appel Kaneel Franse Toast
Wentelteefjes zijn ideaal als je zin hebt in een zoet, stevig ontbijt, maar geen tijd hebt. Snijd een paar sneetjes zuurdesembrood in blokjes en giet er een mengsel van amandelmelk, kikkererwtenmeel, ahornsiroop, vanille en kruiden over. Strooi de gehakte appel erover en doe het in de oven - het kan niet eenvoudiger.
