Ontdek Uw Aantal Engel
Mijn naam is Rachel en ik ben geen alcoholist. (Hoi, Rachel.) Maar ik dronk te veel, dus besloot ik een paar weken vrij te nemen.
Een paar weken kwamen en gingen, en toen ik het einde van een maand naderde, voelde ik me nog steeds niet klaar om er weer in te springen. Ik voelde me beter - mijn hoofd voelde helder en ik had meer controle dan ik had in een lange tijd.
Dus besloot ik er een volledig kalenderjaar van te maken, gewoon om te zien wat er zou gebeuren. Op dit moment ben ik negen maanden bezig.
Waarom ik besloot te stoppen met drinken
De meeste mensen staan in januari vast voor een vastbesloten maand (kudos!), maar het idee viel me op, schijnbaar zonder waarschuwing, begin mei vorig jaar.
Mijn angst was de afgelopen twee jaar op willekeurige delen van mijn leven beginnen weg te kauwen, en dagelijkse activiteiten begonnen me regelrecht in hartverscheurende paniek te brengen.
Op een middag deed ik niets ongewoons meer dan naar PetSmart rijden voor kattenvoer, toen ik plotseling golven van angst ervoer, alsof een ruimteschip elk moment kon inzoomen en me omhoog zou laten komen.
'Het zou niet zo angstaanjagend moeten zijn om 20 minuten van mijn huis te rijden', dacht ik. Dus ik overwoog wat ik zou kunnen veranderen in mijn dagelijks leven.
Bijdragen aan mijn angst die dag was mijn kater. Ik had het de avond ervoor een beetje overdreven, waardoor ik me ongemakkelijk en lichamelijk ziek voelde, maar meer dan dat, het onderbrak mijn hersenfunctie.
Al die neuronen en synapsen vuurden tegelijkertijd vechten en vluchten af, en creëerden een mentale cocktail voor paniek. Op dat moment realiseerde ik me dat er geen manier was om mijn angst te bestrijden zonder de drank in één harde regel te schrappen.
spirituele baden voor geld
Werken in de alcoholindustrie
Mijn levensstijl was zo doordrenkt van goedkoop bier en sprankelende gin-tonics dat het praktisch onmogelijk was om me voor te stellen dat ik mezelf volledig zou scheiden van de drank.
Kijk, mijn zakelijke carrière van negen jaar was in verkoop en marketing bij een van die grote, dikke macro-brouwerijen die populair zijn bij hipsters, millennials en beroemdheden die gezien willen worden die low-brow brouwsel drinken voor een dosis street cred.
'We zijn allemaal gewoon functionerende alcoholisten', zei een baas met een rood gezicht toen we een groot stadion binnenliepen om te onderhandelen over een plaatsing voor het seizoen. “Zeerfunctionerende alcoholisten.”
Zijn overhemd zag eruit alsof hij iemand had betaald om het te kreuken, en hij had elektrische tape om de meeste van zijn vingertoppen gewikkeld om te voorkomen dat hij nog meer op zijn nagelriemen en nagels zou bijten dan hij al had gedaan. Hij zag er gezwollen en onbetrouwbaar uit.
Toen hij die woorden zei overons, had ik het gevoel dat ik een halfdode rat onder dwang werd gevoerd.
'Ik ben niet zoalsu,' Ik dacht. En misschien was ik dat niet. Maar de gedachte maakte het moeilijk voor mij om gewoon vrolijk van happy hours naar proeverijen naar bierfeesten te gaan. In de bierwereld is er één onweerlegbare verwachting, vooral als je tot de zeldzame vrouwen behoort: je moet kunnen hangen.
Moonshine om 7 uur
Op een ochtend ontmoette ik een verkoper om zijn route te rijden om te proberen zijn rekeningen te verkopen op een nieuw product dat we aan het pushen waren. Hij zei dat hij vroeg begint, wat ik nooit doe, dus hem 's ochtends in een buurtbar ontmoeten was in alle opzichten een opgave.
Toch voelde het als een soort avontuur. Toen ik naar binnen liep, realiseerde ik me dat de bar van het ene uiteinde tot het andere vol was - om 7 uur 's ochtends.
Toen een zware glazen tuimelaar vol Baltimore's met honing en kaneel geregen maneschijn, die 'Evil' wordt genoemd, als eerste met een gerinkel op me afkwam, dacht ik 'Ugh', maar gooide het recht door het luik. Het zou gewoon een van die dagen worden.
In de loop der jaren werden deze dagen minder verrassend en steeds gewoner. Sommige verkopers leefden de hele dag door met drinken drinkelkedag, dus het gaf me een vreemd gevoel van perspectief.
Ik zou mijn drinken kunnen scheiden, een heel stuk boven de rest, en denken: 'Ik ben...nog steedsniet zoalsu.” Mijn relatie met alcohol was relatief mild.
Ik wou dat ik kon zeggen dat ik groenere of meer holistische weiden vond nadat ik de industrie had verlaten, en soms deed ik dat, maar ik dronk nog steeds. Drinken helpt zoveel bij alles, van angst tot plankenkoorts... totdat het niet meer helpt. En als het niet helpt, is het een geweldige choker.
50 en geil
Wat ik tot nu toe heb geleerd
Ik heb de afgelopen negen maanden geen slokje, druppel, shotje of biertje gedronken sinds de dag dat ik besloot dit te proberen.
Het dichtst dat ik ben gekomen is de vreemde droom hier en daar waar ik, om de een of andere goddeloze reden, een warm, goedkoop bier uit een plastic beker of een vreselijke, fruitige moutdrank drink - en onmiddellijk spijt heb van mijn acties. Ik word wakker en voel me zo ongelooflijk opgelucht dat er niets van is gebeurd.
