Ontdek Uw Aantal Engel
Ik ben een verslaafde en zelfhulpmateriaal is mijn drug. Ik consumeer het elke dag. Ik volg alle grote leraren (levend en dood). Ik heb meer dan 500 zelfhulpboeken gelezen. En ik heb ontdekt dat er enkele kernwaarheden en adviezen zijn die steeds weer op verschillende manieren worden herhaald.
Dit zijn de beste adviezen over geluk, afstemming en succes die ik ooit heb gekregen:
1. Wees jezelf.
Ik heb ooit een monnik horen zeggen dat als je 20 jaar non-stop mediteert, het antwoord dat je krijgt is: 'wees jezelf'. Er is een enorme vrijheid om gewoon jezelf te zijn. Het is beter (en gemakkelijker!) om een eersteklas versie van jezelf te zijn dan een derderangs versie van iemand anders. Hoe lang kun je het eigenlijk nog faken?
Je bent als een sneeuwvlok. Net zoals niemand anders in de wereld jouw gezicht heeft, heeft niemand jouw unieke gaven, sterke punten of persoonlijkheid. Wees niet bang om gezien te worden.
2. Je hoeft niets te bewijzen.
Heb je ooit het gevoel dat wanneer je X of Y bereikt, of eindelijk die baan (of die man/vrouw) scoort, of dat ideale gewicht bereikt, je waarde omhoog gaat? Nou, je kunt de strijd laten vallen. Je was genoeg vanaf de dag dat je werd geboren. Je hoeft je plaats in deze wereld niet te verdienen. Je hoeft niet iedereen tevreden te stellen, anderen te entertainen of te concurreren (tenzij je daar gelukkig van wordt). Je bent genoeg, precies zoals je nu bent.
Jeremy Renner ex-vrouw
3. Je kunt niemand beheersen.
Heb je ooit iemand ontmoet die dacht dat ze ongelijk hadden over hun keuzes? Ik ook niet. Sommige van onze meest volwassen acties zijn passiviteit (of bijten op onze tong). Zo gingen mijn super-duper gezonde vriend en ik afgelopen weekend lunchen. Ze bestelde een salade. Ik bestelde een bagel (extra kaas!) en een milkshake. Ze zei geen woord.
Zoveel lijden komt voort uit het proberen anderen te beheersen - hun acties, hun gewoonten, hun wereldbeeld. Dit kunnen vreemden online zijn, je ex, je collega's…
Maar het (bevrijdende!) feit is dat je geen enkele controle hebt over andere mensen. Zip. Nada. GEEN.
Zoals het oude gezegde luidt: “Leven en laten leven.” Of, in moderne termen, jij. Maar dat betekent dat iedereen het moet doen.
4. Neem jezelf niet te serieus.
Toen ik een tiener serveerster was, had de café-eigenaar waar ik voor werkte de regel dat wanneer we een bord of glas kapotslaan, we lachen! Het was een uitstekend beleid. Laatst liep ik ijsberend door mijn appartement en vloekte het plafond (luid) omdat ik per ongeluk een nieuwsbrief met een onjuiste link verstuurde en vervolgens een verontschuldiging - en een correctie - moest geven aan de bijna 40.000 mensen in mijn gemeenschap.
Als je een vlieg op de muur was, had je gedacht dat ik een hartaanval had.
Wat is er gebeurd?
Niets. Iemand heeft me zelfs een e-mail gestuurd met de mededeling: “Goed om te weten dat je een mens bent!”
Kun je nog een beetje lachen?
5. Je doet het geweldig.
Je bent al aangekomen. Jouw levenheeftbegonnen. Je doet het beter dan je denkt. Je kunt in het moment tevreden zijnenverlangen naar meer - ze sluiten elkaar niet uit. En pauzeer altijd om te vieren wanneer er iets goeds gebeurt, of een gerecht dat je maakt goed uitkomt, je een koopje scoort op iets waar je al weken naar uitkijkt, of een vriend je een compliment geeft.
6. De enige tijd die je hebt is nu.
Hoe vaak stellen we het leven uit? Doe het niet, want er is geen morgen. Het enige moment om actie te ondernemen en iets echt te laten gebeuren, is vandaag!
7. Falen is niet definitief.
“Ook dit gaat voorbij” is een van mijn favoriete spreekwoorden.
Falen is stom. We kennen allemaal het gevoel. Maar als je jezelf eraan kunt herinneren dat dit gevoel tijdelijk is, ook al is het maar voor even, dan komt het goed. Er komen nieuwe dingen aan en de goede tijden zullen snel genoeg aanbreken.
8. Negenennegentig procent van de beperkingen wordt ingebeeld.
Wayne Dyer zei dat we een persoon zonder beperkingen kunnen worden wanneer we maar willen, omdat “de enige limieten die je hebt, de limieten zijn die je gelooft.”
Denk dat je het niet kunteen marathon lopen? Jij kan. Denk je dat je geen bijzaak kunt beginnen? Jij kan. Denk je dat je geen plezier kunt hebben met online daten? Jij kan. Hetzelfde geldt voor alles waarvan je denkt dat je het niet kunt.
Het overgrote deel van de tijd zijn het interne, niet externe, factoren die bepalen wat voor ons mogelijk is. Als je overtuigingen je niet dienen, stel ze dan in vraag! Ze zijn 100 procent veranderlijk.
9. Niemand weet ook wat ze doen.
E.M. Forster zei: “Het leven is een openbare uitvoering op de viool, waarin je het instrument gaandeweg moet leren.” We doen allemaal gewoon ons best met wat we weten. Wees dus aardig voor anderen en jezelf (en ga verder met punt 5).
10. Alleen liefde is echt.
Dit is het grootste punt in Een cursus in wonderen . Als je mensen ziet door een liefdevolle, vergevingsgezinde, iedereen-is-mens-lens, verandert je leven. Dat omvat hoe je je voelt over je haters. Je kunt een instrument van liefde en een kracht ten goede in de wereld worden. Kiezen voor liefde is misschien wel de meest waardevolle bezigheid van je leven.
Vernietigt het roosteren van paranoten selenium?
Susie Moore is columnist van Greatist's levenscoach en zelfvertrouwencoach in New York City. Schrijf je in voor haar Side Hustle Prep School en kom elke dinsdag terug voor haar laatste No Regrets-column!