Dus hier zijn mijn belangrijkste afhaalrestaurants, voor het geval je een van de vele mensen bent die ik tegenkom die erover nadenken om ermee op te houden en een tijdje nuchter te worden.
Geen drank betekent geen katers
Ik realiseerde me niet hoe geweldig het zou zijn om nooit, maar dan ook nooit een kater te krijgen. Ja, het is zelfs beter dan het dronken zelfvertrouwen dat me aanmoedigde om die jurk te dragen en te dansen op de soul night en met een jongen te praten.
Geen kater hebben is heerlijk. Door het totale gebrek aan kater heb ik het gevoel dat stoppen met drinken niet zozeer gaat over iets eruit schrappen, maar er iets beters in doen.
Mensen zijn niet echt eng
OK, sommige mensen zullen altijd eng zijn, maar zonder het sociale glijmiddel worden de enge mensen super snel duidelijk. Ik kan nu weggaan van vreemder gevaar zoalsBAMin plaats van na een half dozijn halfslachtige hangt in een donkere bar, tastend naar intuïtie.
Anders zijn mensen in supermarkten en publiek en vergaderingen meetingsgewoon mensenin plaats van automatische hartaanvallen.
Slapen is geweldig
Ik snap het nu - de slaap is rustgevend. Mijn dromen zijn wild, maar ik heb ze zo gemist.
Pro-tip: als ik ooit een 'nuchter dronken' gevoel wil, blijf ik gewoon ver na mijn bedtijd op en krijg ik alle uitzinnige gevoelens die gepaard gaan met een beetje slaapgebrek. Het werkt echt.
Je waardering voor eigenlijk alles ontwikkelt zich
Ik werd altijd chagrijnig bij concerten, en ik kon een dag in een museum niet echt waarderen, wetende dat er daarna een biertje aan de bar kon worden gedronken. (Portret, portret, oorlog zuigt, portret, beeldhouwkunst - snap het! Laten we gaan.)
Mijn aandachtsspanne voor dingen waar ik om gaf was verminderd, en dat gold ook voor mijn vermogen om lief te hebben. Het blijkt dat liefde allerlei soorten stilte, oprechte nieuwsgierigheid en verwondering vereist.
Je sociale leven zal ch-ch-ch-veranderingen ervaren
Als ik bleef zeuren over alle geweldige voordelen van een jaar niet drinken, zou je me misschien niet geloven, en je zou gelijk hebben: sommige dingen zijn niet gemakkelijk.
Een aantal van mijn vriendschappen draaiden om feesten - het is precies wat we deden en hoe we onze tijd doorbrachten. Sommige van die verbindingen hielden geen stand zonder de kruk.
Alcohol kan voor sommige mensen echt een argument aanwakkeren, maar het kan ook een spreuk uitspreken en je doen denken dat een verband sterker is dan het is.
Verdomme, wordt de spiegel je vriend?
In mijn ervaring betekent plotseling stoppen met drinken dat je afvalt. Je gezicht ziet er minder vermoeid uit. Dat koppige buikvet houdt op koppig te zijn als je stopt met voeden. IMO, je zou minder kunnen sporten ennog steedser beter uitzien als je stopt met drinken.
Maar als je op mij lijkt, ga je uiteindelijk nog meer sporten omdat je er zin in hebt en omdat het goed voelt om fysiek sterk te zijn. Vóór dit experiment zag ik lichaamsbeweging vaak als een manier om de negatieve effecten van alcohol in evenwicht te brengen. Nu is het een simpele kwestie van macht.
Ik heb meer vertrouwen
Mijn leven is positief beïnvloed door op al deze manieren en meer te stoppen met drinken. Bovenal heeft het neerleggen van de fles me geholpen vertrouwen op te bouwen.
wat doet cash warren voor de kost
Ik geloof dat een gebrek aan vertrouwen allerlei problemen veroorzaakt: het maakt Sally angstig en het zorgt ervoor dat Jon zichzelf en anderen om hem heen wil saboteren. Het kweekt donkere, lompe driften.
Als je je slecht voelt over jezelf, is de kans groot dat negativiteit en twijfel zich op de een of andere manier uiten.
Of je nu een medelijdenfeestje voor jezelf geeft of ze gebruikt om te proberen iemand anders er slecht uit te laten zien, ze gaan door je heen - waardoor je voortijdig ouder wordt, die norse blik op je gezicht plakt, je bloed bederft. Kortom, het ziet er niet goed uit.
Drinken kan onzekerheid verminderen en een soort vals zelfvertrouwen vergroten dat onnodige branden veroorzaakt en een spoor van gemeenheid achterlaat dat een niet-zo-charmante permalink in je hersenen graaft. En dit soort schade is niet gemakkelijk ongedaan te maken.
Als je in plaats daarvan, in het heldere daglicht, het monster confronteert dat in je hoofd of je hart leeft en je zegt: 'Je bent niet goed genoeg', zul je gelukkiger zijn en een meer betekenisvolle relatie met jezelf en anderen hebben.
Waar het op neerkomt:
Uiteindelijk kan ik eerlijk gezegd geen goede reden meer bedenken om te drinken. Het idee van een jaar vrij drinken was om mijn gedrag rond en mijn relatie met alcohol te veranderen.
Ik dacht dat een jaar lang genoeg zou zijn om een verscheidenheid aan ervaringen te hebben - vakanties, uiteenvallen, hopelijk de man van mijn dromen ontmoeten, afwijzingen, slapeloze nachten, felicitaties, ruzies en meer.
Als ik dat allemaal zou kunnen zonder de moeilijke dingen, zou ik een redelijk goed idee hebben van wie ik echt ben, wat ik echt wil en hoe ik het kan laten gebeuren. En tot nu toe werkt het.